果樹園農家さんと鍼灸マッサージ師

神奈川県足柄にある果樹園農家『中津川農園』さんへお話を聞きに行ってきました🙌何のお話かといえば『果実を使って精油を採ることができるよ』という情報交換をしに。中津川農園さんの果実は、温州みかん、青島みかん、ネーブル、鬼柚子、ぎんなん、栗、柿、季節によって採れる果実はもっとあります。私も実際、みかんの収穫体験をチャレンジ🍊ヘタが尖っていると他のみかんを傷つけてしまうため、二度切りでヘタを平らに切ります。大きさはSサイズが手

筋力低下も痛みが出るよ

マッサージで和らげられる痛み。主に『筋肉のコリ』に対するアプローチになります。滞りにも有効ですが、こちらは痛むわけではないので今回は除外しましょう。コリの種類痩せ型でアウターマッスルが少ない方のコリは、筋肉全体が骨っぽい硬さ。ムキムキの逞しいアウター型の方は意外と柔らかく、その中に小さいスジやピンポン玉みたいなわかりやすい凝りがあります。痩せ型の方の肩凝りは力を発揮するアウターが少ないが為に起こります。本来、荷物を持つ

小学生の小指の先端の痛みから心臓病の母の腰痛まで、鍼灸マッサージ師にできること

訪問マッサージとスポーツ鍼灸院で得た経験訪問マッサージ3年、スポーツ鍼灸整骨院に2年勤務した私。どちらもそんなに長くないですが、朝8時から夜の10時まで週5で働く生活はこのくらいで限界です。修行だと思って頑張った5年間。内容はとても濃かったと思います。仕事自体は夜の8時で終わっても、カルテの整理や後処理をそこからやるので遅くなるのです。後は私の入社した時期がたまたま全盛期だったのもあります。活気があって忙しかった古き良き時代。

Q:O脚やX脚は施術に通えば治りますか？

A:痛みの処置をし、膝の使い方を覚えることで改善します。通うだけでは治りません。O脚の施術O脚はおばあちゃんによく見られるガニ股のフォルムです。若い方にはあまり見られません。変形性膝関節症を伴っていることが多く痛みも強め。最終的にどうにもならなかったら人工関節置換術という手術適応になりますが、人工関節も消耗品ですので年齢と痛みの度合いに応じて、ギリギリまで保存療法が適応されます。手術以外の方法は全て『保存療法』と呼ばれますが『

悩みを解決するための『ブレインストーミング』という方法

これ、私がホテルの音響照明会社に就職していた時のビジネスマナー研修で学んだ手法です。会社でのミーティングがもっと有意義になるために、というテーマだったと思います。20年ほど前ですから、ちょっと無意味な長〜いミーティングとか当たり前だったんです。ただ一方的に上司の話を聞かされるような🤔ミーティングが面白くなるような画期的な方法があるならば、下っ端の私ではなく、ぜひ上司に教えてやって欲しい…とも思いましたが、何はともあれ、今でもとても役に

フェアトレードや環境に配慮した素材の使用

ボディケアで使用する道具、素材は限られていますが、それすらも調べれば調べるほど環境破壊に繋がっていたり、不正な取引きで誰かが不幸になっていることがあります。つい最近それに気づいた、というわけではありません。この仕事を始めてからずっと、使う素材はどこでどのように作られて、何でできているのか？調べるようにしています。組織に所属していると、個人で防ぐことができずもどかしい思いをすることもたくさんありました。オイルマッ

鍼灸あん摩マッサージ×精油の効果

物流や路線バス運転手の問題に引きかえ、ボディケア業界は飽和状態。有資格者も無資格者も溢れかえっています。辛辣な言い方をすれば、きっと『楽して稼げる仕事』『社会インフラに関係のない仕事』なんだと思います。社会貢献度が低すぎるなぁ、と私も常々感じています。鍼灸マッサージはどことなく、時間やお金に余裕のある方のためのボディケアといった印象があります。医療チームにも長年絶妙に入っていないのは、そういうエンターテイメント的な社会的地位に問題があるのでは

