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三児の母、アラフィフ看護師が送る、日々の何気ないあるあるネタでクスッと笑える、癒し系漫画ブログです。 子ども、夫、料理、健康、病気など、色々ネタにしちゃいます❢
こんにちは ローリエです もう5月も終わりますね 私事ですが、先日ついに50歳になりました🌸 50歳になった感想は、 「半世紀も生きられて、幸せ💖」です😊 車の運転下手なのに事故にも遭わず、鬱になったけど何とか社会復帰し、花粉症も便秘も不眠症も治り、ここにきて急に調子が良くなっている自分…… 何か不思議なこともありますが、これもひとえに周りの人々の支えがあってこそです✨ 「おめでとう自分、ありがとうみんな」です💖🙏 最近読み終わった「超訳 ブッダの言葉」が面白かったです 最初の章が、『怒り』についてなのですが 気が付きゃイラついていることが多い自分……😓 直すには自覚して習慣付けるしかないです…
こんにちは ローリエです ゴールデンウイーク、もう終わりますね😊 四月は家族それぞれ新生活が始まり、慌ただしく過ぎて行きましたが…… なんと私 物心ついてから45年位不眠傾向だったのですが…… 最近、不眠症が治っちゃいました😲 自分でも驚きなのです 今まで色々薬も飲んだし (めまいが酷くなって車の運転中事故りそうになってやめましたが) 熟睡できる本読んで、呼吸法やって、ヨガやって、GAVAのチョコ食べて、サプリ飲んで、ハーブティー飲んで、布団変えて、枕変えて、シーツ変えて、アロマスプレーして、お酒飲んで…… どれもそれほど効果はなく、逆に目が冴える始末…… (効果がなかったのは、たぶん自分のせ…
こんにちは ローリエです 先日、一階のトイレを詰まらせてしまいました💦 [IkucheL] ナイトブラ 2枚組 レースタイプ 夜用ブラジャー バストアップ 育乳 ノンワイヤー (ブラック＋ネイビー, L) メディア: ヘルスケア&ケア用品 夜中に詰まっていることが発覚し、翌日仕事だったので夕方になってから道具を買いそろえて作業に取り掛かったのですが…… 詰まりは直してくれたものの、トイレの床ビショビショになっていて……夫は頭から濡れていて…… 「ビニールシートは⁉💦」と思いましたが…… 業者さんを呼ばずに素人が3000円(道具代)で直せたので(業者さんを呼ぶと何だかんだで一万円ぐらいだそうです…
こんにちは ローリエです 今もゆるゆるダイエット続けてまして 五日で1.8㎏痩せました😊 300gのお肉のパック6個分と考えると、凄くないですか❓ そして今日は、次男の高校の入学式でした💖 「腕がキツイ」なんて初めての体験で焦りましたが (年のせい……だってアラフィフだもん)なんてあきらめてたら 何も変わらなかったと思います ただ変わったのは 昔は「ジャケットのウエストのボタンのところ、リボンの方が似合う」 と言われたのに 今では断然、パールのボタンの方がしっくりくるようになったことです…… (ツーウェイ仕様なのです🎀) まあこれは、「進化した」とも捉えられますよね❓ パールのボタンも役に立っ…
こんにちは ローリエです このところ太もものムチムチが気になって、ダイエットを始めたのですが…… ここ四日間で、800g痩せました💖 そうしたら、ズボンのピチピチ感が取れて、少し余裕ができました😲 『ダイエット』とはそもそも食事制限の事だそうです 運動だけで痩せるのはとても大変、と聞きます💦 なので、ゆるゆるの食事制限をしています😊 ゆるゆるダイエットのポイント 1 ダラダラ食べない 今までは「うまいうまい」と朝からおかわりしていたのですが……そんなことを続けていたら、言うまでもなく胃が大きくなってポッチャリまっしぐらです💦 食事量は満腹が10、とすると朝9、昼9、夜8にとどめています 食事内…
