背中が痛い人の治療法と分析

背中が痛い人もまずは分析から。広すぎてわかりにくい、不便すぎる独特の痛み。治療法と改善のポイントを探ります。

重症心筋梗塞から生還した母、3年目の秋

3年目の秋を迎える、自宅療養中の母。重症心筋梗塞を患い、狭心症、心不全、コロナにまで罹患しました。奇跡的に生きている母の続報です。

オイルマッサージ＝リンパじゃないよ

オイルマッサージの大半はリンパに作用していません。そもそもリンパが滞るってどういうこと？疲労回復のオイルマッサージとの違いを解説。

完璧主義は冷え性の元？

ゲームにハマって冷え性に！初めて体験した本当の冷え性の辛さ。原因は交感神経優位が続くこと。心あたりのある人、ご一読ください。

肩のゴリゴリはどうやったらなくなるのか？

肩のゴリゴリってなんであるの？どうやったら取れるの？そんな素朴な疑問に例え話でおもしろおかしくわかりやすく解説。

指圧やあん摩はもみほぐし？

鍼灸マッサージは単なるもみほぐしといわれて久しいですが、巷に溢れる不思議な施術よりむしろ自然で動物的。実は何よりも歴史が長い施術法。

国家資格者と無資格者の違い

整体師が爆増中！映える広告にはくれぐれもご注意を。有資格者と無資格者の決定的な違いを考えてみました。

美容鍼と美容整形の効果

美容鍼灸の効果と美容整形の狙い。お金をかければかけるほどキレイで若々しくいられるのか？永遠のテーマであるエイジングケアのお話です。

脳疲労を改善する『頭と顔の指圧』

会社社長、経営者さんに多い脳疲労。アクティブに体を動かすことで休む時間はさらに少なく。詰まりを取るしろたえの指圧をご紹介。

マッサージで代謝は上がる？

夏はボディケア業界の繁忙期。ダイエットコースで高額回数券がバンバン売れた時代がありました。それも今は昔。この暑さでは海に行ってももって2時間。薄着が、水着が、と夏目指してダイエットに励む時代は終わったのです。コロナ禍前から徐々にこの傾向。夏に出会いを求めて活発に活動することができなくなった現れですね。痩せたい、キレイになりたい、引き締めたい、それらが原動力になるのは出会いがあるからだと思うんですよ。私も昔、高額回数券のローンを組んで失敗した経験があり

喫茶店閉店の知らせ

街の風景が変わっていくよ7月の初めに茅ヶ崎駅北口に古くからある喫茶店、茅ヶ崎珈琲館が閉店するそうです。きっと原材料費高騰が原因なんだろう…。以前は1000円ほどだったランチも今では1300円、これでもボリュームは変わっておらずとても頑張っていたと思います。ひとりあたり90分という時間制限ができてしまったのは回転率を上げるためですし。コロナ禍も乗り越え、古き良き昔のスタイルを貫いてきた喫茶店がまさかの閉店。すごくショックです。支払い方法は現金一

響く鍼を打っています☺︎

メニューの中で鍼治療はほぼオプションのような扱いになってしまっていますが、意外にも希望される方が多いです。というのも、私の鍼はちょっと古風な『響く鍼』。単刺という、抜いては刺すを繰り返す手技と、雀啄といって響きのポイントを突いてズンズンという体感を与える手技を未だに使っているからかもしれません。最近の流行りは優しい鍼、痛くない鍼が主流ですので、私のような痛い鍼は万人ウケしないのです。でも、単刺と雀啄は基本中の基本。基本の割に他の手技では味わえないよう

余命1日のはずの母が今も生きている件

重症心筋梗塞発症からそろそろ丸2年とんでもないダメージを負い、鼠蹊部、首、手首、合わせて6本の管に繋がれて、ICUには3週間、退院まで半年はかかると言われた母。今年で自宅療養2年目になります。ICUで気が狂いそうになり1週間で一般病棟へ移ったのですが、先生の制止を振り切り、抜いてはならぬ管を母の強い希望で次々に抜いていきました。その度に「遂に終わるのか…！」と家族全員臨戦体制になりましたが、結果何も起こらず、あともう少しというところで残り3本が抜けず

お医者さんは数値と戦っている

薬が多すぎる気がする私は特にお医者さんが嫌いなわけでも、医療業界に不信感を持っているわけでもないけれど、やっぱりお医者さんってそうなんだ…と時々思うことがあります。ウチの母は今心臓病で一進一退を繰り返しながら自宅療養中ですが、心臓病はもともと薬の量が多い。それはネットでも書いてあったし、お医者さんからも説明があったから仕方がないというか、治らなくてもいいから苦しさだけをできるだけ緩和させたいという目的の元、利用しています。だけど、何だか毎回薬

真のホスピタリティとは？

丁寧すぎることとの違いホスピタリティの意味はおもてなし。ホテルなど接客がメインの業種で使われますが、最近では介護業界や病院にも求められています。私は昔ホテルに勤務していました。音響照明の裏方ですが、結婚式の演出の現場で打ち合わせなどの接客も経験しています。ホテルにおけるホスピタリティというのはバカ丁寧な接客とは違います。最近では廃れてしまいましたが、コンビニで女性店員さんがお釣りを渡す際、下に手を添えて、なんならちょっと手を握る感じのやりすぎ

