先日の神戸新聞夕刊1面にドーンと載ったのは、☆90才男性が、サイクリングで・・・東京へ、鹿児島へ・・・だった。以下、神戸新聞夕刊からの引用記事になります。今年3月に電動アシスト自転車で1人で東京まで600km走行。途中、雨でタイヤが滑る等して20回ほど転倒されたらしい。今回は9月25日から九州へ。安全のため身内の65才男性の伴走で。今回も転倒が3回ほどあったらしい。当然、出血ありでも止められなかったとか。それにしても、転倒しても骨折がなかったのは凄いこと。丈夫な身体なの持ち主なのかな。10月19日にゴールの鹿児島市に到着。「高齢になった自分の体に負けたくなかった。やってやろうという反発心があるのでしんどさよりも嬉しさが大きい」☆70歳男性の話。7､8年前に鹿児島から神戸まで歩き、今年の春には旧東海道を歩い...凄いですね⁉高齢者の皆々様

久しぶりに行って来た。もっと若い時は神鉄ハイキングや個人でも出かけていた所である。当初3日、1人で行っておいでだったが今日4日(水)になると2人で行くことになった。前日からどうも頭が痛い？何となく少しチクチクするような感じかな？頭痛なんて、過去に経験したことがないような記憶しかない。それでも行く気だったので、食品スーパーで弁当を買ってくる。チョット体温を計って見ようと・・・37℃丁度もあるのか。ワォー！普段は36℃前後と低めなので驚く。発熱自体も少なくとも10年以上は記憶にない。そう言えば、先日マスクなしで食品スーパーへ出かけたなと。コロナ感染を疑う。その後、熱は徐々に下がって行ったが頭チクチクは相変わらず。コロナ、インフルエンザが気になり、行く予定は消滅。久しぶりに買った幕の内弁当は自宅で食べる。翌日に...ぶらり紅葉！伽耶院へ

朝食については以前にも紹介しているが・・・！変化はあったかな。多分、無茶苦茶な食べ方だと思う。食パンを1枚焼きトースターで焼く。その上にどんどん積んで？行く。・オリーブオイル・生ニンニク又は生生姜・ハチミツ・キムチ（あれば時々）・酢玉ねぎ／自家栽培品。長期保存できるので沢山収穫、常備品となっている。・春菊の和え物／自家栽培品、昨日の残り物。・コロッケ／行きつけの食品スーパー、毎週1回の特売品で牛肉入り50円。前日の料理で適当な残り物があれば、それがここに乗る。ない時は業務スーパーで買う冷凍コロッケ（種類色々）や冷凍アジフライまでが調理して乗る。調理と言っても油で揚げるのが本当だが手間がかかるので電子レンジ800Wで1分20秒、その後、オーブントースターで適当に焼くといういい加減なもの。とにかく、なにか乗せ...朝食はトーストだが・・・食べ過ぎ？

今日は図書館へCDの返却と貸出を受けるために出掛けたのだが図書館へはしんどい上り坂があるのだ。それなら森林公園のアップダウンを歩いてもよいかなとなる。図書館へは帰りに寄ればいいのだ。マップの太い赤線の遊歩道を歩く。この遊歩道は林間コースであり道幅も狭く、正しく山歩き／ハイキング気分が味わえる。いつもは下池辺りで遊歩道を抜けて大芝生広場を縦断するのを定番コースにしているが、今日は本当に久しぶりにもっと先まで歩いて見ようと思ってしまう。マップ左方のパノラノ道と書かれた辺りから急なアップダウンが繰り返される。急なため階段になっており10回ほど繰り返される。こんなに沢山あったかなと青息吐息で「まさか」なんて思いながら引き返すのもしんどいし、行くしかないかと落ちた体力が恨めしい。でも、歩き終われば、「来年の春には又...兵庫県立三木山森林公園へ

神鉄ハイキング／みっきいハイキング（三木市共催）全日本馬術競技大会観戦コース夏頃以来、久しぶりにホースランドへ出かけた。いつものように同じコースを往復するのは面白くないので、指定のコースを外れて三木城主ゆかりの菩提寺である法界寺の西側から南進しパーク内トレッキングコースの途中から入る。今回は珍しく定番のトレッキングコースへは足を延ばさず三木市スタンプ押印受付のある管理棟へ向かう。今日は、林間コースを走り抜けるクロスカントリー競技があり、格好よく疾走する馬を見かけながら気持ちよく歩く。パーク内の各案内板が綺麗に書き換えられていた。この図の上方の白い道がいつも歩くトレッキングコースですべての道を歩くのが定番であるが今日は遠慮する。さて、到着確認の受付でハイキング手帳にスタンプを押してもらう。ガラガラ抽選会があ...ハイク／三木ホースランドパークへ

