こんにちは(^^)/今回の記事では、<強迫症の悪循環を崩す相談室>ということで、私が運営している【はばたけカウンセリング】の特徴を5つ紹介してみたいと思います…
皆さん、こんにちは(^^)/ 強迫症や不安症で悩む人の心の中に、根本的には【期待】と【不安】という二つの思いがあるという内容をこちらのブログで書いたことがあり…
【認知行動療法と森田療法】強迫症&不安症からの回復のヒント☆
こんにちは(^^)/ 今回は強迫性障害や不安障害の治療法として名前が挙がってくる2つの心理療法である『認知行動療法(曝露反応妨害法)』と『森田療法』の違いにつ…
皆さん、こんにちは(^^)/ 今回は、「強迫性障害をテーマにした漫画」をご紹介したいと思います☆漫画といっても、どの作品もとても内容が深く、強迫症を持っている…
「ブログリーダー」を活用して、強迫性障害で10年以上もがき回復したカウンセラー(FUJIMURA)さんをフォローしませんか?
こんにちは(^^)/今回の記事では、<強迫症の悪循環を崩す相談室>ということで、私が運営している【はばたけカウンセリング】の特徴を5つ紹介してみたいと思います…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は強迫症の症状③として、症状の種類について引き続き紹介していきます★ 今回は【強迫性緩慢、不道徳恐怖、病気恐怖】についてです。…
こんにちは(^^)/ 強迫性障害や不安障害の人にとって辛いことは強迫や不安の悪循環の症状自体が辛いのはもちろんなのですがその悩みをどうしても人に話しずらく、1…
2024年6月個別相談会のお知らせです☆ ◆概要日ごろ沢山の方にお世話になっている感謝を込めて(^^)感謝&応援キャンペーン✨として、【個別相談会】を実施しま…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は強迫症の症状②として、強迫症の症状について引き続き紹介していきます★ 今回は【縁起強迫、雑念恐怖、不完全恐怖】についてです。…
こんにちは(^^)/今日は強迫性障害や不安障害の治療に効果的な森田療法を生み出した精神医学者である森田正馬先生(1874-1938)の話を書きたいと思います。…
こんにちは!!今日は強迫症や不安症の回復本として森田療法の上級本を紹介したい思います~(選考は独自の判断によるものになりますm(__)m) 「初級本」では、と…
皆さん、こんにちは(^^)/ 強迫症&不安症専門カウンセラーである私が主催して強迫症や不安症で悩む当事者のための【オンライン座談会&勉強会】開催します★ ※≪…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は強迫症の症状について紹介していきます★ 今回は強迫症の中では一番多くの人が悩む3つの症状不潔恐怖、確認強迫、加害恐怖について…
こんにちは!今日は【苦しかった過去Ⅱ】ということで自分が強迫症だということも分からず苦しんでいた所からある時に専門家と話して、自分が強迫症だと認識するようにな…
こんにちは(^^)/今回は【強迫症&不安症からの回復本】として『森田療法の中級本』を3冊紹介させて頂きたいと思います。 『初級本』紹介は図解などをしていて、と…
皆さん、こんにちは(^^)/ 強迫症&不安症専門カウンセラーである私が主催して強迫症や不安症で悩む家族ための【オンライン座談会】開催します★※こちらは悩みの当…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は、私の【公式LINEの友だちへの5つの支援】について紹介したいと思います(*'▽') 当相談室では公式LINEで皆様の回復の…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は自分自身の悩みを皆で集まって共有する【座談会の意味】について伝えたいと思います。 一般的には、≪自助グループ≫といって、同じ…
皆さん、こんにちは!! 今日は強迫性障害から回復するためのヒントとして「正しい目標設定」というテーマでお話をしようと思います。 強迫性障害になると‥・汚れてい…
