臨床心理士と公認心理師の有資格者です♪YouTubeチャンネルもよろしくお願いします！
毎日の仕事に追われたり、平凡な日常生活に退屈したり、イライラして息が詰まりそうになったり、悲しみや不安とか恐怖に押し潰されそうになったとき、宗教（日常を超えたもの）に思いを馳せると、毎日の生活に彩りが出てきて、人はそれが「真理＝救い」だと認識してしまう。 宗教を「信じる」とはどういうことか (ちくまプリマー新書) 作者:石川明人 筑摩書房 Amazon 神様（日常を超えた存在）にいつも心を奪われて、目の前の日々の生活が手つかずになってしまうのが、宗教を信じる最大のデメリットだと思う。 この世を生きている私達の本拠地は日常の生活だからね。 日常を超えたもの（宗教・スピリチュアル・占い）が現実の生…
みなさんは、「自分らしい生き方」をされていますか？ 大人になると毎日の仕事に追われて、「自分探しなんかしている暇はない」と思われがちですよね。 ところが、毎日の何気ない日常の中にこそ、「自分の人生を自分のものにして行く為のヒント」が隠されているものです。 自分探しと楽しさについて (集英社新書) 作者:森博嗣 集英社 Amazon 今日ね、カフェの店員さんと何気ない会話をしたんだけど、とても心の癒しになった。 優しくて甘味のあるラテと一緒に、「春を楽しんでくださいね♪」と笑顔で言葉を掛けてくれた素敵な店員さん。 短い時間でも、その表情と言葉遣いは、人の心を癒すことができる。 そして、思った。 …
私達の心は、二つの側面がある。 ひとつは、理性。 これは、大人のわたし。 もうひとつは、感情。 これは、子供のわたし。 物事を考えることによって、大人のわたし（理性的な側面）が活躍（問題解決）出来れば、不快な状態から脱出できる。 でも、考えれば考えるほど堂々巡りになったり、または、頭で考えて分かっているのにその通りに行動出来ないような場合は、子供のわたし（感情的な側面）がダダをこねている。 思考を深める（頭だけをフル回転させている）時、私達の心の中は、大人のわたし（理性や知識）だけが大きな声で喋り続けているような状態になっている。 子供のわたし（感情や気持ち）は無視され続け、泣いている。 心の…
自分は、今後、一体、どれくらいの人生を生きる事が出来るのだろうか？ 時間を持て余したくないんだ。 時間を無駄にしたくないんだ。 気が付いたら、窓ガラスに向かって、ほおづえ… 物憂げな目で、形の変わる雲の流れを追いかける。 いたずらに時間を失わないで。 身体も、そして心も、無駄にしているとサビつくよ。 動かなきゃ…ね。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキング…
自分の夢を信じて、努力をしない / セルフ・ハンディキャッピング
夢を叶える為の完璧で唯一の方法がある。 それは、自分の中にある可能性、確固たるもの、揺るぎない情熱を信じて、努力すること。 でも、多くの人は、自分を信じることは出来たとしても、努力が出来ない。 それは、なぜか？ 努力して失敗をしたときに、自尊心が傷つくことを恐れているから。 こういう心理を「セルフ・ハンディキャッピング」という。 夢を持って、自分には才能があると信じる。 でも、その才能を伸ばす努力をしない。 努力をしなければ、失敗した時に、「努力をしていなかったから」と言い訳がたつ。 これで、自尊心が傷つかずに済む。 自尊心が傷つくことだけを恐れて、才能を伸ばす努力も、才能を試す挑戦もしないで…
そろそろブログを再開しますね。 生きていると、辛いこと、苦しいこと、たくさんある。 深刻に抱えている悩みがあっても、他人には理解してもらえない虚しさとか、切なさとか。 ほんと、生きるって、大変だよね。 でも… それでもポジティブに生きて行く。 ポジティブな言葉で発信を続ける。 ポジティブな言葉が楽しい人生をつくる。 そうだよね。 これからは、少しずつ、ささやかでも良いので、「自分が楽しめること」を増やして行きたいなぁ～♪ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amaz…
「嫌なことを考えない」ということは、可能なのか？ / マインドフルネスについて。
精神分析の理論では、「嫌なことを考えない」とか、「嫌な出来事を思い出さない」という心の動きを、「抑圧（ある特定の思考や感情を意識から追いやって、無意識の領域に閉じ込める）」という。 「否認や否定をする」とか、「排除や抑制をする」とか、他にも抑圧には様々なものがあるけど、面倒くさいので「抑圧」という言葉でひとくくりにする。 「抑圧」によって「嫌なことを考えない」とか「嫌なことを思い出さない」と言うのは、「嫌なことを忘れる」という「忘却」とは全く意味が異なる。 「忘却」の場合は、ある意味「その本体（嫌な記憶）が消えてしまう」けど、「抑圧」の場合は、「その本体（嫌な記憶）が消えてしまうわけではない」…
最近は、ホントに、「副業」という言葉を聞く機会が増えたよね。 YouTubeでも副業に関する広告って、相変わらず多いからね。 「簡単に稼げます」っていうアピールばっかり。 でもね、はっきり言って、副業（YouTubeやブログ）で稼ぐのって、めっちゃ難しいよ。 私が運営しているこのブログの収益源は、アマゾンと楽天のアフィリエイト、そして広告（グーグルアドセンス）の三つ。 特に大きな収益をもたらしてくれているのが、アマゾンと楽天のアフィリエイトなんだけど、でも、特に商品を紹介するセールス記事を書いているわけではない。 ブログの読者様とYouTubeのリスナー様が、「私に対する支援」という形で、お買…
あなたの「生きる情熱」は、何ですか？ 私の「生きる情熱」は…。 ひとは、きっと、情熱がなければ生きて行けないと思う。 希死念慮は、きっと、生きる情熱が失われてしまった時に湧いてしまう感情…なのかも知れない。 「未来に希望を持って生きる力」をはぐくむ為には、情熱が必要だ。 情熱に従って生きるには、その対象を見つけなければならない。 情熱を傾ける対象とは…？ それは… 瞬時にひらめくこともある。 偶然に出会うこともある。 ほとんど一生かかって探し求めることもある。 でも、必ず見つかる。 私にも、このブログを読んでくれているあなたにも。 必ず見つけることが出来る。 苦しみや悲しみ、不安や恐怖に、どう…
大きな快楽だけに目がいっていると、小さな喜びに気付けない。 あれさえ手に入ったら楽しくなる。 これさえ出来たら嬉しくなる。 そんな風に思っていると幸せから遠のく。 実は、幸せって、すぐそばにある。 自分で歩くことが出来る。 これだけでも、幸せなんだよね。 一歩一歩、歩くだけでも、心が満たされてくる。 歩くことは、体内のめぐりを良くするのに、とても効果的。 歩くと、脳内のホルモンバランスが整う。 血流が良くなるし、神経細胞も増える。 また、歩くことで、目や耳などの感覚器官から脳に良い刺激が入って、前向きでポジティブになれる。 精神の安定に役立つセロトニンも、歩くことで、どんどん分泌される。 歩け…
外来リハビリテーションで、心からの寄り添いをしてくれる、とっても素敵な男性理学療法士と出逢えた。 彼はクリスチャンなんだけど、病院のコンセプトである「キリスト教精神に基づく医療」を、ガチで実践している。 ホントに素晴らしい。 彼が掛けてくれた言葉に、とても勇気をもらった。 「歩くとエネルギーが動き出す」 「歩くと気持ちがどんどん前に向かって行く」 「歩くと重い身体も重い心も軽くなって行く」 そう、歩くとエネルギーが動き出すんだ。 重くても、辛くても、痛くても、苦しくても、それでも歩くと、エネルギーが動き出す。 最近はリバーサイドのウォーキングが楽しくなってきた。 ストレス要因から離れて、気持ち…
今からでも、自分の未来をポジティブに思い浮かべる。 自分のこれからの人生を、ポジティブに想像する。 辛い時は泣いても良いよ。 苦しい時は嘆いても良いよ。 でも、泣くだけ泣いたら、嘆くだけ嘆いたら、ポジティブなマインドで微笑みながら、前を向いて歩こう。 と、いうことで、皆様、私はこれからブログやYouTubeで、たとえ暗いテーマを取り扱う時であっても、ネガティブな言動は可能な限り抑えて行こうと思います。 基本的にネガティブなことを言うのはやめます。 もしネガティブなテーマに触れる時は、明るく楽しくポップな表現をして、出来る限りポジティブに転換できるようにして行きますね♪ 人生を9割変えるポジティ…
考えをまとめてからブログを更新しようとするから、面倒くさいとか、億劫とか…そういったストレスを感じるんだよね。 ブログ記事の内容をどうするか、考えれば考えるほど、書くことに気が進まず、面倒くさい気持ちに落ちてしまって、結局更新をサボることになる。 だから、考えてからブログを書くのではなく、ブログ記事を書きながら考えることにした。 ブログ記事を書きながら考えると、不思議と考えが段々まとまったりもする。 ※まぁ～書いても書いても、全然まとまらない時もあるけどね～。 どんなに頭の中で考えても、考えても…書かなければ、モヤモヤした思考がクリアになる事はないと思う。 だから、何か気になった事があれば、ま…
