アラフォー、海外住まい。 デブっぷりがヤバくなって、ダイエット記録つけることにしました 開始：2021年4月〜 151cm / 49.9kg 目標：2021年9月までに45kg ビフォーアフターや運動、海外での食事のことなど
どうも。生理前で食欲暴発中、みぃです。 そろそろ今月も終わるので、ダイエットを初めて1ヶ月目に何をしたか、書いておこうと思います。 1、自分の体重を知る。毎…
こんにちは。左腿が筋肉痛、みぃです。 もうすでに4月も終わりなんですが、4月1日から始めたので、ダイエットスタート時点の状態と目標を。 （現状）計測日 20…
初めまして。これからダイエット日記をつけることにしました。みぃです。 ありがちな話ですが4月って、新年を迎えた時並みに「新たな決意！」みたいの、しますよね。笑…
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