こんにちは ローリエです 昨日から長男が 社会人になりました 自動車の免許も取ったのですが 納車が間に合わず……💦 私が出勤前に長男を会社に送って、帰宅後に迎えに行っています😓 今朝は燃えるゴミの日だったので、ちょっと焦りました……💦 良かったことは、夕飯の支度を自然とテキパキやるようになったことです…… 5月には納車予定です🚗 楽しみです💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖
こんにちは ローリエです 私は幼少期から寝つきが悪く 大人になってからは、旅行ではまず眠れません😓 眠剤を飲んでいた時期もありましたが、 めまいが酷くなって、怖くなりやめました 入眠障害、中途覚醒、熟眠障害が普通になっている……💦 そんな、週5は不眠の私ですが 夕べは楽しみにしていた 『MURAKAMI JAM』 聴きました💖 ところが……💦 番組最大の目玉である村上春樹さんの朗読、 寝てしまって聞き逃し…… 後でラジコで聴きますがね😢 だって、村上さんの声って癒し効果が半端なくて すぐに睡魔に襲われるんです…… 私だけではないはず……💦 不眠症で悩む方には 是非ともお布団に入って聴いていただ…
こんにちは ローリエです 今年は桜の開花が とても早いですね😲 「次男の高校の入学式には、桜咲くかな🌸」 なんてウキウキしていましたが 寒冷地と言われている私の地元でも すでに咲き始めています…… このままだと早すぎて、10日後の入学式には 散ってしまうかも……⁉ さてさて 私はよく夫に 「ママは損をするのが嫌なんだね」 と言われます もちろんです ポイント大好き 値引き大好きです でもそんなことより大事なのは いかにして自分を損なわないか だと思います 数年前まで 感情をコントロールできず ずーっと 感情に振り回されて 損な生き方をしてきました ネガティブ要素を 一生懸命拾い集めて 悲劇のヒ…
こんにちは ローリエです コロナ禍で もう第四波がきているのでしょうか しばらく感染者がゼロだった私が住んでいる近隣の町でも 感染者が毎日報告されているんですよね まだしばらく 飲みにいけないのか……🍷 海あり県にお寿司食べに行きたいし カラオケにも行きたい…… それよか 若い女子の自殺が増えているとか…… (それでも男性の半分以下とか……) ネガティブは怖いです ネガティブに引っ張られないってい難しいけど 引っ張られない努力が必要です 背中に張り付いている奴が ネガティブなイメージを せっせと送り込んでいる図です ネガティブに支配されて その言葉をそのまま 聞いていた私 それをそっくり 自分…
こんにちは ローリエです 最愛の夫にムカつく瞬間は テレビなどで定期的にやっている 『泣き止まない赤ちゃんを一瞬で泣き止ませる方法』を観て 「かわいいねえ～💖」 などと夫がほざいている時です (そもそも眠そうな赤ちゃんしか出ないし) ほう…… 酷い夜泣きの次男を、あやしたこともない癖に❓ ……このように 十年以上前の事を 未だに許せない自分がいます しかし イラつくのは損です 自分が損なわれてしまいます…… どうするか❓ まず、 毎晩夜泣きの次男をあやし続けた私が偉すぎる と、思うのです もはや女神様だ と…… すると あら不思議 夫へのイライラも 少し軽減します😊 自分で自分をなだめすかすこ…
こんにちは ローリエです 四月から長男が社会人です YouTubeすごいですね…… 今の若者は、テレビよりYouTubeですものね😲 私はYouTubeでは音楽の映像くらいしか見ないから詳しくないけど、 子どもたちは夢中になっているみたい まあ勉強になるなら どんなツールでも構わないんですが でも犯罪などに巻き込まれないよう ネットにまつわる怖い話を 時々聞かせています……💀 ふふ…… ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖
