会社員としてフルタイムで働きながら、3人の子育てをしています。小学生の長女は場面緘黙。不安が強くて、かなりの慎重派。集団に馴染めないことも。働きながらの3人育児・不安の強い子の育児を楽しみ、家庭を安心できる環境にしたいママの両立ブログです。
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ワーママの脳内メーカー「ごはん何にしよ？」の占有率高くない？献立に悩む時間をゼロにして家族の時間を楽しむ秘訣
献立に悩んでいることって、実は大きなタイムロス！！時間の質も低下してしまいます！そんな悩みの原因を探り、献立に悩む時間をゼロにすることで、ワーママライフをもっと楽しめるようになるヒントをお伝えします！
ワーママ悩みのタネ！？夕食の献立に悩む時間がゼロになる選択肢の減らし方
通勤中や仕事中に、晩ごはん何にしようかな、晩ごはんどうしようと考えているワーママのための献立に悩む時間がゼロになる方法です！献立などの選択決定って、実は、かなりの時間と労力がかかっているんです。今回は、我が家でやっている選択肢の減らし方をご紹介します！
資格取得・起業に挑戦中のママはやりがち注意！睡眠を削らずに、やるべきことを終えるためのたった1つのポイント！
資格取得や、起業のための勉強時間を確保するために早起きを頑張っているけど、他にもやることが多すぎて、睡眠時間を削ってしんどい！！というママへ、睡眠時間を削らずに、根性論ではなく、段取りの力でやり切る方法を記事にしました！
5年で3回育休取得の公務員ママの育休中の焦りがラクになる人と比べる技術
育休中に、周りと比べて焦ってしまったり、孤独感を感じたことはありますか？5年で3回育休を取得した公務員ママの焦燥感について書きました。この記事を読むと、人と比べても焦っているママが大丈夫と思えるようになります。
実家サポートなし！綱渡り状態でも、仕事も子育ても叶えるママの必須のサポートとは？
両実家遠方で共働き夫婦二人での両立はまさに綱渡り状態！今回は、実家サポートなしでも、仕事と育児を思いっきり楽しみたいママの必須のサポートをまとめました！実家サポートなしだけど、仕事も育児も諦めたくないママのやっておくべきことがわかります！！
保育園帰宅後、お菓子を食べたい腹ペコ5歳児に3分で罪悪感なく対応するたった一つの方法
ママが罪悪感なく、3分で！子どもの「お腹が空いた！」に応えられて、夕方のイライラがゼロになる方法がわかります！「ママお腹空いた〜お菓子たべい〜！」という子どもに、「だめ！」と言ってもなかなか聞かず、晩ごはんが作れないので仕方なくお菓子をあげて、イライラしていた私が、子どもにイライラせずに対応でき、スムーズに晩ごはんを作れるようになりました。ぜひご覧ください。
時間がない原因はこれ！フルタイム公務員ママでも自分時間を3時間つくるコツ！
時間に追われる公務員ママだった私。自分時間はおろか、家事をする時間もままならない！そんな毎日を過ごしていました。そんな、時間の使い方が全然上手くなかった私でも、自分時間を3時間つくり起業することができました！この記事ではフルタイムママでも自分時間をつくるコツを紹介しています。
幼児や小学生の自立が進む！夏休みにやらせたいお手伝いへの巻き込み力
家事をママ一人が抱え込んでいませんか？共働きなら尚更、一人で抱え込んでいるのは大変です！家族を家事に巻き込んでいくことは、家事を押し付けつのではなく、人材育成！うまく巻き込んで持続可能な家族運営をしていきませんか？鍵になるのは、ママの段取り力と巻き込み力！
【夏休み準備】ワーママ必見！学童弁当を子どもに作ってもらうコツ
そろそろ夏休み。ワーママにとっては一つの壁ですよね。今回は、朝のバタバタを少しラクにして、子どもの成長にもつなげるために、お弁当づくりを子どもにやってもらうというご提案です！子どもにお弁当づくりを任せるポイントをまとめました。
ピアノ練習が進まない子にもおすすめ！子どもがやる気を取り戻すダンドリパワー
