やる気のメカニズム 『やる気』は重要だと教えられ、自分でもそう感じている場合が多いです 仕事でも、勉強でも、スポーツでも、やる気次第でスタートも、プロセスも、結果も違うと感じているからだと思います 「やるぞ！」という気持ちが起こると、頭の回転もよくなり、集中力もやり遂げる執念も違ってきます とはいえ「やる気を出せ！」と言われて出るものではないし、そもそもやる気の出し方を知りません 人が「何かをしよう！」とする時の動きを心理学では『 動機』と呼びます この動機がうまく働くとやり遂げる力、集中力、継続力のみならず、楽しさや面白さにつながります この『動機』がわれわれが「やる気」と呼んでいるもののよ…

大人の発達＝成人期 子供の発達を述べてきましたが、私たち大人はどうなのでしょう？ 大人にも発達があり、大きく3つに分けられます 1 成人期＝20～30歳 2 壮年期＝30～60歳 3 老年期＝60歳以上 大人の発達段階は『社会に適応するための準備』の子供の発達段階とは違い『これから自分らしくどのように生きていくのか』という、自分の人生を深く考える行為が根本にあります カウンセリングを受ける場合でも、この大人の発達を理解したうえであるのであれば問題解決がスムーズになります 成人期の発達心理の最大のポイントは 結婚を意識し始めることで、環境の変化から近年は晩婚化が進んでいますが、 異性との親密な関…

人間は感情の動物 「人間は感情の動物」と良く言いますね 感情は日々の私たちの生活の中で渦巻いています 感情は発達する・・・と言うとは？？ですが、感情と言うものは確実に発達します 生まれたばかりの赤ん坊は、泣くという感情表現しかもちませんが、母親の感情豊かな笑顔から「嬉しい」「楽しい」という感情を学んでいきます 私たちの感情は他者から、まわりの環境から影響を受けて自然に発達していきます 感情表現の乏しい母親に育てられた子供は、表情認知がうまく発達せず、感情表現が上手く出来ません このため友人との関係を作るときに、感情表現がうまく相手に伝えられず、集団での適応が難しくなってくることがあるのです 生…

青少年期の発達＝同一性の確立 青少年期の発達の特徴に移ります ここでの発達は児童・学童期ほど深い深層心理には入り込みませんが、成人後の性格に大きな影響を与えます 青少年期は自我も芽生え、子供と大人の中間に位置する子供ではないが大人でもないという不安定な時期です 「自分はどんな人生を歩むのか？」 「どんな才能があるのか？」 「自分はどんな人間なのか？」 「自分はなにができるのか？」 などの深い疑問を抱え、試行錯誤しながら答えを見つけていかなければならない時期です 考え方も未完成、感情の起伏も激しく孤独も求めるし集団も求めます この不安定な青少年期の発達課題は『自分を独立したひとりの人間として認識…

学校生活という世界 児童・学童期になってくると、大人になっても記憶に残っている場面が多くなります 社内の若手社員へのカウンセリングでも、この時期のトラウマを引きずるケースをよく見かけます 児童・学童期は学校生活という今までの家庭内だけの世界から、大きく社会が広がります この家庭とはまったく異なった集団の中で、自分の居場所を作り出そうとするのがこの時期の最大の特徴といえます 親以外の先生という目上があらわれ、仲の良い友達とも学力を徐々に競い合うようになり、社会の枠組みの中での生活していかなければなりません この時期の発達課題として重要なのが『劣等感との闘い』で、大人になってからもずっと引きずる可…

直立歩行が可能になると行動範囲の広がり探究心が広がる 「子供のころの発達なんか今は関係ないでしょ！？ 」と言うかもしれませんが、おとなになっても今発生している問題の原因が幼少期にあるケースが意外に多くあります 乳幼児・幼児期の発達課題として、3つありますが今回は『好奇心の制限』をテーマにしたいと思います 一歳半ごろになると直立歩行が可能になり、子供の行動範囲の広がり、「なんだろう？」「どうしてだろう？」という好奇心が芽生えてきます 行動範囲の広がりとともに、探究心が広がります この時の親のすべきことは、子供の好奇心を健全に伸ばすと同時に子供に【やるべきこと】【やってはいけないこと】の区別＝良心…

心の理解を深めるのに必要な『発達』を知る 『発達』と聞くと子供の成長を思い浮かべるかもしれませんが、心理学での『発達』とは態度や行動が変化していく様子を指します ①未分化なものが分化していく過程 ②何もわからない狭い世界にいる状態から、学習を重ね、様様な世界に活躍の場を広げていくことを言います 発達とは子供だけのものではなく、大人にも当てはまります しばらくの間『発達』についてブログ掲載していきます 発達への理解は、これまでの自分の人生を振り返り、自分への理解を深めるのに役立つ 心理カウンセリングのスキルです こどもの教育はもちろん、人財育成や自己改革などのビジネス世界でも活用できるものです …