こんにちは ローリエです 今日は一日 雨模様でしたね 私の住んでいるところは 年中降水量が少なくて乾燥しているので 恵みの雨とも言えるのですが…… 今日はどうしても出かけなければならず 屋根付きの駐車場は満車でして なるべく建物の近くに停めてもらったのですが…… 以前テレビで ダウンタウンの松ちゃんが 「成功者は、傘がいらない(＝タクシーでドアからドアへ移動するから？)」と言っていました すごいですね😲 ……家の駐車場は、玄関まで屋根付きなんだけどな～ 出先がね…… まあ大抵晴れてるんですけど☀ ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖
こんにちは ローリエです 今日はいいお天気でしたね 息子二人を連れて水汲みに行ってきました うちから車で一時間以上かかるのですが 水汲み場は大盛況 皆さん沢山のペットボトルやタンクに水を汲んでいましたよ 沢山水を汲んでおけば 近年立て続けに起こっている 自然災害への備えにもなります そのせいか以前より混むようになったかも💦 でも争いながら汲むのは嫌ですね 自然災害や疫病と戦っている今 せめて人間同士で争いたくないものです 湧き水は自然の恵みなので みんなで分け合い 時に荒れ狂う 自然に対して 畏敬の念を忘れないようにしたいです ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者…
こんにちは ローリエです 今日は高校の合格発表でして… 今は、ネットで見られるんですよね 仕事だったので、トイレタイムのついでにスマホを確認すると 合格してました… 次男の受けた高校は 今年は倍率が高かったので にわかには信じ難く 家に帰ってからも 受験票とスマホを確認すること4～5回… ホントに❓ 間違いなく❓ 「いい加減に信じて😓」 と次男からあきれられました💦 夜は当然 シャンパンを開けましたとも…🍷 いや～ ホッとしました🌸 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖
こんにちは ローリエです 昨日、子どもからもらった ふざけた感謝状に 『いつも面白い動きで明るい気持ちにさせてくれて、ありがとうございます』とありました。 面白い動きって…… 多分 モノマネの事だと思います😊 お酒が入ると(入らなくても❓) 恐竜のモノマネとか、ミッションインポッシブルのトムとか やっちゃいます❢ これはモノマネではなく、 結構マジな奴なんだけど…… パソコンとスマホのせいですかね…… 老眼が加速してます💦 そろそろ百均じゃない ブルーライトカットのやつ 買いま～す👓 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖
こんにちは ローリエです 今日は中学の卒業式でした 昨日それっぽいイラストを載せてしまいましたが 本当は今日でした😅 あと、最近の中学生は 卒業の時に 『親への感謝状』なるものを くれるんですよね…… 子どもが三人なので 今まで三通受け取りました やってもらうのは 当り前じゃない ありがたいんだって いい教育方針ですね ちなみに『親への感謝状』の中身は まあまあふざけていました いいですけどね…… このぶんだと、結婚式の挨拶とかも ふざけられそうで ちょっと心配です😟 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖
こんにちは ローリエです 早いもので 末っ子の次男も 四月から高校生です……🌸 ……失礼ですが 娘が上京した頃は、弟たちはまだ 小学生だったので、 そのイメージで実家に帰ってきては その成長ぶりに 「誰この人たち⁈😲」 って毎回なったそうです…… ところで うちには ・小学五年生になったらゲーム機(DSなど)が買える ・高校受かったら携帯電話が買える ……などの掟がありまして 長女、長男とそれを守ってきたのですが 末っ子になって 高校合格かまだ分からないのに 携帯、買っちゃいました😅 都会に住む娘にグループラインで伝えたら すかさず 『高校、受かったの❓』 と確認のラインが…… 『本命の公立は…
