21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。観た試合の感想や読んだ本の紹介などがメイン。
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全身運動になるボウリングがしたい。ひとりで黙々と球を投げたい。ひとりでするのがポイントであり、複数人であればプレーする前に精神的に疲れてしまうため。 まずはボウリングをプレーして、これを毎週したい。
今週のお題「何して遊ぶ？」 大型連休はどこも人が多いため、おでかけはできないと考える。そのため、おうち近辺でゆっくり過ごす予定。 本当は旅行したいのだが、それは普段の土日で行うつもり。
明日から大型連休突入である。休みがとにかく長いため、生活リズムがガタガタに崩壊しやすいシーズンである。 リズムを崩さぬためにも普段通りを心がけて過ごす。
土用期間は寒暖差が激しい。体調管理は難しくついに今日、仕事終わりの夜にぐったりしてしまった。 ブログを書く気力がない。しかし、一度事を始 めさえすれば気力はあとからついてくる。
毎日スマホをさわっている。特に自宅ではスマホなしで生活できないほどのスマホ依存に陥っている。 脱・スマホ依存をしたいが、それが難しい。スマホなしでは時間をもて余してしまう。おでかけをするとこの限りではないため、積極的に外出したい。
今週のお題「盛り」 インスタグラムの写真はあまり加工せずにアップする。自分を偽って盛ると「いいね」は増えるが、数に囚われてしんどくなる。 「いいね」ほしさに自分を偽りだすと本当の自分との乖離が起こるため、写真を盛ることはしていない。
「自由に書いていい」と言われて書くことこそ最も難しい。ある程度書く内容を決めてからブログを執筆するのがよき。
電子書籍を読んだ感想としてスクショ（スクリーンショット）した表紙をアップロードする。紙の本は写真を撮影している。表紙のスクショを上げるのは主にインスタグラムで投稿するためである。また、ブログ等にもスクショ画像をアップロードするとよりわかりやすくなる。 読んだ本はだいぶん溜まっており、その内容をまとめているのだがなかなか感想文を投稿できていなかった。特に電子書籍の感想文をアップロードするのは画像がなかったため、難しかった。
今日はまけほ。森島のゴールもあったが、あと1点が遠かった。 Jリーグ サンフレッチェ広島1-2FC東京(エディオンスタジアム広島)
暑さもあり夜はボーッとしている。SNSで時間潰しをしてさらに脳が働かない。不安に襲われるためスマホを手放して思考の時間をもつこともできず、さらに悪循環へ陥っている。
とにかく暑いわね。夜になり涼しいかと思いきやまだ暑い。そして疲れてしまった。 やる気が出ず、ショート動画ばかり見てますます消費している。そろそろ流れを変えたい。
毎日9時間は寝ている。健康のためであるが美容にもよく、肌の調子がとてもいい。乳液や化粧水をつけると逆にニキビができてしまうほどである。
コスメは大好き。コスメ沼にハマりたいが、コスメを使う機会がなかなか到来しないのが悩みである。 化粧水や乳液も寝汗をかくため、暖かくなったこの1ヶ月は使っていない。石けんなど洗顔フォームは毎晩使っており、これだけでも顔がスベスベになっている。 コスメは自分自身を変えてくれる素敵なツールであるが、使う機会がなく余ってしまうのが悩み。
男性器がある現状にモヤモヤする。本音は性別適合手術を受けたいのだが、筋肉量の減少、ホルモンバランスの崩壊など体へのリスクが高いため受けられないまま時だけが過ぎていく。 もし性別適合手術を受けても、体に穴を開ける造膣はしないつもり。 体への負担を考えて手術は受けないつもりだが、その分心への負担は増している。
食べすぎるがため飲み物の消費量も多くなっている。食欲が爆発しており抑えられていないのが悩みである。