ピアノを習っているおこさん、きっと多いですよね。我が家の長女も習っています。来月発表会を控えているのでなかなか練習がうまく進まない！ついにレッスン後にポロポロ泣き出してしまいました！そして「もう発表会やめる」宣言！！こんな時ある対応をして、娘のやる気を取り戻せた記録をシェアします！ポイントはダンドリパワー！何か目標に向かって頑張っているお子さんや、不安になりやすいお子さんにはぜひ試してみてくださいね！
連休明けのママの憂鬱がゼロになる！時間を生み出す食事作り体験セミナーのお知らせ
忙しい4月、ゴールデンウィークを支えに頑張ってきたけど、 ゴールデンウィーク明けが憂鬱ではありませんか？ そしてせっかくのゴールデンウィークもあっという間に過ぎてしまう。 子どものお世話、 やり残した家事に追われて 休んだ気がしない・・・！ なんてことに毎年なりがち・・・。 今年のゴールデンウィークは、 1日5分、毎日の家事の中で実践するだけで、 ゴールデンウィーク明けでも、 夕食作りが苦にならない！ゴールデンウィーク明けの出勤でも軽やかに動ける！ 家族の健康も時短も叶える、時間を生み出す食事づくりで、キャリアも育児も自分磨きも全部叶えられる 時間を生み出すための準備をしませんか？
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選ぶまで⑤〜ママが人生を楽しむことが日本を救う！〜
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選んだ理由はいろいろありますが、フルタイムで働きながら、活動を続けてこられたのには理由があります。ただでさえ時間がないフルタイムママ。段取りを生かすには、これがないとはじまりません！
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選ぶまで④〜諦めグセから抜け出す方法〜
ママになった瞬間から、自分のことは後回し。ママだから、仕事があるから、時間がないから、という理由で、諦めることにも納得していたし、当たり前たと思っていました。だけど、こんな未来になったらいいな、っていう理想やちょっとやってみたいことって、ありませんか？だけど、そんなの無理でしょ！と、初めから決めつけていたり、できない言い訳が出そうになった時にオススメの方法をお伝えします。
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選ぶまで③〜電車の中でも家事してない？いつも時間に追われていたわけ〜
安定第一だった私が、公務員を退職したお話3回目です。自分の理想に気づき、自分の改善点に気づき、時間をつくり出す方法がわかり、時間の使い方を変えていくことで、理想に近づいていくことができます！私の経験から、時間がない原因と改善のヒントを紹介します！
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選ぶまで②〜ワーママはどうしてる？ママべったりな子と仕事の壁〜
安定第一の30代ママが公務員辞めるまでのストーリーその2！子育ての壁にぶつかり、両立が一気に難しくなりました。繊細ちゃんや不安の強い子を育てるワーママに聞いてみたい！寄り添いたいけど、有給休暇も残りわずか！我が家だけなんでこんなにしんどいの？
公務員辞めた！30代ママが安定を捨てて、自由な働き方を選ぶまで①〜理想と現実のギャップやば！思ってたんと違いすぎる両立ライフ〜
公務員を退職して、在宅ワークをしている、30代、小学生と未就学児の3児のママです。試験を受けて昇任もし、公務員として定年まで働き続けるはずだった私が、退職して起業するまでのお話、第1回目です。
職場に着くとホッとする？家事、旦那、子ども・・・仕事より家庭でのストレスこそ最大の敵！
ワーママの毎日ってほんま戦争！なかなか気が休まらない！朝バタバタと保育園へ送って、職場に着くとホッと一息…なんてことありませんか？それほどまでに家事育児って過酷ということですよね。本来なら、家庭こそリラックスできる場所のハズなのにストレスを感じているなんて！新年度スタートの前に、そのストレスを解消して家族も自分も大切にできる時間の使い方を身につけませんか？
フルタイム勤務で夕飯が作れない！家事をする時間がない！を解決したら他の悩みも解決された件