先天的側湾と後天的側湾

実は『側湾症』の鑑別には条件があります。ただ背骨が真っ直ぐでないように見える、だけでは側湾症とは言いません。前屈した時に肩甲骨の高さに明らかに不自然な左右差が現れて初めて本物の側湾症といえます。先天的側湾症そして先天か後天かも重要。先天性の場合、子供の時から胸椎にコルセットをつけて治療します。そうでないと曲がったまま成長してしまいトラブルに繋がりやすくなります。背骨の中には神経の束が通っていますから管が曲がっていることで痛みや障害が発生しやす

『クッシング症候群』による肥満

美容系のケアで疾患が隠れてしまうクッシング症候群は体内のコルチゾールが過剰になるホルモンの疾患です。男性ホルモンの影響で多毛といった症状もあり、特徴的な外見を持つ指定難病です。原因は複数あり、検査しないとわかりません。私は、おそらくクッシング症候群であろうお客様を担当していたことがあります。特徴の全てを兼ね備えていたので一度内分泌科で検査をして欲しいと話しました。私が診断名を言うのは違法ですし乾癬も発症していたので、か

記憶力アップのお灸？深谷灸法

頭が冴えわたるツボ先日、もう一個の仕事でちょっと失敗しまして、その後どうなったのか？非常に気になっています。通常、私の勤務時間中に解決するはずが、残るべき証拠が残らずその後を引き継いだ形。何事もなければいいけど…もしかしたら、まず最初の段階で誰かがミスしたものを私が重ねてミスした可能性がある。時々、何故か同じ人、事柄にミスが重なることってありますよね。意図していないのに。もっと頭が鋭く回っていれば防げたものを、と自分でも思うのですが、今となっては後の

格安、無資格マッサージの危険性

みんな、サロンを探しているGoogleの解析によると以前に書いた『怪しい整体院』のブログがたくさんの人に読まれています。きっと海ほど山ほどあるサロンを検索するにあたり、どこへ行ったらいいのかわからない民が思わず検索しがちなタイトルだったのでしょう。整体師は結構な確率で逮捕されているんですよ、今も昔も。私の知り合いも逮捕されましたしね。足裏リフレクソロジーで勤めていた会社もしょっちゅう事故を起こしていて訴えられていましたし、施術の内容でも関係ないところ

花粉症は疲れる

重い花粉症だった私花粉症はほぼ克服した私です。今年は薬なしで乗り切れそう。エアコンガンガン効いているところとか、空気の悪いところに行くと一時的にくしゃみ、鼻水が出ますが全盛期はこんなものじゃなかった。まず、くしゃみは止まらない。呼吸困難が起きそうなくらい何十連発も起こるくしゃみ。『くしゃみ カロリー』で検索したところ、一回つき7kcal消費しているという情報をゲットし少しだけ得した気分を味わうレベルです。ようやくおさまったと思えば滝のように流

東洋医学VS西洋医学

荒ぶる医学対決先日Xでどこかの鍼灸師と救急医療の医者が言い争っているのを見かけました。ことの発端は鍼灸師が載せたカッピング(吸玉)と鍼治療の画像。スキマなくドス黒い丸が並ぶカッピングの痕、浮腫にザクザクと刺さっている鍼を見て救急医が激怒、口葉が輩になっていました。(本当に医者なのか？と思うくらい言葉使いが悪い)こういう怪しい治療をして細菌感染したり脳卒中(今あまり言わない)を起こして救急で運ばれてくるんだ！いい迷惑だ！と言ってかなりお怒りでした。

更年期は慌てず騒がず

更年期の始まりを感じた私は今年で46歳。いよいよ更年期を迎える年齢です。ここから10年ほど、色々な症状に翻弄されながらホルモンバランスの落ち着きを待つことになります。個人差の大きい更年期症状ですが、私も入口に立っているので変化を感じました。今まで生理はカレンダー通り順調で、生理痛はなし。量は結構多い方だと思われますが3〜4日でピタッとおさまります。PMSもほとんどなし。4cmほどの子宮筋腫が6年前にゴロゴロ見つかったも

良い気が流れる場所

🌖何となくホッとする場所には良い気が流れている風水で間取りをみた時に、日本は土地が狭すぎてなかなか理想通りにいきません。どう頑張っても良くない場所に台所やトイレを配置せざるを得ない場合が多々あります。そういう時は間取りではなく大きく方角をとらえて考えるとよいそうです。東西南北の中でも鬼門と呼ばれる鬼(邪気)の通り道に鬼門除けを置いたり、その方角をクリーンにしておくとか色や小物を使って対応できます。私が以前勤めていた接骨院は看板

2024年中津川農園さんの果物にのせて宣伝スタート！

農家さんの苦悩農家さんとしろたえの気持ちを乗せて出荷スタート！去年の年末足柄の中津川農園さんと出会い、初めて農家の友達ができました。農業は今とても厳しく、地道な作業と見合わぬ労力に閉業を決断するところも多いのだそうです。SNSやネットで話題になるのは都会的で華やかなものばかり。若い人達が革新的な発想と技術で広めていく新しいの農家の形に、今まで営んできた方々は追いついていません。それが良いのか悪いのか、私にはわからないけども🤔利