こんにちは ローリエです 長男が4月から社会人です 勤め先はアットホームな町工場で 3時にはお茶の時間もあるそうです お茶といえば…… 長男 「僕、コーヒー飲んだ事ない」 私 「飲めない物を無理に飲まなくてもいいよ」 夫 「オレは出された物は文句を言わず飲むべきだと思う。出先で出されたコーヒーは必ず飲む❢」 私 「そうやって胃が痛くなった事あるじゃない。(馬鹿馬鹿しい……)」 夫 「いや〜（ママは過保護だよな……子どもを甘やかせすぎだよ……でも言わない)」 夫は外食でも 「残すとお店の人に悪い」と 私が残した分まで 食べてくれるのです しかし、 ある日 悲劇が…… 夫の言いたいことはわかります…
こんにちは ローリエです 私の狭く、浅い読書歴に 長嶋有さんがおられます 芥川賞を受賞していて 何作も映画化されているのに 本屋にあまり置いてない 不思議…… 図書館にはたくさん置いてあるのですが 『ダメ男を書かせたら日本一❢』 なんて以前、帯に書いてありましたが 優しくて少し気の弱い男性が出てくるお話が多いかな 別にダメ男なんかじゃありません😊 長嶋有推しの理由 1 読みやすい 私は読み易い本しか読みません 2 淡白な文章 押しつけがましくなく、読んでいて疲れません 3 じわじわくる 心に深くはいりこんできます 長嶋有さんの作品は 全部好きですが 中でもお勧めは エロマンガ島の三人 長嶋有異…
こんにちは ローリエです 世界中にファンがいる村上さんは 丑年だそうです 世界一モテる年男ではないでしょうか 何せ、彼の作品は 50ヶ国語に 翻訳されているそうで…… それを知った時 「世界には、50ヶ国語もあるんだ〜😳」 とまずそこに驚いたものです 私は高校生の時から三十年来のファンですが、 きっかけは友達が 『ノルウェイの森』上巻を私にくれた事です さて…… 村上春樹ファンあるあるアラフィフ編 1 「村上」と聞いただけでピクっとなる 2 昔買った本がだいぶきているが捨てられない (私の場合、テレビピープル……) 3 村上radioが楽しみで仕方がない 4 年越しスペシャルはラジコのタイムフ…
今週のお題「〇〇からの卒業」 こんにちは ローリエです 花粉症治った、と言うと 「どうやって❓」 と聞かれます…… 正直何故かは 自分でもわからないですが、 おそらくは ストレスが減ったのと ナチュラルワインを飲むようになったのと 野菜中心の食生活になったことで 腸内環境が整ったのだと思います😊 この前も似たような事、書いてますが……😅 腸内環境ってそれだけ大事❢ ってことを お知らせしたいのです だって 腸内環境を整えただけで 鬱も 便秘も 花粉症も 治ってるんですもの…… 脂に関して言えば これから生理が終わると コレステロール値が爆上がります 今までの食べ方では どっちにしろダメってこと…
ホワイトデー お返し 人気 2021 【公式】 ゴディバ (GODIVA) あまおう苺クッキー アソートメント (8枚入) メディア: その他 こんにちは ローリエです もうすぐホワイトデーですね 毎年夫が 保険レディーから 義理チョコを頂いておりまして 毎年ちゃんと お返しもしているのですが、 「保険の営業の人って、みんな美人だよね〜」 と私が言うと 「やだなぁ、オレより年上だよ？」 と夫…… 私もあなたより年上なんですけど⁈ ……まぁ若い娘でなくて良かったです😩 私より少し年上との事で これからもその方に営業 お願いしたいと思います💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してくだ…
