TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その43

Norovirus？？！ ノロウイルスによる食中毒は・・・11月～3月の寒い時期に特に多く、ノロウイルスに汚染された食品を食べることによるものです。 食品は、ノロウイルス感染者のふん便や吐しゃ物から、手や食器などを介して汚染されます！ おもな症状・・・食後1～2日で、おう吐...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その43 👀

DHEA??! デヒドロエピアンドロステロン??!・・・男性ホルモンのテストステロンや女性ホルモンのエストロゲンの材料で、さまざまな働きを持ち、若返りホルモンと呼ばれておりますと確か4月頃にアップしましたが、自然薯のシーズンが来るのでもういっちょ！ DHEAの研究報告では、...

😎SUN 脳トレ🧠 その43 👀

プレミア12キューバ戦の前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 好かぬ🔲🔲またぬかす！！ 好かぬ玉木またぬかす！！ もういっちょ！！ 「じ」で始まり「じ...

😎SAT 🐎馬の話 その42 👀

マイルCS 京都のトラックバイアスは内側が荒れたBコース3週目の芝で外めの枠がいい、問題は英国の11番チャリンか日本馬か？？！ チャリンは欧州最強マイラー、ドバイターフ覇者ファクトゥールシュヴァルに2馬身差をつけた前走クイーンエリザベス2世Sも文句なしの勝ちっぷりで、あとは...

😎FRI オレの話 その42 👀

昔、ハワイのマウナケアで現地購入した ゴルフウェア、10年以上前の物なので とっくに寿命がきていたが・・・ 一緒にプレイしてきた想い出があり 捨てられない・・・ ついに、ワン助が背中にとどめを刺す いたずらされる場所に置いた オレが悪い 今日は弟夫婦と鰻 久々の若松屋、ガツ...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その42

50000文字以内のエラーメッセージで本文が消えてしまったので、クイズのみ更新です💦💦 😎脳に良いなぞかけQuiz👀 難易度 😎😎😎😎😎😎😎😎😎 事件現場でアーモンド臭 とかけて 会計しておいて ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲🔲🔲？！ ...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その42 👀

Gingerol？？！ やっと気温が季節に追いついてきましたね・・・インフルも流行の兆しがあるので免疫UPに生姜でしょうが！！？ 生姜に含まれるジンゲロールという辛み成分は、血管を拡張して血行を促進し、体を温める効果があるのは良く知られていますが・・・実は、認知機能の低下を...

😎SUN 脳トレ🧠 その42 👀

九州場所の前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 銀だことオトコ🔲🔲！！ 銀だことオトコ談義！！ もういっちょ！！ 「せ」で始まり「ふ」で終わる言葉を答...

😎SAT 🐎馬の話 その41 👀

エリザベス女王杯 今年はレガレイラの一強ムードですが・・・前走のローズSは5着は、負けて強しの内容でした、珍しくルメちゃんの踏み遅れ、京都の外回り2200メートルなら、差し切り濃厚！！？ 2024年 ローズステークス(GⅡ) クイーンズウォーク 実況：石田一洋【カンテレ公...

😎FRI オレの話 その41 👀

昨年はアレ（A.R.E）だった 今年も新語流行語大賞の季節がやってきた ちなみに、過去3年は・・・ アレ・村上様・リアル二刀流 今年、50・50だったら 4年連続で野球関係に・・・ もうちょい、時期が早ければ またトラ、もしトラ もノミネートされたかも？ 絵的には、裏金問題...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その41

vasomotor rhinitis？！ 血管運動性鼻炎？？！ 寒くなって鼻水が出たら寒暖差アレルギーなの？・・・寒暖差アレルギーは、医学的には血管運動性鼻炎と呼ばれ、アレルギーの原因となるアレルゲンによるものではないため、正確にはアレルギーではありません！ 血管運動性鼻炎...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その41 👀

goji berry💦？？！ 5時減り？？！・・・クコの実の呼び方はさまざまで 枸杞(ゴウチー)枸杞子(ゴウチーズ)、英語ではゴジベリー(goji berry)と呼ばれています。 クコの実にはビタミンB1、B2、C、Eやアミノ酸、カルシウム、リン、鉄をはじめとした100種...

😎SUN 脳トレ🧠 その41 👀

日本シリーズの前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲泣く下位か！！ かいかくなくかいか！ 改革泣く下位か！！ もういっちょ！！ 「せ」で始まり「ふ...