2024年は『共生』の一年にしたいなぁ

過去の常識とさよならの一年今年2023年はどんな年だったか？私はあまり記憶に残らない一年だったなぁ🤔そのくらい、生きるのに必死というか考えている間もなく終わってしまいました。日本も世界も変化が著しかったと思います。過去の常識はもう通用しなくて、勇気を出して声を上げた人達による逆転現象が相次ぎました。ジャニーズなんかがその一つだし、今は自民党が窮地に立たされていますよね。そのスタイルは間違っているし、もう古い。そのままで

上手なリハビリのポイントは『わかりやすい説明』

訪問マッサージをやっていた時、こんなおばあちゃんがいました。入院中足腰が弱ってしまい、退院後コの字型の歩行器がなければ歩けなくなってしまった。入院前のように自宅の中を支えなく歩けるようになりたい。というオーダーです。訪問マッサージは3か月をめどに、改善されなければ後遺症としてリハビリが延長されますが、この患者さんは『3か月もかけて欲しくない』という希望もありました。それを聞き、そりゃそうだと思いました。ここから呑気に3か月かけ

果樹園農家さんと鍼灸マッサージ師

神奈川県足柄にある果樹園農家『中津川農園』さんへお話を聞きに行ってきました🙌何のお話かといえば『果実を使って精油を採ることができるよ』という情報交換をしに。中津川農園さんの果実は、温州みかん、青島みかん、ネーブル、鬼柚子、ぎんなん、栗、柿、季節によって採れる果実はもっとあります。私も実際、みかんの収穫体験をチャレンジ🍊ヘタが尖っていると他のみかんを傷つけてしまうため、二度切りでヘタを平らに切ります。大きさはSサイズが手

筋力低下も痛みが出るよ

マッサージで和らげられる痛み。主に『筋肉のコリ』に対するアプローチになります。滞りにも有効ですが、こちらは痛むわけではないので今回は除外しましょう。コリの種類痩せ型でアウターマッスルが少ない方のコリは、筋肉全体が骨っぽい硬さ。ムキムキの逞しいアウター型の方は意外と柔らかく、その中に小さいスジやピンポン玉みたいなわかりやすい凝りがあります。痩せ型の方の肩凝りは力を発揮するアウターが少ないが為に起こります。本来、荷物を持つ

小学生の小指の先端の痛みから心臓病の母の腰痛まで、鍼灸マッサージ師にできること

訪問マッサージとスポーツ鍼灸院で得た経験訪問マッサージ3年、スポーツ鍼灸整骨院に2年勤務した私。どちらもそんなに長くないですが、朝8時から夜の10時まで週5で働く生活はこのくらいで限界です。修行だと思って頑張った5年間。内容はとても濃かったと思います。仕事自体は夜の8時で終わっても、カルテの整理や後処理をそこからやるので遅くなるのです。後は私の入社した時期がたまたま全盛期だったのもあります。活気があって忙しかった古き良き時代。

Q:O脚やX脚は施術に通えば治りますか？

A:痛みの処置をし、膝の使い方を覚えることで改善します。通うだけでは治りません。O脚の施術O脚はおばあちゃんによく見られるガニ股のフォルムです。若い方にはあまり見られません。変形性膝関節症を伴っていることが多く痛みも強め。最終的にどうにもならなかったら人工関節置換術という手術適応になりますが、人工関節も消耗品ですので年齢と痛みの度合いに応じて、ギリギリまで保存療法が適応されます。手術以外の方法は全て『保存療法』と呼ばれますが『

悩みを解決するための『ブレインストーミング』という方法

これ、私がホテルの音響照明会社に就職していた時のビジネスマナー研修で学んだ手法です。会社でのミーティングがもっと有意義になるために、というテーマだったと思います。20年ほど前ですから、ちょっと無意味な長〜いミーティングとか当たり前だったんです。ただ一方的に上司の話を聞かされるような🤔ミーティングが面白くなるような画期的な方法があるならば、下っ端の私ではなく、ぜひ上司に教えてやって欲しい…とも思いましたが、何はともあれ、今でもとても役に

フェアトレードや環境に配慮した素材の使用

ボディケアで使用する道具、素材は限られていますが、それすらも調べれば調べるほど環境破壊に繋がっていたり、不正な取引きで誰かが不幸になっていることがあります。つい最近それに気づいた、というわけではありません。この仕事を始めてからずっと、使う素材はどこでどのように作られて、何でできているのか？調べるようにしています。組織に所属していると、個人で防ぐことができずもどかしい思いをすることもたくさんありました。オイルマッ

鍼灸あん摩マッサージ×精油の効果

物流や路線バス運転手の問題に引きかえ、ボディケア業界は飽和状態。有資格者も無資格者も溢れかえっています。辛辣な言い方をすれば、きっと『楽して稼げる仕事』『社会インフラに関係のない仕事』なんだと思います。社会貢献度が低すぎるなぁ、と私も常々感じています。鍼灸マッサージはどことなく、時間やお金に余裕のある方のためのボディケアといった印象があります。医療チームにも長年絶妙に入っていないのは、そういうエンターテイメント的な社会的地位に問題があるのでは

なんで怪しい整体院行くかな

ちょいちょい巷の整体師が捕まっているようです。シチュエーションとしては男性セラピストと女性客。まぁ、とても危険な組み合わせだと、考えただけでわかりますね。ボディケアのトラブルこの組み合わせ、男性セラピストに非がなく女性客が美人局の場合も多々あり、総じて『オイルマッサージや個人で行うボディケアはハードルが高い』ということなんです。特に男性セラピスト、施術者は相当意識しないと、国家資格があろうとなかろうと、相手方が不快と感じた時点でアウト。免許剥

