×チップス 〇ジャーキー

忙しさに負けてダイエット記録のupができてないですが、ダイエット自体は継続して頑張ってます！ストレスで2kgほど増えてしまったので、現在10-14時間断食でリセット中。リセット記録もそのうちupできたらいいなあ。というわけで、たんぱく質の摂取は欠かしていない私ですが

多忙につき

すみません、仕事多忙につき、数日間更新お休みさせて頂きます。せっかくお越し下さった皆様には本当に申し訳ありません。なるべく早く復活できるよう頑張ります！

本日の体重改38(本当は昨日)

昨日は更新できてなくてすみません(>_<)最近仕事が忙しくて、寝落ち率が高い…*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･昨日の体重･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*朝54.5kg→夜54.6kg体脂肪31.2%→28.9%朝、体重多かったので期待してなかったけど、夜意外と増えてなくて、しかも体脂肪率また29%切ってびっくりで