フルタイム勤務のママの中には、毎日ギリギリのなか頑張っているというママもいるのでは。私も、家事する時間もままならない、毎日ギリギリ、綱渡り感満載のワーママライフを送っていました。その上、長女の子育てや、働き方のこと、いろんな悩みが絡み合っていましたが、まず時間の使い方を見直したことで、他の悩みも解決されていきました。もし仕事や育児、両立の悩みがあるなら、時間の使い方を見直すことを強くオススメします！
バレンタイン親子フェスティバルに出店します！食事づくりに時間がかかる、忙しくて親子の時間が取れない、子どもにお手伝いして欲しい。そんなお悩みを解決できる20分で食事をつくるためのポイントと、子どもがお手伝いしやすい環境をつくる具体策を持ち帰っていただけます！！
フルタイムママ 夕飯作れない！からの卒業！なぜ20分で作って後片付けまで終えられるの？
時間がなくて夕飯作りが大変！というママへ。ダンドリ力を身につけることで、食事作りと片付けがトータル20分でできる理由をお伝えしています！簡単に20分で晩ごはんが作れて、後片付けもラクにして、フルタイムママでも、家族時間も自分時間も楽しみましょう！
フルタイムママ晩ごはん作れない問題！食事づくりが負担に感じる本当の理由
食事づくりってなんでこんなに負担なんでしょうか？原因がわかれば対策もわかる！最新家電？ミールキット？家事代行？家事削減の方法はありますが、コストも時間もかけずに、しかも簡単に、削減しちゃう方法がありますよ！即始めて、今日は、家族の時間を楽しみませんか？
【フルタイムママの葛藤】夕飯作れない時に罪悪感・・・時間の使い方を変えるオススメの方法はこれ！
フルタイムママの皆さん、お疲れ様です！毎日の食事づくり大変ですよね。つくる時間も気力もない！だけどなんとか間に合わせて頑張っているワーママに向けて、時短ツールの検討とおすすめの方法をご紹介しています！コストをかけずに、食事づくりを楽にしたいママはぜひご覧ください！
2022年は学び直しで新しい私に出会う！忙しいワーママでも、がんばらずに勉強を継続できる3STEPダンドリセミナー
何か新しいことを始めても、忙しさから諦めてしまったり、なぜかやる気が出なくなったりすることはありませんか？それは、脳が疲れいるから！私たちは1日に何万回もの選択決定を繰り返しています。この選択決定を減らしいていくことで、大事なところでエネルギーを使うことができます。減らしていくから忙しいワーママにも続けられる！今よりも家事時間を減らして、勉強に集中できる生産性の高いダンドリ術を、カンタン3ステップでお伝えします。
ごはん作りたくない！お疲れワーママだった私が救われたダンドリ術！
フルタイム勤務、3人育児中のワーママの私でも、勤務時間や、子どもとの時間は変えず、こうしてブログを書いたり、セミナーをしたりと活動ができるようになりました。そんな私も、以前は、夕方が来るのが憂鬱なお疲れママでした。それはタイムクリエイトLabのダンドリ術のおかげです。仕事と家事育児の両立に疲弊している方は必見です！
ごはん作りたくない！お疲れワーママを卒業し、迷いなく動くための正しいやり方とは？
私たちは、何か現状を変えたいと思った時、新しいノウハウやツールを取り入れようとします。しかし取り入れるばかりでは、うまくいかないのです。正しいやり方、継続できるやり方でなければなりません。私の経験も踏まえて、迷いなく動くためのポイントをお伝えします！
ごはん作りたくない！お疲れワーママから卒業！迷う時間を減らすことで、驚くほど動ける私になる！
日常生活に様々な影響を及ぼしている決定疲れ。そんな決定疲れを解消することで、本当にやりたいことにエネルギーを使える自分になりましょう！そのためには、毎日の家事など些細なことは、迷いなくサクサクと終わらせることがカギです！2022年に、もっと軽やかに動ける自分になりたい方は、必見です！
ごはん作りたくない！ワーママに突如訪れるやりたくない病の原因は、日々の決定疲れだった！
今日はごはん作りたくなーい、なにもしたくなーいっていう時ありませんか？子どもが寝たら、スキルアップのために勉強しよう！なんて思っても、いざやろうと思ったらどうもやる気が出なかったり。それは、決定疲れが原因かもしれません！充実した時間を過ごしたいなら、必ず対処する必要があるのがこの決定疲れです。時間を上手に使いたいママはぜひご覧ください！