労働期間延長＆役職定年時代 年金制度が破綻することはありませんが、受給年齢はどんどん後になることと、受給金額は減るので「もう年金だけでは生活できない」という時代になってきます 少子化で若者が減り続けているのももちろんありますが、長寿化も大きな要因です 子供がどんどん減るのは寂しいですが、長寿は皆が望んだことです 年金は人口ボリュームゾーンの団塊ジュニア世代が高齢者となるころには70歳支給になり、支給額的に70代でも働く人は増えるでしょう ただ「週三日の勤務」「1日4時間労働」「ネットで稼いでる」などが多く、フル勤務で正社員並みの労働などは少数だと思います そもそも昭和と令和では同年代でも若さが…

相手の目を見て会話する心理 行動心理学の2回目で、しぐさから人の心理を分析するのですが、その人独自の癖もありますので必ずしも「そのしぐさはこういう心理だ」とも言い切れませんが、人間関係の中を生きる以上、人の心理を読むことは大事です 「目目は口ほどにものを言う」と言います 自分が話しているときに、相手が自分の目を見ながら一生懸命聞いていてくれると「自分の気持ちがしっかり受け止められているな」と感じます この「相手の目を見て会話する」行動は「相手に興味・関心を持っている」というサインになります 相手の目をじっと見る行動は『好意』とも解釈されやすいため、恋愛感情を作り出したいときには有効です ただし…

緑を好む人の心理 緑は青を選んだ場合と心理的効果が似ています 緑には人を穏やかにする効果があり、交感神経を落ち着かせ心身のバランスの回復を図ったり、緊張をほぐしリラックスさせる効果があります 緑には毛細血管を拡張させ、血液の循環に影響を与える効果があるのです 算命学でも緑は青同様「東」に位置し、若さの象徴で、青葉に代表される若々しさ、新鮮さの色です 緑を好む人は計画性は高いのですが、実行力に欠けるところがあるそうです その一方で他者のことを冷静に分析し、最小限の労力で物事をこなす要領の良さがあります 自己主張は苦手で、自主性にも欠ける傾向が見られ、感情を表現することもうまくありません 緑を選ぶ…

人間学は分類学 人間学は分類学なので「男と女だったら男」「東北生まれ」「長男」「音楽はダメだが絵は上手い」など、特徴を上げてけば100や200では終わりません 分類項目には変化するものとそうでないものがあります 好みの分類は変化しやすいですが、性別は変化しません 今回の色の好みによる心理は、心理カウンセリングの講師に教わったものです 今回は赤と黄、次回は緑と黒とピンクで解説していきたいと思います 色の好みは変化するものですが、人の性格を判断するものとして参考にしてください 赤を好む人の心理 赤は神経や血流を刺激して、興奮を呼び起こす色です やる気がみなぎっている状態など、行動的な変化をもたらし…

氷河期世代の年金は月8万円 先日の報道番組Msサンデーで「氷河期世代の年金は月額8万円」という予測数値に愕然としました 実際は支給額などが遅れて、もう少し多いとは思いますが「年金だけでは暮らせない」というのは事実です 高度成長期は9人で1人の老人を支え『胴上げ型』『お神輿型』と言われていましたが、氷河期世代は一人の若者が一人の老人を支える『肩車型』になるので、昭和と同じレベルは期待できません またこれを支えるZ世代やα世代も大変です 「年金問題は炎上する」ということを政治家は知っているので「年金支給年齢延長」の発表は選挙後になると思いますが、1965年生まれのX世代の先頭から1年づつ遅らせ、人…

努力信仰は摺り込まれてきた 採用業務では多くの学生に接し、教育・研修では多くの新入社員に接し、支店長時代も毎年新入社員を受け入れていました 大卒の新入社員などは『3億円のコスト』と呼ばれ、高卒や専門学校も『2億円のコスト』と呼ばれています 何もスキルもない若いだけの学生ですが、生涯会社が払う賃金は億単位なのです 従って『育成する』→『稼げるようにする』は非常に重要になってきます 若者からすれば「学校はこちらがお金を払っていたから丁寧に教えてくれたが、会社ではお金をもらいながら教えてもらうのだから、早く使い物にならなければならない」と必死に成長しようとします 私も若手の育成では「努力は大切」「頑…

