オレのパーキンソン病は、オフが厄介だ ウェアリング・オフがでると・・・ 体が動かなくなり 前かがみになって、ふるえが出る 薬が効いている時間（オン） 効いていない時間（オフ） オフの時間を少なくするには レボドパの服用量や回数を調整するが・・・ L- ドパの血中濃度が高いと...
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
Cortisol？？！ その疲れ・・・副腎疲労症候群かも？ こんな症状は出ていないですか？？ ・朝起きられない ・十分な時間、寝ても疲れが取れない ・ストレスに勝てなくなる ・塩辛いものが欲しくてたまらなくなる ・風邪をひきやすくなる、病気になると治りにくい ・性欲が減退す...
uric acid level？？ 尿酸値が高いと痛風は有名ですが、低いと・・・？？！ 認知症リスクが増大します！！ 血清尿酸が減少すると抗酸化力が損なわれ認知症リスクが増大します！ 一方、血清尿酸値が高いと心血管リスクが増加し、血管性認知症のリスクが増大する恐れがあります...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 率🔲 🔲発 口🔲 🔲生 ？？ ヒント・・・舌🔲三寸 そうです！！ 🔲 ➡ 先 脳は動き出しましたか？！ ...
皐月賞はカオス？！💣 牝馬のクラシック1冠目は強い リバティで決着したが・・・牡馬は？？？ 今年のメンバーは良馬場開催ならソールオリエンス・ファントムシーフあたりで決まりと思っていましたが・・・土曜日からの雨で良馬場は無い！！ そうなると時計より中山のタフ馬場性能比べにな...
どうさ？こうさ！？👣 Jアラートが気になるなか・・・ リハビリに出発 外来予約は9：30からだが 黄砂がひどくなる前に病院まで4㎞ひと歩き 黄砂か花粉か両方か？？？ 目の周りカユカユMAX！ 黄砂は太古から春先に多く見られるが・・・ 中国の大気汚染を含む黄砂は目に染みる ...
Polyamine？？！ ポリアミンとは、肌の若返りに効果が認められる物質で・・・ザックリ、細胞を元気にします！！ ポリアミンが、健康寿命を・・・最近の研究から、ポリアミンには健康寿命を延ばす効果があることがわかってきました。 細胞の老化抑制作用を介した動脈硬化症を含む心血...
トリグリセライド？？ 前回、HDLコレステロールが高いと、軽度認知障害や認知症のリスクが低下すると紹介させていただきましたが・・・中性脂肪と認知機能の関連を調べた研究があります。 Association of midlife lipids with 20-year cogn...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 育🔲 🔲才 🔲久 🔲霊 ？？ ヒント・・・マスターズ松山🔲樹応援 そうです！！ 🔲 ➡ 英 脳は動き出し...
🌸桜花賞は1強？！ 新潟の新馬戦でJRA史上最速タイの上がり3ハロン31秒4をマークして勝ったリバティアイランドです！？・・・この時点で化け物級確定！！ 2歳新馬戦 / リバティアイランド 今年のメンバーはリバティアイランドの2番手以下が大混戦・・・頭は堅いので、馬券的な...
すっかり葉🌸👣！ リハビリ後にもうひと頑張りと7㎞お散歩 花散らしの雨で満開の桜も すっかり葉🌸 花粉はスギ・ヒノキのダブルパンチ カユカユズルズルに耐え スーパー銭湯にたどり着く サウナでニュースを見ていると・・・ コロナによる世界の死者が累計で690万人と ちなみ...
She drinks like a fish ！ 酒豪だ！ 酒豪のことを蟒蛇（うわばみ）と、蛇に例えますが、英語では魚に例えます？？！ ちなみに、下戸を表すlightweightは直訳で「軽量な人」という、軽量な人は酔いが回るのが早いですよね。 Are you a ligh...
HDLコレステロール？？ 善玉コレステロール・・・悪玉コレステロールが動脈硬化を促進するのとは反対に、抑制する働きがあるので善玉コレステロールといわれます。 LDLコレステロールを減らしHDLコレステロールを増やすには、食事が重要で・・・豆腐・納豆などに含まれる大豆たんぱく...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 確🔲 事🔲 🔲習 🔲家 ？？？ ヒント・・・🔲演販売 そうです！！ 🔲 ➡ 実 脳は動き出しましたか？！...
大阪？ ハイ！！・・・🐎💣 大阪杯GI・・・阪神芝2000mは、コーナー4度の内回りで、スタート直後に急坂が待ち構えているコース形態から前半スローで流れジャックドールが4コーナーまで楽逃げし番手から ヒシイグアスが捕まえにいき一気に瞬発力勝負になる！！ このメンバーで瞬...
ラーメン🍜🍜🍜👣！ 茶々さんの記事に・・・ 一番古い記憶では、一杯30円！！ オレの記憶では240円 だいぶ前に潰れてしまったが 近所にあったシンプルな醬油ラーメン オヤジが亡くなる前に 冗談半分で最後に何を食べたいと聞くと このシンプルな醬油ラーメン！ 寿司・うな...
Itch-Scratch-Cycle？！！ かゆくてたまらないけど・・・かいちゃダメ？！！ itch「かゆみ」、scratch「掻く」、サイクルは、「かゆい」→「掻く」→「掻いた部分が傷つく」→「傷ついた部分に炎症が起きる」→「症状が悪化する」→「もっとかゆくなる」→「さら...