そろそろ働き方を変えたい！と思っていませんか？働き方を変える前に、家族が家事に参加できる環境をつくりませんか？家事育児と仕事の両立問題を解決することが、ママが仕事をする上のカギを握っています！それは起業でも同じこと。家族の応援体制を整えたいママは、ぜひご覧ください！
会社員辞めたい！在宅起業したいママが辞める前にやっておきたいこと
コロナ禍でのオンラインの活用の拡大により、働き方の多様化がかなりのスピードで進んできましたよね。私も、コロナ禍で、育休復帰、小一の壁、3人育児を経験し、自分の中の働き方の価値観がすごく変わりつつあります。家族や自分の時間をもっと持ちたいなあ、働き方を変えたいという思いがある・・・けれども、どうすればいいのかわからないあなたへ、まずは時間の使い方を考えることからはじめませんか？
【無料】セミナー開催！＼自分も家族も犠牲にしない／家族の自立が進み、家族に応援されながら仕事ができるダンドリをお伝えします！
【無料セミナー開催】＼自分も家族も犠牲にしない／家族の自立が進む家事のダンドリで、家族に応援されながら、おうち起業が叶う！暮らし改革セミナー
【場面緘黙あるある】しつけがなってないって思われたくない！挨拶ができない我が子
挨拶ができない我が子にイライラしていました。私の場面緘黙の知識がなかったこともありますが、人の目を気にしすぎていたことが一番の原因でした。世間の目を気にして、ちゃんと挨拶できるようにしつける、よりも、我が子の挑戦を見守る方がうまく行くことがわかりました。我が子と周りとを比べてしまう、そんなお悩みがある方は是非ご覧ください。
しつけがなってないって思われたくない？人の目より、自分がどう向き合いたいか？を軸にしよう
正解を探してしまうのは、人の目を気にしているから。だけど、自分や目の前の子どもを軸に、自分が子どもにどう向き合いたいか？を考えることが大切です。時間の使い方を見直すことは、まず自分がどうしたいのか？を考えるきっかけになります！自分の時間＝人生です。時間の使い方を変えて、どんな時間を過ごしたいですか？
しつけがなってないって思われたくない？子育てもダンドリもベストでなくベターを選ぼう！
ちゃんとしなきゃ、こうでなければならない！という理想像に囚われすぎていませんか？辛いなら、それはきっと、抜きどころです。子育ても段取りも、コツは、ベストに囚われるよりも、ベターを増やしていくことです。
しつけがなってないって思われたくない！正解探しの子育てしてない？
働きながら子育てをしているからこそ、子どもとの時間は大切にしたい。叱ってばっかりは嫌だ！と思いながら、人の目を気にして叱ってしまうことはありませんか？親の躾がなってないって思われたくない、躾はちゃんとしなければならないというプレッシャーで、長女をなかなか受け入れられなかった私ですが、時間の使い方を見直して、家族に人生にどう向き合っていきたいのかを考えることで、受け入れられるようになってきました。
タイムクリエイトLab タイムクリエイターのやまうら涼です。起業家合宿にやってきました！いつもはzoomごしの方とリアルでお会いできて、深い会話ができて、濃い時間を過ごさせていただきました。今日はなんと！ダイビングに初挑戦しました！今日はプ
【共働き子育て】子どもを急かすことしかできなかった私の後悔。
毎日時間に追われて、子どもを急かしていた私ですが、急かしても効果がないばかりか、子どもにマイナスの影響しかありませんでした。急かすのではなく、ママが落ち着いて声かけをして、子どもを見守ることです！
子どもの成長のために、待てる親になることが大切！とは言え、お仕事ママの日常はそんなこと言ってられないくらいバタバタ！そうならないためにも、必要なのがダンドリの力なんです！なぜダンドリの力で待てる親になれるのかをお伝えしています。
共働きで後悔しない子育てを。子どもに「考える隙」を与えてる？
時間がないとどうしても気持ちが焦ってしまいますよね。それに反して子どもは朝マイペース。イライラして、たたみかけるように指示出ししてしまっていませんか？私はよくやってしまっていました。だけれども、待つことの大切さを意識して、待てるように工夫することで、朝のイライラが減ってきましたよ。ついあれこれ言っちゃうママは必見です！