神様を信じていないのに、母親から経済的な恩恵を受け取る為に、クリスチャンとして生きるか？ どうする？ 神様の存在を信じていないのに、母親から経済的な援助を受ける為に教会で洗礼を受けたら…。 きっと死後の世界で、キリスト教の神様から鉄拳制裁を受けて、地獄に落とされるだろうね。 ヤバいな…。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお…
でも、プレッシャーだ。 ぐだぐだな記事ばっかり書いていると、「なんでこれでPVランキングが1位なんだ？」って思われるだろうから…。 でもね～。 今は、ぐだぐだな記事しか書けないのです。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村 YouTubeチャンネルも宜しくお願いします。 www.youtube.c…
胸が締め付けられて痛い時もある。 めまいで頭がクラクラする時もある。 身体を動かすと息苦しくなる時もある。 でも、そんな自分の身体を愛することにした。 自分の身体が辛い時は、嘆きたいだけ嘆く。 でも、最後は自分のこと、自分の身体のことを愛する。 きっと、幸せになれるよね♪ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 に…
「暫くの間デジタルデトックスをします」と言ったんですけど…。 PV数が伸びているので、「更新をストップしない方が良いのかな～」って思っているんですけど…。 どうしようかな？ あのう…ブログのPV数が伸びる事は、とっても嬉しい事なんですけど…でもプレッシャーなんですよ。 プレッシャーが掛かって、ストレスが増す事だけは避けたいと思っているので。 もし更新を続けるのならば、もっとリラックスして、もっとグダグダな記事にしたいと思っています。 それで良いでしょうか？ グダグダな記事で良ければ、更新しますね♪ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をし…
いつも、このブログを読んでくれている読者様、心から感謝を致します。 本当に、本当にありがとうございます。 少しの期間、筋力と全身持久力を回復させるリハビリに集中する為、デジタルデトックスをします。 久しぶりに東京散歩の動画をアップロードしました。 ※息切れしながら喋るという、情けない散歩動画です。 ↓ 【現状報告】今、東京にいます。 - YouTube このままでは、ヤバいですね。 外来リハビリで筋力を回復させて、後は、出来る限りの全身持久力アップを頑張らないと…。 ということで、筋力と全身持久力の回復に集中させて下さい。 ブログのアクセス数とか、YouTubeの再生回数とか、そういった事を確…
臨床心理士が、精神科医について、ちょっと生意気な事を言います。
病院の精神科に通った事がある人はご存じだと思いますけど、臨床心理士（または公認心理師）が精神医学的な診断を下したり、処方箋を書くことは絶対に出来ません。 精神医学と臨床心理学は異なる。 故に、臨床心理士は「精神医学については知らない」という事になっている。 だから、臨床心理士は精神医学にはタッチ出来ない…というのが病院の精神科では基本大前提になっている。 では、精神科医は精神医学のエキスパートなのか？ 精神科医なんだから、当然、精神医学のエキスパートのはず…だよね。 精神科医は患者さんの診察をする。 そして、診断を下す。 そして、処方箋を書く。 だけど…。 多くの精神科の薬は、「なぜ、そしてど…
どうやったら、一番効果的に自己肯定感を上げることが出来るのだろうか？ 色々と考えてみたんだけど、やっぱりね、これしかないね。 自己肯定感を上げるのに一番効果を発揮するのは… 「人に何かを与える」 「人の為に何かをする」 人に何かを与えたり、人を助けたり励ましたりしていると、自分も元気になってくる。 相手から「ありがとう」を言われると、もちろん嬉しい。 だけど、それ以上に自分自身が気分爽快になることが出来る。 幸福感も感じ取ることが出来る。 良い気分になれば、自分のことをもっともっと好きになることが出来る。 自分のことを好きになれたら、もっと人に何かを与えたいって思うようになる。 これを繰り返し…
自分が現在運営しているYouTubeチャンネルが大変なことになっている。 さっきアナリティクスを確認したら、なんと！ 音声動画が約300本以上も広告の制限をされているではないか！ これ、どういうこと？ 音声動画は評価されないってことか？ やっぱり、どんなに面倒臭くても、普通の動画をアップロードしないとダメなのかな～。 一応、広告制限をされた音声動画に関しては、審査請求をした。 さて、どうなることやら…。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽…
一般的に人は「平穏で安寧に過ごしたい」と思っている。 でも、「怒りっぽい人」は、平穏なひと時を自らの怒りで破壊する。 これは何故なのか？ いくつか理由があると思う。 元々、そういう人は「短気で怒りっぽい性格だ」とか。 ただ、本来は穏やかな性格の人であっても、「怒りっぽくなる」時がある。 その理由として挙げられるのが「他人への期待値が高い」という事。 「他人への期待値が高い人」は、コミュニケーションにおいて、目の前の相手に次のような思い込みをもってしまう。 「自分がこのように考えているんだから、相手も当然そう考えているだろう」 「自分がこのような事を求めているんだから、相手も当然それを受け止めて…
最近は「ゆきみんさん」や「かぜのたみさん」のVoicyばかり聴いてる。
動画視聴による情報のインプットって、次々に流れて来る映像ばかりを追いかけて、内容を深く思考する事が出来ない。 だから、動画って、どんなに長時間視聴しても、どんどん情報が通り過ぎて行くだけで、内容を「自分なりに嚙み砕いて想像する力」が身に付かないような気がする。 毎日長時間、テレビやネット動画ばかり見て満足していると、人間の有する創造的な能力は間違いなく低下するだろうね。 ということで、最近はテレビや動画を見る時間を削減して、「ゆきみんさん」や「かぜのたみさん」のVoicy（音声配信）ばかり聴いてるよん♪ voicy.jp voicy.jp YouTubeを視聴する時でも、可能な限り映像は見ない…
今日は身体が怠かったので、スマホ片手にゴロゴロしてた。 そんな時、YouTubeのホーム画面で、目立つサムネイル画像が目に飛び込んで来たので、何気なくクリックした。 その後も関連動画を次から次へとクリックしていたら、あっという間に1時間が経ってしまった。 確かに動画を見ている時は面白かった。 でも、はっきり言って時間の無駄だった。 なんの学びも気付きもない動画って、見終わった後に、「あぁ～時間を無駄にしてしまった～」っていう自己嫌悪で、ものすごく虚しい気持ちになるんだよね。 っていうか、ホントYouTubeって、見すぎると頭がバカになるような気がする。 特にエンタメ系の動画や衝撃動画とか。 そ…
たとえネガティブ（心臓病）を抱えていても、ポジティブなマインドで、微笑みを忘れずにいれば、まだ人生で自分が出来る事はあるんだ。 行ける場所もある。 出逢いだって、きっとある。 だから、人生を諦めない。 自分が出来ない事ではなく、出来る事に目を向けよう。 無いものや失ったものに思いを馳せて絶望するのではなく、今自分が有するものに幸せを感じて、心からの感謝をしよう。 自分の目の前の道（人生）の先にある、未知の喜びを求めて、今を楽しく生きよう♪ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いし…
ポジティブに生きる為に、ブログもYouTubeも生活も整えます。
心理カウンセリングのPVランキングが1位になったことを重く受け止めて、ブログをポジティブに整えたいと思います。 ネガティブな感情が湧き上がるのは自然なこと。 だって人間だもの。 病気を抱えているんだもん。 身体に痛みを感じたり、心が苦しくなったりするんだもん。 自分の今後の生活や経済的なことで不安になったりするんだもん。 だから、ネガティブな感情が湧き上がるのは、ホント自然なこと。 自分にとって大切なもの（健康）が傷つけられると、ネガティブな感情（怒り）が湧き上がる。 自分にとって大切なもの（健康）が失われると、ネガティブな感情（哀しみ）が湧き上がる。 過去を振り返ると、ネガティブな感情（後悔…
アップロードしたYouTubeの音声動画のリンクを貼るのを忘れてた。 お時間がある時にでも聴いてくださいね♪ ↓ 私は生きています。 - YouTube また色々と考えたんですけど、これからは、このブログを読んでくれている皆様が、少しでも明るくポジティブになれるような記事を書いて行こうと思います。 もうネガティブだけにまみれるのは、終わりにしないとね。 身体が痛いんだったら、それで良し。 心が苦しいんだったら、それで良し。 毎日の生活が切ないんだったら、それで良し。 全てを「これが自分の人生なんだ！」と受け止めて行く。 痛くても、苦しくても、辛くても、切なくても、悲しくても、寂しくても、自分の…
