会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
奥様と2人の子供達とゆるーい日常を過ごしてます。 趣味の筋トレの事も書いていきます！ 同じような世代や環境のお父さん、お母さんに有益な情報が発信できるように頑張っていきます！
|
https://twitter.com/home |
|---|
ブログを立ち上げてから2ヶ月目の運用報告 これからブログを始める、ブログを始めた方に2ヶ月目の実績を見ていただき これなら自分でもブログできそうだぞ！と自信をつけて頂きたい こんなブログでも読んでくれている皆様へとても感 […]
こんな方はの記事を書きます！ ゆとりは結婚5年目にして まぁまぁ仲良い夫婦と自負しています（自分で言うのは恥ずかしい） 会社の人にも仲良し夫婦がおり、夫婦での共通点を見つけたので紹介します！ 喧嘩をよくしてしまう夫婦は参 […]
こんな方の為の記事です！ 結論！副業や資産運用と言った時に役に立つ資格は2つ！ 簿記 FP（ファイナンシャルプランナー） 企業が求める資格TOPの資格です！ 就職でも使える資格であり、副業をやるにしても数字を読み取る力を […]
サラリーマン毎日仕事で動くから、足の角質が固まる！このような人への記事！毎日の通勤、趣味の筋トレのせいか足の角質がすご〜く固くなります。1ヶ月に一回は爪切りで切らないとジムで痛くなり動けません。切ることによってもっと硬くなってしまいますが（
新入社員もうやめたい・・・。あの人きらい・・・。仕事でうまくいかない。辞めたい…この記事を読んで頂ければ、新人の失敗なんて全然大丈夫！ということが分かってもらえると思います。少し明るい気持ちで、心穏やかに明日を迎えてもらえればいいなと…！私
ダイエット中だけど食事の間に何か食べたいな～と思った時はありませんか？でも食べ過ぎたら太るしと思っている方に実は間食が推奨される理由を説明していきます。間食が推奨される理由3食の1回の食事量を減らす血糖値の急上昇を抑える3食以外で栄養素を摂
ダイエット中だけど食事の間に何か食べたいな～と思った時はありませんか？でも食べ過ぎたら太るしと思っている方に実は間食が推奨される理由を説明していきます。間食が推奨される理由3食の1回の食事量を減らす血糖値の急上昇を抑える3食以外で栄養素を摂
今回の記事ではブログを継続するコツを6つ紹介したいと思います。ブログを始めてみたけど、思ったより大変で挫折しそう継続できない自分はブログに向いてないかも…特技も趣味もないこんなことを思っている方にコツを6つ紹介します。私はブログを始めて約1
経理課長エクセルは信じられない！手書きが一番ゆとりエクセルで報告来てるのに紙に移すんですか？経理課長パソコンは信じられない！この会話をされた時驚愕でした！あなたが手打ちでしている間に、パソコンなら1億回は計算できるわ！と思いながら黙々と仕事
経理課長エクセルは信じられない！手書きが一番ゆとりエクセルで報告来てるのに紙に移すんですか？経理課長パソコンは信じられない！この会話をされた時驚愕でした！あなたが手打ちでしている間に、パソコンなら1億回は計算できるわ！と思いながら黙々と仕事
【超初心者向け！エクセル】サラリーマンが教える基礎中の基礎！
経理社員エクセルの足し算ってめんどくさいゆとりsum使えばすぐですよ経理社員サム？なにそれ？こんな方のための記事です。中途で入社してきた、40代の女性がパソコンが全く使えなくて驚愕しました。事務職の方はエクセルを使用する機会が多いですよね仕
子育てママ子供が生まれてお金もかかるからジムなんて行けない・・・。太ってきたけど、子育て忙しくて・・・こんな方たちにおすすめ！公園ダイエットの紹介！公園ダイエットのメリットは3つ！ジム代が不要子供を遊ばせながらできるかっこいい体を作って奥様
こんにちは！ゆとりです。ブログを始めて、いろいろな副業に興味を持ちせどりについて調べて、嫁に相談！ゆとりせどりやろうと思うんだけどゆとり嫁やってみればいいじゃん！ゆとり嫁ほしいステッカーあったから、一昨日買ってあとは売った。ゆとりえ？天才で
こんな人におすすめ食事制限なしで痩せたい方長期間でもいいから痩せたい方健康的に痩せたい方今回は、食事制限せずにダイエットをすることについてお話します。そんなことが可能なのか!と思われる方がいるかもしれませんが長期的に見れば可能です。太る原因
【必ず守るジムルール】NG行為6選！気を付けた方が良いジムマナー
おkおおこんにちは！ゆとりですジムで大声を出しながらベンチプレスをやっている人を見かけました。使用後、汗のふき取りもしない！考えられません。ジムにはいくつかのルールがありますので、これから行く方は最低限のルールを覚えてからジムへ行ってくださ
【必ず守るジムルール】NG行為6選！気を付けた方が良いジムマナー
おkおおこんにちは！ゆとりですジムで大声を出しながらベンチプレスをやっている人を見かけました。使用後、汗のふき取りもしない！考えられません。ジムにはいくつかのルールがありますので、これから行く方は最低限のルールを覚えてからジムへ行ってくださ
おはようございます！ゆとりです。 ゆとり嫁が急に色に目覚めました！前から興味はあったみたいですが 色彩検定をとって色に詳しくなりたいみたいです！ 目次1 色彩検定とは1.1 色彩検定難易度2 色彩検定は仕事に活かせるのか […]
