アラフォー、海外住まい。 デブっぷりがヤバくなって、ダイエット記録つけることにしました 開始：2021年4月〜 151cm / 49.9kg 目標：2021年9月までに45kg ビフォーアフターや運動、海外での食事のことなど
どうも。やる気減退気味、みぃです。今週は、月曜日にコロナワクチン打ったのもあり、「安静にしなきゃ！」って過ごしてたんですが、安静が過ぎ、筋トレをワクチン打った…
どうも。ワクチンで腕痛い、みぃです。今日はコロナワクチンを打ってきました。海外組だと、アメリカ中心に結構みんな打ってるなぁ…というイメージなんですが、こちら、…
どうも。便秘になると、呼吸苦しくないですか⁈みぃです。今週は、週あたまに生理が終わりました。が、生理後ってもっとこぅ、ストン‼︎って感じで減ってくイメージあっ…
どうも。ラーメン食べて昼寝しすぎたら、あたりは真っ暗。全部肉になったとしか思えない。みぃです。 GWのみんなのSNS見てたら、綺麗な場所や美味しそうなものに…
どうも。炭水化物ランチ（親子丼‼︎）食べたら、超絶眠い。みぃです。ダイエット2ヶ月目に突入しつつも生理でここ1-2週は体重が減らなかったり、なかなか目に見えた…
どうも。あーーお腹すいたけどまだ20時、寝るわけにもいかないぞ。みぃです。ダイエット始めて約1ヶ月。今日は、ダイエット始めて感じてる体調の変化について。この4…
どうも。海外なのにダブルチーズバーガー頼んだら本気で死にそうになりました、みぃです。ダイエット開始から5週が経過しました。この週は生理で体重も体脂肪も増えた……
どうも。週末は食べ過ぎ傾向、みぃです。現在ダイエット始めという事で、いつかやる時がおとずれるであろうビフォーアフター写真のために、なるべく今のうちに写真を撮る…
どうも。超フツーすぎる週末を過ごしてます、みぃです。海外だとGWはないものの、5/1はメーデーで概ねどこの国もお休みになります。日本ほどゴールデン感はないもの…
どうも。生理で超ヤル気出ないぜ。みぃです。数日前から生理になっておりまして、この1週間は生理前ってことで、お腹すくし、食べちゃうし、体重増えるし、体脂肪率も落…
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