こんにちは ローリエです 卒園式のシーズンですね🌸 早いもので 短大を卒業してもう28年‥‥ 当時 すごく美人の友だちがいて その彼氏がこれまたイケメンだったのですが 時々一緒に遊んだりしていて その彼氏から言われた事があります 「ローリエちゃんは、50歳くらいになったら落ち着くね」 まだ20歳前後だった私は思ったものです 「50歳って、遅くない⁈」 30歳でも40歳でもなく 50歳‥‥ まあ、当時の私の落ち着きの無さがわかるってもんですが💦 しかし彼氏の予言通り 最近になってやっと フィジカルもメンタルも 落ち着いてきました イケメンはやっぱり女の事がわかるんですかね❓ …まあ喜ばしい事です…
こんにちは ローリエです 次男の受験が終わり 火曜日から 一杯やりたい気分です🍷 ロゼワイン JURTSCHITSCH ユルチッチ ベレ ナチュレル ツヴァイゲルト ピノ・ノワール オーストリア 自然派 オーガニック ナチュラルワイン ビオギフト プレゼント 有機農法 自然発酵価格：2838円（税込、送料別) (2021/3/9時点) 楽天で購入 …どうやら一本早い電車に乗ったみたいで 友達とは無事に高校で落ち合ったそうです😊 やれやれ… 合格発表は来週ですが 友達は 「今回は行けたぜ👍」 と言っていたそうで 次男は❓と聞くと 「まあ…ボチボチできた」 ボチボチ❓ ボチボチで大丈夫なんかい⁉ …
こんにちは ローリエです 明日は次男の入試(第一志望)でして ストレスからか わかりやすく ネガティブになった私です ええ、鉛筆のアルファベットやら漢字やら 全てきれいに削ってやりましたとも… イライラするとつい 甘いものに手が伸びますが そうすると血糖値の乱高下が起こり 余計にストレスが溜まったり 鬱が酷くなることがあるそうです… 私も鬱から仕事復帰したばかりの頃 夕食前 毎日のように チョコ菓子三箱 たいらげてましたっけ 今でも チョコは頂きますが 白菜の浅漬け食べたり 味噌汁飲んだり 夕日を眺めたり そうこうするうちに ネガティブから脱出できます 自分を見失わないよう 日々を過ごしたいで…
こんにちは ローリエです 5歳の男の子が餓死した事件について テレビやネットで毎日のように 報じられています まだ5歳の子どもが あまりにも痛ましい… これは私の憶測ですが 亡くなった子の母親は ママ友に洗脳されていたのでしょうか 洗脳されていなくても 完全に支配されていたようですね 私も過去に 洗脳され 支配されていた覚えがあります 18歳で上京するまでは 家族に宗教とⅮⅤによって支配されていました 元夫と離婚するまでは 暴言によって洗脳・支配されていました 鬱になる直前は 一人のママ友に支配されていました 鬱を治すべくカウンセリングに通っていた頃は カウンセラーさん(無資格)に… 今は上記…
こんにちは ローリエです そろそろ春仕様のファッションで外出したいですが 難しいものがあります… 花粉症は治ったものの 寒暖差アレルギーみたいです 花粉症に比べれば へでもないですけど👍 自律神経の乱れによるとか… 要するに 体冷やしちゃダメって事です お風呂はたいてい最後なので つい「ぬるい湯でいいや」「追い炊きもったいない」 と思いがちですが 最近やっと ガッツリ追い炊きするようになりました 寒暖差アレルギーとか 自律神経失調症とか 面倒だけど これから50代になって 免疫力が衰えていく中で 体を温めて 免疫力を高めるのは 一番必要なこと わかってるな～体… 日々体に 大事なことを 教わっ…
今週のお題「花粉」 こんにちは ローリエです 花粉症が治った理由は やっぱり… 腸内環境が整ったからじゃないかと 思っています😊 ちょっと調べたら 『花粉症の自然治癒率は 2％以下で 60歳未満では ほとんど無い』 とのこと。 私、ほんとに酷かったんですよ❢ 目の淵は痒みでただれて 鼻水でマスクがビショビショで くしゃみは止まらず 仕事にも家事にも集中出来ず 弱い薬じゃ効かなくて 強ミノ注射したり セレスタミン飲んで 効いたはいいけど 居眠り運転して トラックに正面衝突しそうになったり😓 それで怖くなって 薬を飲むのをやめて ふりだしに戻る… その繰り返しだったのに BYT フィット感マスク1…
