私が鬱を治す為に教えられた 3つの事

こんにちは。 ローリエです。 その当時 鬱になって立っているのも困難になり さすがに仕事を辞めました 心療内科にかかったら 「軽度の鬱、更年期障害、自律神経失調症」という 無難な診断をされ、内服薬を出されたのですが 一度飲んだら体中から警笛が鳴り、飲み続ける気にならず 知り合いから勧められた カウンセリング(もどき)に行ってみました (当時は大変お世話になりました) そこでは 苦笑いとともに 「重症だね」と言われました クーポン利用で1690円！【春色追加】 ＼大人気ブロガーAYAさん着用！／ 楽天総合1位 プリーツパンツ 春夏 セルフカット レディース 12色 プリーツ パンツ ワイドパンツ…

今日のアラフィフ 体が教えてくれた

こんにちは ローリエです アラフォーの頃 体調が悪くても 無理して働いていたら 歩けなくなりました 体ってすごいです ちゃんとそうやって教えてくれたんです 「無理するな、休め」って そうしてやっと 私は自分の心と向き合うことになりました 【即完売により緊急追加販売！春夏物大特別福袋！倉庫移動の為、antiqua史上最大！3月中旬〜下旬納期】3月4日9時終了。福袋 送料無料・2月25日0時〜発売。メール便不可価格：3500円（税込、送料無料) (2021/2/26時点) 楽天で購入 そう、若いうちは 誤魔化してたんですよね 色んな事を人のせいにして… そこから元気になった方法は また次回😊 ラン…

今日のアラフィフ 私が鬱になった理由

こんにちは ローリエです 鬱になって 九ヶ月自宅療養し その後社会復帰してもう八年ですが、 十数年前の自分を思い出すと オイオイ… 何やってんだって感じです… でも当時は必死過ぎて 気付かなかったのと 周囲のアドバイスにも 一切耳を傾けませんでした 「何々すべき」に縛られていた 私は娘を連れて再婚したので (夫は初婚で年下) 夫や周りの人に認められたい気持ちが 強かったんだと思います 家では良妻賢母を目指して空回りし 職場ではガチガチの理想に縛られて 敵ばかりが増え 背中はバキバキに凝り固まり 緊張のあまり口はカラカラで 常に顎がピリピリ痛くて 年末に 顔が変形するほど 顎が腫れ上がり 夫に受…

アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと…3つ目

こんにちは ローリエです 今日は3つ目です❢ 3 旬の野菜を食べる 今だったら、大根、白菜、ネギ、春菊など沢山食べましょう😊 なるべく地元の新鮮な野菜を頂きたいですね そして、発酵食品を食べましょう❢ 私は毎朝味噌汁に地元野菜を沢山入れています すると… 朝から体が温まる 発酵食品が摂れる(味噌) 食物繊維が沢山摂れる 腸の免疫力がアップする といいことずくめです💖 日本が世界で最も長生きなのは、 味噌汁と入浴のおかげじゃないか、と思うのです✨ 私の鬱が酷かった時は 今とは全然違う生活をしていました 約10年前なのですが、 なぜそうなってしまったのか… どうやって治したのか… それはまた次の時…

アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと3つ (続き)

こんにちは ローリエです また寒くなっちゃいましたね❄ 昨日の続きです😊 2 早く寝て、早く起きる 「早く寝なさ～い❢」 って時々子どもには言いますが 皆さん何時に寝ていますか❓ 個人的には 午後11時までに寝ると 肌トラブルもなく 朝もすんなり 起きられます😊 朝は5時くらいに起きると 爽やかな静まり返った一人の時間を 満喫できます💖 フローフシ 7点セット お買い得 ! フローフシ大容量 詰め合わせ 大特価 シートマスク2個 リップ3本 モテマスカラ1本 モテライナー1本 リップ +5℃ -2℃ ライト 【訳あり】価格：2300円（税込、送料無料) (2021/2/24時点) 楽天で購入 …

アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと3つ

こんにちは ローリエです 先週末、体調を崩してしまい 反省です…😓 しかし、我が家の男衆の活躍により(食事、洗濯、掃除…) なんとかブログを更新できました✨ 昨日なんて、仕事もあったので夜中になってしまいましたが💦 なので、今日は 『アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと3つ😊』 です💖 何より 自分が忘れないようにしたいことです❢ 1 体を温める 私たちの体は、毎日約5000個のがん細胞を作っている事はご存じでしょうか？ それを毎日、免疫細胞の働きでやっつけている、というわけなのですが… 免疫力は、体温が1℃上がると、5～6倍の働きをするそうです❢ 免疫力が正常に働くには、体温は36.…