更年期と精油

私もはや45歳。気づいたらもうこんな歳になっていました。出産を経験してないので体のダメージは少ないと思うんですけど、そのかわりに生理のお休み期間がないわけですから、体に良いかと言ったらそうでもない気がします。妊娠中は1年間生理がお休みになりますからね。内膜が剥がれ落ちる工程をその期間お休みできるというのは、子宮に優しいと聞いたことがあります。まぁでも仕方ない。閉経が始まる前後10年(長っ！)が更年期なのですが、生理に苦しんで、

オオタニ流⚾️治療とリラクゼーションの二刀流

私も本名は同じオオタニサーンなのでちょっとあやかってみました。8月で3周年を迎えたしろたえですが、オープン当初から少しずつアップデートを繰り返してきました。そうやって確立した施術方法を改めてご案内したいと思います☺︎よく『オーダーメイド施術』という言葉を聞くかと思います。一人一人に合わせてオリジナルに組み立てていくという意味ですが、しろたえはオーダーメイドというより『改善するまで一緒に走っていく』二人三脚の方法。私が治る方法をチョイスするのではなく、

言葉の威力

問合せ業務のスキマバイトは9か月続きましたが、その部署が今月にはなくなるので一足お先に退職しました。人不足の職場を辞めるのってためらう。ましてやとてもよく仕事を教えてくれて申し分ない職場環境だった為、せっかく軌道に乗り始めたところで辞めるとも言いにくい。でも、部署がなくなるとなれば後腐れなくスムーズ辞められるではないか。言葉のみでコミュニケーションを取る仕事というのは私には合わなかった。やっぱり表情があったり場の空気があったり

Q：どのくらいの頻度で通えばいいでしょうか？

A：既往歴があれば定期的(月に1回程度)、なければ自覚症状がある時によく聞かれるのですが『定期的に通った方が体に良いか？』という質問。マッサージ界隈は『疲れが溜まる前に』とか『予防に』といって定期的に通うよう勧めることが多いです。でも、私は個人的に鍼灸マッサージによる疾患の予防効果はないと思っているので、あくまで本人の自覚症状によるとご案内しています。痛みがあるにも関わらず自然治癒を待っていると、さすがに回復に時間がかかってしまいますが、ただ、痛くもないのに

不妊に鍼灸治療は効くのか？

先日、タレントさんが藁にもすがる思いで不妊の鍼灸治療に挑戦したところ『指示通り通うも効果が出ず、さらには受ける前より数値が悪くなった』と嘆いている記事を見かけました。週一で通い、漢方と合わせて行うということで結構な費用がかかったそうですが、結局願いは叶わず『週二で通ってくれてたら違っていたのにね』みたいなことを言われ傷ついたのだそうです💦その記事への反応には不妊治療に取り組んでいる鍼灸師やら一般の方やら色々コメントがありましたけど、鍼灸治療に不信感を与

『トリガーポイント治療』を使った指圧

聞いたことのある人もいるかもしれませんが、私の指圧は『トリガーポイント治療』という方法を使っています。筋肉に注目！の治療法『トリガーポイント』というのは、引き金(トリガー)となる筋肉の硬結が他の場所に関連痛を引き起こしている、という理論です。首が痛くても原因は首ではなく、背部のセントラル・トリガーポイントが原因である、という考え方です。東洋医学で使う遠隔治療と似ていますが、ちょっと違います🤔遠隔治療はその名の通り、頭の痛みを手のツボ使って治す

夏は『気力のメンテナンス』を

夏の疲れの特徴夏は気温のせいで筋肉は自ずと柔らかくなります。脳梗塞後片麻痺の患者さんですら、夏は楽だといいます。クーラーの中で一日中キンキンに冷えている人でない限り、夏に冷え性はいないのではないか🤔冷える要素がなさすぎですもんね。首コリ、肩凝り、腰痛は、本来ならこの時期少ないのですが、PC作業などでずっと同じ姿勢をしている人には季節関係ないかもしれませんね。後は運動で痛めたり、怪我は季節関係ありません。筋肉が柔らかい時のボディケアって

心労は鍼灸マッサージで手当てできるか？

インスタにも載せた話ですが、私は今『心労』と戦っています。この間体調不良を起こしたのは、心労がそもそもの原因ではないかと🤔ダブルワークでトライしている問合せ業務は、体はまるで動かさないので疲れないのですが、頭や目だけがフル回転する業種なんです。気力が有り余っていたであろう半年前までは刺激的で楽しめました。ただ、もうHPというよりMPですかね。無くなってしまったのです。MPないから魔法使えない、出そうと思っても出ない、こういう状況です。魔法使いでなけれ

回数券によるトラブル

つい先日、脱毛のサロンで回数券の返金トラブルがありましたね。お得にまとめ買いするも店が潰れて支払ったお金が戻らない、というやつです。この手のトラブルは美容、整体系では昔からよくみられます。これってどうして起こると思いますか？『安い！お得！の罠に引っかかる方が悪い、勉強代だと思って諦めたまえ』という厳しい意見もあるようですが、この問題は奥が深いのですよ_φ(･_･ だからなくならないのです。回数券を作る理由一回に出ていく金額は高け