「金は天下の回りもの」 投資にお金を使い資産運用したい。貯金するのみではお金の流れが滞り、結局浪費してしまう。 浪費を防ぐために投資へお金を使いたい。
女扱いされるとうれしく、しっくりとくる感じがする。そのため、性別適合手術を受けて女に性別変更したいという気持ちがある。 しかし、男のままで生きねばかなり女寄りの考えに凝り固まってしまう。それを防ぎ、バランスよく人生を生きるには手術を受けず男として生きることも考えねばならない。 女になりたいが、女にならないのが人生を充実させるのに必要と考えている。現在は男と女の間で揺れ動いている。
スマホで撮る写真を変えたい。つまり、被写体を変えてダイエットやおでかけに精を出したい。 今までは食べ物を撮影ばかりしており、写真データも食べ物にあふれている。これではダイエットにも悪影響であり、被写体を変えたい。 ダイエットのために被写体を変える。おでかけ欲を満たすため被写体を風景メインにする予定である。おでかけにより動くことでダイエットにもつながる。
プロ野球をおうちで視聴するのは時間つぶしにもなり、とてもいい。しかし、球場で観戦するとよりプロ野球を楽しめる。 球場での観戦のために、広島市のズムスタへ行く予定である。観戦計画を立てていたが、何度も頓挫した経緯がある。今度こそ観戦に行きたい。
Fマリノスが5得点で快勝した「横浜ダービー」 前半は横浜FCの守備がよく、Fマリノスはパスの出しどころがなく苦戦。しかし、後半開始早々に高い位置でボールを奪ったマルコス・ジュニオールが先制点をあげる。ここから怒涛のゴールラッシュとなり、終わってみれば5ゴール。守備も終始安定し、無失点で終わった。 一方、横浜FCは小川航基をターゲットにクロスをあげる攻撃を企図。前半は守備も機能していた。しかし、後半は集中が切れたのか守備が崩壊し、攻撃もサイドを封じられた。 Jリーグ 横浜Fマリノス5-0横浜FC（日産スタジアム）
昨日から左腰が痛くなってきた。背もたれにもたれて座ると痛みが増す。また、横になって眠れない。
平日5日間すべて仕事するのもいいが、たまには1日休むのもよき。 平日に休むことは現在の仕事について考えることをせず、人生の見直しができる。人生においてこれから進みたい道を考えることができる。 もし5日間働けば、休日は休養に充てるしかなくなる。人生を見つめ直すことができず、現在の仕事で頭がいっぱいのまま。 平日はたまに1日休み、人生の現在地がどこかを探すのもあり。
脂肪は冷えを蓄積する。体内に脂肪が溜まっている肥満状態は冷え性を引き起こし、平均体温の低下や心の不調となって表出する。 まず、肥満を改善しなければ春と夏の不調がよくならない。
スポーツ観戦メインの旅をしに行きたい。G7サミットがある5月を過ぎてから実行予定であり、その行程を計画している。
うつの原因となっていたインスタグラムのアプリをアンインストールした。「いいね」数や投稿へのプレッシャーがとてもしんどい。 投稿はブログのような自己表現が全くできず情報の有益性ばかり求められる。その投稿が有益であるほどユーザーからの「いいね」がつくため、自身の思いを表現できず自分軸が他人軸に変わってしまう。 人生を自分軸に戻すため、SNSはやめていきたい。
4月3日でDAZNの契約が切れた。ギフトコードを使い2021年から毎年更新していたが、今回の値上げに伴い更新をやめた。 DAZNではJリーグとプロ野球を主に見ていたが、プロ野球は他アプリで代用可能。Jリーグのためだけに年30,000円を払う気にはなれなかった。 Jリーグは主にJ1を見ていた。特定チームでなく、キックオフ時間により見る試合を決めていた。様々なチームを見られてよかった。 また、プロ野球は主にパ・リーグを視聴していた。だが、現在キャンペーンで月550円のベースボールliveで代用可能であったため、DAZNで視聴するメリットがなくなった。 DAZNにはリーグアンやセリエAなど海外サッカ…