久しぶりにYouYubeの音声動画をアップロードしました。 やっぱり身体的にも精神的にも負荷が掛かりますね。 ブログと比べるとYouTubeの更新はしんどい…。 今日は疲れたから、もう寝ます。 まだまだ時間が掛かるなぁ。 色々とね…。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
気が付いたら、心理カウンセリングのPVランキングが1位になっていた。
もしかすると、このブログの読者様は、にほんブログ村から来てくれた人の方が、YouTubeのリスナー様より多いのかも知れない。 気が付いたら、ブログ村のPVランキングが、ものすごく上がっていたので驚いた。 心理カウンセリングのPVランキングでは、自分のブログが1位になっていた。 自分のブログ記事の内容が、メンタル疲れや精神的な苦しみ、心の病を抱えている読者様にネガティブな影響を及ぼしてはいけないと考えています。 自分が言いたいことを、自由に書きたいって思っているんですけど…。 それは、でもね…。 読者様のメンタルに悪影響を及ぼすのは避けるべきだと思うので、出来れば、今後は、頑張ってポジティブな記…
痛いとか、怖いとか、苦しいとか、人生の不安とか…。 こんなのが「死ぬまで続く」と思うとメンタルがガチで落ちる。 身体も心もボロボロになるよ。 こんなに苦悩にまみれた世界を生きなくてはいけないんだったら、生まれてこない方が良かったのか？ やっぱり反出生主義が正しかったのか？ なんか、辛い時に、反出生主義の思想に触れると心が癒されたりするんだよね。 反出生主義が心の慰めになるって…。 ヤバいね。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 …
YouTubeのリスナー様。 私を見守ってくれている全てのリスナー様に感謝します！ 管理画面で視聴者ファンディング（Super Thanks）の金額を見て驚きました。 Super Thanksを送って頂いたリスナー様、本当にありがとうございます。 それから、ブログ経由で楽天とアマゾンでお買い物をして頂いたリスナー様、本当にありがとうございます。 YouTubeのメンバーシップのメンバー様。 限定動画が全く投稿できない状況なのに、解約をしないでメンバーとして留まってくれているメンバー様、新規にメンバー登録をしてくれたメンバー様、本当にありがとうございます。 皆様には感謝をしてもし切れません。 あ…
ブログの一日のPV数が2000前後まで伸びてしまってプレッシャーを感じています。 一番多いアクセス元サイトがにほんブログ村となっています。 私のユーチューブチャンネルを知らないでこのブログに来てくれた読者様には大変申し訳なく思っています。 ネガティブな記事ばかり書くことで読者様に対して心理的に悪い影響が及ばないように気をつけます。 ただ。 あともう少しだけ時間が必要です。 もう少しだけ見守って頂ければ嬉しいです。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリン…
あなたは誰ですか？ 男性ですか？ 女性ですか？ 年齢は？ 職業は？ このブログを読んでくれているあなたのこと。 私は何も知らない。 でも。 あなたがこのブログを読んでくれていること。 あなたが私のことを見守っていてくれること。 私は知っています。 私がこれからの人生で深い絶望の中にいる時。 あなたは私のことを気にかけてくれますか？ 寄り添ってくれますか？ あなたがこのブログに来てくれる限り。 私は自分で自分の命を絶つことはしません。 絶対にしません。 あなたは心優しい人。 この痛みと苦悩をあなたに伝えたいだけです。 どうか受け止めてほしい。 あなたの優しさに触れたい。 これだけが希望です。 も…
自分の人生を終わりにしたいわけではない。 ただ。 この身体の痛みから逃げたいだけ。 身体の痛みを抱えながら生きるのが嫌なんだ。 生かされては生きたくないんだ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
「痛いですよね」 「苦しいですよね」 「大丈夫ですよ」 「きっと良くなりますよ」 心臓リハビリのとき。 優しくて笑顔の医療スタッフの言葉に癒される。 とても感謝している。 でも。 時々。 自分の痛みになんとなく共感されているように感じる時がある。 そういう時は少しだけ。 淋しい気持ちになる。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろし…
昨日教会の学生会の大学生や高校生がお見舞いに来てくれた。 教会に苛立ちを感じた。 牧師先生や青年会の人達がお見舞いに来てくれるのはまだ理解できる。 でも。 なんで学生会の若者たちがお見舞いに来るのか。 青年会の人達は教会のイベントに参加した時に接しているから良いけど。 学生会の人達とは殆ど接していない。 たまに教会の礼拝に出席した時に軽く挨拶を交わしたことはあるけど。 それ以外はお互いに何も知らない。 っていうか私は基本的に毎週礼拝に出席をしていたわけではない。 礼拝もイベントもたまに顔を出す程度。 それでも青年会の人達とはコミュニケーションを取ったりもするけど学生会の人達とはそんなに接するこ…
心が憂鬱です。 退院後の生活を考えると不安でいっぱいです。 キリスト教を受け入れて母親と義理の父親から経済的援助を受けるか。 それとも。 なんとか自分で働いて生活費を稼ぐか。 どうすれば良いんだろう。 ベッドで寝ながらこんなことを考えているとストレスに潰されそうになる。 胸がしめつけられて苦しくなるんだ。 はやくストレスから解放されたい。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほ…
誰も受け止めてくれないからね。 「生きていたくない」 こんな希死念慮的な発言。 言われた方も重すぎて困るもんね。 医療スタッフの方達はある程度受け止めてくれると思うけど。 精神的な負荷を掛けてしまうのは申し訳ない。 みんな死の問題については触れたくないからね。 ブログでも動画でも死の問題を取り扱ったものは人気ないと思う。 だって。 みんな死の問題を直視したくないからね。 でも。 病院の精神科では希死念慮的な言葉を避けては通れない。 生きていたくないという言葉は精神科医や臨床心理士の臨床の一部と言ってもいい。 精神分析が人間の抑圧する心の内容に興味関心を持つなら死の問題は最重要問題と言ってもいい…
痛みで朝起きた。 のどのしめつけ感と胸のしめつけ感がひどい。 首が痛い。 みぞおちも痛い。 身体全体にずしっと重圧感がある。 痛いよ。 苦しいよ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
心臓病を患って手術を受けて。 死の恐怖を乗り越えて。 何とか生きています。 死から生へと移り変わる心模様をどうやってブログで綴れば良いのか悩んでます。 自分と同じように生きる苦しみを抱えている人にどんな言葉で何を伝える事が出来るのだろうか。 人生って皮肉なものだよね。 殆どの人は健康で生きているという事実を当然のものとして捉えてしまっている。 病気になるまで健康の素晴らしさを理解することが出来ない。 たとえば。 戦争という惨事がなくては平和の価値は分からない。 戦争の悲惨さを本当に理解する為には戦争によってお金儲けをしている人間がいる事も知らなくてはいけない。 同じように。 健康の素晴らしさを…
病気になってはじめて知った。 健康で毎日の生活を普通に送ることのありがたさ。 失ってはじめて大切さに気づくとか。 こんなありふれた言葉なんて聞き飽きたかもね。 でも。 とっても重要なことだよ。 もう私は飛行機に乗って海外に行くとか無理なんだ。 やりたい事があってもチャレンジできない。 皆さんは健康なうちにやりたい事やってくださいね。 旅行でも留学でもいいから行きたい国があったら行ってくださいね。 今の私は出来る事や行ける場所が限られてしまった。 やりたい事や行きたい場所があっても無理なんだ。 今の自分に出来る事は今日一日を過ごせることへの感謝だけ。 これが今の私にとっての最大のポジティブ。 こ…
今日もこれから心臓リハビリです。 なんか憂鬱。 なんか気分が下がっている感じ。 相変わらず身体が痛くて怠いし。 食欲不振と睡眠障害もあるし。 でも。 やらなきゃ。 とりあえず無理しないで今日も頑張ります。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
みなさんお疲れ様です。 今日も何とか一日が終わります。 心臓リハビリは辛いけど続けている内に少しずつ身体が回復してきているような気もします。 実際はどうなのか分からないけどね。 でも。 頑張ってポジティブに物事を解釈しないとすぐにネガティブ思考になってメンタルが落ちてしまうから。 必ず良くなるって信じて頑張ります。 では。 死の恐怖について続きを書きますね。 人間って誰もが生物の本能として死への恐怖心を持っていますよね。 健康に生きている時はその恐怖は抑圧されて意識されることは殆どない。 病気を宣告されたり事件や事故に巻き込まれた後にトラウマを抱えたりすると抑圧の機制が効かなくなって死の恐怖を…