今日のアラフィフ 脳は騙されやすい

こんにちは。 ローリエです。 数ヶ月前のことです…😊 脳って、騙されやすいですよね❢ こんな本があります この著者によると、 『地球上に生物が生まれたのが約40億年前で、 生物にははじめに腸ができ 脳を獲得したのは現在から5億年くらい前。 つまり、生物の歴史上8~9割の期間は生物は脳を持っていなかった…』 とのことです。 そして腸は免疫の約70%を担っている、とは有名ですよね 私たちは 「これ、ノロウイルスが付着している❢」 なんて気づかずに食べてしまいます💦 脳では、わかりません しかし、腸は判断できます 小腸で増えたウィルスを 滝のように口から嘔吐し 肛門から 水様便を出します ウィルスを…

今日のアラフィフ 怪奇現象…

こんにちは。 ローリエです。 先週のことです… 当然、次男が帰宅後問いただしました😡 しかし、次男の言う事には… 「『血』には一本足りないよ～😊」 (『丘』には一本多いんじゃ…❢😡) 「そんな風に書いた覚えないよ～」 (なんで⁉😲) 「なんでって…ボクが聞きたいくらい😊」 (はあ～⁉) つうか、笑いごとか～😡😡😡❓ …と申しますのは、この子前科がありまして… MAS DE JANINYマスドジャニーニ 赤白4本セット2060/12251/11364/11363 ワイン 自然派ワイン ナチュラルワイン セットワイン価格：5423円（税込、送料別) (2021/2/21時点) 楽天で購入 小4の時…

今日のアラフィフ 看護師は病気になっちゃダメ❓

こんにちは ローリエです 昨日、悪寒と微熱で仕事を早退しました💦 (現在、悪寒は消失し、平熱に戻りました😊) 今の職場の人たちはみんな優しいので 「大丈夫〜❓」 「無理しないで」 と言ってもらえますが、 私が社会人として初めて勤務した大学病院では、少しでも体調を崩すと 「医療従事者のくせにあり得ない」 「健康管理がなってない」 とだいぶお叱りを受け、新人の私はそれを聞いて 「そうなんだ〜」と思っていました… …ちなみに、知恵熱(大人の場合、ストレス性高体温症というそうです)は朝には下がりました😊 コロナのおかげで、今までの沢山の常識が覆されつつあります😲 何が大事なのか 何を優先すべきなのか …

今日のアラフィフ 看護師がついやってしまう事

こんにちは。 ローリエです。 幼少時から入眠障害だったような気がするのですが、 寝る直前までパソコンをいじっていたりすると 布団に入った時に 動悸がすることがよくあります… まあ脈がとぶといっても、頻脈(脈が速くなる)になるわけではないし 失神したこともないし、年一回の心電図検査も異常無しなので おそらく心配はいらないんですけどね😅 ちなみにアポるとは、医療業界用語で 脳卒中を起こすことです 水分を控えすぎて、脱水から脳梗塞や心筋梗塞になることもあるようなので 私は寝る前でも、結構飲んじゃいます それで尿意による中途覚醒があり 熟睡はできないですが💦 でもなるべく健康体で 歳を重ねたいですよね…

今日のアラフィフ 再婚して良かった

こんにちは。 ローリエです。 いきなりですが、私はバツイチで 今の夫は、再婚相手です😊(夫は初婚で一つ年下) 歳が近くていいことは、 「小学生の時さ～」 「高校の時さ～」 などと懐かしい話をする時に、ほぼ時期が一緒なことです💖 アニメとはいえ、 水着風の衣装も テーマソングも 幼い私たちには刺激が強すぎました💦 (いまだにこの話題で盛り上がれます✨) 昔は子どもが多かった(我々は第二次ベビーブームのさなかに産まれています😅)ので、 テレビでは毎日ゴールデン枠でアニメを放送していたような気がします… 今じゃ子どもたちは YouTubeに夢中です😲 一人で何を見ているのやら… 昭和の母は、ちょっと…

今日のアラフィフ 時の流れ

こんにちは。 ローリエです。 二月も もう後半ですね😲 スポーツや芸能界で活躍中の若者たちをテレビで見ると、 時の流れの早さにビックリです❢ まあ自分の歳を考えれば当然ですが😅 今から十年以上前 本気で良妻賢母を目指していた時期もありましたが 体調を崩し 生き方を変えました 自分のやりたいことにフォーカスできるように なりました 結果、少し面白いお母さんになりました…😅 自分の人生思うがままに 生きましょう✨ ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖 【OMNES】リラックスゆるパンツ テーパードストレッチイージーパンツ 全10色7サイズ展開！ レデ…

