ブログ久々になっちゃった。先日、会社の行事があって夜はホテルで200人近くの大宴会。私は2次会まで参加して、その後は大人しく帰った。宴会ではビールやハイボール…
またまた膝蹴りの話。膝蹴りって色々やり方あって奥深い。 YouTubeでいつもいつも見てるチャンネル、FamilyTimeさんの動画で、ムエタイの膝蹴り色々を…
またまたYahooニュースから。朝からスマホのYahooアプリあけてびっくり 【NKB】52歳の現役キックボクサー龍ヶ崎がTKOで嬉しい初勝利！ハイキックを…
Yahooニュースの中で見つけた記事 「生きるの向いてない」という友人のSNS投稿をスルーしなければ かがみよかがみ「生きるのに疲れた、醤油を入れる魚の…
今、筋トレをしに通っている、奈良の地元のパーソナルトレーニングジムで担当して頂いているトレーナーさんは、（ってホントは担当制ではないのだけど笑）学生時代にずっ…
迷いとか、これでよかったのかとか、正直思わないことは、ないけどね。少しの後悔もないのかっていうと、そんなことも、あるわけない。自分を良く見せても仕方ないし。言…
昨日は休日！いつも通りのトレーニング尽くし！だったよ。昨日は、 サンドバッグジムで自主練30分↓パーソナルトレーニングジムで筋トレ1時間↓ムエタイジム1時間ち…
初ジム、初動画だよん。3分3ラウンド。その、3ラウンド目でようやく、動画撮りたいこと言えたからさ。既にヘトヘトなやつやけどっなんだかぎこちないけどーーっミット…
昨日は新しいジムの定休日で。危うく忘れてたから夕方、気が付いてよかった！なので、今日の仕事帰りが新しいジムデビュー！ドキドキするけどがんばろーっと。これからは…
この前RISEの試合で勝った小林愛三選手が、「オープンフィンガーグローブ」での女子の試合を熱望している、っていう記事がこの前載ってましたよね。 【RISE】小…
以前の投稿で、心理学の効果について少し書いたことがあったんだけど、その中で、「自分と人との関係性に名前付けしなくなった」っていうのがあって。最近、それが凄い楽…
そういや一昨日、ムエタイジムに行った時に、左ひざは過伸展防止にキネシオテープ巻いただけで一通りメニューをこなしたんだけど、膝の痛みも出ずに出来て金曜は3つのジ…
昨日は休日だったんだけど、これまた盛りだくさんな日に いつも通り？パーソナルトレーニングジムで1時間、筋トレをして、サンドバッグジムで1時間ほど自主練。 で！…
えへへ 早速、ムエタイジム探しの再開なのだっ以前書いた条件、改めて整理して書くと・・・ ・ムエタイを教えてもらえる・細かく技術を教えてくれる（できたら日本語で…
今日は相方の検査日やった。先月から体調を崩していた相方は、先週にかかりつけの耳鼻科でのエコー検査で甲状腺の腫瘍と、悪性リンパ種の可能性を指摘されて。2年前。癌…
昨日はジムを辞めたことを各SNSにあげて、お世話になった方にも連絡をしました。温かいメッセージをくれた方もいて、ほんまに、ありがたい。 前向きな未来に向かう為…
突然だけど今の大阪のジム、やめることにしたよ。やめる連絡も入れた。 色々と詳しくは書けないんだけど、今の自分の周辺の問題を色々と整理してみて、今の大阪のジムに…
ブログのカテゴリテーマが増えました相方の経過も時々、載せていこう。 不安や心配、恐怖心、色んな気持ちを抱えながらも相方は今日も、休日出勤に向かって行きました。…
2年前に癌の開腹手術をした相方に、またもや腫瘍らしきものが見つかって。不安に押しつぶされそうなのは、ワタシやなく、相方なのだ。この2年、2人一緒に乗り切ってき…
心理学を習ってるカウンセラーの先生のブログに、こんな記事が載っておりました。 『『ジャッジメントは一種の「言いがかり」』』＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ジャ…
4日ぶりになっちゃった こんちわっ まずは一週間後の体重ですよっ！ジャーーーーーーーン（ってほどでもないけど ） 56.95kg！マイナス0.85kg とは…
職場では、社内のPCサポートもしている関係で、色んな人から電話がかかってくるんだけど、最近よく思うのが、人には2タイプいて、何かトラブルがあった時に、 自分…