今から心臓リハビリの時間なんだけど。 その前に少しだけ書きたい。 死の恐怖について。 みなさんは死の恐怖について考えたことってありますか。 死の恐怖ってなんだろ。 死の恐怖って脳や心でどのように処理されるのだろうか。 人間なら誰もが死の恐怖を有しているはずだよね。 でも。 健康で普通に生きているときは死のことなんて考えたりしない。 つまり普段は抑圧している。 生のエネルギーを用いることできっと死の恐怖を無視したり忘却出来ているんだと思う。 でも。 私のように病気を宣告されると抑圧の機制が効かなくなる。 ゆえに死の恐怖と不安が強烈に迫って来る。 これは精神疾患の抑鬱状態についても言えるかも知れな…
身体が痛くて怠い。 息苦しい。 心も憂鬱。 やりたくないな。 今日の心臓リハビリ 耐えられないよ。 退院後の生活を考えると不安。 母親と義理の父親に助けてもらうしかない。 でも。 経済的援助を受けたら教会に通わなくてはいけない。 でも。 キリスト教は信じたくはない。 クリスチャンになりたくない。 それなら。 援助を受けないのなら自分で生きる為に働かなくてはいけない。 どんな仕事をすればいいのか。 この身体で退院後に出来る仕事はあるのだろうか。 こんな状態は苦しいよ。 生きるのが切なくて不安でやりきれない。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買…
しだいにまた明らかに私の意識に希死念慮があらわれてくる。 希死念慮は私をあまりに遠くまで連れて行ってしまった。 もう戻れない。 希死念慮が私にとって残された命の最後の要求となったのか。 「人生を終わらせたい」 こんなこと。 まさかね。 医療スタッフにもお見舞いに来てくれる人にも言えない。 教会関係者と牧師先生が母と一緒にお見舞いに来てくれた。 牧師先生が私の為に神様にお祈りを捧げてくれた。 まったく嬉しくない。 まったく救われない。 なぜなら。 私はキリスト教を信じていないから。 キリスト教に嫌悪感を感じているから。 自分がクリスチャンだったら心は救われたと思う。 身体は痛くても心は癒されたと…
心臓手術で死を身に迫って感じた。 そして。 自分は引き返せない所に来てしまったんだ。 生きている意味が。 もう何も見えない。 これが本当の絶望なんだ。 今まで知らなかった。 ずっと知らずに生きてきたんだ。 絶望なんて言葉。 軽々しく口にすべきではなかった。 絶望なんて言葉。 たやすく口にすべきではなかった。 余命宣告を受けた末期の癌と違って心臓病は死の予想さえもつかない。 どこにゴールがあるのか分からず。 いつゴールに辿り着くのか知らず。 延々と走らされているマラソンランナーのようだ。 何の為に生きるのか。 もう分からない。 もう終わりにしたい。 すべてを終わりにしたいんだ。 ずっと眠っていた…
明かりのついたベッドの上で横になっているだけ。 呼吸苦で息苦しい。 身体が痛くて怠い。 ポジティブな言葉で自らを鼓舞するつもりだったけど。 簡単にはいかないね。 ポジティブに生きるって難しいね。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
心臓リハビリの後で呼吸苦になりました。 息苦しさと痛みと倦怠感がひどいです。 それから。 食欲不振になってます。 今日は体調が悪いです。 リハビリの軽い動作でも息切れや呼吸が苦しい症状が出てしまいました。 このあとはずっとベッドで横になって安静にします。 ブログ更新は出来たらしたいと思っています。 もし。 体調が回復しなくてブログ更新が出来なかったら。 本当にごめんなさい。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタン…
人って自分の中にある思考や感情を放出して行動しないと生きている実感を感じられないのかもね。 行動した先にある景色を具体的に思い浮かべる。 そのときにドーパミンが分泌される。 それで物事に対する意欲が湧いてくる。 意欲が湧くと勇気が出てくる。 勇気が出て来ると恐怖や不安を吹き飛ばしてくれる。 よし。 やるぞ。 退院後の生活とか。 母親やキリスト教との関係とか。 考えなきゃいけないことがいっぱいあるけど。 でも。 先にある景色をポジティブに思い浮かべたら。 なんだか少しだけ。 力が漲る感じがした。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂…
退院後の生活について考えた。 暫くの間は心臓リハビリを続けなくてはならない。 すぐに仕事をすることは出来ない。 自分ひとりで生活費を賄うのは無理だ。 なんとか自分ひとりで乗り越えることが出来ないかと考えた。 一生懸命に考えた。 でも無理だ。 どう考えても自分ひとりでは乗り越えられない。 だから。 母親と義理の父親に連絡を入れた。 「どうして手術前に相談してくれなかったの」 すぐにお見舞いに来てくれた母親が涙を流してくれた。 父親とは全く違う母親の深い愛情に感謝した。 最初から母親に相談しておけば経済的にも精神的にも助けてもらえて余計な不安やストレスも感じないで済んだと思う。 でも。 キリスト教…
絶対に守り抜きたい自分の価値観を決める。 その価値観をぶらさずに生きることに希望がある。 心臓病を患ってしまったことはしょうがない。 その状態で自分がどう生きるのか。 どのような価値観を見出して人生を歩むのか。 心臓リハビリが終わった後はずっとこんなことを考えています。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほ…
今の絶望的な状況でポジティブなマインドになる為にはこれしかないと思う。 心臓病を抱えている自分の身体。 希死念慮を抱えている自分の心。 弱いままの自分の素顔。 ぜんぶ愛することにした。 いずれ私の身体機能は悪化して治療抵抗性の心不全のステージに突入することになる。 それがいつなのか分からない。 でも。 いつかその日は来る。 その時に自分の命は終わる。 だから。 その日が来るまで。 限りのある自分の命を燃やしつくそうと思う。 もうこれ以上ネガティブな嘆きを垂れ流すことはしない。 皆様。 今度こそポジティブに生きる決意をします。 今までネガティブな記事ばかりのブログで申し訳ございませんでした。 こ…
眠れないので少しだけ。 学生の時って辛いことや悲しいことがあっても寝て朝起きたら感情がリセットされていたような気がする。 だから普通に楽しく生きていられたんだと思う。 この普通っていうのは社会通念の普通っていう意味。 みんなの共通認識である普通が自分の普通であるかのように受け止めていた。 その普通に自分の価値観を合わせながら毎日を生きていたんだと思う。 だから。 どんなことが起きても毎日寝たらすべてを忘れることが出来たんだと思う。 大人になるとそうは簡単にいかない。 生きているとみんなの共通認識や社会常識とズレてくる部分が見たくなくても見えてくる。 今自分が抱えている絶望って忘れること出来るの…
入院患者の殆どが高齢者だ。 その殆どが孤独な高齢者だ。 家族がお見舞いに来ることもない。 心配して病院まで訪ねて来てくれる人がいない。 寂しい高齢者。 ほんのわずか毎日家族が心配して来てくれる幸せな高齢者もいるけど。 それはレアなケース。 殆どが孤独な高齢者。 そんな孤独な高齢者は叫ぶ人が多い。 「痛い」 「苦しい」 自ら苦悩を呼び込んで医療スタッフの同情と援助を得ようとするスタイル。 それに応対している医療スタッフは本当に立派だなって思う。 今日の心臓リハビリでは病棟の中にあるウォーキングコースを歩いた。 男性の高齢者が医療スタッフに文句を言っているのを目にした。 何が気に入らなかったのだろ…
とりあえず手術は成功した。 とりあえず医療によって生かされた。 でも。 生きる希望がない。 心臓リハビリにも意欲的になれない。 食欲もわかない。 食欲不振であまり食べられない。 頭がクラクラする。 全身が痛い。 倦怠感で呼吸も苦しい。 希死念慮に襲われて心も辛い。 何も食べる気になれない。 っていうか。 もうどうでもいいって投げやりな気持ちになる。 ヤバいね。 このままだと静かなる絶望の中に沈んで行きそう。 なんとかしないと。 なんとか希望をつくりださなければ。 でも。 どうやって。 どうせ人はいつかは死ぬんだ。 それなら何のための人生なの。 もう残りの人生で楽しいことが何もないのなら。 もう…
ぜんぜん眠れない。 だから少しブログを書きます。 ブログを書く以外は何も出来ないのです。 身体も心も弱り切ってしまった自分のこと。 こんなにも惨めで。 こんなにも苦しくて。 きっとこのブログを読んでくれている皆様に。 見つめてほしい。 背中を支えてほしい。 心からそう思っているのです。 それから謝罪します。 誰にも読まれないブログで良いってタイトルの記事を書いてしまったこと。 後悔しています。 あんなタイトルの記事を書いてしまって。 本当にごめんなさい。 こんな支離滅裂なブログをわざわざ読んでくれている皆様。 本当にありがとうございます。 どうかお願いです。 あと少しだけでいいです。 どうかこ…