オリックスバファローズ とりあえず開幕3連戦勝ち越しでさい先よいスタートを切れた。開幕投手が山下なのは驚いた。 3連覇のかかっているバファローズ。毎年、エンジンの始動が遅く、交流戦でやっと本調子になるイメージがある。2023年の今年ははやくからエンジンがかかり、本調子になっているかどうか。 15試合ほど経たないと本調子かはわからないが、とりあえず苦手な開幕戦を勝利で飾り、カード勝ち越しで終われたのはよき。
4月でDAZNの契約が切れるため、Jリーグの試合を視聴する機会は最大で週4回から週1回に激減する。その分、プレミアリーグを増やそうかと考えている。 プレミアリーグはU-NEXT(SPO TV NOWパック)かAbemaTVで視聴可能である。U-NEXTの場合、全試合視聴可能かつ見逃し配信も対応しているのがよき。 4月からのサッカーライフをどうするか、まだ考え中である。
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21時を過ぎてもう眠たい。月曜日なのに眠たいので早寝したいが、朝の目覚めがいつも悪い。早起きできない意志の弱さがあり、どうしようもない。 意志の弱さもあるため、あえて早寝するのをやめていつも通り寝るのがいいかもね。朝は6時までに起きたいのだが、ダラダラと過ごしているのが惜しいのよね。やることを決めて、しっかり早起きしたいわね。
ついに夏至。陽極まる日であり、この日から徐々に日照時間が短くなる。2025年は暑さ本番前の梅雨期間中にもかかわらず容赦のない暑さである。 そんな夏至の日であるが、一日中寝て過ごす。それでも、起きている間にブログ執筆や読書はできており、5分ほど外出して日光浴をたのしんできた。 これから日照時間が短くなる。体調管理も難しくなるが、少しずつできることを積み重ねていきたい。
メイクしたいのよね。この暑さじゃメイクしても溶けてしまうのが悩みなのよ。メイクは自分の顔をキャンバスにするアートなのよね。だからこそ、おもしろい。 普段はノーメイク。休日のおでかけするときくらい、化粧下地を塗るだけはしてみたいのよね。しかし、暑さでメイクが溶けてしまう不安で一歩踏み出せないでいる。 なお、おうちにいるときはノーメイク。しかし、おうち時間を過ごすときでもメイクしたい。それくらい、メイクへの欲求が高まっている。
政治に期待するほど、無知ではないと信じたかった。しかし、実際には無知そのものであり、少しでも政治に期待してしまっていた。自分の頭で考え抜き、人生のルートを切り開いていきたい。 あまりに絶望する内容の記事を読んで、かなりショック。国民が自民党を選んだがために、日本は再び戦争突入するそう・・・
ブログに力を入れたいが、SNS（ソーシャルメディア）に時間を取られてしまっているのが現状である。気合を入れてブログに向かいたい。 スマホで書かない 旅先の例外は除くが、ブログに向き合うためにはフリック入力をしない。フリック入力は余計に時間を取られてしまい、イライラする。そのイライラを取り除き、真摯にブログへ向き合うことをしたい。 結果は求めない ブログに対して結果を求める始めるとこれもストレス元になる。アクセス数など、まずは数字にこだわらず、そして数字を求めない。自分のためにたのしむこと第一にし、次に読者を意識する。 ブログに向き合って、自分の時間を取り戻したい。
スマホアプリからスレッズをアンインストールした。スレッズはメンタル面で特に悪影響を及ぼしていると感じている。少しずつSNS（ソーシャルメディア）からフェードアウトしていきたい。 短文で消費される スレッズの投稿は基本、短文が多い。スキマ時間にスレッズを見ることで脳の容量やら、時間やらなにもかも消費される感覚がした。消費されることで結果、やるべきことに手をつけられずに一日が終わる。 メッセージはインスタのアプリで メッセージはインスタのアプリで可能なため、スレッズは不要。もし開くとしたらタブレットまたはノートPCから。スマホのブラウザでスレッズは開かぬように工夫する。 最終的には、「脱・ソーシャ…