なんで怪しい整体院行くかな

ちょいちょい巷の整体師が捕まっているようです。シチュエーションとしては男性セラピストと女性客。まぁ、とても危険な組み合わせだと、考えただけでわかりますね。ボディケアのトラブルこの組み合わせ、男性セラピストに非がなく女性客が美人局の場合も多々あり、総じて『オイルマッサージや個人で行うボディケアはハードルが高い』ということなんです。特に男性セラピスト、施術者は相当意識しないと、国家資格があろうとなかろうと、相手方が不快と感じた時点でアウト。免許剥

更年期と精油

私もはや45歳。気づいたらもうこんな歳になっていました。出産を経験してないので体のダメージは少ないと思うんですけど、そのかわりに生理のお休み期間がないわけですから、体に良いかと言ったらそうでもない気がします。妊娠中は1年間生理がお休みになりますからね。内膜が剥がれ落ちる工程をその期間お休みできるというのは、子宮に優しいと聞いたことがあります。まぁでも仕方ない。閉経が始まる前後10年(長っ！)が更年期なのですが、生理に苦しんで、

オオタニ流⚾️治療とリラクゼーションの二刀流

私も本名は同じオオタニサーンなのでちょっとあやかってみました。8月で3周年を迎えたしろたえですが、オープン当初から少しずつアップデートを繰り返してきました。そうやって確立した施術方法を改めてご案内したいと思います☺︎よく『オーダーメイド施術』という言葉を聞くかと思います。一人一人に合わせてオリジナルに組み立てていくという意味ですが、しろたえはオーダーメイドというより『改善するまで一緒に走っていく』二人三脚の方法。私が治る方法をチョイスするのではなく、

言葉の威力

問合せ業務のスキマバイトは9か月続きましたが、その部署が今月にはなくなるので一足お先に退職しました。人不足の職場を辞めるのってためらう。ましてやとてもよく仕事を教えてくれて申し分ない職場環境だった為、せっかく軌道に乗り始めたところで辞めるとも言いにくい。でも、部署がなくなるとなれば後腐れなくスムーズ辞められるではないか。言葉のみでコミュニケーションを取る仕事というのは私には合わなかった。やっぱり表情があったり場の空気があったり

Q：どのくらいの頻度で通えばいいでしょうか？

A：既往歴があれば定期的(月に1回程度)、なければ自覚症状がある時によく聞かれるのですが『定期的に通った方が体に良いか？』という質問。マッサージ界隈は『疲れが溜まる前に』とか『予防に』といって定期的に通うよう勧めることが多いです。でも、私は個人的に鍼灸マッサージによる疾患の予防効果はないと思っているので、あくまで本人の自覚症状によるとご案内しています。痛みがあるにも関わらず自然治癒を待っていると、さすがに回復に時間がかかってしまいますが、ただ、痛くもないのに

不妊に鍼灸治療は効くのか？

先日、タレントさんが藁にもすがる思いで不妊の鍼灸治療に挑戦したところ『指示通り通うも効果が出ず、さらには受ける前より数値が悪くなった』と嘆いている記事を見かけました。週一で通い、漢方と合わせて行うということで結構な費用がかかったそうですが、結局願いは叶わず『週二で通ってくれてたら違っていたのにね』みたいなことを言われ傷ついたのだそうです💦その記事への反応には不妊治療に取り組んでいる鍼灸師やら一般の方やら色々コメントがありましたけど、鍼灸治療に不信感を与

『トリガーポイント治療』を使った指圧

聞いたことのある人もいるかもしれませんが、私の指圧は『トリガーポイント治療』という方法を使っています。筋肉に注目！の治療法『トリガーポイント』というのは、引き金(トリガー)となる筋肉の硬結が他の場所に関連痛を引き起こしている、という理論です。首が痛くても原因は首ではなく、背部のセントラル・トリガーポイントが原因である、という考え方です。東洋医学で使う遠隔治療と似ていますが、ちょっと違います🤔遠隔治療はその名の通り、頭の痛みを手のツボ使って治す

夏は『気力のメンテナンス』を

夏の疲れの特徴夏は気温のせいで筋肉は自ずと柔らかくなります。脳梗塞後片麻痺の患者さんですら、夏は楽だといいます。クーラーの中で一日中キンキンに冷えている人でない限り、夏に冷え性はいないのではないか🤔冷える要素がなさすぎですもんね。首コリ、肩凝り、腰痛は、本来ならこの時期少ないのですが、PC作業などでずっと同じ姿勢をしている人には季節関係ないかもしれませんね。後は運動で痛めたり、怪我は季節関係ありません。筋肉が柔らかい時のボディケアって