目の表情から相手の心理を読む 「目は口ほどにものを言う」といいます 目は相手にさまざまな印象を与える力がありますので、対話の最中に相手の目を観察することにより相手の心理を読み取ることが出来ます その目の動きの中でも『不自然な目の動きに注意を払え』と言われています ・下に泳ぐ目は⇒不安感情と闘いながら、思案しているしぐさです ・上に泳ぐ目は⇒過去の楽しい思い出を思い出そうとするしぐさです ・左右の泳ぐ目は⇒自信のなさの表れと言われ、人間は自信がもてないと周囲の反応が気になるため、無意識に左右を確認してしまうのです 又、目のカタチで相手に与える印象が大きく違うので、自分がどのような目のカタチで、他…

コミニュケ―ション能力って？ 社会的動物の人間にとって重要なのは、他者とのコミニュケ―ションと自己開示です 自己開示は「私はこういう人間です」を相手に理解してもらうことで、相手の自己開示も求めます 自己開示とコミニュケ―ションにより、相互理解を含めお互いの距離が縮まります これには、単なる言葉のやり取りだけではありません その人の人柄、好意悪意などを動物的なカンで観ようとします 実際、 言葉（話の内容）は 7％ 視覚（ジェスチャー・表情など）が 55％ 聴覚（語調）が 38％ で、コミニュケ―ションと言っても実は体全体で表現するのです 人間は、表情やしぐさ、動作などの非言語コミニュケ―ションで…

自分の評価と他社の評価 私たちはどのように、自分という人間を理解しているいるのでしょうか？ 1つは、「自分はこういう人間」という自分で自分を理解する自己（セルフ）です 性格・能力・容姿について自分の目で見た分析をしています もう1つは、他者が自分を評価したものを基準として得られた、社会的自己（ソーシャルセルフ）です これは社会的動物であり、所属欲求を強く抱く人間に大きな影響を与えます 私たちは他者との比較によって自分自身を理解しています 容姿、成績、もろもろの評価を基準にし他者と比べますので、自己は周囲との状況によって大きくカタチを変えます そして、接する集団に合った自分を無意識に演じています…

言葉が全てではない そもそも心理学という分野は、目に見えない「感情」や「思い」を学問にしたもので、客観性に乏しく、まだまだ科学的に証明できないものが多くあります 「人の心を読み取る科学」の完成は、タイムマシンより難しいそうなので、人間科学はまだまだ未完成の学問です 支店長になる前の研修では「心理カウンセラー」「コーチング」の資格講習が必須でしたが、さらにFBIの行動分析学に感銘し「行動心理士」の資格をとりました 行動心理学はしぐさから人の心理を読み取ります 仮説⇒実験⇒検証を重ねた、もっとも科学的な心理学といえます 社内でカウンセリングをしていても「言葉が全てではないな・・・」とよく思いますし…

男性は友人を楽しい仲間という認識 私達は「この人と親密な関係になりたい」と思うと、自分の趣味や関心ごとなど、自分に関する情報を相手に伝えようとします これを心理学の専門用語で「自己開示」といい、相手にも自己開示を求める傾向をもってます 特に深い自己開示ほど親密な関係を築くことが出来ます ただ、友情関係には男女でかなりの差があります 男性は同性の友人を一緒に遊ぶ相手と考え、楽しいことを共にする人という位置づけです また、男性は深いレベルの自己開示を求めません 同性は「競争相手」と考える傾向があり、自分の弱点も隠そうとします 部活動で同じチームで共に戦っていても、レギュラーを競い合ったり、学校が変…

人間学は分類学 大学時代は「スキーサークル」の他に「心理学研究会」に所属しておりました 秋の学園祭では連日『無料心理テスト』をやっており、ここで大量の心理分析データが収取できるので非常に重要な行事でした 1年生の時は「心理学の実践的な勉強にもなるし、せっかくの文化祭まったりやろう！」と思っておりましたが、ふたを開けると毎日長蛇の行列！ 「こんなに心理学に興味のある人はいるの？」とびっくりしたのを覚えています ただ、なにやら気難しい心理学などというものに興味のある人はほとんどおらず 、みなさん「自分の性格をよく知りたい」 「自分の長所、短所を知りたい」という方がほとんどで、 カップルは「二人の相…

金融業界は最も給料が高い 給料の高さを会社で観ればまちまちですが、業界で観ると金融業界です ゆえに優秀な学生が集まりやすく、それは頭のいい人の割合も多くなります 東京大学の上位ランクの学生は財務省にいきますので、国家も民間も頭脳明晰な人が進む確率が高いのが金融関係です ちなみに給料が安いのは私が異動した宿泊業や飲食業で「この初任給で大学生を採るの？」と感じましたが、観光業自体は成長産業です 世界人口の0.2％しかいないユダヤ人ですが、ノーベル賞受賞者の20％はユダヤ人です この頭脳明晰なユダヤ人が多くいるのが金融業です 私は研修責任者なので「労働の大切さ」「勤勉は美しい」「組織に忠実な社員であ…