こんにちは ローリエです 二十年以上患っていた花粉症が ここ数年で治りました😊 BYT フィット感マスク10枚入り 耳が痛くなりにくい 呼吸しやすい 伸縮性抜群 洗えるマスク (ブラック10枚入り, Free Size) メディア: ただ寒暖差アレルギーはあるので 「今日は暖かいや」 なんてうっかり薄着になると くしゃみを連発しちゃうのですが… 花粉の目の痒みとは おさらばです✨ 花粉症デビューは、 実家に出戻った28歳の秋でした… それから秋オンリーの花粉症だったのに 33歳の春 例年の30倍以上の花粉が舞い 妊婦だった私は ガッツリ春もデビューしてしまいました💦 (妊娠中は花粉症になりやす…
こんにちは ローリエです 昨日は長男の高校の卒業式で 久しぶりに外でランチしました 老舗のレストランで 午後一時過ぎなのに 混み合っていました 私が注文したローストビーフサンド とても美味しかったのですが 五時間以上経っても お腹いっぱい… 動けない… 付け合わせの山盛りポテトはほとんど食べずにいたのに やっぱり油かな～？ 私は体調がいまいちな時や 精神的に参っている時や 油物のおかずの時や 家飲みの前や 朝食は必ず 味噌汁です 味噌が油を分解、排出、吸収抑制してくれるんですよね❢ 鬱で自宅療養していた九年前 ファストフードや冷凍品はお手軽だけど 私の体には合わなくなっていました 鬱になったお…
こんにちは ローリエです 私が 「これトラウマ」 と感じるのは 閉所恐怖症です… まだ小学校にも上がらない 小さい頃 繰り返し 厚い布団を頭からかぶせられ 窒息死の恐怖を 味わったからです 私はぼんやりした子どもだったのですが その時ばかりは 泣いて暴れました でも数分間(数十秒だったかもしれません…)は 解放されませんでした 全員かはわかりませんが 人には 嗜虐心というのもがあり だから 「ざまあみろ」って 言葉があるのかな、と思います 小さい子どもへの虐待は 到底許されることではありません しかし 小さい子をいじめるなんて なんて可哀そうな弱い人なんだろう って今は思えます そうして 子ど…
こんにちは。 ローリエです。 皆さんに質問です 許せない人はいますか？ 私は、今はいません 以前は何人もいたのですが… 何故かというと 自分が鬱になった時 怒りとか憎しみとか恨みとか妬みとかの感情が どれほど人の体を蝕むのかが よく分かったから 体に悪い事、やめました 大体相手は 覚えていないと思うし なのに自分だけが 悶々として 具合悪くなってたら 損だし悔しいし… 今は、職場でもプライベートでも、いい人ばかりにかこまれています😊 なので、人間関係のストレスはありません💖 でも、私にも トラウマがあります… それはまたいずれ👋 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読…
こんにちは。 ローリエです。 その当時 鬱になって立っているのも困難になり さすがに仕事を辞めました 心療内科にかかったら 「軽度の鬱、更年期障害、自律神経失調症」という 無難な診断をされ、内服薬を出されたのですが 一度飲んだら体中から警笛が鳴り、飲み続ける気にならず 知り合いから勧められた カウンセリング(もどき)に行ってみました (当時は大変お世話になりました) そこでは 苦笑いとともに 「重症だね」と言われました クーポン利用で1690円！【春色追加】 ＼大人気ブロガーAYAさん着用！／ 楽天総合1位 プリーツパンツ 春夏 セルフカット レディース 12色 プリーツ パンツ ワイドパンツ…
こんにちは ローリエです アラフォーの頃 体調が悪くても 無理して働いていたら 歩けなくなりました 体ってすごいです ちゃんとそうやって教えてくれたんです 「無理するな、休め」って そうしてやっと 私は自分の心と向き合うことになりました 【即完売により緊急追加販売！春夏物大特別福袋！倉庫移動の為、antiqua史上最大！3月中旬〜下旬納期】3月4日9時終了。福袋 送料無料・2月25日0時〜発売。メール便不可価格：3500円（税込、送料無料) (2021/2/26時点) 楽天で購入 そう、若いうちは 誤魔化してたんですよね 色んな事を人のせいにして… そこから元気になった方法は また次回😊 ラン…