😎SAT 🐎馬の話 その40 👀

アルゼンチン共和国杯 道悪なら一発アルゼ・・・ハヤヤッコ、8歳馬がトップハンデとは見込まれちゃったが、金～土曜のまとまった雨で、激走パターンのタフ馬場に衰え知らずのヤッコに一票！！ 2022年 函館記念（GⅢ） ハヤヤッコ JRA公式 軸はサヴォーナ・・・前走オール...

😎FRI オレの話 その40 👀

今年、最後のパーキンソン専門外来だったのか・・・ いつもの通り診察が終わり 先生に挨拶し、席を立つと 『よいお年を！』 確かに予約票には1月8日と印刷されていた 暑い暑い夏がようやく終わったと・・・ あっという間に11月 この速さにはついていけないが まだ2ヶ月ある 『冬毛...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その40

dislocation？subluxation？！💪💥 大谷さん痛そうでしたね・・・アッ脱臼？ 亜脱臼？！ 骨が関節としての正常の位置から、完全に離れた状態が脱臼でdislocationと言い、location（位置）がdis（離れる）で表現され、亜脱臼は、sublux...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その40 👀

Moringa Tea☕💦？？！ 最近、無印で見かけた・・・モリンガ茶って？？ いかにも健康効果がありそうな、モリンガとはワサビノキ科の植物で、成長スピードがはやく、葉は年間で10回ほど収穫でき、よもぎのような青々しく、香ばしい味わいで、甘みやうまみも感じられます。 モリ...

😎SUN 脳トレ🧠 その40 👀

選挙・野球観戦の前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください なんせ🔲🔲らん何ら支持はせんな！！ なんせはじしらんなんらしじはせんな なんせ恥知らん何ら支持は...

😎SAT 🐎馬の話 その39 👀

天皇賞 秋 1番人気のリバティアイランドは、イクイノックスがいなければもちろんトップの実力だが・・・右前種子骨靱帯の炎症からの復帰戦で調教ではスピードに乗っていたが、ここを叩いて次かも？！ 軸は3番人気のレーベンスティール・・・またまたルメちゃんかと言って嫌うとしっかり持っ...

😎FRI オレの話 その39 👀

歩いても熱中症になる心配がようやくなくなったので 今流行りのスリップインのスニーカーを買って リハビリやスーパー銭湯にはバスに乗らず バス停8個分歩くようにしてみた 片道2㎞ちょい、夏場だったら汗が噴き出すが 22℃は半袖ポロシャツでちょうどいい 夏にコケてあばらを3本やっ...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その39

gout👣？？！ 🍮タイでお馴染みのガウト？？！・・・痛風は、血液中の尿酸値が高くなることで発症します👣・・・尿酸値の基準値は男女ともに7.0mg/dLで、これを超えると高尿酸血症と診断され、尿酸値が高くなるほど、また高状態が長く続くほど痛風発症のリスクが高まります。...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その39 👀

a hangover morning・・・☕💦 …新しいタコーヒーには、二日酔いの症状の緩和に役立つ効果が期待できますカフェインには血管収縮作用があり、頭痛の緩和が期待できます これから、お酒を飲む機会が増えるシーズンがやって来ます・・・二日酔いの朝💦には☕！！ 二日酔...

😎SUN 🐎馬の話 その38 👀

菊花賞 天気予報がコロコロ変わり、予想が決まらず・・・💦 日曜の京都のトラックバイアス内が伸びるか？ 外差しが決まるのか見極めるために・・・ 土曜日のレースを全部見た、ダノンデサイルはもちろんつよいが・・・ 馬場は雨もあり、時計が掛かるようなら逃げ切りも？ 外伸び馬場にな...

😎SUN 脳トレ🧠 その39 👀

大谷さ～んの試合の前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲🔲大さ寄付！ 不記載大さ寄付！ ふきさいだいさきふ もういっちょ！！ 「か」で始まり「さ...