入浴とNO♨ NO特集の最終回は入浴・・・NOは高血圧から守ってくれるありがたい働きがあり、その分泌量は、お風呂の入り方をちょっと変えるだけで増やすことが可能です！！ NOの分泌量が増えるお風呂の入り方とは？？・・・深部体温を1度上げるというものです。 お風呂に入って深部体...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 絶🔲 🔲間 🔲論 前🔲 ？？？ ヒント・・・ルパン三🔲 そうです！！ 🔲 ➡ 世 脳は動き出しましたか？...
ドバイはいつ？ 土ばい！！・・・🐎💣 WBCでは世界一を奪還したが、ドバイワールドカップデーでも日本馬に頑張って欲しい・・・狙い目は7レース ドバイターフG1 芝1800メートル、発走予定時刻は深夜0時10分 です！ 残念ながらドウデュースは左前肢跛行のため出走取消とな...
満開👣！ せっかく満開なので、リハビリ後 大雨の中、お散歩 ちょっと寒かったが花粉症にはありがたい 東京は来週火曜日まで雨 WBCロスはあるが・・・ 週末には千秋楽、高松宮記念 来週はプロ野球開幕 スポーツも花盛り ウクライナにも平和の訪れを願うが 必勝しゃもじはセンスを...
normal weight obesity？！！ 隠れ肥満・・・ぱっと見は太っているようには見えませんが、BMIが正常でも、筋肉や骨に比べて内臓脂肪が多い状態です。 隠れ肥満は女性に多く炭水化物を控えるダイエットが原因となる場合があります・・・炭水化物を取らないと脂肪だけが...
NOは敵にも！ NOの合成酵素、NOSは・・・全身の組織や臓器に存在していて、大きく3つの種類に分けられ血管内皮にあるNOSで内皮型NOS＝eNOSといい、体内で炎症が起こったときに発現が増える誘導型NOS＝iNOS、さらに主に脳神経系に存在する神経型NOS＝NOSがありま...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 居🔲 急🔲 🔲見 🔲業 ？？？ ヒント・・・便🔲 そうです！！ 🔲 ➡ 所 脳は動き出しましたか？！ 次...
芝は重に！！・・・🐎💣 先週まで中京芝は馬場状態が良く、前に行った馬天国でしたが・・・昨晩からの雨でトラックバイアスが変わります！！ 中京開幕週のウイニングポジションは4コーナー先頭から5頭目までの先行馬でしたが・・・タフ馬場で前が止まる展開で中団からもささってきます！...
インコ👣！ 子供の頃、ヒッチコックの🐤が怖かった 昨日、陽気誘われてリハビリ後 バスに乗らずに5Kmフラフラ歩いていると カラフルなインコが近づいてきて・・・ いきなりカラスに襲われた 命からがら逃げ切ったと思ったら・・・ 捕まって羽が散った！！ 公園で遊んでいた子供た...
fart？！！ オナラの匂いは腸内環境を反映すると言われていますが・・・食物は必要な栄養分などを吸収し便として排泄され、口や鼻から飲み込んだ空気と、腸内細菌が食物を消化する過程で発生したガスが「おなら」として排泄されます。 おならは基本的に無臭で、その成分は窒素・酸素・水素...
NOと💊！ 前回の血管年齢で、血管拡張物質NO（一酸化窒素）によって血管が広がりが重要で・・・手っ取り早くNOを出すには運動でした。 でも、毎日30分以上、軽く汗ばむ程度はなかなか難しいですよね・・・安心してください！ NO出すことができる薬もあります。 実は、コレステロ...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 酒🔲 下🔲 集🔲 🔲馬 ？？？ ヒント・・・3冠王 🔲合 そうです！！ 🔲 ➡ 落 脳は動き出しま...
中京開幕は4角先頭！！・・・🐎💣 中京芝は馬場状態が良く、前に行った馬が簡単には止まらない・・・中京開幕週は4コーナー先頭の馬が止まらない！！ 直線が長いコースは末脚比べのイメージがありますが・・・穴をあけるパターンは人気薄の逃げです！！ 3/11 中京開幕 美味しい逃...
5月上旬の👣！ 1月は行っちゃう 2月は逃げちゃう で！！3月もあっという間に10日 来週からノーマスク・桜開花 気温は22℃越え5月上旬 この速さに気持ちが追いつかない・・・ このスピードで行くともうすぐ梅雨 今年の目標に挙げた京都競馬場に行く計画も そろそろ練らないと...
ル〇〇ンはグラサン🕶？！！ ルテインは目の中の水晶体とよばれるレンズ部分や、その奥にある黄斑にあって目を守る働きをしています・・・目の酸化を防ぎ、様々な目の病気の対策に効果があるとされ、強力な抗酸化作用を持っています。 ザックリ、老眼や、加齢黄斑変性の対策に効果・効能を発...
血管年齢！ 血管年齢は血管の柔軟性です・・・加齢によって血管の壁が老化して硬くてもろい状態になり、血液の流れも悪くなってしまいます。 血管の老化は、加齢だけではありません・・・ポイントはNO？！！ 動脈硬化は、血管の一番内側にある内皮細胞の機能低下によって始まり・・・血流が...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 帰🔲 降🔲 人🔲 見🔲 ？？？ ヒント・・・神社の🔲道 そうです！！ 🔲 ➡ 参 脳は動き出しまし...