ベッドに横になって何もしていないと身体がだるくて呼吸が息苦しくなる。 気を抜くと胸を焦がすような熱さを感じる時もある。 その熱さって絶望感のこと。 熱い。 痛い。 心の傷をえぐり出してくる。 身体の痛みだけでも苦しいのに。 更に絶望感や虚無感で心にまで痛みを感じ続けたら頭がおかしくなる。 だから。 何でも良いから自分が思ったことをブログに書いて気を紛らわしている。 痛みが少しでも緩和できる。 少し楽になれるような気がする。 だからブログを書いている。 それ以外に何もできない。 こんなブログでも読んでくれる人がいる。 そう思うと嬉しくなるよ。 どうもありがとう。 どこの誰だか知らない人。 一度も…
ネガティブなことばかり書いて申し訳ございません。 せっかく手術が成功したのに。 暗いことばかり書いてますね。 ごめんなさい。 でも。 多分きっとこれからも暗くてネガティブなことしか書かないと思います。 とてもじゃないけど皆様に読んで下さいとは言えないブログです。 それでも。 私はこれからの自分の人生について正直な気持ちをブログで綴っていきます。 気持ちを綴ることで少しでも心と身体の苦しみが緩和されると信じているからです。 なので。 自分の為にこのブログを書き続けます。 ネガティブなことを書き過ぎて誰にも読まれないブログになっても良いんです。 自分の為に書いているブログなんだから。 でも。 こん…
自分が心臓病になって分かった。 自分が本当の絶望を迎えて腑に落ちた。 他人の絶望なんて簡単に理解や共感できるものではないってこと。 大きな音を立てながら自分の健康が崩れてしまう絶望。 痛くてだるくて身体を動かすことが辛い絶望。 今まで当たり前に出来ていた仕事がもう出来ないという絶望。 これからどうやって生きて行けば良いのか分からない絶望。 この苦しみと絶望。 他人が簡単に理解や共感なんて出来るもんじゃない。 「大丈夫ですよ」 「すぐに良くなります」 「希望をもって頑張って行きましょうね」 リハビリの医療スタッフの方々はとても優しく接してくれる。 もちろん感謝している。 でもね。 今はどんな言葉…
今まで絶望という言葉を使って何度も物事を語ってきた。 でもそれは全て甘かった。 今まで知らずにいた。 本当の絶望を。 心臓病になるまでは。 臨床心理士として希死念慮に襲われている人の話をたくさん傾聴してきたのに。 理解も共感もしていなかったんだ。 「生きるのが苦しい」 「もう死にたい」 頷きながら傾聴しても心は空っぽだった。 理解したフリをしていただけ。 共感したフリをしていただけ。 空疎だったんだ。 結局は他人事。 全てが他人事。 他人が抱えている本当の絶望なんて分からなかった。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブ…
手術の前は死の恐怖に脅えていた。 手術は無事に終わった。 でも今はこんな身体で生きる苦悩を抱えている。 古い苦しみが終わると新しい苦しみが始まる。 なんだこれ。 苦しみは終わらない。 死ぬまで苦しみ続けるのか。 生きている限り苦しみ続けないといけないのか。 なんなんだよ。 ふざけるなよ。 こんなのって。 生き地獄だよ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキン…
どうやってこの過酷な人生を生きてゆけば良いのか。 希望を失って自虐的になる。 破滅願望と希死念慮にまみれる。 どうすれば良いんだろうか。 疲れた。 何も考えたくない。 すべてを拒絶したい。 もう何もかも嫌だ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
ベリーショートの彼女には心から感謝している。 心から愛しいと思っている。 誰よりも彼女のことが好きっていう気持ちはあるのに。 それなのに。 どうして。 心の奥で彼女を拒絶しようとしている。 そんなバカな。 自分のことがわからない。 完全に頭がおかしくなっているよ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブロ…
明るくて元気な彼女の若さと健康に嫉妬しているのか。 羨ましいのか。 自分の身体が惨めだから。 最低だな。 自分で自分のことが嫌になる。 もう誰からも忘れられたい。 このまま消えてしまいたい。 永遠の眠りにつきたい。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
ベリーショートの彼女には心から感謝している。 とても愛しいと思っている。 でも自分は頭がおかしくなってしまったのか。 太陽のように輝く彼女の笑顔でさえ苦しく感じてしまう。 まるでこの胸の傷を照らされるようで。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
生まれてくることを否定する反出生主義の思想が正しかったと思うしかない。 生まれてこなければ良かった。 こんなにも苦しい思いをすることはなかったんだ。 そう。 生まれてこなければ。 やっぱり。 反出生主義の考え方は正しかったんだ。 こんなにも苦しい思いをするなら。 生まれてこなければ良かったんだ。 病気を宣告されたときから歯車が歪みだしたんだ。 今はただ生きるのが苦しい。 生きるのが辛い。 生きるのが切ない。 生きるのが虚しい。 身体が痛い。 思うように身体が動かない。 もう未来に希望がない。 もう絶望しかない。 もう終わりにしたい。 生きるのが苦しい。 苦しいよ。 もう嫌だ。 耐えられない。 …
心臓手術が終わって回復室からリハビリが始まった。 そして全身状態がある程度回復したので一般病棟へ移ることになった。 とにかく情けない。 これが自分の身体なのか。 信じられない。 少し前まではロードバイクで何時間でも走れたのに。 こんな身体でこれからも生きなくてはいけないのか。 同情され続けたり哀れまれたりするのか。 なんてことだ。 もう未来に何の希望も持てない。 それならいっそのこと誰にも忘れられたい。 どうせ自分ひとりが消えても世界は何も変わらない。 いつも通りに季節は巡っていく。 希死念慮なんて知らずにいた子供の頃を思い出す。 あの頃に戻りたい。 臨床心理士として働いてきた自分がまさか希死…
苦しいんだ。 痛いんだ。 絶望なんだ。 こんな身体で生きてどうする？ もう何も惜しくない。 この人生を終わりにしても。 初めて本気でそう思った。 こんな身体で生きるなんて。 これからも生き続けるなんて。 もう耐えられないよ。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
自分の心が今何を感じているのか分からない。 神経が麻痺しているようだ。 自分で自分の心が読めない。 何度も読み返しても分からない。 まるでつかめない雲のようだ。 自分の心を読もうとすればするほど。 その時々。 一瞬一瞬で形がふわふわと変わっていく。 つかめない。 これからどう生きればいいんだろう。 分からない。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアッ…
もうこれ以上彼女を巻き込むわけにはいかない。 彼女はぱるるより更に若いんだ。 こんな身体になってしまった自分の人生に巻き込むわけにはいかない。 若い彼女の人生はこれからなんだから。 どうか普通の男性と出逢って幸せな結婚をしてほしい。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
回復室で彼女が言ってくれた。 「良かった」 一生懸命に笑顔で言葉を掛けてくれた。 でも無理した笑顔の隙間から涙が零れ落ちた。 いつも明るく元気な彼女が初めて涙をみせた。 ベッドに横になるだけで見つめるほか何も出来なかった。 心がもつれていった。 深い感情。 彼女のことを誰よりも好き。 こんなにも愛しい存在だったなんて。 どうして今まで気が付かなかった。 今までの自分がバカだった。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記の…
もう生きているとは言えないのかも。 医療によって生かされてしまっただけ。 人間として最低ラインの生命活動を維持するだけの存在。 そんなんで存在する意味はあるのか？ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
私は生きています。 とりあえず。 人生が終わらなかった。 喜ぶべきか。 悲しむべきか。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 // 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村
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贅沢ルマンドの宇治抹茶は、ガチでうまいから、みなさんも一度食べてみてねん♪ だけど、美味しいお菓子って、心を癒す力があるよね。 食べることは、感情や気分に直接影響を与えることが出来る。 特に、お気に入りの料理やお菓子など、好きなものを食べると、心がほっとする感じがして、心を元気づけるだけでなく、心の安定やリラックスにもつながる…と思う、今日この頃です。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】 rakuten_design="slid…