😎FRI オレの話 その38 👀

10月の寒暖差で近所の🌸がぽつぽつ咲き出して 銀杏の紅葉とミスマッチが切ない秋 気温の変化は記録尽くめで・・・ 今日は最高気温22℃なのに 明日は30℃の真夏日予報 季節感無し扇風機もかたずけたいが ぼちぼちファンヒーターの準備も 布団も夏モードからチェンジ 西田さんのご...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その38

Autumn fatigue？🍂 疲れがとれない、ヤル気が出ない・・・それって「秋バテ」かも？！！ 暑さにやられる夏バテですが、秋バテは・・・1日の寒暖差がとても大きく、日中は暑いのに、朝晩は驚くほど冷え込むので、体温調節が追いつかずにカラダは悲鳴をあげ秋バテ突入です！ ...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その38 👀

Leek？？！ リーク？？！・・・らら？？！ ニラのアリシンは抗酸化作用や抗菌作用があり、免疫力の向上や風邪の予防に役立ちます。 ニラがスタミナアップにきくのはビタミンAやビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれているからでおつまみに良いのは・・・肝臓を強化する働き...

😎SUN 脳トレ🧠 その38 👀

🐯絶対に負けられないクライマックスシリーズ前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください さあ今来る秋ウキウキ🔲く🔲🔲！ さあ今来る秋ウキウキ🔲く🔲🔲...

😎SAT 🐎馬の話 その37 👀

秋華賞 牝馬三冠の最終戦、桜花賞はステレンボッシュ、オークスはチェルヴィニア、人気もこの2頭がかぶりパッと見一騎打ちとなりそう、この2頭が1着2着で3着にミアネーロかクイーンズウォークでカチカチ決着か？？・・・否！！京都2000の内回りは簡単には収まらない！ 軸はステレンボ...

😎FRI オレの話 その37 👀

朝の気温が14℃、ニュースによると11月中旬頃 布団から出たくない病が・・・ 朝のぬくぬく、頭スッキリ！！ 一番好きな季節がやってきた 起床時に室温が15℃を下回ると・・・ 起床時収縮期血圧がグンと上がる 高血圧の人には危険なモーニングサージ オレは、血圧が低いので 血圧が...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その37

food additives？？！ 天下仏は危険・・・ヤバすぎる食品添加物1位とは？ 発色剤です🥩🥓🍖・・・ピンと来ないかもしれませんが、スーパーにならんでいるほとんどのハム、ソーセージに使われている、亜硝酸ナトリウムです。 使用の目的は・・・肉の色を保持しボツリヌス...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その37 👀

trans fatty acids？？！ 摂らんス 死亡参！！ トランス脂肪酸は危険だからマーガリンは食べない？？！・・・そもそも、日本で売られているマーガリンのトランス脂肪酸含有量は少なく、バター以下のものもあります。 トランス脂肪酸は、油脂類に含まれる脂肪酸です・・・...

😎SUN 脳トレ🧠 その37 👀

凱旋門賞前に、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 地位、頑なに泣く🔲🔲！ 地位、頑なに泣く🔲🔲！ 高市 もういっちょ！！ ...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その36

DIAAS？？！ DIAAS（消化性必須アミノ酸スコア）ってご存知ですか？？ 「タンパク質が少ないですよ！」 「じゃあ、なにを食べればいいの？」 実はタンパク質にも良質なものとそうでないものがあります・・・旧式の判定方法は聞きなじみのあるプロテインスコアでした。 実は、身体...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その36 👀

Rooibos Tea？？！ 夏は冷蔵庫に麦茶でしたが・・・秋の夜長にはルイボスティー？？！ ルイボスティーは、南アフリカのセダルバーグ山脈でしか栽培できない、マメ科の低木であるルイボスの針状の葉の部分から作られています。 ちなみに、ルイボスティーは・・・・現地語で「赤い茂...

😎SUN 脳トレ🧠 その36 👀

もうすぐ10月だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください レア🔲🔲🔲🔲！死語臭いダジャレ？？！ レア🔲🔲🔲🔲！死語臭いダジャレ？？！ 時代...

😎SAT 🐎馬の話 その36 👀

スプリンターズS 秋のGIシリーズ第1弾はスプリンターズ・・・スプリントは王者不在で高松宮記念は6番人気マッドクール、夏の新星サトノレーヴ、トライアルはトウシンマカオ、ママコチャと、混迷を極める勢力図！！ 更に取捨に困るのはレコード連発の中山で香港から2頭のスピードが足りる...