【筋トレの時間で効果は変わる！】目的によって時間帯を見直そう
会社の先輩ジムに行き始めたけど「筋トレしたほうが良い時間帯ってある？」「インターバルってどのぐらいとるの？」会社の筋トレ初心者先輩からこんな質問があったので筋トレを始めた方も同じような悩みを持つと思ったので書いていきます！せっかく筋トレをす
皆さんダイエット中でカロリーを抑えた食生活を行っていませんか？？だけど、体重が中々落ちず停滞期に入ってしまった。そこで敢えて逆に太ってしまうんじゃ！？と疑問に思う停滞期解消法チートデイ（チートデー）について説明をしていきます。結論！人によっ
こんちには！ゆとりです！最近、筋トレやダイエットの事ばかり書いていたので、家族の話を書きます！全集中！テレビの呼吸！会社帰りただいま！えっ！？ただいまー！！パパの方全然みない！5ヶ月の赤ちゃんを集中させるテレビがそこには映っていました！まさ
本日は、自宅で使えるトレーニンググッズをご紹介させて頂きます！自宅用のトレーニンググッズを購入する事によって、コロナ禍でも負荷をかけたトレーニングができ、ジムでマスクを着用しないといけないようなストレスはありません！自宅用の筋トレ道具を購入
こまめに水を飲むと痩せるって言うけど本当？体の約60%は水分です。生きるために水は必要不可欠なのですが、実はダイエットにも役立つことをご存知でしょうか。今回は、水とダイエットの関係についてお伝えすることにしました。お勧めの水までご紹介します
ブログ収益化のために、7月の目標を整理してみました。目標を整理することによって何をどうすれば目標を達成できるのか、確認ができる為7月にやる目標一覧実施内容7月の目標収益額3000円記事作成20アフィ記事5フォロワー増100人筋トレベンチ90
皆さん筋トレ・ダイエットしていますか？もうすぐ梅雨も明けて暑くなってきます。マッチョの人は鍛えた体を見せる時期になります！暑くなる前にジムへ入会して体を作ろうと張り切っている人！無理はしないようにしてください！張り切る人に限って怪我をします
【blog運営】ブログ村で記事が更新されない！？対応・解決策
にほんブログ村を登録したけど記事が反映されないぞ・・？とお困りの方Ping代理送信を押したけどまったく反映されない！？最新記事の取得も押したけど30分待っても取得されない。そもそも最初からやり方が分からない！！そこで僕が実際に解決した方法を
これから筋トレを始めようとまたは始めたがどれくらい続ければ効果が出るか分からずモチベーションが下がっていくなかなか筋トレの効果が出ていなくて焦っているこのような悩み解決しますこんな人におすすめこれから筋トレを始めようと思っている筋トレをする
先日、無事にAdSense合格することが出来ました。2回目にして合格することができました。この記事では、自分が合格するために心がけていたこと、やるべきことを簡単にまとめています。これから申請する方など、ぜひ参考にしてみてくださいまずは、自分
「ぽっちゃりだけど行ってもジム行っても大丈夫かな」「軽い重量でしか出来きなくて恥ずかしい！」こんな感じにお考えの方、結構いるんじゃないでしょうか？私もジムに入会した時はそうでした。実際100kgありましたし。本当に恥ずかしかった・・・。結論
ジムに入会したけどにしていいか分からないそんな方も結構多いのではないでしょうか？私も初めはそうでした！なんと、ジムに通い始めてから1年後には4%しか継続しないそうです！100人が入会しても96人は辞めてしまう！継続が出来る為にどうすればいい
ジムに入会したけどにしていいか分からないそんな方も結構多いのではないでしょうか？私も初めはそうでした！なんと、ジムに通い始めてから1年後には4%しか継続しないそうです！100人が入会しても96人は辞めてしまう！継続が出来る為にどうすればいい
ダイエットとタンパク質は切っても切れない関係となっています。そもそもタンパク質って何？良質なタンパク質を取るメリットとは！？また、食材ごとのタンパク質一覧をまとめたので一覧表を確認し一日に必要なタンパク質を摂取できるよう心がけましょう。タン
ダイエットとタンパク質は切っても切れない関係となっています。そもそもタンパク質って何？良質なタンパク質を取るメリットとは！？また、食材ごとのタンパク質一覧をまとめたので一覧表を確認し一日に必要なタンパク質を摂取できるよう心がけましょう。タン
今日からダイエットするぞー！1週間後。今日からダイエットするぞー！！皆さんこうなってませんか？私自身も現在行っている「ローファットダイエット」を紹介します！ちなみにこれで10kgは痩せました！ローファットダイエットとはローファットダイエット
今日からダイエットするぞー！1週間後。今日からダイエットするぞー！！皆さんこうなってませんか？私自身も現在行っている「ローファットダイエット」を紹介します！ちなみにこれで10kgは痩せました！ローファットダイエットとはローファットダイエット
「ブログリーダー」を活用して、ゆとりの日常さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