電気を消して、暗い部屋の中、窓辺に佇むと、少し落ち着く。 窓の外には冷たい雨が降り注ぎ、その音が孤独をさらに深めるように響く。 でも、手を伸ばして、雨粒が窓に打ち付ける音を感じると、ちょっと気持ち良い。 雨は朝には上がるみたいだけど、今日は少しヒンヤリとした天気になるみたいだね。 ホットコーヒーを喉に流し込む。 その温もりも、口の中に広がる苦味も、心の奥底にある虚無を満たすことは出来ないけど、少し心の痛みが緩和される。 きっと誰もが虚無的な気持ちを抱えていると思う。 漆黒の夜空に浮かぶ孤独な星のような感情。 でも、そのような感情を意識に上げることなく、みんな仕事に追われて忙しい日々を送っている…
総務省が発表した調査で、全国の空き家が900万戸と過去最多を更新し続けているとのこと。 空き家が70年前の100倍？ 全国で過去最多の900万戸…なぜ空き家は増えてきた？【サンデーモーニング】｜TBS NEWS DIG - YouTube www.youtube.com 誰も住む予定がない空き家は、貧乏人や底辺労働者に「プレゼント」という形で、無料で提供すれば、有効活用できる……と思う、今日この頃です。 もちろん、いくつかの課題もあるけどね。 空き家の所有者の同意や法的な問題、家の状態やメンテナンスの問題とか。 でも、放置された空き家が、倒壊の危険性やゴミの投棄、放火など、治安の悪化につながる…
みなさんは、ご自身のこと、どれだけ知っていますか？ ごめんね。 唐突に変な事を聞いて。 でもさ、自分を知ることって、簡単ではないよね。 むしろ、怖いこと。 自分の欠点や弱点を直視することで、自己肯定感を高めることが出来れば素晴らしいけど、現実はそうは行かない。 多くの場合、私たちは、自分を知ることで自己嫌悪の感情に襲われる。 自分が思っていたよりも欠点が多かったり、弱点が目立つことに気づくと、自信を失い、自己否定に陥ることがある。 どうして、そうなるのかな…？ きっと、自分を完璧であるかのように見せることばかり考えているからだと思う。 完璧であることを求め、自分の不完全さを認めることが出来ない…
皆さま、楽天やアマゾンのアフィリエイトリンクを経由してお買い物をして頂いた方々、心より感謝申し上げます。 本当にありがとうね♪ で、YouTubeの活動については、負担が過大であるため、一時的に中止させていただくことになったけど、ブログの更新は続けようと思う。 ただし、今は肉体的にも精神的にもガチで辛い状況なので、記事の質にも影響が出ると思う。 そのため、皆さまには、期待せずに適当にお読みいただければ幸いです。 お暇なときに、適当に読んでね♪ もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願…
人生とは、幾重にも重なる調べの旅路だ。 その旅は時には美しい旋律を奏で、時には暗い音色を響かせる。 しかし、その旅路はもうすぐ終わりを告げようとしている気がする。 希死念慮という言葉は、私にとっては心に刺さる荊のようだ。 その荊は、静かに私の内側を突き刺し、痛みを感じさせて来る。 終わりの先にある安らぎと解放感が、私を誘惑し、その調べがますます耳を澄ませる。 人間はいつだって終焉を知ることができる。 しかし、その知識は時には苛烈なものであり、耐えがたいほどの苦悩をもたらす。 私の心は、その苦悩に満ちている。 人間は何のために生き、何のために歩み続けるのか。 そんな疑問が、私を追い詰める。 フロ…
恋愛はまるで舞台演劇のようなもの。 舞台に立つと、幸せな未来を約束されたように思える。 しかし、舞台裏では不穏な雲が立ちこめることもある。 突然やって来る失恋の衝撃はまるで、舞台が崩れ去るようなもの。 これから始まろうとしている恋。 私の心には、悲劇の予感が漂っている。 失恋によって引き起こされる苦痛や絶望は、まるで幕が下りるような感覚。 愛の物語が終わりを迎えた時、きっと私の心は虚無感に包まれるだろう。 自己概念はまるで劇場の舞台装置のように崩れ去り、私の内面には深い傷が残るだろう。 フロイトの観点からすると、失恋による苦痛はまるで闇の幕が舞台に広がるようなもの。 その時、心の中には、自己破…
死の欲動は、フロイトの理論で、生物学的な生存本能（生命を維持する性的なエネルギー）と対立する力とされているもので、不安や苦痛を回避するために、死への欲求や自己破壊的な傾向を持つとされている。 一方で、安楽死は、絶望感からの解放を求める個人の選択で、人生の終わりにおける苦痛を和らげる手段として提案されるもので、これは生きることからの解放を意味する。 フロイトの理論に基づいて安楽死を解釈すると、人間が安楽死を選択することは、死の欲動が生物学的な生存本能との闘いに勝利することを意味する。 痛みや不安、絶望や虚無などから発生する生きる苦しみからの解放を得るという考えは、フロイトの精神分析学の中心的な概…
愛って、不確かなもの。 私の心の中で燃える想いは、まるで燃え尽きる前に消えてしまう炎のようだ。 彼女のことが好きなのに。 私の心の中は、虚無が膨れ上がっていく。 虚無は私を離さない。 彼女との出逢いは、きっと一時の幻想だったかのように、私の心の中に深い影を残すような気がする。 恋は私を不安にさせる。 また失恋をして、心が傷つくことに怯えている。 心を防衛するために、私は、彼女を好きになることは、虚しいことなんだと、自分で自分に言い聞かせようとしている。 逃げようとしている。 私の心が虚無に満ちているのは、愛の欠如なのか。 それとも、彼女への愛の深さなのか。 愛とは、比喩の世界で彷徨うことなのか…
愛って、時に不確かなもの。 私の心の中で燃える想いは、まるで燃え尽きる前に消えてしまう炎のようだ。 彼女のことが好きなのに。 私の心の中は、虚無が膨れ上がっていく。 虚無は私を離さない。 彼女との出会いは、まるで一時の幻想だったかのように、私の心の中に深い影を残す。 私の心が虚無に満ちているのは、愛の欠如なのか。 それとも、彼女への愛の深さなのか。 愛とは、比喩の世界で彷徨うことなのだろうか。 彼女との出会いは、私の心に深い痕跡を残すのだろうか……。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろ…
この世界は、枯れ果てた草原のように広がっている。 無数の空洞が、虚無感で満ちている。 その草原に生える煌びやかに見える花々も、美しさの奥に潜む虚無を隠し持っているように見える。 その美しさは、やがて枯れていく。 愛することはまるで砂の城を築くようなものだ。 その城は美しく、しかし波の押し寄せる音が絶えることなく、いつかは崩れ去る運命にある。 もし、この恋が無残な結末を迎えるなら、そのあとは、孤独なる夜の闇に包まれて、私はただただ存在するだけで良い。 愛する人が誰もいない孤独な世界で、まるで枯れた木のように、無機質な世界に埋もれてしまいたい。 愛を見失った世界は、彷徨う霧の中に閉じ込められたかの…
花の美しさと香り、そして、不安と恐れ、この二つの間に立つことについて、深く考えている。 彼女の魅力はまるで花のよう。 美しい。 その美しい花への憧れと同時に、その花が散ってしまうことに恐れを感じている。 花の美しさに惹かれる一方で、その美しさが永遠に続かないことを悟ることが怖い。 彼女の魅力に触れることで生まれる喜びと、その終焉に対する恐れと不安を胸に抱えながら、関係を深めて行かなくてはいけない。 その花の美しさを楽しむためには、その花に近づく勇気が必要で、そして、その儚さを受け入れるためにも、同じく勇気が必要なんだ。 まだ始まったばかりなのに、なぜか、壊れる予感がする。 その予感はまるで遠く…
みなさん、Pascoの「喫茶店風たまごトースト」ってご存知でしょうか？ 半額であったことが購入のきっかけだったんだけど、その味わいは予想をはるかに超えるものだった。 まずは商品名にもなっている「喫茶店」という言葉は、昭和の時代の懐かしさが、ほのかに漂う感じがする。 喫茶店…まさしく昭和の響きだよね。 昭和の時代を知らない世代にとっても、ドラマや映画を通して、心に昭和の喫茶店の風情が深く刻まれていると思う…たぶん。 昭和の時代、街角には喫茶店が点在し、その一角に人々は集い、その空間は、まるで時間が止まったかのような静寂と、心温まる交流が織り成す絶妙な調和で満ちていたと思う…知らんけど。 とにかく…
やっぱり、みんな、孤独死が一番怖いのかな？ 「孤独死が一番怖い」セカンドウェディングを目指す平均年齢62歳の婚活バスツアーに密着！今回は絶景＆グルメも楽しめる富士五湖が舞台｜TBS NEWS DIG - YouTube www.youtube.com 「孤独死」という言葉に、その響きが深いものを感じませんか？ 私たち人間は社会的な動物だから、みんな本能的に孤独を避けようとする。 つながりを求めて生きようとする。 そのために、人間社会では、結婚という枠組みが存在する。 しかし、結婚することによって、本当に孤独死を防ぐことが出来るのか？ 結婚は、時に私たちに安心感をもたらしてくれる。 結婚して誰か…
