心と体が健康で過ごすことが一番の幸せ! 日頃のボディケアのヒントにして欲しい、簡単なアロマオイルの話やエクササイズも紹介。昨今に多い自律神経に関する不調もお話ししてます。体の不調や悩みのある方は是非読んで解決への糸口を掴んでください!
東大阪でアロマオイルマッサージ・整体・よもぎ蒸しのサロンを営業しています。 ちょっとした体の不調も我慢していたら悲鳴に変わることもあります。 大病になる前にセルフケアをして事前に予防しておくことが大切！ そんなことを思いながらブログを書いています。
体を温めるアロマオイルのご紹介!寒さで手足が冷えるというのは体内の環境を一定に保つために起こること 「冷え性」ではなく、一時的な冷え 何故足湯（フットバス）がいいの？アロマと足湯の相乗効果 不眠の方 快眠効果も期待 深さのある洗面器 差し湯
浅い呼吸の人の共通点は猫背,ストレートネック,巻き肩,前かがみの姿勢,徐々に重症化させ肋骨間を狭めて肺を圧迫する,基礎代謝の低下の原因に,筋肉や内臓や脳に影響,体がだるい、頭痛、肩こり、眠気、集中力の低下やひどい二日酔い、瘦せにくいなどの原因に
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