3月4日は・・・🐎💣 先週の中山開幕はグリーンベルトにのったド－ブネが前で残して3着でしたが、ラーグルフが外からの飛んでくるなど、イン前有利なトラックバイアスはなかった・・・3月4日は文字通りの差し狙いで！！ 実際、グリーンベルト内の5頭分芝の生育がいまいちです！そこで...
今の限界👣！ パーキンソン病は進行性 ドパミンが減少することで 進行段階によって、あらわれる症状が重くなり 手足の震えや筋肉の硬直といった症状が進行 進行期では、運動合併症があらわれ オレの現状は歩行障害や姿勢反射障害・・・ たとえば小刻み歩行になったり 前かがみ歩行で転...
キムチの〇✖？？ 健康に良いイメージのキムチですが・・・デメリットもあります、キムチを食べることで期待できるメリット・デメリットの豆知識？！ （（メリット）） ・便秘・・・乳酸菌発酵をしているキムチを食べると乳酸菌が白菜の食物繊維をエサにして増殖し、腸内環境を整えます。 ・...
降圧のメカニズム！ 降圧は血圧を下げる作用ですが・・・ザックリ、5つのメカニズムがあります！ ・血管に直接、作用するもの ・心臓に作用し、送り出す血液量を減らすもの ・尿量を増やし、体内の血液量を減らすもの ・自律神経に作用し、血管の収縮を抑えるもの ・血圧を上げる物質を血...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 作🔲 🔲化 🔲字 古🔲 ？？？ ヒント・・・言🔲一致 そうです！！ 🔲 ➡ 文 脳は動き出しました...
中山Aコース替わりは・・・🐎💣 中山開幕は波乱含み・・・荒れるファクターはグリーンベルト・ドバイ遠征乗り替わり！！ 例えば、中山6Rは多頭数・乗り替わり・逃げ不在で波乱と見ました・・・人気は菅原➡戸崎の2モリーダーリンになりそうですが、乗り替わりでの妙味は菅原➡田辺の1...
個展に👣！ 2・22は・・・ オヤジの誕生日 生きていれば81歳 昭和49年夏 秋田でお盆 オレ4歳・オヤジ32歳？！ オヤジの分まで弟の個展を見に行く 49年後👆 久しぶりの新宿に浮かれてランチビール 効いた～🍺 この2年、色々大変だったが・・・ オヤジには感謝しか...
I can't stop👃💦👀 鼻水が・・・止まらな～い つらい花粉症の緩和ができる食材はあるの？？・・・ポイントは腸です！！ 免疫システムのカギを握る腸内環境を整えて免疫システムを正常にすると・・・花粉症対策になります。 食事は薬のような即効性はありませんが・・・腸...
血圧のクスリ！！？ そもそも、高血圧を治療する目的って・・・血圧を下げ、基準値に戻すことですが、本来の目的は、血管や心臓の負担を軽減し、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、狭心症、心筋梗塞、心不全、慢性腎臓病、腎不全などのリスクを下げることです！ 高血圧の薬はやめられないの？？・...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 作🔲 🔲目 組🔲 🔲芸 ？？？ ヒント・・・生存🔲線 そうです！！ 🔲 ➡ 曲 脳は動き出しました...
東京ダートは・・・🐎💣 東京ダート1600mコースは逃げ・先行がミドルペースで行けば人気の実力馬で堅く決まり易い・・・レモンポップ1400mがベスト距離なのは間違いないですが、得意の東京コースで1番人気に押し出されます。 レモンの不安要素は距離・根岸の疲労・鞍上です・・...
口座凍結で・・・👣！ 給湯器の見積書がきた 本体価格・工事費・撤去費で ザックリ25万、タケェ～！！？ おまけにオヤジの口座凍結で 役所から請求書ラッシュ？！ 健康保険料・市民税・・・ 役所の窓口によると 1月1日まで生きていると・・・ 今年いっぱい市民税が発生する 節約...
229🧄 ニンニクはスタミナだけじゃない・・・？！ ニンニクは古代から薬理作用が研究されてきましたが・・・昨年の研究論文で、にんにくの生活習慣病の予防機能を調べたところ、マウスで脂質・糖質代謝の改善効果が認められました！！ ザックリ、血糖値やインスリン抵抗性などの生活習慣...
高血圧の〇〇〇！！？ 高血圧のリスク！！？ 血圧が高いほうが身体の隅々まで血流が行き渡って元気だし何も問題ない？？ 柔らかくて若い血管ならズバリ高血圧の方がいいかもしれません・・・50代を過ぎると、いろいろなリスクが重なって動脈硬化が進んでしまいます！！ 厄介なのは、ちょ...
日曜日は脳トレから🧠 頭の凍結防止剤でボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 越🔲 🔲瓜 厳🔲 🔲至 ？？？ ヒント・・・ミラノ・コルティナ2026🔲季オリンピック そうです！...
凍結防止剤は・・・🐎💣 昨日は東京も朝からずーっと雪でした・・・競馬場で使用している凍結防止剤は、広い競馬場にまんべんなく使用すると、1回数百万円かかります。 凍結防止剤を入れると・・・凍結防止剤を水に溶かすと粘度が高くなりベチャベチャの力のいる馬場になります。 ザック...
♨お湯が・・・👣！ いつまで待っても冷たい水 ついに20年選手の給湯器が・・・ 東京ガスに来てもらい 部品交換が必要ですが・・・ 古くて部品が無い 同タイプの新品は21万6千円 しかもコロナの影響で2ヶ月待ち 4月中旬まで冷水は厳しいので ナルハヤで出せるメーカーの 見積...
