デブのウサギ部屋

甘い罠は本当に甘い

甘い、うまいは当たり前。最近、だめだ！ダイエットから完璧かけはなれている行動をしている。やはり、受診はちょっとしたターニングポイントです。 毎日、暑い日が続きます。私は既にバテバテ。バテてへたっています。そんな時のエネルギー源はやはりアイスに限る。 アイス…一応、気を付けてはいます。余り、食べてしまうと一気に検査数値あがる。 わかってる。 数値があがれば待っているのは 「尋問大会」 あー答えられない。 だって、アイス美味しいもん。特に、暑い夏はやめられないですよね。。 今はまってるのは17アイス。自販機が職場にあるためついつい買ってしまう。 「あ！だめだ！」 「カロリーが！」 気にはなるけど美…

2021/08/26 09:59

ダイエットあきはじめた。

ダイエットあきた(笑)。あきたなんて言ったら怒られてしまう。だけど、本当にあきてしまった私。3ヶ月頑張っていましたがあきた。 あきたなんてフレーズ先生の前じゃ話せない。話したら怒られそうな予感。やんわりと怒られるか冷ややかに言われるか…どれもやだ。 まぁー私。多少は我慢できるけど、最近は疲れています。 真面目に疲れすぎてなんと！ 禁断のお菓子に手を出しています。あー食べちゃだめた！こいつらは糖質の悪魔だ！食べたらランニング！いや、朝御飯抜かなきゃ！ でも、でも！ 大好きなアルフォートを目の前にすると理性なくなる。真面目になくなる。だって、このお菓子、史上最強にうますぎる。 ビスケットとチョコの…

2021/08/22 19:57

ダイエットお休み中

昨日は、夜勤明け。更新だ！やるぞ！までは、ありましたが仕事が終わって帰宅してぐったり。食事を済ませ入浴したら即寝ました。 さすがに、残業やなんやをやるだけやった後は体にきますね。ぼろぼろ状態で帰宅してごはん食べながら半分うつらうつら。 お風呂の最中も浴室でうたた寝。夏だからいいけど、これ…冬なら確実に風邪引いているレベル。途中で目が覚め急いであがりました。 さて、夜勤明けの自宅での仮眠は長くても6時間。本当は、寝ないで夜寝る風にする方か睡眠には良いなんて話を聞いたけど…我慢かできない。 そんなわけで夜は不眠で過ごしました。夜中にひたすらハンドメイド。いろいろ作りたくなるので材料はひとまず買って…

2021/08/15 14:58

夜勤は間食との闘い

今日は、これから夜勤。夜勤といったらもちろん間食を我慢する戦いです。日中は家にいる時間が長いので我慢。朝、昼を食べてグータラ時間が長いのでそれなりに我慢ができます。 気分次第で朝と昼の食事量を調整しています。朝昼兼用で、13時くらいに食べて仕事に行く前に食べて調整。 仕事で食事出しやっている最中に、配膳している食事の臭いでお腹がすく…臭いは脳細胞に直接くる。普段は、そんな感じないけど臭いは刺激になりますね。 さらに、夜勤は16時間勤務。ものすごーくストレスの波が襲ってくる。そんな、ストレスの波を乗り切る方法。 それは、間食あるのみ。 我慢している人や普段から間食しない人が羨ましくらい。私は、無…

2021/08/13 13:26

ダイソーでの戦利品

最近、ダイソーやセリヤ巡りにはまっています。店舗によって微妙に置いてある商品が違うためついつい、はしごしちゃいます。 今回もお休みを利用してぐるぐると目当てのダイソー巡り。あまり、遠出はできないため近所のダイソーをはしごしました。 大型店から中規模行き、今年の夏に大人気のスライド式の虫かごを目当てにいきました。きっかけは、友達がたまたま話したのを思いだし購入。 これが、思ったより使いやすく便利。クワガタ用に一個買ったけど、もう一つ欲しかったので行きましたが残念ながら売り切れ。 ダイソークオリティだけど普通に使いやすい素敵な虫かごです。 夏、終わり近いしなぁ。仕方ないので大好きなラッピング用品を…

2021/08/12 16:00

チートデイは蟻地獄

一昨日辺りから疲れが思うように取れず。歩くのを少しだけ休んでいました。熱さとパリポリ頑張りすぎたのか、ちょっとだけ気が抜けています。 数値が正常に戻ったのは内心嬉しいです。だけど、気持ちは根積めてやりすぎたで一杯。ランナーズハイって言葉があるけど、この2ヶ月間ウォーキングハイでした。 歩かないとそわそわ。休もうかなと思うと微妙な罪悪感。歩かないと本当に落ち着かない人になっていました。 そんなわけで、チートデイをやらかしています。めちゃくちゃチートデイ。食事はメニューは崩壊。ジュース控えていたけど崩壊。 アイス大好き人間の私の冷凍庫の中身も崩壊。糖質制限のアイスはなし、乳脂肪分たっぷりアイス。ち…

2021/08/11 17:06

ちょっとうれしい出来事

こないだの採血でうれしい出来事がありました。全体的に数値が下がっていたことです。今まで高くてなかなか下がらずに悩んでいた数値です。どうしたらいいのやらで悩んではいたけどやっぱり体を動かすことが一番だなって思いました 今回は、運動療法のみで行いました。1日約5キロ近く夜歩き。歩数にしたら15000歩。それを2か月くらい過ごしました。ガチで疲れます。この時期、暑いので余計に疲れますしね。 最初は、仕事の後の運動なんて絶対に嫌だ！家に帰って19時。ご飯食べて20時。それから歩いて22時。そして、お風呂入ってあっという間に23時。そして、また朝の6時30分に起きて仕事。 自分では、パリポリ頑張る！言い…

2021/08/10 08:00

今の病院は水が合ってる私

今のクリニックに通ってぼちぼち半年です。そんな、私が腰を据えて落ち着いている病院なので今考えれば奇跡の場所。ドクターショッピング状態の私が珍しくきちんと通っています。 気に入らないと通わなくなったり、嫌になったら通わなくなる私。そう思うと今の病院は水があっているんだなと思っています。今までダメだったのが数知れず。 人見知りでコミュニケーションが苦手な私。先生やナースとコミュニケーションが取れなくやめた場所も数知れず。今回の場所は、知ってか知らないか有無入れず予約やなんやを決めてくれる場所なので私は楽。 自分で自分の事を話すのがとっても苦手。いつも先生との会話に間が開いたりするけど懲りずに付き合…

2021/08/09 09:30

2か月に1回の通院日

しばらくブログ書いていませんでした。 理由はただ一つ。 通院日が近いので切羽詰まっていました。暴飲暴食はしていなかったけど甘いものや他を食べ過ぎたような気がします。ジュース類は比較的控えられたので優秀。 だけど、大好きなアイスはそこそこ食べていたので心配。暑いとついつい食べたくなりますよね。脂肪分タップリの甘みタップリのバニラアイスとチョコレートのアイス。 本当、やめられないから毎回数値見るのがドキドキです。 な、なにせ血液検査で一発でばれる。何をしてもばれる。検査結果は嘘つかない。 その為、自分の脂肪共に鞭を打ちながら最後の追い込みをしていました。 とっても辛い追い込み。本当につらくて魂がス…

2021/08/08 09:00