心労は鍼灸マッサージで手当てできるか？

インスタにも載せた話ですが、私は今『心労』と戦っています。この間体調不良を起こしたのは、心労がそもそもの原因ではないかと🤔ダブルワークでトライしている問合せ業務は、体はまるで動かさないので疲れないのですが、頭や目だけがフル回転する業種なんです。気力が有り余っていたであろう半年前までは刺激的で楽しめました。ただ、もうHPというよりMPですかね。無くなってしまったのです。MPないから魔法使えない、出そうと思っても出ない、こういう状況です。魔法使いでなけれ

回数券によるトラブル

つい先日、脱毛のサロンで回数券の返金トラブルがありましたね。お得にまとめ買いするも店が潰れて支払ったお金が戻らない、というやつです。この手のトラブルは美容、整体系では昔からよくみられます。これってどうして起こると思いますか？『安い！お得！の罠に引っかかる方が悪い、勉強代だと思って諦めたまえ』という厳しい意見もあるようですが、この問題は奥が深いのですよ_φ(･_･ だからなくならないのです。回数券を作る理由一回に出ていく金額は高け

考えた末に考えることをやめる

焦りと不安今って、お金の不安、政治への不安、自分の人生への不安が解消されることなく降り積もっている感じがします。最近では異常気象による生命の不安も身近にありますしね。未来にもう少し希望あればいいのだけれど、夢や希望より不安の方が大きくなってしまっています。不安によりメンタルが限界になる原因には『焦り』があります。もしかしてこの状況がずっと続き、どんどん生きづらくなるのではないか？あれやこれや考えて、自分の精神をダメにしてしまう

重症心筋梗塞から生還、その後

去年6月心筋梗塞を起こした母。強心剤の持続点滴が外せず、退院のメドが立ちませんでした。が！入院1か月半で本人の強い意志で無理矢理退院。初日に死ぬと言われていたけど、何とあれから1年が経過しようとしています。こんな生き方もあるのだな、と参考にしていただければと思います。運ばれたものの…母は重症心筋梗塞で入院しましたが、本当に一旦死にかけました。助けて欲しくて病院へ行ったのではなく『我慢をした挙句に痛みがおさまらなかったために、ギブアップという意味』での

帯状疱疹の思い出

帯状疱疹のメカニズム帯状疱疹というのは水疱瘡に罹患した人が、免疫力の低下を機に体の内側から神経痛を発症する病気です。神経節に潜んでいる帯状疱疹ヘルペスウイルスが神経を伝って皮膚に出てきて、水疱となりカサブタになって終わる。その間、薬でウイルスの増殖を防ぐことはできるものの、痛みや症状を軽減する術はないので後は体力次第。ひたすら回復を待つしかありません。私は右脇から肋骨に沿って前へ出まして、気づいた時には肩甲骨付近にデカいカサブタの塊がありました。触っ

できるだけ近づく、しろたえの治療

患部に近づいて、患部を響かせる鍼メニューをちょいちょいリニューアルしています☺︎『75分痛みにピンポイント鍼治療＋指圧orオイルマッサージ』は以前から用意しているコースですが、施術をイメージしやすいよう変更しました。鍼は手技の中でも施術者の個性がとても出やすく、同じ鍼治療と言っても『この間の人と全然違うではないか』と思われることが多いです。東洋、西洋の他に遠隔や中国鍼、美容鍼と色々な種類があり、どれが何に、本当に効くのか？とてもわかりに

ジメジメ、暑い時期はヨガや瞑想がオススメ

最近暖かくなってきて、ジメジメ、ムシムシも感じますね💦まだ序の口ですけど、これから寝苦しい夜がやってくると思うと疲れ倍増です。梅雨〜夏のボディケアはそんな『外的ストレス対策』に注目しましょう🙌私は鍼灸マッサージ師なのでヨガや瞑想をレクチャーできませんが『心頭滅却すれば火もまた涼し』と昔からいうように、心を落ち着かせることでジメジメや暑さの外的ストレスから本当に解放されるんですよ。心が乱れて興奮する事がなおさら不快症状を悪化させてしまう。だから体と心を