ジンジャーじゃ🧤 燃料費の高騰には・・・体ポカポカジンジャーじゃ？！ 体を中から温める代表格なしょうが・・・ショウガオールという成分は加熱すると内臓を温め免疫力も上がるのでこの時期にもってこいです。 生のショウガに多く含まれるジンゲロールには・・・胃腸の働きをよくし、肝臓...
高血圧と〇〇〇！！？ 高血圧とヤサイ！！？ 野菜のカリウムで・・・高血圧が防げる！！ 食塩のナトリウムは、とり過ぎると高血圧を招き減塩対策が必要ですが・・・・野菜に多く含まれるミネラルの一種「カリウム」で、体内の余分なナトリウムの排出を促すことができます。 日本人の高血圧は...
日曜日は脳トレから🧠 頭の体操でボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 大🔲 悪🔲 厳🔲 🔲気 ？？？ ヒント・・・越乃🔲梅 そうです！！ 🔲 ➡ 寒 脳は動き出しましたか？...
びゅ～びゅ～🏇💣 予想のファクターに風の影響はあまり重要視されていませんが・・・荒れるレースの原因になりがちです！！ 一番の原因は・・・ジョッキーの体感速度が乱れ、乱ペースになることです！！ ザックリ、馬は時速60㎞前後で走り、最高速度では70㎞で走っています。 仮に時...
立春なの👣！ 三寒四温はあったかい日が 一日多いが、まだまだ 三寒一温・・・ オヤジが逝きもうすぐ1ヵ月 年金・保険・銀行・・・ オレは未だに書類と格闘中 印鑑はいらなくなってない・・・ オヤジは生前、一刻も早く日常生活へ と言っていたが・・・ 遺品整理も少しずつだ 弟は...
極寒を乗り切るACE🥬 免疫力を高める・・・ビタミン ACE ビタミン A・・・皮膚、鼻やのどの粘膜を正常に保ち、感染症を予防します。 ビタミン C・・・抗酸化作用が強く、かぜなどの病気に対する抵抗力を強めます。 ビタミン E・・・抗酸化作用が非常に強く、細胞の老化を抑え...
高血圧と〇〇 高血圧とフユ 日本には高血圧の方がザックリ4000万人以上いると推定されていますが・・・脳卒中や心臓病、腎不全などに加えて、認知症のリスクとなることもわかっています 実は血圧は季節によって変動します・・・夏に血圧が正常値でも、冬になると10～20mmHg程度違...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日は頭の体操！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲数 🔲紋 親🔲 🔲物 ？？？ ヒント・・・🔲輪 そうです！！ 🔲 ➡ 指 脳は動き出しましたか？！ 次に行...
重いよ🏇💣 負担重量ハンデは斤量と表記されていますが・・・カンカンと言い、負担重量が重いほど馬にとっては堪えカンカン泣きといいます。 例えば、57キロ～59キロで出走していて近走サッパリの馬がハンデ戦で54キロで出て激走するパターンはよく目にしますよね！ 今年からJRA...
オヤジのアニキ👣！ 最強寒波の中、糸魚川から 線香をあげにおじさんが・・・ 今まで知らないオヤジの話を たくさん教えてもらった 驚いたのは秋田萬固山天徳寺の 代々のお墓がおじさんの次 オレの継承順だったが・・・ 大変だろうとオヤジが止めた という話 そういえば子供の頃 お...
今が旬のD 最強寒波には・・・おでん🍢🍶 おでんと言えば・・・だいこん！！？ 実は原産地が・・・地中海沿岸地域から中央アジアで、日本へ8世紀頃中国から伝わったと、古事記にも記されています。 だいこんは大部分が水分ですが・・・抗酸化作用を持つビタミンCが多く含まれるので、...
高血圧と言われたら・・・ コーヒー vs 緑茶 どっち？？！ 最新の研究で心血管疾患の死亡リスクに影響を検討した結果・・・コーヒーは高血圧の人の死亡リスクの増加と関連していることがわかりました。 死亡のリスクは、1杯/日未満で0.98（0.67～1.43）、1杯/日で0....
日曜日は脳トレから🧠 日曜日は頭の体操！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それでlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲丘 🔲利 🔲金 土🔲 ？？？ ヒント・・・黄🔲 ヒント・・・昨日のQuiz そうです！！ 🔲 ➡ 砂 脳は動き...
パサパサ 1月に入り、関東地方では湿度が低く、空気が乾燥！！・・・先日は湿度がなんと20％ 西高東低の「冬型の気圧配置」・・・太平洋側では広く晴れて、空気がカラカラに乾きました。 今月の最小湿度は、静岡県川根本町で13%まで下がり、甲府市では18%、さいたま市では19%と、...
あの日👣！ コーヒーを飲み終わり ウォーキングに行こうと・・・ 病棟看護師さんより着信 急変です！！何時にこられますか？？！！ 最短でも一時間・・・ 最寄り駅にたどり着くと、再度電話・・・ タクシーに飛び乗り病院に この時、院内クラスターで職員半数以上感染 病棟には上がれ...
あれから10日、バタバタの日々でしたが ようやく火葬を終えてひと段落 歩き方も忘れるほど、力が抜けて ホロホロと涙が勝手に・・・ たくさんの暖かいコメント 本当にありがとうございます<(＿ ＿)> 今日からリハビリも再開します 明日からブログ更新するため 頭もボチボチ切り替...
