もー無理だ。

今の心境を書くと一言。クリニックの予約の日を物凄くずらしたい私。もはや、心は玉砕です。マリアナ海溝のさらに一番深い海の中に潜りたい気分。 あーなんでこうなった。 原因は食事なのは分かっています。緊急事態宣言中なんですが外食ランチが増えた。 どんどん、肥えて今じゃ美味しそうな立派なうさぎになっています。 汗かけば最近、がんばればラードだせるかなぁ？なんて、ギャグを思い付きます。本当に肥えてプクプク。 さて、私の中での最大の修羅場。クリニック受診まで日にちがない！滅茶苦茶焦っているのに食欲の波が収まらない。 どーした！私！ チートディは終わりにするはずじゃなかったのか？これじゃー冬眠準備している熊…

ウォーキング後は足が痛い

毎日、毎晩、雨やよほどじゃない日、仕事で、夜勤じゃない日はほぼウォーキング日和。 気合いで乗り切る私だが時々、歩きたくなく反抗期やります。ですが、すぐに抜け出しもとに戻ります。 毎晩、毎回、ヒーヒー言いながらウォーキングをやっています。やるからには「一万歩」を目標に歩いています。 一万歩いったい何キロなんだろう？調べましたらだいたい7～9キロ？くらいな距離らしいです。 歩く歩数や歩幅により多少違いがありますがそのくらいな距離。歩くペースがゆっくりなのでだいたい、2時間くらい歩いています。 歩くならすたすた歩き、のんびり歩くを繰り返すのかいいよ。体重あるからそれは無理！そう、感じる日々。 坂道を…

これから再びがんばります。

やってしまったぁ。本当にやらかしました。前回の受診から「糸の切れた凧」状態だった私。やってしまいました。 はい。ダイエット中の皆様ならわかるはず。気が抜ける瞬間とダイエットに対しての気力が持たない日々。それを抜け出すのは「しんどい」。 そのくらいなレベルでした。チートディを繰り返し自分に甘くするだけ甘くした。砂糖まみれのドライフルーツみたく甘くした。 そう、言っても一週間くらいです。本当です。全てがしんどくてさぼりました。ダイエット中は常に我慢の連続。 ついつい。羽目はずしたせいでなんと！ 1.5キロ太りました。 これ、以外と足腰にきます。減らしたときは嘘みたく多少軽くなりました。今は、ギャグ…

チートディ終了せねば

長きにわたる。なかなか、脱出できなかったチートディをぼちぼち辞めなきゃ。そんな、思いで気持ちが一杯の毎日。 もはや、お豆腐メンタルから何がきても跳ね返す、こんにゃくメンタルになりつつあります。 そうなったら引き返せない。 はんぺんくらいな柔らかさのメンタルしとかないとあとあと大変。堕落しすぎてもとに戻れない自分ができちゃいます。 すでに、できている気分です。 現に今も、トレーニングより布団にはいってポテポテ寝ていたい。そのまま、横になりながらお菓子をたべたい。そんな気持ち満点です。 さて、気持ちの整理のため前日ですが焼き肉を食べてメンタルの切り替えをしました。割引券の期限があったため人が少ない…