共働きで後悔しない子育てを。子どもを伸ばす「待てる親」になろう！
朝の忙しい時に限って、子どもって全然動かないですよね。出勤時間も迫っているし、小学生なら始業時間が決まっているし、ついつい「早く！」って言ってしまいませんか？だけど、本当は言いたくない。気がついたら自分ばかり焦って、しゃべりすぎてる。出勤前に、体力、精神力を使い果たしてヘトヘト。子どもに時間の感覚を身につけて欲しいけど、そのためには、まずは親自身が子どもを待てるようになる必要があります！子どもと朝を気持ちよく過ごしたい方は必見です！
共働きで直面した子育ての問題。子育てで後悔したくないなら、今すぐ時間の使い方を変えよう！
育休復帰してから、長女の不安定が再発してしまい、これではいけないと思いながらも、日々の忙しさに流されるままになってしまっていました。そこから抜け出したのは、時間の使い方を変えること。家事の時間が短くなって、子どもとの時間が取れるようになりました。共働きでも、じっくり子どもに向き合いたい方はぜひご覧ください！
共働きで直面した子育ての問題。年長で超絶登園渋り！心の安定を取り戻すには？
我が家の長女は不安が強くて、ワーママ泣かせのベッタリっ子です。年長で、不安定になり、ひどい登園しぶりを経験し、小1で学校で話せなくなってしまいましたが、少しずつ自分なりに学校生活を楽めるようになってきました。意識して子どもと向き合う時間を取る必要がある共働き子育ては、時間の使い方が大切と実感した我が家の経験談をお伝えしています。
【共働き育ての問題解決】子どもと過ごす時間の質を高めるのはママ自身です！
共働きだからこそ、子どもと過ごす時間の長さより質を重視！だけど、忙しいと時間に追われてセカセカと1日が終わってしまいがち。子育ての質を高めるには、ママの時間の使い方が大切！その理由をお伝えしています。
【共働き育児の問題解決】子育ての質を高めるとは？忙しくてもできる3つのポイント！
子育ては時間の長さではなく質が大切だよ、と言われていますよね。共働きには励みになる言葉ですが、実際、質の高い時間を子どもと過ごせいていますか？質の高い時間とは、バリバリ知育をしたりすることではないと思っています。親子の温かいコミュニケーションがとれる安心できる環境を作ることだと思っています。そのためのポイントをお伝えします！
共働きで直面した子育ての問題。子どもと過ごす時間の質を高められていますか？
共働きで時間がない。大切な家族との時間も、やらなければならないことで終わってしまっていませんか。子どもや家族を犠牲にした働き方はしたくないからこそ、子どもと過ごす時間の質を高めていきましょう。家族との時間を確保したい、質を高めたいママは必見です。
ワーママ疲れた休みたい！子どもが小さいうちは仕方ないと、我慢して諦めていませんか？
ワーママ疲れた！休みたい！だけど子どもも小さいし、ワンオペだし、無理〜！と初めから諦めていませんか？家事を簡単にして、戦略的な時間の使い方で、自分時間はつくれます！今すぐ時間の使い方を変えた方がいい理由をお伝えします！
ワーママ疲れた…休みたい！時間の使い方を変えて、こなす毎日から自分時間もちにシフトしよう
休日もあっという間に過ぎて、結局休めた気がしない！時間に追われて疲れていた私が、自分時間をとって、うまく回るようになった体験談をお伝えしたいと思います。
ワーママ疲れた、休みたい…イライラから卒業！穏やかになるための自分時間の取り方のコツ。
イライラして子どもに穏やかに接する事ができない！以前の私もそうでした。時間が限られている中の貴重な子どもとの時間、子どもには穏やかに接したいですよね。この記事では、穏やかなママでいるために自分時間の必要性と、自分時間の取り方のコツをご紹介しています。
ワーママだって休みたい！疲れた・イライラ・指示出しママ必見！自分時間を確保して穏やかママになる
ワーママが自分の時間を確保することは、仕事と育児のを両立する上で、必須のことです！1日家事を休んだくらいでは、根本解決にならず、また同じようにストレスがたまります！だからこそ、戦略的に自分時間を作っていきましょう。
