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筋トレと有酸素
ずっと有酸素運動をやめていた私ですが、最近になってHIITを再開したことは書きました。もともと有酸素運動は筋トレの効果を下げると思っていたのですが、それを裏付…
2024/05/20 21:54
ONE LOVEと空海展
昨日は日本封切だったので、近所のエキスポシティにボブマーリーのワンラブを観に行きました。映画館といえば凍える程寒い場所というのが常識な暑い国に長く居たので、長…
2024/05/18 21:19
握力
昨日書いたことと関連するのですが、やはりこの歳になると日頃トレーニングしている部分はある程度の筋力はあるのですが、していない部位は弱ってきます。補助筋として使…
2024/05/12 21:17
定期健康診断
昨日は定期健康診断でした。配偶者が1月から3ヶ月イタリアに行って居なかったので体重が増えました。やはり自分で毎日好きなものを食べると体重が増えます。台湾から帰…
2024/05/11 19:26
空海展のチケットもらた(奈良国立博物館)
チケットもらいました。言うてみるもんです。上部の半券は仏像館と青銅器館の観覧券です。前回行かなくて良かった。にほんブログ村
2024/05/09 20:07
筋トレイニーのティシャツ
筋トレイニーの皆さま、ティシャツをどうしていますか？細マッチョの頃ならノースリーブやピチピチのティシャツを着たりできたのですが、ある程度バルクが出来てくると、…
2024/05/03 20:37
2024年5月 (1件〜100件)
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