ズッキーニの栽培を始めて9年目である。以前にも述べたが、収穫実績は1年目149本、2年目151本こんなに簡単に出来るんだと思っていたら3年目以降は、毎年うどん粉病発生で約60～100本に激減。今年は早々に「エェ、何･･･コレ？」と驚く。雌花が2つピッタリ寄り添って咲いているなと思っていたら何とそのまま大きく成って行き、実が2本くっ付いているではないか。珍事の初体験だ。という訳で、記念に投稿した。ズッキーニ／何でやねん？くっ付いてるやん！

何年ぶりだろうか。毎年のように出かけていたが家内も免許証を返納してからは行かなくなっていた。今回、調べてみたら4年ぶりだ。初めて路線バスで出かける。約半時間で到着。ちょっとそこまでという感覚だったのに運賃は・・・650円もするの！明石まで約50分で710円。三宮まで約1時間で700円。公園内にあったパンフレット。この公園の目玉はこの時期、大賀ハス。平池公園のHPを見ると、数日前の時点で咲き初めてとなっていたがこれからもっと沢山咲くのだろうか。ハスとスイレンの違い。・蓮（ハス）：水面より上に立ち上がって咲く・睡蓮（スイレン）：水面に咲く図書館から借りている本大賀ハス／加東市・平池公園

ズッキーニは当初は雄花ばかりでがっかりしていたが先日、追肥してからだろうか、雌花ばかりでフー！と溜息。雌花雄花14日4015日0416日1017日01この日に追肥実施。20日9021日17322日50受粉しないと実がならないわけだからイライラする。雄花は1日位なら冷蔵庫で保存できる？らしいので一度やって見ようかなと思っているが今のところは雄花が絶対数不足なのでどうしょうもない。うどんこ病がひどくなって来たのもツラい。何年ぶりかでピーマン、ししとうを植えた。害虫にやられてひどい状態。過去によく植えていたが、こんな経験は初めてなので、想定外の驚きでガッカリ。さつまいもはどうも成長が悪いようだ。もう葉が畝を覆うほど茂っている時期だと思うがまだこんな状態である。図書館から借りている本とCD家庭菜園／ズッキーニは雌花盛り？

このコースは久しぶりです。Excelで作成の「Holiday」をちょっと覗いて見ると、殆ど同じコースを歩くのは2017年から6年ぶりか。2019年はサイクリングで古墳まで往復している。地図小和田神社大体、半時間程度で到着するはずが道を間違えて右往左往、行ったり来たりでまさかの1時間近くも掛かってしまった。この暑い時に大いなる誤算。汗びっしょりだ。スタート時点で既に23℃の予報だから、なるべく早く帰ろうと思っていたのに。実は最初に山の中に入って行く道を間違えたと思ったが合っていたのだ。過去に来た時より雑草が多かったので、これは違うなと勘違いしたようだ。小和田神社からは木陰道をひたすら歩くが最初はどんどん下って行き、その後はアップダウンを繰り返しながらそして、急こう配の坂道を2度も登る。正法寺山頂。TV放送局...ハイク／神鉄･樫山駅～正法寺山～古墳へ

「あじさいフローラみき」は6月10日から有料（300円）公開である。その前の無料の時に行こうと思っていたら整備中のため入園できないと判明。又、まだ10%咲き位らしい。ハイク参加者は特別に入園できるとあって、下見も兼ねて出かけた。家内とは最盛期に行こうと思っている。ホースランドパークは先日行ったばかりである。今回も勝手知ったる道ばかりなので気楽に歩ける。珍しく殆どマップ通りに歩いた。平日のホースランドパークは競技もなく、閑散としている。休日には行われる「にんじん」タイムもなく、お馬さんは寂しそうだ。あじさい園は予想よりは咲いていたが、やはりこれからである。あじさい園から道の駅方面へ向かう。遠くに道の駅を望みながら、ちょっと休憩。今日は道の駅には寄らなかったが先日行ったときに撮った画像である。イベントの都度、...ハイク／あじさいフローラみき散策コース