今日は晴れて、十分な日差しが届いて気持ちいいね。 陽光が溢れる一日は、人々の心を躍らせる。 そう、昼間の日射しは、汗ばむ肌を包み込む。 そして、半袖が活躍する季節の訪れだ。 これからは、水分補給など暑さ対策とともに、女性は紫外線対策もお忘れなく。 ところで、今日は、きっと皆さんの食卓にも最低一つは並んでいるだろう「ふりかけ」の話をしたいと思います！ ふりかけといえば…何ですか？ そう、ふりかけと言えば丸美屋だよね。 丸美屋のふりかけの中でも「海苔わさびふりかけ」は、ガチでうまい！ 口にした瞬間、まるで新たな世界が広がるかのような体験を与えてくれる。 わさびの風味が、口の中に広がる瞬間、思わず息…
ちょっとした日常のひとコマについて書くから、読んでね～♪ さっきね、久しぶりに半額弁当を買って来て、食べてみた。 まぁ～相変わらずの味だったけどね。 でも、美味しかったよ。 その半額弁当は元々安い税込み322円のカツ丼なんだけど、特別な計画もなく、半額の時間を狙ってお店に行ったわけでもなく、ただ、たまたま偶然、目の前にあったので、「ラッキー♪」っていう感じでカゴに入れただけ。 だから、争奪戦を繰り広げたわけでもない。 目の前に安い商品があれば、それを購入することに何の躊躇もない。 だって、貧乏人だからね。 この行動は、まさに貧乏人にとっての生きる智恵と言える。 安い商品が目の前に現れた瞬間、深…
人は愛において、幸福と苦悩の狭間で揺れ動く存在だと思う。 誰かを愛することで、人の心は喜びと痛みが共存することになる。 喜びと痛み。 この矛盾が私を不幸にするのか、それとも幸せにするのか、私自身もよく分からない。 だけど、誰かを心から愛することが私という人間を形作り、私の人生に意味を与えてくれると信じている。 愛には彷徨う星のような不確かな輝きがあり、時にはその光が私を惑わせる。 その星は私を導くかのように見えるけど、時にはその軌道が乱れ、私を迷わせることもある。 愛する相手を間違えることもある。 愛する相手の人間性を勘違いすることもある。 愛する相手を傷つけてしまうこともある。 愛は夜空を彩…
心の中に抱いていた想い、二人きりで逢いたいという気持ちを、勇気を振り絞って彼女に告げた。 結論から言うと、彼女は了承してくれた。 まだ完全に成功したとは言い切れない。 けど、他のサークルのメンバーには内緒で、彼女から逢瀬の約束を手に入れることが出来た。 逢瀬って表現は、ちょっと大袈裟かな？ でもね、彼女と今度二人きりで逢えると思うと、心が躍るんだ。 これまで何度も話しかけるタイミングはあったものの、常に周囲には他のサークルメンバーがいて、なかなか気持ちを伝えることが出来なかった。 そして、ひたすらそのチャンスを待ち続け、やっとのことで彼女に伝えることが出来た。 そして、今度二人きりで逢えること…
今日の天候は曇りだ。 雨が降る予報は出ていない。 でも、どことなく不穏な感じがする。 まるで雲行きが怪しいかのようだ。 自分の心の中も同じように暗く、不安定だ。 それでも、今日のサイクリングは予定通り。 そして、彼女に対するある種の告白も、計画通りに進める。 今の自分の精神状態をYouTubeの音声動画で語っているので、良かったら聞いてください。 明日…彼女をデートに誘います。 - YouTube www.youtube.com もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【…
まだ結婚もしていないし、片想いの43歳の女性に告白もしていないのに…っていうか、まだ彼女をデートに誘うことも出来ていないのに、子育てに関する本を読んでいる。 変に思われるかな？ 子育てに関する本を読むことで、自らの内面を探求し、未来への準備をしている。 未来への準備は大切なことだよね。 だから、「もし彼女が子供を望まない女性だったら…どうしよう？」という事も今から考えている。 愛とは何か。 愛は、相手の欠点や違いを受け入れることから始まる…？ もし彼女が子供を望まない女性だったとしても、私は彼女を愛し、尊重することが出来る…はず。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazon…
人生には、さまざまな困難があるよね。 格差や貧困とか、経済的な問題や社会的な不平等、心理的な問題や人間関係の悩みなど、私たちはそれぞれに直面している。 だから、絶望して、「もう生きるのも嫌だ！」っていう感情に襲われる時もあるよね。 しかし、私たち自身には、たくさんの強みや良いところがある。 もっと自分自身をよく知り、自分の強みに注意を集中して、意識を向けることで、自己効力感を高めることが出来る。 自分自身をポジティブに見ることが出来れば、自己効力感が高まり、きっと学習性絶望感のような苦しい精神状態から抜け出すことが出来るよ。 私たちは、自分自身に対して厳し過ぎることがある。 自分で自分の欠点や…
人は自らが立てた決意を、時に裏切ってしまうことがある。 決意は記憶の奴隷に過ぎない。 その強い決意は、生まれるときは激しいが、長くは続かない。 今は青い果実のように枝にしっかりついているが、熟せば揺さぶられなくても自然と地に落ちてしまう。 自分が自分に課した負債の支払いを忘れるのは、いかんともしがたい。 強い決意をもとに情熱的に何かを追い求めたとしても、その情熱が冷めたら決意の力は失われてしまう。 そして、抑えられていた絶望が、われに返って灰の中から再生する。 しかし、その絶望に負けてはいけない。 絶望に打ちひしがれることなく、むしろその底力を見せつけるべきだ。 人間は、深い淵に立たされたとき…
幸せは、いつ来るのかな？ 来ないかも？ 現代の日本は、人手不足に悩まされているという。 しかしここに、絶対に忘れてはならないことがある。 それは、労働者はすべて消耗品であるということだ。 これが、目の前にある絶望だ。 しかし、この事実を忘れてはならない。 そして、どんなに絶望的な状況であっても、希望を抱くことも忘れてはならない。 あなたは、自分で思っているより遥かに素晴らしいのに…。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="129d58a4.f09fc221.129d58a5.008e5cb7";rakuten_items="ctsmatch";…
海というものは、人によって好みというよりも、個人の胸の内に深く刻まれた感覚によって思い出されることがあると思う。 海には、重苦しい雰囲気が漂うこともある。 沈んだ空気、堆積する死のイメージを想起させることもある。 時間は鉛のように、死を海の底に沈めていく。 それは、まるで終末のような景色にも見えてしまう。 人生に絶望している人には、「海は終末の兆候を感じさせる風景である」と表現できるだろうね。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますので、よろしくお願いします。 【amazonリンク】 【楽天リンク】…
心理検査は、病院の精神科の臨床場面で出会う患者さんの様態や人格を把握して、理解をして、治療に役立たせる道具である。 しかし、その実体は相対する患者さんを一方的に弁別判断して、診断的位置づけのもとに、患者さんの人格を固定視するばかりか、予後判断として、患者さんの「その後の人生の枠づけ」まで決めようとしている。 つまり、心理検査は、「少数の精神科医療従事者が多数の患者さんを管理する為の手段のひとつ」として、病院組織の中に組み込まれていったと思う…今日この頃です。 もし、ご支援を頂けるのなら、下記のリンクを経由してamazonか楽天で何でも良いのでお買い物をして頂けると、当ブログに収益が発生しますの…
ミニマリストになるメリットは、不要な物を捨てることで、生活空間を整えること、心を整えること、そして必要最低限のもので生活することで、よりシンプルで自由な生活が送れることだと思う。 不要なモノを持っていると、それらを管理することに時間やエネルギーを費やす必要があるけど、モノを処分することによってそれらを減らして、より自由な時間やエネルギーを得ることが出来て、人生が充実する。 では不要なモノを処分するとき、どうすることが良いだろうか？ リサイクルショップやネット上のフリマアプリで売って、小銭を稼ぐのか？ それとも、ただゴミとして捨てるのか？ 私には、心に留めることがある。そして、断言しよう！ 不要…
不要な物を捨てることで、毎日の生活が快適で気持ち良くなる。 まず、物を捨てることで部屋がスッキリとした状態になる。 そのような整理整頓された空間を見ることで、単純に気持ちも整理されたような感覚が生まれる。 ゴチャゴチャと物があふれる部屋で生活すると、気持ちも混乱しやすくなるし、集中力や意欲も低下するからね。 不要な物がない、スッキリとした部屋で生活すると、気持ちの安定や集中力の向上につながる。 ミニマルライフと終活 『シンプルだけど豊かな暮らしのために、50代から終活することにした』 作者:チームタロティスト,ミズキ図書館 Amazon それから、物を捨てることで、「執着していた過去の自分との…