考えた末に考えることをやめる

焦りと不安今って、お金の不安、政治への不安、自分の人生への不安が解消されることなく降り積もっている感じがします。最近では異常気象による生命の不安も身近にありますしね。未来にもう少し希望あればいいのだけれど、夢や希望より不安の方が大きくなってしまっています。不安によりメンタルが限界になる原因には『焦り』があります。もしかしてこの状況がずっと続き、どんどん生きづらくなるのではないか？あれやこれや考えて、自分の精神をダメにしてしまう

重症心筋梗塞から生還、その後

去年6月心筋梗塞を起こした母。強心剤の持続点滴が外せず、退院のメドが立ちませんでした。が！入院1か月半で本人の強い意志で無理矢理退院。初日に死ぬと言われていたけど、何とあれから1年が経過しようとしています。こんな生き方もあるのだな、と参考にしていただければと思います。運ばれたものの…母は重症心筋梗塞で入院しましたが、本当に一旦死にかけました。助けて欲しくて病院へ行ったのではなく『我慢をした挙句に痛みがおさまらなかったために、ギブアップという意味』での

帯状疱疹の思い出

帯状疱疹のメカニズム帯状疱疹というのは水疱瘡に罹患した人が、免疫力の低下を機に体の内側から神経痛を発症する病気です。神経節に潜んでいる帯状疱疹ヘルペスウイルスが神経を伝って皮膚に出てきて、水疱となりカサブタになって終わる。その間、薬でウイルスの増殖を防ぐことはできるものの、痛みや症状を軽減する術はないので後は体力次第。ひたすら回復を待つしかありません。私は右脇から肋骨に沿って前へ出まして、気づいた時には肩甲骨付近にデカいカサブタの塊がありました。触っ

できるだけ近づく、しろたえの治療

患部に近づいて、患部を響かせる鍼メニューをちょいちょいリニューアルしています☺︎『75分痛みにピンポイント鍼治療＋指圧orオイルマッサージ』は以前から用意しているコースですが、施術をイメージしやすいよう変更しました。鍼は手技の中でも施術者の個性がとても出やすく、同じ鍼治療と言っても『この間の人と全然違うではないか』と思われることが多いです。東洋、西洋の他に遠隔や中国鍼、美容鍼と色々な種類があり、どれが何に、本当に効くのか？とてもわかりに

ジメジメ、暑い時期はヨガや瞑想がオススメ

最近暖かくなってきて、ジメジメ、ムシムシも感じますね💦まだ序の口ですけど、これから寝苦しい夜がやってくると思うと疲れ倍増です。梅雨〜夏のボディケアはそんな『外的ストレス対策』に注目しましょう🙌私は鍼灸マッサージ師なのでヨガや瞑想をレクチャーできませんが『心頭滅却すれば火もまた涼し』と昔からいうように、心を落ち着かせることでジメジメや暑さの外的ストレスから本当に解放されるんですよ。心が乱れて興奮する事がなおさら不快症状を悪化させてしまう。だから体と心を

実体験！これが脳疲労か

インスタの方にも載せたのですが、私はここ半年ほど新しい、未知の領域の仕事を始めまして💦今まで使ったことのない脳の部分を短期間で酷使しました。認知機能を衰えさせないために『脳トレ』がいい、なんてよく聞くけど、レクリエーション的にクイズとかパズルをするのと違って『仕事』となると考える時間に限りがある。時間に追い詰められ、なのに正確さを問われ、感情をぶつけられる上に失敗は許されない。まさに窮地に立たされている状態で自分の限界まで頭をフル回転させる仕事。それ

身近に潜む『味覚異常』の原因

何故かガリガリ君を欲する母コンビニを覗くと、ガリガリ君の色々な『攻めの新商品』が売っている。米で作ったという斬新なアイスもこの間見かけたばかり。母が心筋梗塞で倒れてから、そろそろ1年が経ちます。一命をとりとめたものの、重症すぎて退院のメドがつかないパターンだった母。コロナでピリピリしていた時期で面会もできず、毎日たった10分間のビデオ通話のみ。『死んでもいいから家に帰りたい』と言いながら日増しに弱っていく姿を見るのが辛かったなぁ。

扁平足の痛みは、足の使い方で改善

先日『扁平足の息子が足を痛がっててかわいそう💦何か対策はありませんか？』と相談がありました。扁平足ってご存知の通り、足裏のアーチが崩れてしまった状態。時々、足裏の筋肉が発達していて見た目が扁平足になってしまっている人もいますが(この場合アーチは潰れていない)。足裏の筋力不足、スポーツの特性上(剣道などの摺り足)、体重の増加、生まれつきなどなど色々な原因がありますが、扁平足もその逆のハイアーチも、地面の衝撃吸収には適しておらず、疲れやすさや痛みに直結しやすい状

春先の絶不調

春は体が戦っている最近調子悪い人多いですね。春先って精神疾患を持ってる方(躁鬱など)の症状が強く現れる季節でもありまして、疾患とまでいかなくてもちょっと変な人が増えるのです💦神経や血流、ホルモンのバランスが活発に乱れるのが春の特徴。また、花粉症でヒスタミンが出ている方は体がずっと戦闘モードですし、薬で抑えている方は抑えているがゆえの不調が現れます。細かく分析するといいとこなしの春ですが、やはり暖かいと動きやすいですしありがたいなぁと思いますね