😎FRI オレの話 その36 👀

夏にあばらをやって 安静にしていたら、太ももが・・・ みるみるうちに細ももになってしまったので 大相撲中継を見ながら四股を踏みリハビリ 相撲が終わり、すっかり秋に ここで、今の限界を知るために 病院から市役所の6キロウォーキングに挑戦 四股を踏んだ効果か 2時間7分ジャスト...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その35

pantothenic acid??! パントテン酸？？！ 公園を散歩していると秋の独特の香り！・・・そうです、銀杏の実が落ち始めたのです、好き嫌いは分かれますが強烈な臭いですよね。 殻を剥いて素揚げにしても、茶碗蒸しにも欠かせない銀杏ですが・・・食べられる種実類のなかで、...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その35 👀

α-Pinene？？！ アルファピネンとは？？！ みょうがのさわやかな香りの成分で・・・胃液の分泌を促し、食欲アップや消化を促す働きがあります。 また、血行を促進して血液の流れを良くしたり、大脳皮質を刺激することで眠気を覚ましたり、脳を活性化させます。 俗説では茗荷を食べる...

😎SUN 脳トレ🧠 その35 👀

北陸の雨心配だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください ん！マスカットの🔲🔲すまん！ ん！マスカットの特価すまん！ もういっちょ！！ 「く」で始まり「ず」...

😎SAT 🐎馬の話 その35 👀

オールカマー GⅡ 例年よりちょいと手薄なメンバーの中、前走内容が強かったレーベンスティールが一強ムードだが・・・ヒモは何が来ても驚けない、まさにオールカマー！！？ 軸はレーベンスティールでしょうがない・・・前走のエプソムCは、59の斤量で差し切り勝ち、今回は斤量57で、舞...

😎FRI オレの話 その35 👀

夏の暑い大気が不安定・・・ 寒気が入り地上との気温の差が大きくなった時 雷雲が成長する、暖気と寒気の戦いが激しいほど 雷が発生しやすいのは秋にかわるサイン 秋の味覚、きのこも⚡で成長が促進される ガキの頃、オヤジが厳しく バットの素振り200が夕飯前のノルマだったが 雷が鳴...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その34

acclimation to cold？？！ 暑熱順化の反対？・・・寒冷順化とは、寒さに体を慣らしていくことです。 蒸し暑い夏日から一転、もうすぐ布団から出るのがつらい朝がやってきます・・・季節の変わり目、寒さに強い身体が作れるかどうかが決まります。 身体の冬支度、寒冷順化...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その34 👀

complete meal？？！ 完全食？？！の完全って たまにCMなどで耳にするけど・・・ザックリ、健康を維持するために必要な栄養素をすべて含んだ食品です。 【完全食】食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？健康診断の結果は？実践する男性が激白｜アベプラ 日...

😎SUN 脳トレ🧠 その34 👀

猛暑日の記録、更新中だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 銀だことおでんで🔲🔲🔲！ 銀だことおでんで男談議！ もういっちょ！！ 「ば」で始まり「す...

😎SAT 🐎馬の話 その34 👀

セントライト記念 GⅡ このレースのポイントは人気のコスモキュランダ・アーバンシックのゲートが悪く、スタートの上手いエコロヴァルツは厩舎の戦略で前に行かない・・・前半スローペースからのロングスパート戦になりそう！！ 軸はエコロヴァルツ・・・朝日杯フューチュリティSで2着、皐...

😎FRI オレの話 その34 👀

散歩するには、ちょっと暑すぎるので 最近、足腰のリハビリのために 四股を踏みながら TVで相撲を観戦している・・・ 大相撲秋場所も5日目が終わり 大の里の強さが際立つ スピード、パワーとも横綱級 相撲は強い方が勝つとは限らないが・・・ 大の里に土をつけるとしたら 大関の琴櫻...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その33

Astaxanthin？？！ サンマと同様に秋の味覚として親しまれる秋鮭には、「DHA」「EPA」が豊富なことはもちろん、高い抗酸化作用を持つ「アスタキサンチン」が多く含まれます・・・温暖化で水温が上昇するとともに秋サケのエサ、プランクトンも少なくなって水揚げ量は年々減少！...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その33 👀

Taurine？？！ 栄養ドリンクに含まれている、タウリンって？？ なんとなく、エナジードリンクの疲労回復・滋養にはタウリンが効きそうなイメージがありますが・・・ザックリ、タウリンはアミノ酸の一種で、疲労物質を筋肉から除去する効果や、細胞内でエネルギーを作る器官であるミトコ...

😎SUN 脳トレ🧠 その33 👀

残暑厳しいけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 関東寄る🔲🔲🔲！ 関東寄る養豚家！ もういっちょ！！ 「に」で始まり「じ」で終わる言葉を答えてくださ...