今日のアラフィフ 子どもに怒られた

こんにちは。 ローリエです。 最近子どもたちがしっかりしてきて楽になった、 と思っていたら 子どもに怒られる事が多くなりました😓 そう、昨日も… 何をしたんでしょう、私…💦 ここで「子どもが反抗期で…」なんて 被害者ぶらずに 素直に反省しないと… また言われちゃいます😓 娘のキョーレツな一言が放たれる前に 「黙れ😡」と何回か言われた記憶が… 私が「余程だった😅」という話です なぜなら 普段彼らは大変穏やかだからです😊 子どもを育てているからって 子どもに信頼されてるなんて思うのは大間違い だから最近、毒親だモラハラだと 言われてしまうのです いくら親でも 子どもを馬鹿にしてはいけないのです し…

今日のアラフィフ 受験生の皆さんへ

こんにちは。 ローリエです。 先週の事です。 いや～ 本人が頑張ったからですよね❢ でも、第一志望の公立高校の入試は来月なので 気を抜かずに更に頑張って欲しいです✨ 親にできることは、せいぜい 美味しいごはんと、リラックスできる環境を整えることぐらいなので… 時には、プレッシャーも与えちゃってますが…💦 全国の受験生のみなさん、応援してます❢ ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖 PSE認証済 パネルヒーター デスクヒーター 折り畳み式 遠赤外線 省エネ 暖房補助 足元冷え対策 3段階の温度調節 4時間タイマー付 足温器 受験生 ペット用 オフィ…

今日のアラフィフ バレンタイン

今週のお題「チョコレート」 こんにちは。ローリエです。 今日はバレンタインデーですね❢ そこで…「私のバレンタインデーの思い出」です💖 昔は色々作ったりしてましたが 最近は、簡単な生チョコしか作らない私です😅 まあ家族は生チョコで喜んでいるからいっかぁ～と思っていたら なんと夕べ、夫からオーガニックチョコを貰いました❢😲 なんか、フランスのらしいです…💗 ホワイトデーじゃないのに…❓ でも、ホワイトデーがあるのって、日本と韓国だけみたいですね❢ 他の国は、家族や恋人同士でお互いに贈り合うとか…🌷 私は今までオーガニックチョコといえば、OJASでしたが… これも高そうなので、少しずつ頂こうと思い…

今日のアラフィフ 浄化

こんにちは。 ローリエです。 先日、鮨桶(大きめのプラスチックのトレー)をバキバキ割ったら とってもスッキリしたものですから…💦 大きめプラスチックトレーもおススメですが、 花火の大きい音にも、浄化作用があるそうです🎆 つまらないことにイライラしたり、 誰かを憎んでみたり… そんなことをしてみても 自分の大事なパワーが損なわれるだけです もうアラフィフなので 誰かを憎むことではなく 誰かを笑顔にすることに パワーを使いたいのです😊 読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 木曽ひのきの香りアロマバスソルト【無添加 お肌にやさしい 天然成分】入浴剤 う…

今日のアラフィフ ブラックアウト

こんにちは。 ローリエです。 ブラックアウトったって、金融政策のやつとは違いますよ～ ホワイトアウトに対抗したまでです…💦 うちは自分の服は自分で畳む、という決まりがあるので うっかりしてしていると、自分の服が誰かのタンスに紛れてしまう危険性があります 「最近、あの服見てない❢」となったら、速攻人のタンスを捜索して、救出せねばなりません😣 さもないと…せっかく買ったのに、いつまでも着られない(そして、どんどん洗濯ばかりしてヨレヨレになる)という、悲しい結果が待っているのです…😢 はてなブログの方は、読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 良かったら…

■

読み込んでいます…

今日のアラフィフ コロナ

こんにちは。 ローリエです。 コロナに振り回され始めてもう一年ですね😓 学校でのコロナ対策は、結構厳格なので 家族のうち一人でも具合が悪くなると、大騒ぎです… 結局、長男をゴルフ場へ迎えに行ったのですが 次男の方は、たいしたことなく コロナでもありませんでした… やれやれ😅 早くコロナが終息してくれるといいですね❢ そして、気兼ねなくいろんな所にお出かけしたいです✨ 読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢ポチッと押してください💖 エリエール ハイパーブロックマスク ウイルス飛沫ブロック ふつうサイズ 30枚入 日本製 発売日: 2020/12/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品…