中学英語はだいたいわかっている「つもり」 英語の本をパラパラと読むと、文法の理解はしている。しかし、実際に言葉としてしゃべることができていない悩みを抱える。 英語の勉強についてはニュースサイトを利用するなど、より重点的にせねばとかなり焦っている。英語でコミュニケーションをするというより、世界各地に移住先があるという選択肢を増やすために英語を学びたい。 そのために中学英語から学びなおしをしているが、頭では理解できていると考えている。しかし、言葉にして出てこない。
寝て過ごしたどようび。おうち時間を過ごす際、やることがネタ切れするのも寝て過ごす原因のひとつ。おうち時間でやることに読書、ブログ執筆、SNS閲覧に加えて掃除、勉強を加えたいのよね。 特に勉強については渋滞中。英語やデザインを学びたいとは考えているが、手を付けられずにいる。まずは英語から学んで、次にデザインを勉強する順番をつくりたいわね。 掃除については熱が入らないとできないのが悩み。やる気が起きるのを待たず、まず行動しなければいつまでも掃除できないのよね。 休みの日に寝て過ごさぬよう、おうち時間を充実させたいわね。
2017年製ノートパソコンもそろそろ寿命。当時最新鋭のCPUだったが、もうバッテリーが限界なのよ。サクサク処理はできているが、Windows最新版が出たらもう買い替える。 2か月近く使ってなかったが、久しぶりに使ってみた。入力が簡単にできるので、やっぱりパソコンがいいのよね。
新聞は休刊日。ゆったり自分の時間を過ごせると思いきや、やっぱりスマホに時間を取られるのよね。読書以外にすることはあるのだが、具体的に計画しなければ実現しないのよ。 読書以外にすることは勉強。英語やデザインを学びたいわね。そのための時間を取っているのだが、実行できていないのが課題なのよ。
15分ほどの昼寝ならよき。横になりガッツリと昼寝をしないよう気をつけるのみ。ガッツリ昼寝すると寝起きは最悪となり、翌日に疲れが回る。 翌日に早起きするためにも、昼寝は15分まで。しかし、休日は特に昼寝の誘惑に乗ってしまい、時間を無駄にすることがザラにある。 その誘惑に打ち勝てるよう、工夫あるのみ。
結局、外付けキーボードを買ってみたわよ。タブレットは閲覧用に使っているが、ブログ執筆がはかどるかもと思って購入したのよ。 いまはスマホのフリック入力でブログを書いているが、キーボード入力のほうが慣れてるのよね。 【日記】タブレットは閲覧用 - しおりに生まれ変わるためのブログ
雑多なヤフーニュースより、厳選された新聞社のニュース。ジャンキーな情報ははじめからアクセスしない。 ヤフーニュースは芸能人の不倫やスポーツ選手の移籍など、日常生活に不要な情報が多い。情報のインプットにおいてはジャンキーな情報になる。 一方、新聞社のサイトではそのような情報はほとんどない。情報が厳選されているため、まるでヴィーガンのようなインプットができる。 たまにはジャンキーな情報もいいのだが、脳を疲れさせないためにもジャンキーはシャットアウトしたい。
このときは疲れていたので、趣味に対して熱中できなかったのよね。いまでは疲労回復し、しっかりと野球に熱中できている。 趣味に熱中できないとき、それは疲れているから。まず、疲労回復に努力して趣味はあとまわし。 【野球】趣味のひとつが消えかけている - しおりに生まれ変わるためのブログ
トランスジェンダーとオカマの違いは去勢するか否か。去勢して体を変えることは結局、元に戻れないのよね。 オカマはその分気楽。いつでも戻れる道が確保されている。心の健康を保つために女を磨くが、普段は男モードで金を稼ぐ。 もう、オカマでいいじゃない。体の健康が第一なのよ。