😎SAT 🐎馬の話 その33 👀

セントウルステークス GⅡ 重賞連勝中のピューロマジックはスタートが速く、このレースを先頭で引っ張るが・・・ラスト1ハロンで先行のモズメイメイ・ヨシノイースター・キミワクイーンが襲い掛かかり、先週、悪天候の中で行われたこともあり、内側の馬場はさらに傷みが増したため、内を走ら...

😎FRI オレの話 その33 👀

猛暑も終わりスポーツの秋と行きたいが・・・ 今日は、またまた35℃超えの予報 それでも朝晩は秋の空気に 皆さんの記事にも 焼き芋、さんま、栗、梨・・・ 秋の味覚オンパレード ようやく新米も出始めて米騒動も落ち着くか オレの秋の味覚は・・・ 松茸 そのまま炙ってスダチを絞って...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その32

Fall is the best season for ・・・？？！ ・・・の秋？？！ 食欲の秋・・・夏の暑さで食欲が落ちた人が、秋になって涼しくんりよく食べるようになり また、脳のセロトニンの分泌量が日照時間に比例して減り、セロトニンの分泌量を増やすために身体が栄養を補お...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その32 👀

circadian rhythm？？！🌞 概日リズム？？！・・・サンバのリズムを知ってるかい？？！ ホホホイ！ホホホイ！ ザックリ、体内時計で・・・昼夜の変化に合わせて体内の環境を変動させる生体リズム、夜になると体温や血圧、脈拍などが低くなり、朝から昼にかけて高くなるとい...

😎SUN 脳トレ🧠 その32 👀

台風は温帯低気圧になったけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲🔲め、米が無いなんて！ 店内眺め、米が無いなんて！ もういっちょ！！ 「ね」で始ま...

😎SAT 🐎馬の話 その32 👀

新潟記念（GⅢ） ライトバックは3歳牝馬ということもあり、ハンデはなんと52kg！新潟の長い直線がピッタリ合いそうな脚質だし、人気でも飛びつきたくなるが・・・不良馬場になったら、キレキレの決め手が不発に終わる可能性も？？！ レッドラディエンスはディープインパクト産駒で現在9...

😎FRI オレの話 その32 👀

リハビリが終わり、病院をでると いきなりゲリラ豪雨・・・ 傘は持っていたが、スーパーに避難 ノープランで御出汁のコーナーを見ていたら 肉吸いの素？？！ 発見👀 ラベルを読むと・・・ 「わが家の逸品」シリーズ第一弾 関西で長年愛される「肉吸い」の素 牛肉の旨味と酒粕のコク...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その31

Red bean？？！ 赤豆？？！・・・そう！あずきです 今年の夏も、あずきバーをいっぱい食べましたか？？・・・あずきには健康に良い栄養成分がたっぷり含まれています。 ちなみに、あずきバーは年間3億本以上売れています！！ 口内炎や口角炎、舌炎を発症しやすい人にもオススメです...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その31 👀

ケトフレ？？！ ネトフリ？？！・・・いいえ、アミロイドβをためないようにするための食事法？？！ ケトフレックス12/3・・・ザックリ、野菜中心の食生活であることに加えて、翌日の食事まで少なくとも空腹期間を12時間もうけ、就寝の3時間前には夕食をすませるという食事法のことです...

😎SUN 脳トレ🧠 その31 👀

台風10号接近たけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲 にも共に使うの！ 脳活にも共に使うの！ もういっちょ！！ 「こ」で始まり「む」で終わる言葉...

😎SAT 🐎馬の話 その31 👀

キーンランドカップ GⅢ ここはナムラクレアが一枚上か？・・・・前々走の京都牝馬Sは2着、前走の高松宮記念では重馬場を苦にせず2着、頭で狙えそうだが、トラックバイアスで2着までは想定したい。 狙いたいのはサトノレーヴ・・・芝1200メートルのレースに限れば6戦5勝、重賞初挑...