昨日、大好きなオヤジが逝きました 最後まで心配かけたね・・・ 1月19日まで、更新お休みします コメント返信、遅くなりますがご容赦ください 人生劇場 村田英雄 オヤジの十八番
セルフお年玉作戦💣 これは昨年競馬ファン20万人が参加したオッズマスターグランプリのデータです！！ TOP100の猛者より的中率を上回ったのは・・・レースの選択・トラックバイアスの読み・まだバレていない新種牡馬のクセ・調教VTRの確認です！！ 今日は、まだバレていない新種...
今年は歩く👣！ 今年のリハビリがスタートした スタッフの皆さんに金杯の本命を聞かれ・・・ 簡単に両金杯の展開を披露した 発走ギリギリセーフで家にたどり着き ファンファーレ🎶🎶🎶 自分でも恐ろしいほど・・・ まったく、さっき喋った展開 いいお年玉になったので 来週、弟...
両方とも中金？！ 京都競馬場の改修工事の影響で京都金杯が中京競馬場で開催されるのは、これが最後！！ 中約2週の開催、今週からAコースを使用するのでイン有利、最後の直線では内から5頭目以内がコース替わりの恩恵を受ける。 ポイントはハンデ・・・JRAは今年から最低重量をザックリ...
さらに脳が喜ぶブログに！！ 今年のテーマは、初心にかえり脳のために出来ること・・・ ・健康豆知識 ・好奇心のアンテナを広げる（新しい知識で脳を活性化） ・脳に良いクイズ（脳がグルグルフル回転） ・脳が喜ぶ馬い話（🏇の雑学や馬券戦略） 明後日よりリニューアルスタート！！ ...
年の瀬に！ 今年、最後のリハビリをやりながら・・・ チャリにひかれたことや 3年ぶりに旅行に行ったことなど ぼんやりと一年の出来事を振り返った シビアな状況が続くが オヤジも何とか年を越せそうだ やっぱり憂いしいのは・・・ このブログを通じて顔も見えない方々と 知り合いにな...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 今日は年始に急増する🔲🔲🔲🔲事故？！！ 「餅」「ミニカップゼリー」「飴類」「パン」が主犯です！！ そうです今日は、窒息事...
👀Context Effect🧠 『凄いラッピング！！？』 『中身は・・・』 『高価？！』 『高価に見える効果・・・』 シチュエーションによって左右・・・対象とするモノの前後の文脈や状況によって、その意味合いが変わる概念が文脈効果です。 例えば、普段あまり魚を食べない人...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ 今年の最終回です 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲身 🔲疸 🔲金 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・🔲砂 そうです！！ ?...
有馬記念で有終の美！！ この一年、有馬への道お付き合いいただきありがとうございました。 来年度のSATからリニューアルしますので・・・1月7日お楽しみに！！ 今年の展開はシンプル・・・逃げはタイトルホルダーで追いかけるのはブレークアップ、ボッケリーニ、ウインマイティー、ディ...
虫の・・・！ クリスマス☆彡が近くなると 毎年連絡をくれる先輩がいる その年の世相から有馬を読む オカルト馬券の天才・・・ マンハッタンカフェの時は 銀座で豪遊した そろそろと思っていると・・・ 奥様より喪中はがき まだ70になったばかりなのに！！？ 早過ぎるよ・・・ 続く...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 濃い味を食べたくなのはス🔲🔲ス?！！ 今日は、濃い味とストレスです！！ 無性に濃い味が欲しいことがありますか？？ ストレスを...
VDT症候群👀🧠 『⚽ハンパネェ～！！？』 『徹夜・・・』 『やめられない？！』 『これから仕事・・・』 VDT症候群と脳疲労・・・ワールドカップ決勝凄い試合でしたね！！ 思わず興奮がおさまらず徹夜をしていました。 そんな日にPCで作業すると・・・肩こり、めまい、吐き気...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ ワールドカップいよいよ決勝ですね 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲果 🔲春 🔲年 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・お線香...
朝日杯FS予習 阪神JFと同舞台の朝日杯フューチュリティSポイントは・・・前半のラップ！！ 逃げて勝ってきたメンバーが多く34秒ラップで飛ばせば後ろに展開が向きそうですが・・・今の阪神トラックバイアスでは大外ブン回しは通用しない？！！ ここで浮上するのは 2 ドルチェモア先...
ミトンで・・・！ リハビリルームにもクリスマス飾り☆彡 今年もあと2週だな・・・ オヤジと年賀状の文面を相談しなくちゃな～ と思っていると・・・ オヤジの病棟看護師さんから連絡だ ミトンをお願いします！！？ 冷え性？？？ 病院指定の医療用拘束ミトン7000円・・・！ 高！！...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ この時期、激押しの🔲ン🔲ン！？？ そうです、今回は レンコン です！！ れんこんの旬は？？？ 先が見通せる縁起物として、おせ...
コンコルド効果 『違ってる～！！？』 『でも・・・』 『やめられない？！』 『これまでの・・・』 Concorde Effect？？？・・・このまま投資を進めると損失が出ると分かっていても、これまでに投資した分を惜しみ、ついつい投資を継続してしまう心理で飛行機のコンコルド開...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ クロアチア、日本の分までガンバレ！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲道 🔲飯 🔲面 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・🔲...
阪神JF予習 阪神外回り1600mは、シンプルに上がりの最大瞬発力勝負になる。 今年の逃げイティネラートルとサンティーテソーロのペースはちょいスロー、4コーナー手前からのよーいドンとなる・・・当日の軽く雨予報だが現状のでは上がり32秒台突入もあり、求められる能力レベルのハー...