ワーママだって休みたい！疲れた時は戦略的に自分時間を確保しよう！
仕事に家事に育児に、毎日フル稼働のワーママこそ、休みたいし、休むべき！戦略的自分の時間を確保して、罪悪感なく休む方法をお伝えします。
【場面緘黙】気になる学校生活を知るチャンス！我が家の個人懇談への臨み方と困りごとへの対応
場面緘黙の長女の担任の先生と個人懇談がありました。気になる長女の学校生活を知り、困りごとを相談する貴重な機会！今回は個人懇談への臨み方と、長女の学校生活での困りごとについてお伝えするブログです。
晩ごはんが作れない！子どもにイライラしながらのごはん作りは今すぐやめた方がいい理由
仕事から帰宅後、子どもをなだめながら、子どもの叫び声や泣き声を聞きながら、イライラと晩ごはんを作っていませんか？気づいたら子どもを冷たくあたったりして、夕飯作りが苦痛！そんな夕飯づくりを今すぐやめた方がいい理由をお伝えします。
帰宅後、晩ごはんが作れない！イライラワーママだった私が子どもに穏やかになった理由
帰宅後晩ごはん作りが負担で苦痛。子どもたちにもイライラしてばかりだったワーママの私が、穏やかに過ごせるようになったワケをお伝えします。
晩ごはんが作れない！？帰宅後スムーズに 子どもとごはん作りができるワケ
仕事から帰宅後、子供と晩ごはんを作るなんて、時間がかかるしそんな余裕がない！と思っていませんか？子どもと一緒にスムーズにごはんを作るためのポイントがあるんです。帰宅後子どもにまとわりつかれて困っているママは、この方法で子供の心を満たしながら、スムーズにご飯を作ってみてくださいね。
晩ごはんが作れない！子どもと一緒に晩ごはんを作ると得られる効果は？我が家の成功・失敗談
仕事から帰宅後に子どもがまとわりついて、晩ごはんが作れない時には、子どもを晩ごはん作りに誘ってみよう！そして、今回は、子供と一緒に晩ごはんを作ることが、どんな効果をもたらすのか？について、我が家の経験談を踏まえてお伝えします。
帰宅後晩ごはんが作れない！子どもがまとわりついてくる時は、家事に誘ってみて！
夕方の忙しい時に限って子どもがまとわりついてきたりしませんか？そんな時、いろいろな方法を試しても、うまくいかなかった私の解決方法は、子どもを家事に巻き込むことでした。同じように悩んでいるママはぜひ読んでみてくださいね。
育休復帰後、疲れた私がやったこと。両立がラクになった秘密は、時間の使い方変えたこと！
こんにちは！家事で身につくダンドリで、働くママと子どもの不安を自信に変えるgoodサイクルを生み出す！タイムクリエイトLabタイムクリエイターのやまうら涼です。前回は長女の学童行き渋りそんな中の仕事のやりがい不足感から、仕事をすることに対す
共働き辞めたい。育休復帰後に感じる罪悪感。辛い時期をどう乗り越える？
小1の壁を乗り越えたものの、私が次男の育休から復帰したことでさらなる壁にぶつかってしましました。それは学童への行きしぶりと、働くことに関する長女への罪悪感。育休復帰って、子供が元気に保育園や学校に行ってくれて、仕事も順調なら、スムーズに復帰できるのかもしれませんが、そんなにうまくは行かない我が家の体験談です。
共働きは無理かも…辞めたい。場面緘黙っ子の小1の壁をどう乗り越える？
共働きは無理かも、辞めたいと感じること、ありますよね。そんなワーママがぶつかる「小1の壁」について、我が家の体験談を元に、どう対応していくのかをお伝えします。
親も子どもも忙しい！子育て中の共働きは、スケジュールの見直しで、親子の満足度を高めよう！
共働きだと、親ももちろんですが、子どもたちも大忙し！特に小学生になった時に、保育園の頃と比べて、小学生ってやること多いなあと実感しました。そんな忙しい子どもにはスケジュールの見直しが有効です。我が家のケースを元にお伝えします！
ワーママってしんどいと思ったら、まずは優先順位を考えよう！保育園を嫌がる時にも冷静になれる。
時間がない時のグズグズ、登園行きしぶり、たくさんのタスクがある中で、いろいろなことが起こるとタスクオーバーになってしまう。何を優先したほうが良いのか、その優先順位を決めていますか？優先順位を決めることで、迷わず、効率的に動くことができます。ワーママしんどい・・・と思った時は是非参考にしてくださいね。