😎FRI オレの話 その31 👀

夏の終わり・・・ 24節気では8月23日から9月7日頃を 処暑と呼び、暑さが少し和らぐされていますが オレの場合は甲子園の決勝が終わった後に 感じる、夏の終わり 今年は、低反発バット元年にふさわしく 投手を中心とした守りのチーム同士の対戦 関東一、京都国際ロースコアの接戦に...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その30

dressing？？！🥗 ドレッシングは、どれ？？！ せっかく🥗サラダを食べて健康に思って食べていても市販のドレッシングを使うとそれだけで・・・質の悪い酸化した油＋添加物＋砂糖を無意識に食べてしまうことになります。 市販で売られているドレッシングに含まれているのは、植物...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その30 👀

Chinese chive？？！＝ララ チャイヴ？？！・・・ あさつきに似て、ねぎ独特のにおいが少なく、花はサラダに、葉は肉や魚料理の香草やスープに浮かせて利用しますが、チャイニーズが前に着くとニラです。 香りに食欲がそそられるニラですが・・・疲労回復に役立つ栄養が豊富に含...

😎SUN 脳トレ🧠 その30 👀

地球温暖化し過ぎたけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲 、新鮮、厳選し役に！ 肉屋、新鮮、厳選し役に！ もういっちょ！！ 「ち」で始まり「す」で...

😎SAT 🐎馬の話 その30 👀

札幌記念 スーパーGⅡ 夏の頂上決戦！！・・・昨年の覇者プログノーシスが勝ち切るの？？！ 狙いたいのはボッケリーニ・・・8歳初戦のアメリカジョッキークラブCはチャックネイトに差し返されてハナ差の2着、鳴尾記念では上がり3ハロン33秒7の末脚でアタマ差の2着、通算2着が12回...

😎FRI オレの話 その30 👀

濃厚接触者の期間も終わり久々にリハビリ と思ったら、病院もお盆休み・・・ 台風が直撃する前に買い物だ コロナ、南海トラフ、台風・・・ 改めて防災について考える機会が多い💦 自宅隔離で食べてしまった 防災用の缶詰めを補充・・・ 贅沢は言えないが美味しくて安いものは 少ない！...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その29

bitter melon 🍈💦 ド直訳すると「苦いメロン」ですが・・・苦瓜、そうゴーヤです！！ 実は、「夏野菜の王様」と言われるゴーヤ・・・疲労回復効果が期待できるゴーヤは、暑い夏を乗り切る味方です。 ゴーヤ100gあたり、76mgのビタミンCが、これは、きゅうりの5....

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その29 👀

ceramide？？！ セラミド？？！ 肌にある成分ですが・・・年齢を重ねるにつれて減少するため、何もしないと肌は💦。 セラミドの量は加齢とともに減少し、50代では20代の約半分になる・・・ターンオーバーのサイクルは、加齢とともに長くなったり乱れたりして、新しいセラミドが...

😎SUN 脳トレ🧠 その29 👀

弟がコロナで嗅覚やられたけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲 の軍手！ 天狗の軍手！ もういっちょ！！ 「へ」で始まり「き」で終わる言葉を答えて...

😎SAT 🐎馬の話 その29 👀

関屋記念GⅢ 日本一長い直線658.7mの新潟芝1600mは、差し・追い込みか？・・・実は、先行勢が激アツです！！ このコースは3コーナー途中までは緩やかな上り坂なので自然と全馬のスピードが落ちて全体のペースが遅くなるため先行勢が残りやすい。 このメンバーでハナを切りたい馬...

😎FRI オレの話 その29 👀

どうやら、コロナ感染は回避できた・・・ 濃厚接触者として外出を控えていたので 大相撲夏巡業は諦めた 買い物も控えたので 防災用の缶詰が半分無くなった 弟の熱も下がり 後遺症も出てないようだ どうやら逃げ切り濃厚だが、油断大敵 無事に54歳を迎えられたことに感謝 『まさかの逃...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その28

Pyrazine？？！ 🥒キュウリが苦手な人はよく「青臭い」といいますが・・・この青臭さはピラジンです。 ピラジンは血が固まるのを防ぐ成分で、脳梗塞や心筋梗塞の予防が期待されます。 またキュウリの両端の苦味には、ククルビタシンCという成分が含まれ・・・ククルビタシンCは強...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その28 👀

🍄β-glucan！！？ 新型コロナの予防に効果のある食べ物は？ 新型コロナウイルスは感染しても約80％が軽症ですが・・・重傷化したり亡くなる人もいる、この差は免疫力！ 現在、コロナ感染した弟は1階のアトリエ、オレは2階と感染予防のために導線を分け、自主隔離中です。 免疫...