小掃除🧹 先日、いとこグループLINEに このブログを公開した きっかけは、オヤジの兄貴が容態を 心配しお見舞いを・・・ もちろんクラスターで今は無理だが オヤジも会いたいかもしれない・・・ クラスターが治まったら オヤジに聴こう、なにしろ月1回15分の 貴重な機会だ・・...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ γ にご用心！？？ そうです、今回は γ‐GTP です！！ この時期、忘年会・年越し・帰省などお酒を飲む機会が増えますよね！ ...
キュートアグレッション 『カワイイ～！！？』 『でも・・・』 『この衝動は？！』 『攻撃・・・』 可愛いと〇〇したくなる！？ キュートアグレッションとは・・・可愛い攻撃、心理学では、可愛いものを叩いたりしたくなる衝動で、なぜか逆に「攻撃的な気持ち」になる感情です。 可愛い...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 明日はいよいよクロアチア戦ですね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲状 自🔲 余🔲 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・?...
チャンピオンズC予習 昨年の大楽勝で一本被りが予想されるテーオーケインズが普通に走れば頭は堅いが・・・この馬は何故か2回に1回ポカをする、つまり、単勝2倍以上無いと買えない。 妙味があるのは、ムーアのグロリアムンディ・・・ダート初戦となった昨年12月の1勝クラスで4馬身差の...
寒イボ💦 オヤジに詰碁の本を届け、主治医と面談 職員6名、入院患者5名のコロナ陽性が・・・ クラスターだ！ 幸いオヤジは陰性だったが・・・ 血液を造る機能が低下し貧血症状 輸血の同意書にサイン もちろん面会は当面禁止に・・・ ちょっと疲れたワインを飲んで スペイン戦に備え...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ ginkgo nuts？？ そうです、今回は 銀杏 です！！ この時期、朝お散歩に行くと袋いっぱいに銀杏を拾っているのを目にしま...
サボリ🖐 『ちゃんとやって！！？』 『人数が多いと・・・』 『無意識の手抜き？！』 『8人で・・・』 リンゲルマン効果・・・集団の規模が大きくなるほど、“誰かが何とかしてくれるだろう”という「手抜き」や「他人任せ」の心理が働きやすく、放っておけば業務量の偏りや個人的なスト...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 今日はコスタリカ戦ですね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 🔲全 🔲乗 🔲障 ？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・巨🔲の富 ...
JC予習 例年通り堅い決着か・・・否！今年は大荒れの予感、なぜなら上位人気3頭が怪しい まずダノンは秋天がピーク仕上げで上がり目なく距離も微妙に長い、シャフリヤールはドバイシーマクラシックを勝って前走の秋天5着は叩きだったが、伸びを欠いてそこまで調子が戻っていない。 そこで...
本日は仕込み🐤 今年もきりたんぽ鍋の季節がやってきた オヤジが秋田なので・・・ 家のご馳走はきりたんぽだ 今日は材料の買い出しと仕込み・・・ きりたんぽ鍋のポイントは鳥のスープ 秋田では比内地鶏を一羽つぶして・・・ ガラを炊く、市販のスープもあるが 野趣味が違う！！ さす...
🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ Oyster？！！ そうです、今回は 牡蠣です！！ 52年で2回大当たりしましたが・・・大好物，ちょいレモンでジュルット最高！！...
シャンパルティエ効果 『5000mgも！！？』 『たった5gしか・・・』 『同じ商品？！』 『単位・・・』 シャルパンティエ効果とは、同じ重さで体積が違う2つのものを比較したときに、体積の大きい方が軽く感じるという心理効果ですが・・・数字の単位が変わると異なった印象を持って...
日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ ワールドカップ始まりましたね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 🔲切り 🔲言万語 🔲鳥 ？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・...
「ブログリーダー」を活用して、chikara IIさんをフォローしませんか？
オレのパーキンソン病は、オフが厄介だ ウェアリング・オフがでると・・・ 体が動かなくなり 前かがみになって、ふるえが出る 薬が効いている時間（オン） 効いていない時間（オフ） オフの時間を少なくするには レボドパの服用量や回数を調整するが・・・ L- ドパの血中濃度が高いと...
hydration？？！ 水分補給？？！ 脳は約80%が水分・・・脳の機能を維持するためには水分補給が不可欠です。 水分が不足すると、集中力の低下・記憶力の衰え・頭痛などの症状が出やすくなります。 イーストロンドン大学の研究報告によると、脳の反応テスト前に水分補給をした人の...
vinegar？？！ 「お酢」・・・酢を一緒に摂ると同じ量のご飯を食べても食後血糖値の上昇が緩やかになるなど、効用はいろいろありますが、未だ知られていないことも多くあります。 酢にはビタミンCの破壊を防ぐ効果があります・・・ビタミンCはとても壊れやすいのですが、酸性の中だと...
もうすぐGWだけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲🔲🔲です、出番現実さ！ 殺人現場です、出番現実さ もういっちょ！！ 「す」で始まり「ず」で...
皐月賞（GⅠ） 明日は3歳牡馬クラシックレース第一冠・皐月賞、牝馬レガレイラが勝てば76年ぶりの快挙ですが、迎え撃つ牡馬も有力馬が多数揃って大混戦・・・予想は激ムズです。 中山の芝は最終週も例年よりタイムが出そうで、イン前もそれほど悪化していない、逆に大外ぶん回しが決まりに...