心理学（交流分析）を学び始めてから自分が感じている、 明らかな効果 について、まとめておこうと思うの～まだまだ半分も行ってないし、勉強はこれからなのだけど。 …
今週は仕事が超忙しく、結局平日はジム行けてへーん水曜は友達と首相撲練習会をしたから、今週は実質ジムには行けてへんのだ 今日は早く仕事終われたらえぇなぁ。ジム行…
昨日は3回目の心理学レッスン。交流分析の、ストロークとゲーム。ストロークっていうのは心理学で、他者を認めて、それを行動に移すことだそうで、例えば朝会社の人に会…
昨日は休日で、盛りだくさんで有意義な1日でした。 膝の調子も良くなってきた？ので？（ いや多分 ）休日トレーニングも、本格再開なのでーす！ 昨日1日は・・・ …
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ブログ久々になっちゃった。先日、会社の行事があって夜はホテルで200人近くの大宴会。私は2次会まで参加して、その後は大人しく帰った。宴会ではビールやハイボール…
ご無沙汰しておりますです。8月に出たい試合まで残すところ？100日を切りました。今日で試合98日前っす。今月に入って体調不良や膝の調子が悪かったりなどもあって…
大きな目標をたててみたぞ！やるだのやらんだの、四の五の書くよりも！わたしはここを目指して、ここからの5年間、かっ飛ばしてやるのだっ！！！>目標は3つに分けてた…
またまた今日から禁酒日記。あ。断酒日記だな・・・と言ってもま、初日ですからね。特に難なく無事、クリアしてますよ。では、そんな昨日夜の模様から。昨日は仕事帰りに…
することにしました！禁酒やなくって、断酒よーーーー！！！！！！もう、お酒とサヨナラしまーす！何度か目だけど、これからはもっともっと、1日1日を丁寧に生きてやる…
今日はオナゴキック関西大会。うちのジムからは、いつも一緒に練習してるTさんが初出場するのよん。わたしは今日もお仕事なので、ツイキャスでコソリ応援、なんだけどね…
8月下旬の試合に向けて、そろそろ身体を作っていこうと色々試行錯誤を始めたところ。 前回の試合前にやった1ヶ月禁酒もそろそろやろうと、取り組みかけては挫折した…
突然ですがぁぁぁぁ新たな目的と目標ができました！というのもね。昨日のことよ。半月ぶりになった練習。昨日はオヤジクラス。クラス練習自体はしっかり動けたし、課題も…
ものすごーく、良い本、良い考え方に出逢ったかもしれない。これっす。ソバーキュリアス。Kindleで購入。断酒とか、お酒をやめる、とかではなくって、お酒を飲まな…
昨日のアマ試合をネット観戦していてほんわか思っていたことが確信になった。ので。ほざいて書いておこう。あ、でも、あくまで個人的に勝手に思うことなので、ながーい文…
またポリヴェーガル理論の本を読み返しております。今こっちね。あ、何度か書いてるけど、ポリヴェーガル理論というのは、1994年にアメリカの脳神経学者であるスティ…
あかんあかん・・・急に気持ちが焦りだしたぞ・・・(； ･`д･´)・・・と、言うのも。昨年末は仕事がめちゃくちゃ忙しく。12月はちっとも練習に行けずで。年が明…
昨日は待ちに待ったオヤジクラスの日！と、言うのもね・・・先々週のオヤジクラスの日。クラスが終わってから、来月開催のオヤジキックに出場するメンバー達とわたしと女…
里香センセがとても心打つ記事を書いてた。わたしは幼稚園から小学3年生までずっといじめられっこやった。特に小学3年の時がひどかった。○○菌と言われて、クラス中の…
「年齢はただの数字」SNSなんかでよく、めっちゃこの言葉を見かける。元プロ選手だったりのスポーツトレーナーなんかが好んで使ったりするよね。わたしも10年ほど前…
試合前の追込み対策として、何度かこのブログでもHIITを紹介しました。HIITというのは、High Intensity Interval Trainingの略…
わたしは長年、悪夢障害、レム睡眠行動障害に、悩まされてきた。現実なのか、夢なのか、よくわからない夢にジタバタして、手足を激しく動かしたりして、怖くて怖くて、目…
仕事が超忙しい上に風邪をひいて練習に行けとらん！！！もう年内は仕事以外はゆるゆるしてやろう。年明けから気合いだーっはい。今日の投稿は保存版っすよ笑ではイッテミ…