😎SUN 脳トレ🧠 その28 👀

弟がコロナ感染でピンチだけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲のうどんか！ 感動のうどんか！ もういっちょ！！ 「る」で始まり「る」で終わる言葉を...

😎SAT 🐎馬の話 その28 👀

レパードステークス（GⅢ） 爆荒れの予感・・・ミッキーは強いが、後のメンバーはドングリ？ 軸はミッキーファイト・・・1番人気で3着に敗れたユニコーンSは直線にかけてごちゃついてスムーズさを欠いたが、雲取賞はブルーサンに5馬身差でエンジンの違いを見せつけた！ 狙いたいのはサン...

😎FRI オレの話 その28 👀

連日の熱戦で睡眠時間が・・・ それも、あと10日で閉会式だ いよいよ、明日は大一番・・・ 8月3日はサッカー日本vs スペイン 0:00にキックオフ予定、準々決勝！！ 一方、甲子園は開場100周年 阪神は今季2度目の7連勝で・・・ 首位広島とのゲーム差はついに0.5 これか...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その27

sulforaphane？？！ するふぉらふぁん🥦？？！・・・キャベツなどアブラナ科の野菜には「スルフォラファン」というファイトケミカルが含まれています。 スルフォラファンには、認知症の原因となる物質を解毒してくれる効果がありますが、熱に弱く加熱すると激減してしまいます。...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その27 👀

sodium chloride??! ソディウムクロライド？？！・・・🧂夏の塩分の摂取、血圧は？？！ 毎日ニュースで、熱中症で搬送された人数が紹介されていますが・・・「水分と塩分の補給をしましょう」と注意喚起することが多く、日頃から減塩している血圧高めの方も、夏の間は塩分...

😎SUN 脳トレ🧠 その27 👀

柔道とサッカーの応援で超寝不足だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲人気よ！ 預金人気よ！ もういっちょ！！ 「せ」で始まり「る」で終わる言葉を...

😎SAT 🐎馬の話 その27 👀

アイビスサマーダッシュ ここは頭、チェイスザドリーム・・・ダート路線は苦戦続いたが芝に初挑戦した前走の韋駄天Sは好位から、しぶとく粘って押し切った、適正はこの舞台と見た！ 罠はウイングレイテスト・・・前走の函館スプリントSの2着で人気になるが、59キロでスタートもたつきそう...

😎FRI オレの話 その27 👀

弟夫婦とワン助ブラザーズが伊豆旅行🐾 オレは、お散歩、四股踏んで水シャワー直行💦 今日は久しぶりに裸族解禁 安心してくださいパンイチですよ カニカマと茗荷、ザーサイのせ冷やし中華 食べるラー油掛け最高！ お散歩途中でよった 近くのセブンで朝どれ野菜の直売コーナーができた...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その26

iron deficiency anemia？？！ 溶けそうになる気温ですが、バテバテになってませんか？・・・その疲れ、鉄欠乏性貧血？？！ 暑いと、体内の鉄分が汗で流れ出たり、夏バテによる食事量の減少に伴って鉄分の摂取量も少なくなったりと、鉄欠乏性貧血になりやすいです。 鉄...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その26 👀

mayonnaise？？！ メィョネーズ？？！・・・Please eat it with mayo. マヨは美味しいが・・・健康のためには、使われている油の種類が重要です！ ザックリ、マヨネーズは、卵と酢、塩、そして食用油からつくられ・・・体に悪いのは、トランス脂肪酸が多い...

😎SUN 脳トレ🧠 その26 👀

物凄い雷⚡だったけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲、候補撃つ！ ヒント・・・👂 通報、候補撃つ！ もういっちょ！！ 「そ」で始まり「き」で終...

😎SAT 🐎馬の話 その26 👀

小倉だけど・・・中京記念（GⅢ） 中京記念(小倉芝1800m)は、マイル戦からきた馬が勝率、複勝率ともに美味しく、逆に前走距離が長いほど成績は下降します！・・・この謎の法則は夏の小倉芝1800mでのみ発生します。 真夏の小倉は芝が綺麗でスピードが出やすいため、距離短縮になる...

