小平駅から徒歩5分ほどのあじさい公園へ行って、あじさいの写真を撮影してきました。 小平駅南口から出ます。 小平駅です。 案内板です。 花壇もあります。 ぽえむ 小平店 あじさい公園へ行く前に、ぽえむ 小平店でモーニングを …
体重は77.8kg、平均体脂肪率は32.5%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.5%、平均基礎代謝は1660kcal、平均内臓脂肪レベルは19.5%です。 7月より1.3kgも体重が減りましたが、平均体脂肪率と平均体 …
今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 夏の暑さで、何もしていません。 ダイエットをする 夏の暑さで、何もしていません。 膝の調子が良くなったので、9月からは水中歩 …
「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「トーラー」について知りたいと感じ、映画「十戒」を鑑賞しました。 映画「十戒」を鑑賞する前に、映画「天地創造」を鑑賞することをお勧めします。 映画「十戒」の前 …
駅から歩いて15分という立地ですが、高低差があり、分かりにくく、行くのには苦労するところです。 前日に、下見をしておいて、良かったです。 下見をしただけで、疲れてしまいました。 下見をしたおかげで、遅刻することなく到着で …
これまでは、比較的ページ数の少ない自己啓発本を読んで、紹介してきました。 これからは、ページ数の多い自己啓発本を読んで、紹介していきたいです。 その前に本を読めための、自己啓発本として「読書力」を読むことにしました。 記 …
梅雨と猛暑で出かける気になりませんでした。 8月も猛暑で出かけたくはありません。 ニチイケアセンターに実習に行ってきました。 腰を痛めました。 お風呂とマッサージで良くはなりましたが、完治はしていません。 介護職のアルバ …
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小平駅から徒歩5分ほどのあじさい公園へ行って、あじさいの写真を撮影してきました。 小平駅南口から出ます。 小平駅です。 案内板です。 花壇もあります。 ぽえむ 小平店 あじさい公園へ行く前に、ぽえむ 小平店でモーニングを …
午前十時の映画祭2025で上映されている映画「ゴッドファーザー」を鑑賞することにしました。 映画「ゴッドファーザー」 予告動画です。 主題歌です。 チケットです。 事前に映画「ゴッドファーザー」を鑑賞し、ネタばれ有りのブ …
昨年は、葛飾菖蒲まつり・水元公園へ行ってきました。 今年は、グランディールでランチを食べて、堀切菖蒲園へ行ってきました。 グランディール シェフが一人で営業している小さなイタリア・レストランですが美味しかったです。 開店 …
京王百貨店新宿店「ハワイアン＆リゾートフェスティバル」と「蘭友会らん展 in サンシャインシティ ～万緑を彩るらん～」へ行ってきました 京王百貨店新宿店「ハワイアン＆リゾートフェスティバル」 京王百貨店新宿店で行われてい …
映画だけでなくイベント等に出かけて、ブログ記事にするので、ご期待ください。 5月に鑑賞した映画は、以下の通りです。 鑑賞した映画 映画「八甲田山」 映画「ターミネーター2」 映画「ゴッドファーザー」 映画「風と共にさりぬ …
今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 何もしていません。 ダイエットをする 何もしていません。 早期退職は楽しいことばかりではないので、しっかり計画を確認すること …
体重は77.9kg、平均体脂肪率は32.0%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.5%、平均基礎代謝は1664kcal、平均内臓脂肪レベルは20.0%です。 4月より0.8kgと体重が増え、平均体脂肪率、平均体年齢と平 …
午前十時の映画祭2025で上映されている「風と共に去りぬ」を鑑賞することにしました。 予告動画と主題歌です。 チケットです。 事前に映画「風と共に去りぬ」を鑑賞し、ネタばれ有りのブログ記事を書きました。 映画館の大スクリ …
午前十字の映画祭15で「風と共に去りぬ」が上映されるので、この映画を鑑賞することにしました。 映画「リンカーン」を鑑賞すると、映画「風と共に去りぬ」が理解しやすいです。 「午前十時の映画祭15」で上映される映画の中から既 …
「島じまん2025」へ行ってきました。 いきなり離島へ行くのも良いですが、「島じまん2025」へ行って、情報収集をしてみるのも良いです。 ゆりかもめの竹芝駅で降りて、改札を出ます。 右へ行くと島じまん2025（第一会場） …
午前十時の映画祭2025で上映されている「ターミネーター2」を鑑賞することにしました。 上映開始時間が午前9時30分であることに注意が必要です。 5月16日（金曜日） 予告動画です。 主題歌です。 チケットです。 あらす …
中野セントラルパークで開かれている「四川フェス2025」に行ってきました。 中野セントラルパーク 中野駅北口から出ます。 中野四季の森公園への案内に従って、エスカレーターで上がります。 工事中の道を通ります。 NTTドコ …
「THE MEAT YOKOHAMA 2025」が4月25日（金）〜5月6日（火・休）の期間、神奈川横浜市にある山下埠頭特設会場で開催されているので行ってきました。 氷川丸、山下公園とマリンタワーにも行ってきました。 山 …
午前十時の映画祭2025で上映されている映画「八甲田山」を鑑賞することにしました。 上映時間が午前9時30分であることに気が付かずに映画館に向かいましたが、30分以上の余裕を持つて映画館に到着するようにしていたので事なき …
午前十字の映画祭15で映画「ゴッドファーザー」が上映されるので、この映画を鑑賞することにしました。 「午前十時の映画祭15」で上映される映画の中から既にブログ記事にした映画は、以下の通りです。 ネタばれ有りのブログ記事で …
13歳という小学校6年生以上の読者に「プロフェッショナルな条件」を説明するという本です。 短い物語の中で、「プロフェッショナルな条件」を説明することで、13歳という小学校6年生以上の読者に分かるようにしています。 小学校 …
映画だけでなくイベント等に出かけて、ブログ記事にするので、ご期待ください。 4月に鑑賞した映画は、以下の通りです。 鑑賞した映画 映画「ベン・ハー」 映画「アラビアのロレンス／完全版」 4月に鑑賞したい映画です。 鑑賞し …
体重は77.1kg、平均体脂肪率は30.7%、平均体年齢は67歳、平均BMIは29.2%、平均基礎代謝は1660kcal、平均内臓脂肪レベルは19.0%です。 3月より1.5kgと体重が増え、平均体脂肪率、平均体年齢と平 …
今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 何もしていません。 ダイエットをする 何もしていません。 早期退職は楽しいことばかりではないので、しっかり計画を確認すること …