サンフレは逆転負け… しかし、試合のプレー時間が長く、ファールでイライラすることもなかったいい試合だった。 川崎はとても強く、「自分たちのサッカー」を貫けるだけのブレなさがあった。 試合には負けたが、日本トップレベルの試合を堪能できたのはよき。 なお、今回もゴール裏にて応援。 ゴール裏は立見でき、かつチャントを思い切り歌えるのがいいのよね。 Jリーグ 現地観戦 サンフレッチェ広島1-2川崎フロンターレ エディオンピースウイング広島
思ったことをうまく文章に落とし込められていない。モヤモヤを言葉にする力がまだまだ弱いと感じる。 オチなき日記になるのもその理由。何年もブログを運用していても文章をつくる力、構成する力が足りていない。
スマホを手放してボーッとする時間をつくる。するとやるべきことが見えてくる。 あえて「なにもしない」時間をつくり、その間は一切考えごとをしない。結果として、やるべきことに加えて新たなアイデアも思い浮かびやすくなる。 しかし、ひとたびうつ状態になればこのボーッとすることができなくなってしまう。疲れがピークに達するとうつになりやすい。 うつ状態になる前に脳を休ませ、ボーッとする必要がある。
二度寝しないよう、きちんと起きられるしくみをつくる。二度寝するのは意志の弱さもあるが、きちんと眠れていないのかもしれない。 旅先ではスッと起きられるのだが、それは緊張感があるから。ゆったりムードならば二度寝してしまう。 普段から常に緊張感を持つことも考えるが、プツンと緊張の糸が切れたとき、不安でたまらないのよね。 【日記】早く寝ても、起きられず - しおりに生まれ変わるためのブログ
旅先では早起きできるのだが、普段の生活ではできない不思議。早起き生活を普段から行いたいのよね。 短めの更新
SNSのなかでも特にツイッターとスレッズがしんどい。文字だけで気軽にやりとりできるのが魅力だが、言葉の暴力がはびこっている。その暴力に晒され、メンタル的にしんどくなってきた。 ブログは一方的に発信するのみだが、SNSは双方向メディアである。そのため、SNSではたまに言葉による「鋭利な刃物」を突き付けられる。これで疲れてしまい、寝込むほどになった。 少しずつ、SNSはフェードアウトしていきたいわね。
ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中ライフスタイル ついにSNSをすることに飽きてしまった。情報というお宝探しをする感覚でしていたが、そのお宝が似たものばかりということに気が付いてしまった。また、お宝さがしに対する労力と報酬があまりに不釣り合いという事実にもきがついてしまった。 SNSやっても、得られるものは少ないのよね
SNSに飽きちゃった。いまは読書がたのしい。常に気分屋なのが悩みであり、習慣も長続きしないのよね SNSは刺激にあふれていると思いきや、実は似たような内容ばかりなのよね。
土曜日の今日はラジコプレミアムのエリアフリーで様々な番組を聴取。やっぱり、ラジオはいいね。以下は聴いた番組 はきださナイト（山陰放送） 噂には聞いていた番組。オタク気質の番組かと思いきや、まあバラエティに富んだ内容。RCCのヨルノバと時間が被っているため、タイムフリーでなら聴けるかなと考えたりする。 月曜日の盤（広島FM） 特に夜聴いてほしい番組。上質な音楽番組であり、ジャズなど知らないジャンルの曲をしっかり聞かせてくれるのがよき。本当はリアルタイムで聴きたい。
暑さもあり、とても疲れきっている。昼寝ならぬ夕寝すると余計に疲れてしまった。早く寝たいが、寝すぎても疲れるのが悩みなのよね。
インスタグラムなどSNSのスマホアプリはアンインストール。それでもまだ時間を取り戻せていない。SNSの誘惑をたちきりたい。
スマホで情報収集しすぎるがため、脳が疲労する。その結果、何も残せないのよね・・・ まずはスマホをさわらない時間帯を設ける。そして物理的に遠ざける。スマホをさわると刺激を得られるが、それは一瞬だけなのよ。