人は「生きる意味」を見つけることができないと、どれほど苦しいことか。 自分自身の存在意義を見つけられないとき、人はその空虚な中に苦しみを覚える。 ある時、「人は必ず死を迎えるという運命を背負って生きているのだから、人生は一瞬一瞬が無常」という考えが頭をよぎった。 すると、逆に何もかもが自由になったような気がする。 何をするにも自分次第で、自分がそう決めたなら、何が起こっても全く問題ない。 このような「自由」を持つことが人生の意味である、と考えると、少し気持ちが楽になる。 私にとって、人生とは生きること自体が目的であり、人は「自分自身で生き方を選び、自分の存在を自由に表現する」ことができると思う…
決定的な断定はできないけど、銀座の高級腕時計店で発生した「仮面強盗事件」について、闇バイトの募集に応じた若者による犯行であろうと、推察することは、至極もっともであるように思われる。 東京・銀座の高級腕時計専門店で起きた強盗事件で、奪われた腕時計は七十数点で、被害額が2億5千万円相当とみられることが10日、捜査関係者への取材で分かった。 逃走した車から約30～40点が入ったボストンバッグ、東京都港区赤坂の車が見つかった場所の近くでも約30点が入った黒いバッグが見つかっており、被害品はほぼ回収されたとみられる。 （2023/5/10） news.yahoo.co.jp 「被害品の回収が確認された」…
逆境に立たされたとき、心の中に過去の楽しかった思い出がよみがえる。 私の胸を強く握りしめて離そうとしない。 私は、その重みに打ちのめされる。 きっと、懐かしいノスタルジックな感情は、人生における喜びの源だけど、同時に悲嘆を招くものでもあるんだろうね。 もう二度と戻ることのできない、あの日々。 今の苦しみを捨てて、あの頃に戻りたいと切望してしまう自分がいる。 既に過ぎ去った時間への帰還など起こり得ないことを自覚しながらも、やはり戻りたいという強い想いが私を駆り立てる。 どんなに願っても、現実は過去には戻れないことを知っている。 それでも、思い出の世界に身を置いてしまいたくなる心情は、決して消える…
今日は晴れて、昼間は動くと汗ばむ体感になりそうだね。 夏至の扉は近づきつつある。 春は短く、不思議なことに哀愁にかられる。 なぜか過去を懐かしむ思いが、波のように押し寄せてくる。 それはまるで、遠き日の記憶が今も蘇っているかのようだ。 切なる想いが胸をよぎる…。 下記のボタンを1日1回クリックして頂けると、にほんブログ村のランキングがアップしますので、よろしくお願いします。 にほんブログ村 YouTubeチャンネルも宜しくお願いします。 www.youtube.com
不安や焦りに囚われ、心が落ち着かない日々を送っているときは、ひとりで抱え込まないでね。 私たちは、孤独ではなく、必ず誰かと共に生きている。 あなたは孤独などではない。 あなたの身近には、常に私という存在があると思ってください。 私は遠くにいても、あなたを見守っています。 あなたが思い悩んだり、悲しいときは、いつでもあなたに寄り添います。 あなたが心の内に抱える感情や思考、あるいは抱え込んでしまっている悩みや苦悩に対して、私があなたと共に向き合い、共鳴し、共感します。 だから、あなたは決して一人ではないということを、どうか忘れないでほしい。 明日はまた新しい一日が始まる。 あなたが今日よりも少し…
みなさん、お疲れ様です。 今日は清々しい初夏の日差しが届く、気持ちの良い一日になるみたいだよ～♪ っていうか、もう既に、初夏の陽射しが照りつけてる。 5月って、朝と夜は冷え込んでも、昼間は過ごしやすい体感なんだよね。 一日の体感差がホント大きいから、みなさんも体調管理に注意してくださいね。 さて、憂鬱な気分は相変わらずだけど、まぁコーヒーでも飲んで元気を出そう。 みなさんも、自分の好きなコーヒーでも紅茶でも牛乳でも、何でも良いので飲んでください。 そして、何か良いことがあると信じて、希望を持ちつつ、今日も一日頑張ってみようではないか！ 憂鬱が募る中にあっても、私は希望を失わず、微笑みを絶やさぬ…
人は誰しも恋をする。 恋することこそが人生の栄華だと思う。 人生において、誰かとの出逢いや恋愛は、まるで鮮やかな花火のようなもの。 その美しさや輝きに心奪われ、人は恋の悦びに満ちあふれる。 しかし、いつかはその恋の鼓動も衰える。 鮮やかな花火もまた、一瞬の光とともに消え去ってしまう。 何度も何度も恋をしても、やがては必ず誰かを失い、淋しい時間が訪れる。 そして、胸に残るのは、その悲しみとともに、失われた愛への焦がれだ。 それでも、人は誰でも、その鮮やかな花火を再び見つけることができる。 なぜなら、人は生まれながらにして、愛を求める存在なのだ。 愛というものは、まるで闇夜に輝く星のように、人生の…
人間の本質はテイカーという考え方がある。 人間が生存するために必要な行動パターンであるテイク（取る・奪う）の方が、本能的に優先されるという考え方だ。 生物学的に人間はまず自己保存のために、自分自身の利益を優先する傾向があるとされている。 この考え方は、当たり前と言えば当たり前だよね。 生物学的な側面から考えると、自己保存のために、生き残りの競争を勝ち抜く必要があるという観点から「人間の本質はテイカーである」と説明されたら、納得できる。 つまり、人間が自分の事を最優先に考えてテイカーとなるのは、自己中心的であるが、生存本能であるため仕方がないとも言える。 一方で、「ギバー」という概念は、他者の利…
私たちは、いったい、何のために生を受けたのだろうか？ 神様は、いったい、何のために人間を創造されたのだろうか？ この問いに、如何なる答えを持てるだろうか？ 私が有する自らの知識では、答えを見つけ出すことはできない。 人生には、答えのない問いがある。 ただ、その問いに向き合って、生きていくしかない。 私は、生きることを選んだ。 だけど、残りの人生で、どんな人生を歩むかは、まだ分からない。 時には、暗闇を彷徨うような日々もあるだろうね。 でも、それでも、私は進む。 明かりが見えるまで、必死に進む。 私はつぶやく。 人生にはどうあがいても、常に灰色の陰鬱が漂っていると。 私たちは皆、その陰鬱を背負っ…
今朝もまた、どこからか降り注ぐ雨。 まるで気持ちまで濡らされたような憂鬱な気分に、胸がしめつけられる。 なぜだろう、こんなにも気持ちが晴れない 自分の人生が、うまく行ってないから、感じてしまう憂鬱なのか。 進むべき方向が見えず、心は迷いに迷っている。 それでも、確かに感じるのは、この憂鬱な気分だけだ。 憂鬱な気分を払拭するには、その原因を探り、解決策を見つけ出さなければならない。 まずは、心を落ち着かせるためには、好きなものを食べたり、自分の好きな趣味に時間を費やしたりするのもいいかもしれない。 そして、自分が何を望んでいるのか、どうしたいのか、真剣に考えてみることも必要だろうね。 それから、…
今朝は窓外から、垂れ込めた雨の音が聞こえる。 なぜか憂鬱な気分になる。 なぜだろうか。 そう言えば、雨の日は晴れた日に比べて日照時間が短くなるから、体内のセロトニンが減少し、気分が落ち込みやすくなると言われているね。 あと、雨の日だと外出する意欲が低下して、運動不足になってしまい、メンタルが崩しやすくなるかもしれない。 雨の日には特に、自分の好きな食事で気分を上げることが大切だね。 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="129d58a4.f09fc221.129d58a5.008e5cb7";rakuten_items="ctsmatch";r…
ウォーキングについて語るのなら、エンドルフィンやドーパミンだけでなく、セロトニンにも言及しておかないとダメだよね。 セロトニンとは、脳の中枢神経系において、様々な機能を持つ脳内神経伝達物質のひとつで、情動調節や睡眠規律、体温や血圧の調節など、多岐にわたる役割を担って、気分の上下に大きくかかわり、気分を安定化させるホルモンと言われている。 また、セロトニンはストレスに対処するためにも必要不可欠で、うつ病や不安障害などの精神疾患の治療において用いられる抗うつ薬の作用機序の一つとして知られている。 さらに、セロトニンの欠乏によって、うつ病やパニック障害、不安障害などが関連していると指摘されている。 …
エンドルフィンとドーパミンについて、ちょっと、考えてみた。 エンドルフィンとドーパミンはともに脳内で分泌される神経伝達物質であり、幸せを感じたり、快感を得たりする際に関係している。 エンドルフィンは身体的な痛みやストレスに対する応答として分泌され、ドーパミンは報酬系に関わる快感を得るために分泌される。 具体的には、運動によってエンドルフィンが分泌されることで、痛みやストレスを和らげる効果がある。 一方、ドーパミンは、報酬系の神経回路に関係しており、楽しいことや報酬があるときに分泌される。 つまり、エンドルフィンは運動などの身体的な刺激によって直接的に分泌され、身体的な痛みやストレスを和らげる効…