実体験！これが脳疲労か

インスタの方にも載せたのですが、私はここ半年ほど新しい、未知の領域の仕事を始めまして💦今まで使ったことのない脳の部分を短期間で酷使しました。認知機能を衰えさせないために『脳トレ』がいい、なんてよく聞くけど、レクリエーション的にクイズとかパズルをするのと違って『仕事』となると考える時間に限りがある。時間に追い詰められ、なのに正確さを問われ、感情をぶつけられる上に失敗は許されない。まさに窮地に立たされている状態で自分の限界まで頭をフル回転させる仕事。それ

身近に潜む『味覚異常』の原因

何故かガリガリ君を欲する母コンビニを覗くと、ガリガリ君の色々な『攻めの新商品』が売っている。米で作ったという斬新なアイスもこの間見かけたばかり。母が心筋梗塞で倒れてから、そろそろ1年が経ちます。一命をとりとめたものの、重症すぎて退院のメドがつかないパターンだった母。コロナでピリピリしていた時期で面会もできず、毎日たった10分間のビデオ通話のみ。『死んでもいいから家に帰りたい』と言いながら日増しに弱っていく姿を見るのが辛かったなぁ。

扁平足の痛みは、足の使い方で改善

先日『扁平足の息子が足を痛がっててかわいそう💦何か対策はありませんか？』と相談がありました。扁平足ってご存知の通り、足裏のアーチが崩れてしまった状態。時々、足裏の筋肉が発達していて見た目が扁平足になってしまっている人もいますが(この場合アーチは潰れていない)。足裏の筋力不足、スポーツの特性上(剣道などの摺り足)、体重の増加、生まれつきなどなど色々な原因がありますが、扁平足もその逆のハイアーチも、地面の衝撃吸収には適しておらず、疲れやすさや痛みに直結しやすい状

春先の絶不調

春は体が戦っている最近調子悪い人多いですね。春先って精神疾患を持ってる方(躁鬱など)の症状が強く現れる季節でもありまして、疾患とまでいかなくてもちょっと変な人が増えるのです💦神経や血流、ホルモンのバランスが活発に乱れるのが春の特徴。また、花粉症でヒスタミンが出ている方は体がずっと戦闘モードですし、薬で抑えている方は抑えているがゆえの不調が現れます。細かく分析するといいとこなしの春ですが、やはり暖かいと動きやすいですしありがたいなぁと思いますね

股関節の痛みに指圧と鍼治療

しろたえには日々色々な部位を痛めた方がランダムに来られます。ある時は頭痛、腰痛、耳のトラブル、顎関節の不調、とにかくバラエティに富んでいます。手技は鍼、オイル、指圧なんですけど☝️意外と全部できる治療院が少ないんですよね。何かの治療に特化した方が集客には効果的なのですが、私はこの3つの手技であらかた良くなると思っているし、良くしてきたつもり。今日は股関節の痛みについて書いてみたいと思います。見立てが重要股関節部分が痛む、という表現は関節が故障

耳鳴りの治療にはオイルフェイシャル＆ヘッド

しろたえの耳鳴り治療先日、耳鳴りの治療をオーダーされました☺︎耳鳴りというのは『キーン』という高い音『ブーン』という家電のモーター音のような低い音、大きく分けて2つ。ブーンはどちらかというと加齢が原因で起こっているもので🤔不快で若くてもストレスが原因で起こっているのはキーンの方が多く、キーンの方が我慢できず悩ましい。耳鳴りの多くは原因不明で、これをやれば、あれを飲めばで治るものではありません。耳付近に鍼灸治療をしても、劇的に回復することもなけ

アレルギー体質が改善した話

スタートは小学生の頃きっかけは小学6年生の頃。図画工作でジオラマを作る作業がありました。山に緑の粉を定着させる液体を噴霧。発泡スチロールと接着剤の化学反応なのか🤔山肌がポコポコ動くのが面白くて近くでずっと見ていました。それからしばらく経って、まず膝の後ろがカブれてきました。虫刺されと違う、世界地図のような模様が出て、そのビジュアルの気持ち悪さに泣きました。それを機に悲惨な『なんでもアレルギー』を発症することになります。大豆、麦、栄養素の多い物

人生100年時代を望まない

『人生100年時代』という言葉。医療が進歩して100年くらい生きられるようになったのは薄々感じていましたが、調べてみたら厚生労働省が掲げている政策なんですね。ホームページでは、医療で健康を支えてギリまで働けるようにし、あとは少子高齢化をなんとかするという内容でした。まぁ、なんでも良いんですけど100歳まで生きるってしんどすぎる…！これが私の感想です。私は現在44歳ですのであと56年ありますね、何も起こらなければ。と、いうことはまだ半分にも達し

