「無課金おじさん」の射撃スタイルに見る集中力を保つ方法

はじめに 今なおパリで熱戦が繰り広げられている2024年夏季オリンピック大会。 そんな中、射撃混合エアピストル種目では、トルコのユスフ・ディケチ選手が装備をつけず、ラフなTシャツ姿で競技に臨んで銀メダ

なぜか好きな人から嫌われる理由とその対処法

はじめに 親子や恋人同士など、大切にしたい関係なのに、なぜか波風が立ってしまうのはなぜでしょう？子どもや配偶者など、一番大切にしている相手からの心無い態度には、本当に傷ついてしまいますよね。 なんと心

「認知の歪みとは？」認知行動療法でストレスを軽減する10の方法

私たちの心は時々、現実をありのままに見ることができず、歪んだ視点で物事を捉えてしまいます。この状態を、心理学では「認知が歪んでいる」と考えます。「認知の歪み」は、気づかないうちに心の健康に大きな影響を

反芻思考のループから抜け出す4つの方法

皆さんは、「反芻思考」という言葉をご存知ですか？ これは過去の出来事や自分の失敗、他人からの批判などについて何度も繰り返し考えることを指します。これは、心理学的に「反芻」と呼ばれる現象で、問題解決や自

新年の抱負を達成できる人、諦める人の決定的な違い

お久しぶりです。 2024年始まって早々、心痛むニュースが続きましたが、皆さまご無事でしょうか… 被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。 いち早く復興し、ふたたび楽しい毎日を送れますよう。 震

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テキストテキストテキスト てきすと

年齢を重ねるごとに幸せが増す理由

料理を学んで健康になる方法

暴力的なニュースが及ぼすダメージからメンタルヘルスを守る方法

パンデミックと共に生きる時代のストレスケアを過去事例に学ぶ

新型コロナウイルス感染リスクを減らせる心のケアとは

写真を撮ることで楽しさが増す理由

フェイクニュースが真実よりも拡散されやすい理由

ストレスを翌日に持ち越すダメージ

セラピードッグの癒しによる学力向上効果

犬や猫とのふれあいが人を癒す

セルフコントロールが上手な人ほど若さを保っている

幼少期のトラウマが及ぼす悪影響

畏敬の念を持つことで心が健康になってゆく

子どもへの体罰の危険性は虐待と同じ