右手の腫れがすっかりひいて・・・ お料理スピリットが高まったので 食材を買いに行くと 野菜がお高い！！ キャベツ328円、レタス298円・・・ 何でも天気が良く出荷予定が 早まったために品薄状態 ということは・・・ 先週、めちゃ安だったのか😭😎💦 おとなりの国では ...
DHEA？？！ アルツハイマー病を予防してくれるホルモン？？！・・・ザックリ、「若さを保つ」「老化を促進しないようにする」ホルモンです。 DHEAの研究報告によると、DHEAが多い人ほど長寿だということが報告され、長寿ホルモンとも呼ばれています。 DHEA（デヒドロエピアン...
Lecithin？ レシチン？？・・・脳を活性化させる栄養素として注目され、記憶力・判断力・集中力をアップし、アルツハイマーや認知症の予防にも役立つといわれています。 さらに、悪玉コレステロールの排除や代謝の促進、細胞の老化防止も期待でき、いいことずくめです。 レシチンは限...
すっかり🌸🌸🌸満開だけど、お花見前にちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 角さん🔲🔲をしばらく散策か 角さん桜橋をしばらく散策か もういっちょ！！ 「...
🌸桜花賞🌸 今年もいよいよ、牝馬クラシック一冠目の桜花賞・・・阪神JFでアスコリピチェーノにクビ差まで迫ったステレンボッシュを大本線に狙いたかったが、今回はルメールからモレイラへの乗り替わりで、必要以上に人気になってしまいそう。 ここは能力的にアスコル・ステレンんの2頭...
歯磨きをしようと歯ブラシに手を伸ばすと ピキーン💥💥💥💥 右手が何故か赤く腫れている・・・ やっとこさ、ぎっくり腰が治ったのに 今度はナニ！！？ 捻挫？？痛風？？ 捻ってないし、尿酸値は低い・・・ 左手が使えないのに右手がこれだと オワル 病院に行くと ホウカシキエ...
bite？？！ biteはガブッと噛む・・・The dog bit me. 犬は私に噛みついた 食事の噛むはChew チュウーインガムでお馴染みのチュウーです！！ Chew your food well. よく噛んで食べなさい。 ちなみに、Masticateも噛むを意味し...
bambooshoot？？！ 竹の子、Bamboo childとしまいそうますが、これは間違い・・・正しくはbamboo shootと表現します。 新芽の意味を持つ「shoot」を組み合わせて「タケノコ＝Bamboo shoot（竹+新芽）」となります。 「shoot」は「...
ようやく🌸🌸🌸開花だけど、お花見前にちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲祝いなんだ！ 旦那祝いなんだ！ もういっちょ！！ 「み」で始まり「み」で...
大阪杯（GⅠ） ここは展開から、タスティエーラとローシャムパークが・・・先行するスタニングローズとハーパーを捕まえ、抜け出したところに外からソールオリエンス、内からジオグリフが突っ込んできてゴールとなりそう！！ ポイントは、Bコース替わりでイン前が止まらないトラックバイアス...
診察が終わり、薬局で薬を待っていると 甲子園がやっていた そういえば、プロ野球も開幕だ 阪神は東京ドームで巨人と対戦する 今年もペナントの展開が楽しみだ 我がタイガースはオープン戦1勝11敗1分けで 12球団最下位でしたが・・・ そろそろ目を覚ましてほしい 今日は、昨シーズ...
sticky？？！ スティッキィ？！・・・ネバネバ！ Why is natto so sticky? 納豆ってなんでこうもネバネバなの？ 納豆のネバネバは、ナットウキナーゼ・・・このナットウキナーゼには、血栓の主成分であるフィブリンを直接分解するはたらきのほか、血栓を溶かし...
Rosmarinic acid？？！ ロスのマリンさん って？？・・・花粉症の予防効果が期待できるのが、しそに含まれる「ロスマリン酸」です！！ 実はこの、ロスマリン酸は、アレルギー症状を軽減する効果があるだけでなく・・・アルツハイマー病を予防することが分かってきました。 研...
いよいよ🌸🌸🌸開花だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲もいも買うの? 農家もいも買うの? もういっちょ！！ 「ま」で始まり「ま」で終わる...
高松宮記念（GⅠ） ポイントは当日の中京の雨、馬場適性があるか！？・・・ビクターザウィナー（香港）はレベルの高い香港スプリント界の大関クラス、武器はスタートダッシュだが中京の左回りがポイント、香港スプリント（香港・芝1200メートル）では、ジャスパークローネを先に行かせて2...
Cortisol？？！ その疲れ・・・副腎疲労症候群かも？ こんな症状は出ていないですか？？ ・朝起きられない ・十分な時間、寝ても疲れが取れない ・ストレスに勝てなくなる ・塩辛いものが欲しくてたまらなくなる ・風邪をひきやすくなる、病気になると治りにくい ・性欲が減退す...
uric acid level？？ 尿酸値が高いと痛風は有名ですが、低いと・・・？？！ 認知症リスクが増大します！！ 血清尿酸が減少すると抗酸化力が損なわれ認知症リスクが増大します！ 一方、血清尿酸値が高いと心血管リスクが増加し、血管性認知症のリスクが増大する恐れがあります...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 率🔲 🔲発 口🔲 🔲生 ？？ ヒント・・・舌🔲三寸 そうです！！ 🔲 ➡ 先 脳は動き出しましたか？！ ...