😎FRI オレの話 その26 👀

いよいよ、パリオリンピックまで1週間 パリオリンピックで応援したいのは・・ バスケットボール🏀🏀🏀 男子は、7月27日の初戦でドイツと対戦 女子は29日に初戦、いきなり8連覇を狙うアメリカだ 男女ともに開幕から厳しい戦いとなる バスケットボールは、女子12チーム、男子...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その25

air-conditioner sick？？！ 冷房病？？！ 熱中症の危険性が高い夏にはクーラーが欠かせませんが・・・クーラーで調子が悪くなる冷房病も、だるさや疲労感、肩こり、足腰の冷えの他、食欲不振、便秘、下痢といった胃腸の不調などが起こります。 ザックリ、暑いと、汗をか...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その25 👀

folic acid？？！ 🍃さん？？！ 破産、養蚕いやいや、今日は葉酸です！・・・1941 年にホウレンソウの葉から発見されたことから、ラテン語で 「葉」を意味する『folium』をもとに、葉酸（folic acid）と名付けられました。 昨日、耳を撃たれたニュースが駆...

😎SUN 脳トレ🧠 その25 👀

雨の三連休も、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲つ生！真夏だわあ！ ヒント・・・🍺 泡立つ生！真夏だわあ！ もういっちょ！！ 「つ」で始まり「け」...

😎SAT 🐎馬の話 その25 👀

函館記念（GⅢ） 荒れるハンデ戦、一発ホームランを狙いたい！！ 軸はチャックネイト・・・前走、春天は14着と崩れたが、2走前のアメリカジョッキークラブCは不良馬場のなか強敵を下し、重馬場を制した4走前の3勝クラス・六社Sを見ればタフなスタミナ比べこそ力を発揮、最終週の函館洋...

😎FRI オレの話 その25 👀

あばらをやってから、なんとか6週間で完治した 上半期は・・・ ギックリ腰、蜂窩織炎、肋骨骨折 痛みのオンパレードだった 健康の有難味身を実感しまくる 脚が想定外に衰えてしまったので 下半期は取り返しにいく！ 日曜日から名古屋場所だし・・・ オレも四股を踏んでみよう やられた...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その24

eye strain 👀💦 アイストレイン？？！ 氷電車🚅💦夏に乗ってみたいが・・・疲れ目です、強い紫外線によって目に負担が掛かります。 夏の青や紫の短波長可視光線を浴びると、水晶体や網膜にとっては強いダメージとなり蓄積すると目の疲れだけでなく、白内障や加齢黄斑変性...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その24 👀

Summer vegetable🍆🌽🥒 夏野菜を食べると、体を冷やすと言われているのは薬膳の五性（温性・熱性・涼性・寒性・平性）の分類に由来するようですが・・・野菜が、体を冷やす・体を温めるという根拠は存在しませんでした。 ただ、野菜の水分やカリウムが利尿作用を促し、...

😎SUN 脳トレ🧠 その24 👀

猛暑日の七夕も、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲🔲と嘯くか！！？ ヒント・・・嘯く（うそぶく） 核武装と嘯くか！！？ もういっちょ！！ 「た」で...

😎SAT 🐎馬の話 その24 👀

七夕賞（GⅢ） 夏競馬の荒れるハンデ重賞、オッズに左右されずに、今年のトラックバイアス・展開が向きそうな穴馬を狙いたい。 人気はキングズパレス・リフレーミング・レッドラディエンスの三つ巴になりそうだが・・・リフレーミングは後ろからまくり気味に上がって行かないと届かないので仕...

😎FRI オレの話 その24 👀

リハビリ後、病院を出ると・・・ クラクラくる暑さ、500m程歩くと ぽたぽた、汗がふきだした あばらを痛めて安静にしていたので・・・ 暑熱順化が、まったく出来ていなかった 汗をかく良い練習と2キロ歩くと 熱中症一歩手前の状態 コンビニに駆け込み、お茶とガリガリ君で ギリギリ...

TUE 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その23

stamina？？！ スタミナ？？！はラテン語の縦糸（スターミナ）が語源・・・運命の女神が紡ぐ 生命の糸ですが、今は体力・精力・持久力の意味で使われています。 夏は暑さで集中力が低下したり、疲れやすかったり食欲が低下し、食べやすいものに頼ってしまいがちで、スタミナ不足になっ...

😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その23 👀

appetite ？？！ 食欲？？！・・・夏は冷たいものの摂り過ぎで、食欲不振や消化不良の原因になります。 そのほか、発汗することで、ナトリウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルが排出され、さらにだるさや疲労感を感じ食欲不振になってしまいます。 少しずつ暑さに慣れて行くと...