子育て中の共働きを無理なく乗り切るスケジュール。子どもがぐんぐん育つ両立のコツ
共働きが当たり前になってきていますが、どんな形態であれ、小さい子を育てながら働くのって大変ですよね。ちょっとしたコツを押さえることで、子育ての質を高めながら、仕事も生活も両立していくことができます。ワーママ8年目のスケジュールを公開！ぜひ参考にしてくださいね。
親に頼れない場合の共働き子育てのコツ！小学生と幼児の3人育児でも無理せず生活を回せる！
共働きは珍しくなくなってきたけれど、働きながら、育児をするのってやっぱり大変！両親が遠方などで頼れない場合、生活を回すことも難しいと感じます。小学生と幼児3人を育児中のワーママが、なかなか気を抜けない共働き育児のコツをお伝えします。
ママでもスキルアップを諦めない！ワンオペワーママでも自分に時間を使えるようになった、たったひとつの理由！
毎日仕事して家事して育児して、より良い暮らしを目指すワーママだからこそ、自分のスキルアップも目指したいですよね。子供が小さくても、3人いても、自分時間ゼロから、自分の時間を使えるようになった理由をお伝えします！
家事を任せたくても、家族に気を遣ってしまったり、自分一人で抱え込んでしまったりしていませんか。それには原因があります。ママがしなければならないという思い込みです。思い込みに気づいたら、少しずつ行動を変えることで、結果が変わってきますよ。家族と応援しあえる関係になりたい方は必見です。
苦手なことがあるとなかなか一歩を踏み出せない、そんなお子さんでも、やり方を変えるとうまくいくこともたくさんあります。そんな考え方のヒントを、我が家の出来事を通して紹介します。不安が強いお子さんをお持ちの方におすすめです。
学校で話せない…不安が強い緘黙っ子に安心を与える！声掛けテクニックよりも大切なこと
学校で話せない、場面緘黙の子どもを育てるワーキングマザーです。人一倍不安が強い長女の子育ては、仕事をしながら働いている私にとって、イライラの連続でした。そんな私が、ようやく子育てが楽しくなってきました！そんな私の変化の秘密をお伝えします。
行動が遅い子どもにイライラするときは、時間の使い方を考えてみよう。
子供ってマイペースで、こちらが急いでいてもそんなのお構いなしで行動が遅い！時間がないし、朝からイライラ！そんな子供はなかなか、変えられないけれど、ママの行動は変えられます！
小学生の料理のお手伝いから発展！学童の弁当作りを子供に任せた結果
夏休み、ワーママが大変なのは、学童のお弁当ではないでしょうか？我が家では、小2の夏休み、お弁当作りを長女に任せてみました。そのメリット、デメリット、継続のポイントをお伝えします！
新学期のスタートは、準備が8割！宿題、学用品チェック！小学校の夏休みが終わります。
もうすぐ始まる新学期へ向けて、準備万端ですか？再度子どもと一緒に確認して、新学期のスタートをスムーズにきれるように準備をしておきましょう！忙しいワーママだからこそ、準備8割ですよー！
共働きなのに家事育児をほぼひとりで頑張っているような気がしていて、夫にもっと協力してもらいたいのに、できずにモヤモヤしていませんか？夫を最高のパートナーにするたったひとつの秘訣をお伝えします。
ランドセルの収納で！朝の準備が遅い子が時間を守って準備できるようになった方法②〜さくさく動ける環境づくり〜
子どもの朝の準備が遅くて、ついイライラして、急かしてしまう。だけど、子供はパニックで逆効果…怒涛の朝を少しだけスムーズにする環境づくりをはじめませんか。
「早くして！」から卒業。朝の準備が遅い子が時間を守って準備できるようになった方法① 〜自己肯定感を下げない関わり方〜
ワーママにとって朝の時間は、忙しくて戦いですよね。とてもマイペースな我が子が登校準備を1人で進め、朝のイライラか減った方法です。我が子は登校準備か、とってもマイペースなので、毎朝イライラ早くしてのオンパレードでしたが、少しずつ1人で時計を見てスムーズに、うごけるようになりました。
子連れキャンプって、結局バタバタして疲れてだけがたまる、そんなことありませんか？キャンプに行きたいけど、ちょっとしんどい…！そんな時は、過ごし方を少し工夫して、家族で遊びながら成長し、ママだってゆっくりした時間が過ごせる方法があります。