皐月賞はカオス？！💣 牝馬のクラシック1冠目は強い リバティで決着したが・・・牡馬は？？？ 今年のメンバーは良馬場開催ならソールオリエンス・ファントムシーフあたりで決まりと思っていましたが・・・土曜日からの雨で良馬場は無い！！ そうなると時計より中山のタフ馬場性能比べにな...
どうさ？こうさ！？👣 Jアラートが気になるなか・・・ リハビリに出発 外来予約は9：30からだが 黄砂がひどくなる前に病院まで4㎞ひと歩き 黄砂か花粉か両方か？？？ 目の周りカユカユMAX！ 黄砂は太古から春先に多く見られるが・・・ 中国の大気汚染を含む黄砂は目に染みる ...
Polyamine？？！ ポリアミンとは、肌の若返りに効果が認められる物質で・・・ザックリ、細胞を元気にします！！ ポリアミンが、健康寿命を・・・最近の研究から、ポリアミンには健康寿命を延ばす効果があることがわかってきました。 細胞の老化抑制作用を介した動脈硬化症を含む心血...
トリグリセライド？？ 前回、HDLコレステロールが高いと、軽度認知障害や認知症のリスクが低下すると紹介させていただきましたが・・・中性脂肪と認知機能の関連を調べた研究があります。 Association of midlife lipids with 20-year cogn...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 育🔲 🔲才 🔲久 🔲霊 ？？ ヒント・・・マスターズ松山🔲樹応援 そうです！！ 🔲 ➡ 英 脳は動き出し...
🌸桜花賞は1強？！ 新潟の新馬戦でJRA史上最速タイの上がり3ハロン31秒4をマークして勝ったリバティアイランドです！？・・・この時点で化け物級確定！！ 2歳新馬戦 / リバティアイランド 今年のメンバーはリバティアイランドの2番手以下が大混戦・・・頭は堅いので、馬券的な...
すっかり葉🌸👣！ リハビリ後にもうひと頑張りと7㎞お散歩 花散らしの雨で満開の桜も すっかり葉🌸 花粉はスギ・ヒノキのダブルパンチ カユカユズルズルに耐え スーパー銭湯にたどり着く サウナでニュースを見ていると・・・ コロナによる世界の死者が累計で690万人と ちなみ...
She drinks like a fish ！ 酒豪だ！ 酒豪のことを蟒蛇（うわばみ）と、蛇に例えますが、英語では魚に例えます？？！ ちなみに、下戸を表すlightweightは直訳で「軽量な人」という、軽量な人は酔いが回るのが早いですよね。 Are you a ligh...
HDLコレステロール？？ 善玉コレステロール・・・悪玉コレステロールが動脈硬化を促進するのとは反対に、抑制する働きがあるので善玉コレステロールといわれます。 LDLコレステロールを減らしHDLコレステロールを増やすには、食事が重要で・・・豆腐・納豆などに含まれる大豆たんぱく...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 確🔲 事🔲 🔲習 🔲家 ？？？ ヒント・・・🔲演販売 そうです！！ 🔲 ➡ 実 脳は動き出しましたか？！...
大阪？ ハイ！！・・・🐎💣 大阪杯GI・・・阪神芝2000mは、コーナー4度の内回りで、スタート直後に急坂が待ち構えているコース形態から前半スローで流れジャックドールが4コーナーまで楽逃げし番手から ヒシイグアスが捕まえにいき一気に瞬発力勝負になる！！ このメンバーで瞬...
ラーメン🍜🍜🍜👣！ 茶々さんの記事に・・・ 一番古い記憶では、一杯30円！！ オレの記憶では240円 だいぶ前に潰れてしまったが 近所にあったシンプルな醬油ラーメン オヤジが亡くなる前に 冗談半分で最後に何を食べたいと聞くと このシンプルな醬油ラーメン！ 寿司・うな...
Itch-Scratch-Cycle？！！ かゆくてたまらないけど・・・かいちゃダメ？！！ itch「かゆみ」、scratch「掻く」、サイクルは、「かゆい」→「掻く」→「掻いた部分が傷つく」→「傷ついた部分に炎症が起きる」→「症状が悪化する」→「もっとかゆくなる」→「さら...
入浴とNO♨ NO特集の最終回は入浴・・・NOは高血圧から守ってくれるありがたい働きがあり、その分泌量は、お風呂の入り方をちょっと変えるだけで増やすことが可能です！！ NOの分泌量が増えるお風呂の入り方とは？？・・・深部体温を1度上げるというものです。 お風呂に入って深部体...
日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 絶🔲 🔲間 🔲論 前🔲 ？？？ ヒント・・・ルパン三🔲 そうです！！ 🔲 ➡ 世 脳は動き出しましたか？...
ドバイはいつ？ 土ばい！！・・・🐎💣 WBCでは世界一を奪還したが、ドバイワールドカップデーでも日本馬に頑張って欲しい・・・狙い目は7レース ドバイターフG1 芝1800メートル、発走予定時刻は深夜0時10分 です！ 残念ながらドウデュースは左前肢跛行のため出走取消とな...
満開👣！ せっかく満開なので、リハビリ後 大雨の中、お散歩 ちょっと寒かったが花粉症にはありがたい 東京は来週火曜日まで雨 WBCロスはあるが・・・ 週末には千秋楽、高松宮記念 来週はプロ野球開幕 スポーツも花盛り ウクライナにも平和の訪れを願うが 必勝しゃもじはセンスを...