先週に続いて又、出かけた。先週は、年に数回しかない日本馬術連盟主催だったので期待して行ったのに見れなかった。競技は最終日だから当然、飛越競技と勝手に思っていたが実際は馬場馬術の準備だけがしてあった。9時半頃に到着するも閑散としていてガッカリ。帰り際に後方から10時??分から、何やら競技の予定をアナウンスしていたのかな？どちらにしても飛越競技ではないのでそのまま帰った。期待外れで、酷く疲れを感じたのだった。今日は出かけようか迷ったくらい何となく体調が？行きたい気持だけ先行していたが、歩いて行くうちに段々と快適な歩きモードになっていた。自分でもホッとするほど元気＆元気に！トレッキングコースへは、途中から入る。いつものように右回りの周回コースを歩く。半年ぶりかな。久しぶりに東屋で休憩。コース途中にある展望台はず...ウォーク／三木ホースランドパーク（トレッキングコース）

ズッキーニを今年も植えている。ここ何年間は「うどんこ病」に悩まされてきているが今年も、まだ収穫前と言うのに、2日前に発生してしまった。こんなに沢山咲いたのに、雄花が殆どだ。今日は雄花16に対して、雌花は3だけ。雄花雌花23日12------2（本日収穫）24日9------225日12------226日8------4雄花ばかりでがっかりする。雌花にだけ蟻が寄って来る。ウリハムシに葉を食われる。黄色の粘着片を吊るしたり、CDの反射光に期待したが効果なし。随分前に孫が使っていた虫取り網で捕らえるのが一番効果的である。近づくだけで飛び立つか、下へ落ちるかだが飛び立っても網なら捕まえやすい。初収穫は2本だけであるが、これからどうなることやら？もう「うどんこ病」が発生してしまったから！酢を薄めて噴霧開始したが・...家庭菜園／ズッキーニ初収穫だが・・・

今年度、1回目のみっきいハイキング。喜んで歩こうという気分には何となくなれない体調である。個人の散歩なら出かけなかったが、ハイクの催しだったので出かけた。勿論、勝手知ったる、知り尽くしている道ばかりだから、気分的には楽だったこともある。年間予定表とは逆に歩くコースに変更されていたがマップを見ずにスタートしたら、他の人は違う方向に行くではないか？そこでマップを見たら逆になっているのを知る。でも、自分の予定どおり歩くぞと・・・。ハイクコースの野草・雑草たち何種類かの野草?雑草?を持ち帰る。帰宅後、食品スーパーヘ買物。午後まで待ってちょっと疲れ気味で行きたくなかったが、図書館へ。予約本の取り置き期限が今日までのものがあったため出かけた。図書館近くの階段の手前で大きなヘビに遭遇。長さは1.5m位はあっただろうか。...みっきぃハイキング（神鉄共催）

時々、出かける散歩コース。デジカメ持参は昨年の紅葉の時期以来である。森の文化館（管理棟）の裏側～大芝生広場の東端付近の景色。イベント広場。ここの景色はやはり紅葉の時期が一番いいかな。沢山ある遊歩道はすべて歩きつくしていると思っていたが今日は短い距離だが初めての遊歩道を歩いた。分岐点に何の案内表示がなかったので、行き止まりになるのかなと思ったがすぐに大芝生広場の中ほどに出られた。青空いっぱいのいい天気でした。帰りはいつものように三木山総合公園へ回って帰る。散歩／県立三木山森林公園

久しぶりに神鉄フリーハイキングに参加？でも、普段の散歩コースの一部でもあるのだ。目的地の竹中半兵衛の墓や秀吉本陣跡付近は何度も行っているので、今日はカットした。結局は、スタート地点が三木上の丸駅だっただけで他は普段の散歩コースを歩いたことになる。只、帰り道は～慈眼寺～弁慶の足跡を通るロングコースではなくミドル？コースで帰って来た。山陽自動車道の側道を歩く。長閑な田園地帯を気持ちよく歩く。畦道で雑草・野草を摘みながら・・・。付近は農道ばかりなので、通常は車は通らないのにたまたま軽トラックが通り過ぎて行った。高齢者が畦道にしゃがんで何をしているのだろうと思われたに違いない。怪しい物ではございません。家庭菜園は家内の花壇に浸食されつつあり、対抗して、菜園の一部を野草・雑草園？にしょうとしているところである。普段...神鉄ハイク／平井山秀吉本陣跡探訪コース？