股関節の痛みに指圧と鍼治療

しろたえには日々色々な部位を痛めた方がランダムに来られます。ある時は頭痛、腰痛、耳のトラブル、顎関節の不調、とにかくバラエティに富んでいます。手技は鍼、オイル、指圧なんですけど☝️意外と全部できる治療院が少ないんですよね。何かの治療に特化した方が集客には効果的なのですが、私はこの3つの手技であらかた良くなると思っているし、良くしてきたつもり。今日は股関節の痛みについて書いてみたいと思います。見立てが重要股関節部分が痛む、という表現は関節が故障

耳鳴りの治療にはオイルフェイシャル＆ヘッド

しろたえの耳鳴り治療先日、耳鳴りの治療をオーダーされました☺︎耳鳴りというのは『キーン』という高い音『ブーン』という家電のモーター音のような低い音、大きく分けて2つ。ブーンはどちらかというと加齢が原因で起こっているもので🤔不快で若くてもストレスが原因で起こっているのはキーンの方が多く、キーンの方が我慢できず悩ましい。耳鳴りの多くは原因不明で、これをやれば、あれを飲めばで治るものではありません。耳付近に鍼灸治療をしても、劇的に回復することもなけ

アレルギー体質が改善した話

スタートは小学生の頃きっかけは小学6年生の頃。図画工作でジオラマを作る作業がありました。山に緑の粉を定着させる液体を噴霧。発泡スチロールと接着剤の化学反応なのか🤔山肌がポコポコ動くのが面白くて近くでずっと見ていました。それからしばらく経って、まず膝の後ろがカブれてきました。虫刺されと違う、世界地図のような模様が出て、そのビジュアルの気持ち悪さに泣きました。それを機に悲惨な『なんでもアレルギー』を発症することになります。大豆、麦、栄養素の多い物

人生100年時代を望まない

『人生100年時代』という言葉。医療が進歩して100年くらい生きられるようになったのは薄々感じていましたが、調べてみたら厚生労働省が掲げている政策なんですね。ホームページでは、医療で健康を支えてギリまで働けるようにし、あとは少子高齢化をなんとかするという内容でした。まぁ、なんでも良いんですけど100歳まで生きるってしんどすぎる…！これが私の感想です。私は現在44歳ですのであと56年ありますね、何も起こらなければ。と、いうことはまだ半分にも達し

ストレスケアはエネルギーの放散と充電

珍しくインスタで新しいコースのご紹介をしました。インスタでは自己紹介を主に展開していたので、あんまり商品の説明とか宣伝をしてなかったんですけど🤔これがとても反響ありました。ストレスケアのコースは『原因はわかっているけど排除できない問題を抱えている』時に効果的な作りになっています。ストレスの元が取り除かれればそれに越したことはない、それができないから困っている。ごもっともなんですよね。だからストレスには『耐性』が必要なんです☝️耐えうる力が備わっていれば負ける

高血糖だと何が起こる？

高血糖は悪さする血糖値は食事をすると高くなります。糖分を多く含む物を食べれば当然上がりますが、気をつけるべきは『高血糖状態が続く』『血糖値スパイクがある』というポイントです。血糖値が上がること自体を防がなくても良いと思うんです🤔体というのはそれだけでは壊れません。ただし『高い状態が続くこと』が疾患を誘発する原因になります。高血糖は肌に出る長くボディケアをしていると気づくのですが、高血糖の方のお肌には特徴があります。全体が物凄く乾燥して

話題の成分CBDの効果

麻に含まれるCBDという成分。ちょい前から話題になっていて、今ジワジワ浸透中ですね🤔CBDの成分については検索をかければ嫌というほど出てきますし、詳しく載っていますから割愛するとして、私も試しに使ってみたのでその実証結果をご報告したいと思います。高価なため、まだまだ一般的にならない少ない成分で高価。精油と似ています。えっ？これっぽっちで7000円もするの？って思いますよ、きっと。天然の麻から抽出するため、そんなに大量生産できないのだと思われま

疾患名にとらわれすぎはよくない

40代の男性が『いやー、いきなり肩が上がらなくなったんですよー』と言うと、若き鍼灸師の先生は大体『それは四十肩です』と即答します。確かにその可能性はあります。ただし、実務経験を積めば積むほどあながちそうでもないパターンの多いことに気づきます。そもそも『肩が上がらない＝四十肩』という発想はあまりに短絡的です。棘上筋が原因ありきで痛み出して肩が上がらない、とか関節がちょっとズレてしまったとか、なんてことないキッカケで腱やら筋肉を痛めて上がらないこともありますし、帯状疱疹でも肩

マッサージを受ける頻度

🌱週一回は多すぎるかも？60分以上のロングコースを受ける頻度ですが🤔怪我や急な痛み以外は週一回は多いと私は思っています。と、いうのもエステサロン勤務の時、毎日のように来る方が結構いましたが、オイルマッサージを頻繁に受けすぎて肌がカラッカラに乾燥していました。オイルマッサージの後、シャワーがセットの痩身系エステだったというのもありますが、美意識が高い方というのはその他にもジムに通っていて、そこでも汗を流すためにシャワー。1日に何回も洗い流しすぎで全身の肌が干か