先週日曜日はサイクリングのイベントで広島県尾道市瀬戸田へ。50km近くサイクリングでき、大満足のうちに日曜日が終わった。 多々羅大橋
ドライブやサイクリングはスマホを強制的に遠ざけることができるため、とってもいいわね。運転に集中できるのもあり、スマホデトックスにつながる。
とにかくスマホを遠ざけたい。スマホからアクセスしておかないと手持ちぶさたになるほどの中毒になっている。 デトックスをして脳を休ませたいわね。
なんかしんどいのよね。スマホでSNSばかり見ているため、知らずのうちに疲れている。解消のためにはまずSNSアプリのアンインストールから。
男性的な性欲はいわゆる「出して終わり」 反対に、女性的な性欲は相手との深いつながりの上で絶頂に達して発散される。今はこの女性的な性欲に悩まされており、尽くして愛されたい欲求がムラムラとなって表れている。
心の中に男女両方いると仮定。そのなかでも女のほうは自分カノジョであり、女性性でもある。女性性を満足させることでようやくスタートラインに立てると感じる。 なお、自分カノジョとはクノタチホという女装家の方の用語。偶然知った。 私のなかではまだ言語化できておらず、モヤモヤが残っている。
広島ドラゴンフライズ、23-24シーズン優勝 ワイルドカードで勝ち上がった勢いそのまま、頂点へ駆け上がる B1へ初昇格した20-21シーズン 降格はなかったがB1最下位に終わる どん底から這い上がり、ついに頂点へ駆け上った 優勝おめでとうございます
SNSを遠ざけて読むこと、書くことに集中したい。 SNSはダラダラ見るよう巧妙に仕組まれているため、この罠から逃げるにはそもそも遠ざける必要がある。 たとえばアプリのアンインストールは効果があった。面倒さを加えることでSNSを見ないことができる。
最近は調子が悪い。とにかく文章が書けない、読めないスランプ状態。体は好調なため、完全なメンタルの問題なのだがいかんせん文章が読めていないことで書けない。ネタは転がっているのだが、それを拾えないのも問題となっている。 そのため、ここの更新が毎日でなく不定期更新になっている。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ
香川県丸亀市のPikaraスタジアムまで日帰りで旅行 日帰りであったが、かなり満足 なお、身体への疲労感がなく不安になっている カマタマーレ讃岐0-2大宮アルディージャ
2016年より8年もの間契約した新日本プロレスワールドをついに解約した。ここ数年間、新日本プロレスが提供する試合で感動したことがなく、プロレスが単なるバラエティショーと化している現状についに怒りが爆発した。 レスラーが己の限界を超え、ファンの大声援でよみがえる姿。試合に負け、勝負に勝つレスラー。見る人の人生観が変わる試合を見たかったが、新日本プロレスにおいては2023年レッスルキングダムのケニー・オメガvsウィル・オスプレイの試合を最後に1年以上、感動する試合が全くなかった。 乱入介入の多さによりむしろ、バラエティー番組を見る感覚でプロレスを見てしまっており、笑うことはあっても感動の涙を流すこ…
朝はなかなか起きられず、眠たいままなのよね。結局、夜の時間帯にブログを執筆している。夜はその日の出来事をネタにでき、一日を振り返られるのがよき。翌朝では忘れてしまうこともあり、記事を書くだけでも厳しかった。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ 【日記】やるべきことは朝に済ます - 女装家しおりの取り留めもないブログ
スポーツ観戦など体験にお金を使う。配信ではどうしても臨場感に欠けてしまい、集中できない。 実際に現地観戦することで非日常を体験でき、かつ集中できる。