この散歩コースは月に2～3回程度歩くが･････！訪日外国人からは、日本はゴミがほとんど落ちて居なくて綺麗と言っているようですが・・・？市の清掃センター（ゴミ焼却場）までの長い上り坂の右側側溝及びその付近はセンターに近づくにつれてゴミだらけ。空き缶・ペットボトル等が散乱している。右側側溝だから、車の助手席からのポイ捨てだろうか。右側歩行なので、この様子がすぐ目の前に飛び込んで来ていつもがっかりする。工業団地のメイン・ストリートを東から西へ下って行くと「サツキ」の花が迎えてくれる。と思うが、ひょっとして「つつじ」？そんなことはないか。慣れないスマホのカメラで撮ったら、ピンポケ気味だった。撮影の予定はなかったので、いつものデジカメは持参せず残念。まだまだ蕾が多いのでこれからもっと綺麗になるだろう。この先、坂を...花の散歩コース／小野工業団地～金剛寺

処分しょうとか捨てようとか思っている内にどんどん月日が過ぎていった超古いAV機器達。埃を被っていたけど、再度日の目を見たよ！正面にメインのAV機器があるのに狭い自称AVルームの左側に無理やり設置した。（パノラマ撮影したので画像が少し変に）この部屋でストレッチ体操したり新聞を読んだりする時等にちょっと使って見ようかなと思って急にセットアップした。・一番上の黒いのが日立製のDVDプレイヤー／2000年購入37,380円この機器には深い？訳がある。初めて開設した以前のブログの最初の月にも登場している。・その下がヤマハのAVアンプ／2002年購入35,010円電源を入れるも、白いスピーカーからは無音だったり、音声が左側だけたったり、右側だけだったり時々は正常であり、全く使用に耐えられないような状態だがヘッドホン端...古いAV機器／何故か復活・・・断捨離できない

神鉄ハイキングのやなせ苑コースは20日（木）に実施されるがその頃はもう見頃を過ぎているのではないだろうか。今年も1人で行った。3年連続である。家内は自宅庭でのガーデニングの方が良いらしい。今日の人出は平日の月曜日のせいか10人程度だったかな。時間が早かったのもあるかな。ゆっくり鑑賞出来たし、写真も撮りまくれた。現場にいたのは9時前から10時半頃と短かったが満開と同じように見えたかな。一番の見頃だったであろう土曜・日曜は天候不順で雨も降ったようだ。神鉄ハイキング予定昨年と同様に、同じ道は通りたくないので往路は神姫バスで、復路は神戸電鉄で。どちらも「市場」停留所・駅だが随分と離れている。今日の歩行距離は、何とたったの4km弱だったとは想定外。今、図書館から借りている書籍。久しぶりにCDも借りた。ウォーク／やなせ苑・八重桜（小野市）

いい天気に恵まれて、久しぶりに行った。つつじの花を見るために行ったわけだが、残念ながらピークを過ぎようとしていた。行くと言っていた家内がしんどいというので、行く日を数日ずらしたが結局1人で行ったのだった。地蔵口から遊歩道へ入る。うぐいす谷口入り口経由で大芝生広場方面へ遊歩道を進む。大芝生広場はたんぽぽがいっぱい。日本たんぽぽ？西洋たんぽぽ？確認しなかったな！北から南へ歩く。これまでに歩きつくした所なのにこんなに距離があったとは意外でした。態々、うぐいす谷口まで遠回りしたからだろうか。本日のお供は「モンキーズ」の楽曲。最近、図書館で借りた本散歩／兵庫県立三木山森林公園へ

昨日4月4日（月）の話。昨年も同じ日に行ってプログを書いていた。いつもと違う朝の散歩コースを歩こうというぐらいの気持ちで出かけた。今年は1人である。神鉄「粟生駅」からいつものように、すぐに水田地帯を通り堤防上を歩いて行く。車の通行がないので、安心してのんびり歩けるのがいい。多少遠回りになるが。スタート地点の桜は多少散りかけていたが奥に行く程、満開のままで見事。水田に写る逆さ桜を盛んに宣伝していた。途中の遊歩道にはあと?00mとかの看板もあった。でも、こういうのは興味がないのだが、現場にあったパンフレットをゲット。面白半分に写真を撮っていたのだが・・・現場を離れる前に人と人の間の背後からサッと撮った写真がこれ。帰宅して気付いたが、結構綺麗に写っていたので驚いた。まさか！先日の神戸新聞にも紹介されていたが早朝...おの桜づつみ回廊へ散歩？／小野市