東武百貨店池袋店「海明け 雪どけ ぐるめぐり 大北海道展」へ行ってきました。 余市町うに専門店 世壱屋・うに3種食べ比べ弁当 札幌市ごちそうRinkou・しゅうまい ニセコ町ニセコ高橋牧場・牧場チーズのクロックムッシュ …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第12日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第13日目です。 「排泄」について学びます。 第12日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に） …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第11日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第12日目です。 「入浴」について学びます。 第12日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に） …
Nikon Z7Ⅱを持って、文京区あじさいまつり・白山神社で、あじさいを撮影してきました。 白山神社へのアクセス方法 都営地下鉄三田線・白山駅のA3出口エレベーターへ向かいます。 都営地下鉄三田線・白山駅のA3出口エレベ …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第10日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第11日目です。 「食事」について学びます。 第8日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に）」 …
Nikon Z7Ⅱを持って、葛飾菖蒲まつり・水元公園で、はなしょうぶ園を撮影してきました。 時間に余裕があったので、柴又帝釈天にも行ってきました。 水元公園へのアクセス方法 JR常磐線・金町駅で下車します。 駅構内に葛飾 …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第9日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第10日目です。 「」について学びます。 第10日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に）」の挨 …
「まず、ルールを破れ」、「さあ、才能に目覚めよう ストレングス・ファインダー」、「さあ、才能に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー 2.0」と「最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつこと」を読ん …
ニチイの介護職員初任者研修を受講し、準備し、レポートを提出しなければならないですし、出かけられる日の天気がよくなかったりと出かけることが少なかったです。 ニチイの介護職員初任者研修を受講することで、週に一回ですが、出かけ …
今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 何もできていません。 ダイエットをする 炭酸飲料のストックはなくなり、紅茶のストックもわずかになり、お茶とスポーツドリンクを …
炭酸飲料水のストックが無くなり、炭酸飲料を飲むのを減らしています。 水中歩行と水泳を行いませんでした。 体重は74.0kg、平均体脂肪率は33.1%、平均体年齢は66歳、平均BMIは28.0%、平均基礎代謝は1598kc …
1944年6月6日、米国とイギリスは、100万人を超える兵士で、ノルマンディー上陸作戦を行い、1日で上陸を果たしました。 ノルマンディー上陸作戦から80年も経過しました。 ノルマンディー上陸作戦を背景とした映画「プライベ …
「賢威のサポートチームからのおしらせ」で使用している賢威のバージョンが古いことに気が付きました。 サポートページへアクセスすると、バージョンアップが行われ、バージョンアップに伴うバグも修正されています。 8.0.1.10 …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第8日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第9日目です。 「」について学びます。 第9日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に）」の挨拶を …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第7日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第8日目です。 「こころとからだの生活支援技術（睡眠）」について学びます。 第8日目は、10時00分から始まりました。 「語先後 …
旧芝離宮恩賜庭園で行われている「旧芝離宮夜会 by ワントゥーテン ～幾年ひかる～」に行ってきました。 旧芝離宮恩賜庭園は、JR浜松町駅北口を出て、右に曲がるとすぐの場所にあります。 旧芝離宮恩賜庭園の入口です。 「旧芝 …
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第6日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第7日目です。 「こころとからだのしくみと生活支援（生活と家事）」と「こころとからだのしくみと生活支援（快適な住居環境整備と介護 …
「夢をかなえるゾウ0 ブラックガネーシャと夢を食べるバク」の中で、出てきた映画「美女と野獣」について知りたいと感じ、鑑賞しました。 映画「美女と野獣」は、ミュージカル映画でなので、アニメーション映画のリメイクなのでスト …
「まず、ルールを破れ」、「さあ、才能に目覚めよう ストレングス・ファインダー」と「さあ、才能に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー 2.0」を読んできました。 次に、読む本として本書を読むことにしました。 この本 …
雨上がりの晴天に狙い狙いを付けて、見事な桜を楽しむことができました。 足の筋力が低下し、1日歩き続けると、かなり足が痛くなります。 ニチイの介護職員初任者研修もあり、宿題もしなけれな行けませんし、通院もしなければいけませ …
炭水化物ダイエットも挫折しました。 朝食を、カルビー社製フルグラと牛乳に変えました。 昼食に、ゆで卵、納豆、チーズ、キムチを食べることに変えました。 夕食は、普通の定食にしました。 水中歩行と水泳を行いませんでした。 体 …
