水泳選手の筋トレで有名なのは懸垂 日本代表の選手でもよくやっていますね。 懸垂をやると速くなるのかどうかは断言できませんが、 無駄ではないのは間違いないと思う。しかし、 そんな懸垂について想うところを
？？？「子供にウエイトトレーニングはダメ！」 という意見はまだまだ根強いです。 最近もまた見てしまったので、自分の意見を書いておきたい。 1、関節を痛めるのは確か 筋トレのデメリットは関節を痛めること
水泳選手と言えば背中！ 肩幅が一番有名ですが、筋肉的には背中が一番凄いです。 トップクラスの男子高校生を間近で見たら背中の厚さに驚くはず。 そんな背中について語りたい。 1、腕の力に関係する 背中が強
コロナの影響ありすぎる 感染者が多い都道府県ではまた練習が休み。 スポーツ選手にとって不遇の時代すぎる。 とはいえ、これを生かすしかない。 前回の反省から想うところを。 1、スタミナ強化は問題無い 水
スポーツの筋トレはまた違う。 筋トレは目的意識を持ってしっかり行おう。 子供に筋トレを教える中での注意点的なことを語ります。 ※素人の意見なので参考程度に 1、スポーツは体幹が大事 手を動かして胴体が
ジュニアスイマーに揃えたい筋トレ道具3つを紹介 #水泳選手の自宅トレーニング（子供向け）
水泳も筋トレの時代…！ ということで、自宅での筋トレも重要です。 何を揃えたら良いのか？を紹介。 1、パドル付チューブ（ストレッチコード） パドル付のチューブは水泳選手に理想的な筋トレ道具 水泳の動作
水泳競技に関する人なら誰もが使うサイトをまとめました。 是非ブックマークください。 試合系 ・超速報 試合のスタートリストや進行具合、結果を見られる。 2021年5月現在は無料公開中。 ・Swim r
で、結局女子ジュニアスイマーの高速水着はどれがいいのか？（おすすめ紹介）
女子の高速水着はどれがいい？ お気に入りが見つかるまでが大変だったのが、女子スイマーの高速水着。 やっと落ち着いた感があるので、おすすめを紹介します。 ※当然個人差があるので参考程度に 1、性能よりも
【悲報】大会中止 またまたコロナですね。 せっかく良い感じだったのに、また振り出しに。 そんなところで近況報告的なものを。 一番大きい地方大会が中止 優勝候補だったのに… 去年に引き続き中止になりまし
ついに4フリ(400m自由形）挑戦 この前の試合で初めて4フリに挑戦したので、 思い出として書き残しておこう。 オープン参加とは 4フリは13歳以上が対象なので、12歳の今はオープン参加。 オープン参
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