心と体は自分でコントロールする

🌱健康や幸せは、自分で自分をコントロールできること最近、大きな事件を機に久しぶりにカルト宗教が話題になっています。偶然にもコロナ禍が訪れてから、スピリチュアルや占いは大変儲かっているのだそう。不安定な世の中、自分の健康や日常が脅かされるようになると、自分自身をコントロールすることが難しくなります。ここに『何かに導かれたい』『心のよりどころが欲しい』と思ってしまうのは特別なことではありません。話が大きくなってしまいましたが💦もともと鍼灸マッサージ、整体

重症心不全の母へ、腰痛改善のマッサージ

訪問マッサージとは？訪問マッサージという職業は私が鍼灸マッサージ師の免許を取って最初に就いた仕事です。定期的にご自宅へ伺い、15〜20分のマッサージ、お灸(温灸器)、鍼灸治療(置鍼)をして血流改善や疼痛の緩和を行うもの。多い人で毎日伺っていました。保険診療で利用する場合は医師の同意書が必要になります。ちなみに介護保険は利用できません🤔現在、心不全を患った母が退院し自宅療養をしていますが、入院中に悪化した腰痛のケア、胃腸や冷えのケアは私がしています。

負荷を前向きに捉えるリカバリーという発想

リカバリーは負荷ありき💡私が推奨している『リカバリー』という考え方☝️よく格闘技選手が計量を終えて食事を摂る時に使っています。減量中は水分、塩分を極限まで抜いたり、ハードなトレーニングで追い込んだりします。試合で勝つためのスタミナとパワーを保ちつつ、体重を減らしていかなければならないので、そこらのダイエットよりもかなりキツイ💦ダイエットならスタミナとパワーのことを考えなくていいですからね。減量中は体、主に肝臓にとって高負荷をかけることになります。免疫

最近ブーム？パッチによる療法

ニコチンパッチ、ホルモンパッチ、シールを使った療法母が重症の心不全を患っており、薬や最新の療法、医療に関わる機会が増えました。使っている人を時々見かけることはありましたが、なんと心不全の治療にもパッチが使われているんですね。ホルモンパッチは更年期障害の治療に使われていて、卵巣付近の皮膚に、それこそ『虫刺されパッチ』のように貼って使うようです。かなり薄いし小さいのでカブれることも少ないのではないかと思いますね🤔実際効果のほどを聞くとみなさん一様に『効いてるのか

カレーで健康になる？

カレーを毎日食べると健康になるという噂一時期イチロー選手が毎日カレーを食べているという話で、こぞってみんなカレーを食べ出した時がありました。特に、高齢者の方の食いつきがよく本当に毎日カレーを取り入れている人もいたし、店頭からカレーが品薄になることもありました。あれから何年。もう記憶に薄くなってきているでしょうが、カレーを連続して食べた方のその後が知りたい。思っていた通りの健康を手にすることができたのか？そもそも、イチロー選手の

関節が硬い人のボディケア

関節が硬い＝遊びがないということ💡よく『体が硬い』という悩みを抱えている方がいらっしゃいますが、それって筋肉が硬い、関節が硬い、一体どちらだと思いますか？筋肉がもともと硬いというのは体質的にあります。また、ボディビルダーのように筋トレでパンプアップすると、ガチッとした重い筋肉になります。運動するのにベストな状態は『運動時に硬さを発揮し、脱力時に柔らかくなる筋肉』なので、安静時にガチガチの筋肉というのは状態としてよろしくない、ということ

骨盤調整、呼吸法はさりげなく

効果のほどがわかりにくい施術骨盤調整はコースとして据え置くと『やってみたい！』という方や、歪みが気になっている方が集まってくださるのですが💦実際には骨盤に歪みなどない場合や歪んでいたとしてもそれが原因ではない場合が多く、施術後も結局悩みが解決したのか？私も患者さんもわからぬまま…。骨盤調整、矯正の類は業界でも賛否両論あります。とりわけ医療の業界では『そんな事を手を当てたくらいでできてしまったら体がバラバラになってしまう』と全否定の先生もいます。呼吸法

低気圧と神経痛

台風で足が痛い。下肢静脈瘤による神経痛が低気圧で起こるんです。気圧と神経痛、鍼治療の効果についてまとめました。

腱鞘炎にお灸とオイルマッサージ

腱鞘炎にお灸とオイルマッサージ。小さな狭い部分の治療にも鍼灸マッサージは大活躍。

何が効くか？という質問

鍼灸、オイル、指圧、何が一番効くのか？という質問に答えます。手数が多いセラピストならではのご紹介です。

体も心も少しずつ良くなっていく 

体と心が良くなっていく仕組み、それは実は少しずつ、満遍なく。それが一番体に負担が少なく自然なこと。

精神的な疲労の末期は耳に出やすい

ストレスの限界は耳に現れやすい。テレビの音量を大きくするようになった、特定の音が気になるようになった、などなど耳の異変に気づいたらストレスケアを。

更年期は運動して汗をかこう

更年期付近で現れる変化 私も含め、続々と周りが40代になってくると色々な変化が現れます。結婚、出産、育児を終えて自分の時間ができる人、晩婚によりこれから育児を始める人、仕事で役職に就きいつも忙しい毎日を送っている人、様々 […]