昨日ブログを上げていて、ふと思ったんだけど、やっぱりわたしは時々、心に浮かんだ思いや言葉を、文章にして吐露することが必要なんだなぁって。好きなんだなぁって。ブ…
今日はジムのプロ選手、榎木選手の試合応援に行ってきた。試合は2RKOで、とっても嬉しかった。色んな選手の試合をみて、自分をそこに投影、してることにも気付いた。…
昨日は休みを取ってオヤジキックの応援に行ってきた。ビンチェレからは2名出場。よく練習一緒になる先輩SKさんが、久々に試合に出るからどうしても見たくて。だけど結…
昨日はオヤジクラスに参加してきた！連日で練習行けると嬉しいよね。会長が「あれ？オヤジクラス、久々ですよね？」って笑そうだよそうなんだよ。「この前会長が、20時…
更年期ネタが最近多いけど笑何が辛いって私の場合、ホットフラッシュと眠気、かな。ま、事務所でデスクワークだから。余計その2つが辛いのかな。その状態で夜遅くに練習…
久しぶりに心理学系のお話を。FBとかのSNSでつながってる、セラピスト系の人たちのやり取りを眺めていて思うことがあって。一口にセラピスト、と言ってもまぁ色んな…
昨日は仕事終わって夜練行って来たよ！1週間ぶりの練習。2週間ぶりの夜練。そしてそして、1ヶ月ぶりの中級クラス。なんだかワクワク(≧∇≦)先週、初試合だったAく…
お久しぶりでございます。母の不調が続いておりました。ここ1週間は夜か朝に、酔い止めの「アネロン ニスキャップ」を服用してもらってしのいではいたんだけど、飲まな…
昨日会長と色々話していて、少し重くなっていたわたしの気持ちもすっかり軽くなって。単純だな、わたし笑いいぞいいぞ良い感じだぞ。単純になった！んだからね！それでね…
本日連投だな。今日は休み取って家のこと色々やって、母の調子もマシになったので隙間時間の夕方、フリー練習時間にジム練行ってきた。夕方一番にイン。もちろん？？練習…
今日は仕事帰りに夜練、行くつもりにしていたんだけど、朝からまたまた母の体調が優れず、色々家のこともしなきゃなので急遽来週のお休みを振り替えることに。母は耳と血…
11月の試合に出る宣言して、気持ちはそこに向かって練習に行き始めていたものの。相変わらず・・・わたしを取り巻く環境は4年前のようにわたしを好きなようにはさせて…
実はこの前ぎっくり腰で整形外科に行ったついでに、右膝の経過も知りたかったからレントゲン撮ってきたのよ～で、先生が前回、3年前に撮った画像と今のレントゲン画像を…
不調が続いたりして、試行錯誤に練習行ってるけど、この半月、色んな事を考えてた。生まれて半世紀が過ぎて。今年の秋で52歳になる。「年齢はただの数字」有名人とか、…
ご無沙汰です！元気にはしてました！と、書きたいところでは、あるのだが・・・いやそれがね・・・GWから絶不調続きやったの。29日からGWやったんだけどね。初日は…
昨日はオヤジクラスに久々参加したよ。1ヶ月ぶりかなぁ？昨日の参加者はわたし入れて5人。若者3人、オヤジ世代2人。けどオヤジクラスは会長も参加するので、昨日は半…
この前あげた投稿やけど、結論がイマイチでてこなくて下書きに戻してたのだけど、今日さっき書いた投稿で、やっと結論でたから、改めてアップなのだーっある人のFB投稿…
先月末から中級クラスに隔週で参加するようにしていて。「中級」ってさ、万年初心者のわたしもいれば、レベル上のホントの中級者もいれば、上級クラスってのがないもんだ…
言っちゃった言っちゃったとうとう言っちゃった！！！で。何を？？？やろ？？？この前のね、火曜日朝の朝活クラスの時よ。いつも一緒の75歳のSIさんがふとわたしに聞…
わたしが通う、大阪 天王寺（阿倍野）のキックボクシングジム、「ビンチェレあべの」では今、先着7名限定で！！なんと入会金0円キャンペーンやっておりますよーーー…
昨日は自分に色んな言い訳をして、練習には行かず帰宅した。そしてビールをたくさん飲んだ。そして今朝、体重は1kg増えてた笑まぁこれは水分なんだろうけど。カリウム…
この前のお休みの日、水曜日。お昼過ぎにトレーニングジムで筋トレとHIITの予約をしていたので、一駅手前で降りて2kmほど歩いて。筋トレ前だから行きしなはあまり…