こんにちは(^^)/今回は【強迫症&不安症からの回復本】として『森田療法の初級本』を3冊紹介させて頂きたいと思います。 初級本として選んだ基準としては森田療法…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は【強迫行為を切り上げるコツ】というテーマで書いていきますね。 強迫症は強迫観念→強迫行為→強迫観念→強迫行為→‥といった具合…
こんにちは!強迫性障害(&不安障害)になった方はこの大変な厄介な問題をなんとしてでも解決したいと誰しもが思うことだと思います。 症状の一例として☑少しの汚れが…
こんにちは!今回は強迫症からの回復のために海外で執筆された回復本を2冊紹介いたします。 ==========一冊目はこちらの本です。『不安でたまらない人たちへ…
こんにちは(^^)/強迫性障害や不安障害からの回復のためにブログや特選コラムで様々な回復のヒントだったり、理論的なことも紹介したりしましたが今回は「回復に向け…
こんにちは(*'▽')今日は『強迫症や不安症になる3つの要因』というテーマで【悪循環の仕組み】についてお伝えします。回復するためにも、この悪循環が成立していく…
皆さん、こんにちは(^^)/ 強迫症や不安症で悩む人の心の中に、根本的には【期待】と【不安】という二つの思いがあるという内容をこちらのブログで書いたことがあり…
こんにちは(^^)/ 今回は強迫性障害や不安障害の治療法として名前が挙がってくる2つの心理療法である『認知行動療法(曝露反応妨害法)』と『森田療法』の違いにつ…
皆さん、こんにちは(^^)/ 今回は、「強迫性障害をテーマにした漫画」をご紹介したいと思います☆漫画といっても、どの作品もとても内容が深く、強迫症を持っている…
【プロフィール】◆藤村 淳(ふじむら じゅん)◆強迫性障害/不安障害専門カウンセラー◆40代◆大阪府生まれ/茨城県育ち/東京都在住◆早稲田大学教育学部卒◆資格…
皆さん、こんにちは(^^)/ 本日は【過去/現在/未来で大切なのは?】というテーマで書いていきます。 強迫症、不安症で悩む方はおそらく「現在」よりも「過去」や…
こんにちは(^^)/今回は強迫性障害からの回復のヒントして『回復の時はいつ?』というテーマでお伝えしていきます。 強迫性障害にとらわれると・なぜ一つのことにと…
皆さん、こんにちは(^^)/ 今回は、強迫症&不安症からの回復のヒントとして、【書く相談】の意味について書いていきます。 当相談室では、カウンセリング以外に、…
皆さん、こんにちは(^^)/ 今回は強迫症/不安症/不登校で悩む子供を持つ親御さん向け特選コラム【家族の悪循環を抜け出す3ステップ】のお知らせです。(感想を増…
こんにちは!いよいよ強迫性障害の悪循環から抜け出すための最終ステップです。 回復へのステップⅤは、【あるがまま③~回復の原動力~】というテーマで伝えていきます…
今日は強迫性障害の悪循環から抜け出すための回復へのステップⅣです。今日は「あるがまま②~新しい行動パターン~」というテーマでお伝えしていきます。 ◆あるがま…
今日は強迫性障害の悪循環から抜け出すための回復のステップⅢです。今日は【あるがままに①~目標はどこにあるのか?~】というテーマでお伝えしていきます。 ステップ…
こんにちは(^^)/今日は強迫性障害や不安障害の悪循環から抜け出すための回復のステップⅡをお伝えしていきます。 今日のテーマは【悪循環の理解~なぜとらわれるの…
こんにちは(^^)強迫性障害の悪循環から抜け出すための回復のステップⅠは‥【重荷を下ろすこと~ありのままに~】です☆ つまり‥心の中にたまった感情や悩みを打ち…
こんにちは(^^)/こちらの記事で強迫症や不安症には脳の状態が関係している可能性があるということを書かせて頂きました。⇒【セロトニン】強迫症&不安症からの回復…
皆さん、こんにちは(^^)/ 前回のブログ記事で『脳の状態』から神経伝達物質の「セロトニン」の分泌量を増やすことが強迫症や不安症の症状の改善に繋がる可能性があ…
こんにちは(^^)/ 強迫性障害が大きな悩みになってしまう理由は考え方や行動の悪循環による所が大きいですが、今回は少し視点を変えて、「脳の状態」の観点からお伝…
皆さん、こんにちは(^^)/ 今日は強迫性障害で悩む方が、【生活の中でつまづくポイント】についてお伝えしたいと思います★ 強迫性障害を発症する前であったり、ま…