場面緘黙症の長女のピアノの発表会。恐怖を乗り越えてステージに立てた記録です。
作り置きが面倒なワーママでも、これだけは作っている！簡単万能鶏そぼろ
作り置きがあれば、楽なのはわかってるんだけど、作り置きを作る時間がない！そんな面倒くさがり屋で時間がないワーママにそぼろのススメ。
育休復帰後の生活を想像して不安なワーママへ、食事づくりが簡単になるポイントをまとめた記事です。
2歳と4歳児と一緒にテレワーク・在宅勤務の際に役立ったアイテムをご紹介！
2歳と4歳を家庭保育しながら、テレワークに挑戦してみました。そこで感じたダンドリのポイントをまとめました。
子育てのノウハウを学んでもうまくいっている実感がずっとありませんでした。その原因について私なりに感じていることを書いています。同じように感じている方の参考になれば幸いです。
家事にどれくらいの時間を使ってる？『考える家事』によってあなたの時間が消えている！
ワーママがいきいきと過ごすためのヒントをお伝えしています。女性の家事時間は1日3時間だそうですが、その中で半数近くも考える家事に使っているそうです！考える家事を減らすことができれば、仕事も子育てもより充実させることができるという事をお伝えしています。
ワーママの時間がどんどん生まれるテクニック！ダラダラスマホを止める方法
ダラダラスマホを見てしまい、気づいたらじかんがなかった！ということはありませんか？貴重なワーママの時間、時間の浪費をしてしまうことは避けたいですよね！そんなダラダラスマホをやめて、充実した時間を過ごすためのヒントをお伝えします。
子供がとても怖がり、親から離れられない、不安が強いなど、そんな悩みを持っているママや、そんな子供にしあげられることはなにか模索しているママのヒントになれば幸いです。子育てのノウハウはたくさんあるけれど、それでうまくいかない人は必見です。
ワーママのための時間の使い方を見直すヒントとなる記事です。この記事を見れば、30分時間の余裕が生まれるかもしれませんよ！ワーママこ実際の1日のスケジュールを見ながら、どこに改善点があるのかを見つける参考になれば幸いです。
イライラが止まらない！ワーママのストレスの本当の原因と対処法
ワーママのイライラが止まらない原因と対処法についてお伝えしています。イライラして子供にキツい言葉を投げかけてしまい、後悔したことはありませんか。イライラとうまく付き合い、悪循環から抜け出していきましょう！
子供にお手伝いをさせたくて、お手伝いさせてみたはいいけど、いつのまにかお手伝いが目的になって、やらない子供にイライラしていませんか。強制的に嫌々やらせることになってしまっては、本末転倒ですよね。そんなお悩みの解決のヒントになる記事です。
不安の強い子の自信を育てるお手伝い。お手伝いのメリットと、お手伝いのコツをお伝えしています。忙しい中でも、子育てを大切に考えている方へおすすめの記事です。
家事と育児を楽にする、ある共通するポイントを紹介しています。これを知ることで、家事も育児も楽しみながら過ごすヒントになります。
突然ですが、お風呂掃除、毎日していますか？お風呂掃除、毎日やるのが理想的だけど、働いているとなかなか手が回らないこともありますよね？！ぶっちゃけて言うと(恥ずかしいけど)私は1週間とか放置して、ピンクのぬめりが現ること日常茶飯事…汗排水溝の
いろいろなノウハウを集めても、子育てが相変わらずしんどいと感じていた私の意識を変えるきっかけとなった、コーチングの考え方をご紹介しています。コーチングのコーチの意味とは？コーチングのメリットデメリットとは？子育ての軸になる考え方です。
ワーママ精神を安定させる秘訣は自分時間を持つことです！それが朝を制し、家族へのイライラを抑え、ハプニングにも落ち着いて対応できるポイントです。そのために3人育児中のフルタイムワーママがしているひとつのこと。
晩ごはんに何を作るか悩んでいるママに、おすすめの簡単な方法を紹介します。貴重な時間を自分のために使いましょう！
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