ストレスケアはエネルギーの放散と充電

珍しくインスタで新しいコースのご紹介をしました。インスタでは自己紹介を主に展開していたので、あんまり商品の説明とか宣伝をしてなかったんですけど🤔これがとても反響ありました。ストレスケアのコースは『原因はわかっているけど排除できない問題を抱えている』時に効果的な作りになっています。ストレスの元が取り除かれればそれに越したことはない、それができないから困っている。ごもっともなんですよね。だからストレスには『耐性』が必要なんです☝️耐えうる力が備わっていれば負ける

高血糖だと何が起こる？

高血糖は悪さする血糖値は食事をすると高くなります。糖分を多く含む物を食べれば当然上がりますが、気をつけるべきは『高血糖状態が続く』『血糖値スパイクがある』というポイントです。血糖値が上がること自体を防がなくても良いと思うんです🤔体というのはそれだけでは壊れません。ただし『高い状態が続くこと』が疾患を誘発する原因になります。高血糖は肌に出る長くボディケアをしていると気づくのですが、高血糖の方のお肌には特徴があります。全体が物凄く乾燥して

話題の成分CBDの効果

麻に含まれるCBDという成分。ちょい前から話題になっていて、今ジワジワ浸透中ですね🤔CBDの成分については検索をかければ嫌というほど出てきますし、詳しく載っていますから割愛するとして、私も試しに使ってみたのでその実証結果をご報告したいと思います。高価なため、まだまだ一般的にならない少ない成分で高価。精油と似ています。えっ？これっぽっちで7000円もするの？って思いますよ、きっと。天然の麻から抽出するため、そんなに大量生産できないのだと思われま

疾患名にとらわれすぎはよくない

40代の男性が『いやー、いきなり肩が上がらなくなったんですよー』と言うと、若き鍼灸師の先生は大体『それは四十肩です』と即答します。確かにその可能性はあります。ただし、実務経験を積めば積むほどあながちそうでもないパターンの多いことに気づきます。そもそも『肩が上がらない＝四十肩』という発想はあまりに短絡的です。棘上筋が原因ありきで痛み出して肩が上がらない、とか関節がちょっとズレてしまったとか、なんてことないキッカケで腱やら筋肉を痛めて上がらないこともありますし、帯状疱疹でも肩

マッサージを受ける頻度

🌱週一回は多すぎるかも？60分以上のロングコースを受ける頻度ですが🤔怪我や急な痛み以外は週一回は多いと私は思っています。と、いうのもエステサロン勤務の時、毎日のように来る方が結構いましたが、オイルマッサージを頻繁に受けすぎて肌がカラッカラに乾燥していました。オイルマッサージの後、シャワーがセットの痩身系エステだったというのもありますが、美意識が高い方というのはその他にもジムに通っていて、そこでも汗を流すためにシャワー。1日に何回も洗い流しすぎで全身の肌が干か

心と体は自分でコントロールする

🌱健康や幸せは、自分で自分をコントロールできること最近、大きな事件を機に久しぶりにカルト宗教が話題になっています。偶然にもコロナ禍が訪れてから、スピリチュアルや占いは大変儲かっているのだそう。不安定な世の中、自分の健康や日常が脅かされるようになると、自分自身をコントロールすることが難しくなります。ここに『何かに導かれたい』『心のよりどころが欲しい』と思ってしまうのは特別なことではありません。話が大きくなってしまいましたが💦もともと鍼灸マッサージ、整体

重症心不全の母へ、腰痛改善のマッサージ

訪問マッサージとは？訪問マッサージという職業は私が鍼灸マッサージ師の免許を取って最初に就いた仕事です。定期的にご自宅へ伺い、15〜20分のマッサージ、お灸(温灸器)、鍼灸治療(置鍼)をして血流改善や疼痛の緩和を行うもの。多い人で毎日伺っていました。保険診療で利用する場合は医師の同意書が必要になります。ちなみに介護保険は利用できません🤔現在、心不全を患った母が退院し自宅療養をしていますが、入院中に悪化した腰痛のケア、胃腸や冷えのケアは私がしています。