今日のアラフィフ 思い出

こんにちは。 ローリエです。 子どもの言い間違いって、可愛いですよね💖 『マスクス』に関しては、 「マ・ス・ク だよ❢」 と何回言っても、しばらく『マスクス』でした… 一度インプットされると、子どもってなかなか変えられないのかしら😓 娘にとって『ス』の印象がよほど強かったのか… さて、夏バージョンだと 『蚊に刺される』が ド定番ですよね😊 「えっ、『カニ🦀』に刺されたの❓」 って、絶対子どもに聞き返されるんですよねー 「いや、『か』に刺されて…💦『か』に…『か』❢」 って説明するけど、これがなかなか伝わらない😅 これ、全国区だと思いますよ～ 今や一年中マスク生活なので、 可愛い言い間違いをたび…

今日のアラフィフ 美容室

こんにちは。 ローリエです。 先日、高3の長男が 「今度美容室で髪を切ってもらいたい」 と言い出しまして… (次男はすでに美容室で切ってもらってたのですが) 私が行きつけの美容室に連れていき、一時間後にお迎えに行くと… まさかのちょい悪イケメンに…⁈ 「だっ誰⁈」と言いたくなるほどのイメージチェンジ😲 驚きながらも、イケメンぶりに嬉しいような、寂しいような…(👈親バカ💦) …翌朝には、前髪が下がっていつもの癒し系に戻ってましたが😊 美容師さんのスタイリングの技術って、すごいですね❢ ランキング参加しています❢ 良かったらポチッと押してください😊 読者登録お願いします💖 赤字価格！クーポンで19…

漫画ブログ 今日のアラフィフ

こんにちは。 ローリエです。 先日、長男に 二の腕プニプニを指摘されてしまいました💦 なんでって言われてもね… 「『なんで長男くんはひげ生えてるの❓』 と同じ意味だよ～」と 今度言ってやろうかと思います…😊 ランキングに参加しています❢ポチッとして頂ければ嬉しいです💖 読者登録お願いします💖 【好評につき延長！10%OFFクーポンご利用で1,971円】大人気！リエディの人気No1キャミワンピース S-Lサイズ [norikoさん着用]累計9万枚HIT！ジョーゼットポンチロングキャミワンピース レディース/[送料無料]価格：2189円（税込、送料無料) (2021/2/7時点) 楽天で購入

今日のアラフィフ

こんにちは。 ローリエです。 もうすぐ50歳になるのですが ライン情報が、アラフィフ仕様に どんどん様変わりしています…😓 ⅮⅤ モラハラ 親の離婚 自分の離婚 自分の再婚 鬱 休職 復活 … 色々経験しましたが 半世紀、まあまあ健康で来られたのは 感謝しかありません💖 これからも元気で 痛くないアラフィフを目指します🌸 ランキング参加しています❢よかったらポチッとお願いします😊 良かったら読者登録お願いします💖 【送料無料】 ナチュラルワイン入門 決定版!! 白ワイン 5本セット 自然派 ビオ オーガニック 初心者も安心 デイリー 全部フランス 天然酵母 自然酵母 オーガニック 南フランス …

今日のアラフィフ

こんにちは。 ローリエです。 ブログはいつも、最後に夫に確認してもらっているのですが、 この仕打ち…😓 まあ、読者さん少ないけど💦 これからだ💪 読者登録お願いします💖 ランキング参加中❢クリックで応援よろしくお願いします😊 【公式】リンツ (Lindt) チョコレート リンドール 10種類アソート 詰め合わせ [Aタイプ] 個包装 30個入り (ミニリーフレット付き) メディア:

漫画ブログ 私が鬼になる時 byローリエ

読者登録お願いします😊 ※正月明けのプラゴミは、次男に出してもらいました💗(理由：私より30分早く家を出るから…遅いとゴミステーション内に入らなくなる) 今週のお題「鬼」 こんにちは。 ローリエです。 「鬼」って言ったら、自分が怒った時ですね👹 ★鬼度90％… 昼間の野焼き 田舎なもんで、家庭ごみや枯れ枝、枯れ草なんかを庭で燃やす方が結構いらっしゃいます💦 農業やっておられるとそれが当然かもしれませんが、(また、こちらの方が新参者だし) 一応「住宅地では燃やさない」という決まりがあるので、外で洗濯物干す時間帯は避けていただきたいな～😓 ★鬼度85%… パラリラ系 ヤンキーさんのパラリラパラリラ…