鍼治療のスゴいとこ☺︎

鍼治療は魔法ではなく治療法。痛みを改善するために痛みをぶつける！優しい鍼もあるけれど、痛みを軽減させる鍼、効く鍼は結構痛い。鍼で治るメカニズムのお話です。

プロとアマの違い

マッサージ業界のプロとアマ。この違いは危険予測できるか否か？職人と経営者のあり方、サービス、従業員とお客さんを大切にすることのお話。

更年期は自分史上最高丁寧に生きよう✨

更年期迎える、迎えている女性のボディケアについて。下がっていく機能合わせて生きること。自然に逆らわないしろたえの考え。

五兪穴は気の滞りが現れる

気の流れを川の流れに例えてツボに当てはめた五兪穴。歴史ある治療法であり、気のコントロールに最適です。負のループにハマりそう、ハマっている時にぜひ。

〇〇に負担がかかる、とは？ 

体に負担と呼ばれる言葉の意味、〇〇に効く、痩せると言われるものとの関係を説明しています。意味がわかると見方が変わります。

骨盤調整が必要な人とは？ 

骨盤調整、姿勢の調整、マッサージ、セットで定期的にやっておくと良い人はこんな人。むやみに取り入れても何も変わらない『骨盤調整』について書いています。

ブレンドアロマ研究レポート 

心と体のストレスケアに、ヒノキと柚子の香りでリラックス。簡単だけど絶妙な割合で作ったオススメブレンドアロマの研究レポートです。

もも前側と外側の強烈な痛み

大腿外側皮神経痛という知覚神経の痛みに対するアプローチ。指圧がオススメです。下肢静脈瘤がある人も要注意です。

しろたえの施術レポート☺︎ 

冷えや睡眠のトラブル、疲れが取れない原因を施術中にしっかり探します。カウンセリング以外にもヒントになることがたくさん。しろたえのセラピーレポートです。

本当に全ては繋がっている？

全ては繋がっているんですね、と言われるボディケア業界。でもちょっと待って、本当にそこまで全部が全部繋がっていますか？という逆転の発想です。

今年は占い本を買わなかった話

占いやおみくじの言葉も大切だけど、こういう時代はほどほどに。見えない先のことに目を奪われるのではなく、与えられる人になりたいです。

女子の骨格の歪みが危ない！

若い女子に増えている骨格の歪みの分析。筋力低下、体の使い方、体の弱さが原因かも？上半身、下半身で見られる特徴的な歪みをまとめました。

階段や坂道でできる美尻トレーニング🔥

お尻に効く階段の上がり方をご紹介。膝が痛い人でもできて、ついでに膝も鍛えられるよ！お尻の筋肉は使うのが難しいから是非身近な階段で、坂道で鍛えてみて！

続・馬油でフェイシャル

肌に優しい馬油のトリートメント。しろたえではソンバーユでフェイシャルをしています。秋の揺らぎ肌に、眼精疲労に、頭痛に是非お試しください。

病気と共存する生き方

下肢静脈瘤、ウイルス性疾患、罹った病気が送るメッセージで自身のコントロールを。一緒に生きていくことは可能なんです。

マスクトラブルに顔のコリ取り＆ヘッドマッサージ

マスクでガチガチの顔のコリを取るしろたえのフェイシャルヘッドマッサージ。指圧とトリガーポイント治療で柔らかなほっぺと重力に負けないお顔を作りましょう。

骨盤は矯正できないと思う！

巷で見かける骨盤矯正。人間の手で骨盤は矯正できるのか？私はできないと思う派。でも骨盤周りの不調へ、腰痛へアプローチする方法はありますよ。ちょっと現実的な骨盤調整のお話です。

スピリチュアルとウイルス

ウイルスという現実に対してスピリチュアルという目に見えない世界。見えないけどある、医療は医療で見えないことを逆手に取ることも。どっちを信じるか自由なのです。大切なのは『ある』ということ。

五兪穴を使った気の治療☺︎

五兪穴を使って、日常生活に気のお手入れを。病気ではないけど何となく調子が悪い時、季節の変わり目や生活環境が変わった時など、体が弱りそうな時に使える先人の知恵をご紹介。

肥満について考える

基礎疾患として含まれている『肥満』について。本当の意味で疾患ではなく状態ですが、あらゆる疾病引き金になることも。前向きに捉えつつ、健康を脅かすことのないよう今一度肥満について考えました。

首の痛みの原因

首の痛みの原因はストレートネック、スマホ首。前に出すぎた首の改善方法をタイプ別にご紹介。

汗腺を鍛えよう🔥

汗をかくためにはまず汗腺のトレーニング。退化しつつある汗腺を呼び戻し、滝汗をかけるようになると美肌、健康、更年期障害の対策にも繋がります。

好転反応とはなんぞや？

好転反応は施術側の技術不足かも。マッサージや鍼治療の後の重い反応には正しいものと間違っているものがあります。好転反応という言葉に惑わされず、体の声を大切に。

リラクゼーションマッサージと瞑想🧘‍♀️

リラクゼーション鍼灸マッサージはロングコースが特徴。施術中に瞑想をして、心の中もスッキリまとめてしまいましょう。

ほとんどの場合原因がある、原因を探そう💡

不調に陥った時にすぐ薬を飲みますか？物事にはほとんどの場合原因があります。原因を追及して再発や予防をしていきましょう。

寝違えに鍼＋オイルマッサージ

首の寝違えに鍼とオイルの治療法。背中の突然の痛みにも良く効きます。トリガーポイント治療、置鍼で疲労物質を表に出しオイルで流すことで回復速度を上げていきます。