こんにちは ローリエです 鬱になって 九ヶ月自宅療養し その後社会復帰してもう八年ですが、 十数年前の自分を思い出すと オイオイ… 何やってんだって感じです… でも当時は必死過ぎて 気付かなかったのと 周囲のアドバイスにも 一切耳を傾けませんでした 「何々すべき」に縛られていた 私は娘を連れて再婚したので (夫は初婚で年下) 夫や周りの人に認められたい気持ちが 強かったんだと思います 家では良妻賢母を目指して空回りし 職場ではガチガチの理想に縛られて 敵ばかりが増え 背中はバキバキに凝り固まり 緊張のあまり口はカラカラで 常に顎がピリピリ痛くて 年末に 顔が変形するほど 顎が腫れ上がり 夫に受…
こんにちは ローリエです 今日は3つ目です❢ 3 旬の野菜を食べる 今だったら、大根、白菜、ネギ、春菊など沢山食べましょう😊 なるべく地元の新鮮な野菜を頂きたいですね そして、発酵食品を食べましょう❢ 私は毎朝味噌汁に地元野菜を沢山入れています すると… 朝から体が温まる 発酵食品が摂れる(味噌) 食物繊維が沢山摂れる 腸の免疫力がアップする といいことずくめです💖 日本が世界で最も長生きなのは、 味噌汁と入浴のおかげじゃないか、と思うのです✨ 私の鬱が酷かった時は 今とは全然違う生活をしていました 約10年前なのですが、 なぜそうなってしまったのか… どうやって治したのか… それはまた次の時…
こんにちは ローリエです また寒くなっちゃいましたね❄ 昨日の続きです😊 2 早く寝て、早く起きる 「早く寝なさ～い❢」 って時々子どもには言いますが 皆さん何時に寝ていますか❓ 個人的には 午後11時までに寝ると 肌トラブルもなく 朝もすんなり 起きられます😊 朝は5時くらいに起きると 爽やかな静まり返った一人の時間を 満喫できます💖 フローフシ 7点セット お買い得 ! フローフシ大容量 詰め合わせ 大特価 シートマスク2個 リップ3本 モテマスカラ1本 モテライナー1本 リップ +5℃ -2℃ ライト 【訳あり】価格：2300円（税込、送料無料) (2021/2/24時点) 楽天で購入 …
こんにちは ローリエです 先週末、体調を崩してしまい 反省です…😓 しかし、我が家の男衆の活躍により(食事、洗濯、掃除…) なんとかブログを更新できました✨ 昨日なんて、仕事もあったので夜中になってしまいましたが💦 なので、今日は 『アラフィフの これだけはやろう❢体にいいこと3つ😊』 です💖 何より 自分が忘れないようにしたいことです❢ 1 体を温める 私たちの体は、毎日約5000個のがん細胞を作っている事はご存じでしょうか？ それを毎日、免疫細胞の働きでやっつけている、というわけなのですが… 免疫力は、体温が1℃上がると、5～6倍の働きをするそうです❢ 免疫力が正常に働くには、体温は36.…
こんにちは。 ローリエです。 数ヶ月前のことです…😊 脳って、騙されやすいですよね❢ こんな本があります この著者によると、 『地球上に生物が生まれたのが約40億年前で、 生物にははじめに腸ができ 脳を獲得したのは現在から5億年くらい前。 つまり、生物の歴史上8~9割の期間は生物は脳を持っていなかった…』 とのことです。 そして腸は免疫の約70%を担っている、とは有名ですよね 私たちは 「これ、ノロウイルスが付着している❢」 なんて気づかずに食べてしまいます💦 脳では、わかりません しかし、腸は判断できます 小腸で増えたウィルスを 滝のように口から嘔吐し 肛門から 水様便を出します ウィルスを…
こんにちは。 ローリエです。 先週のことです… 当然、次男が帰宅後問いただしました😡 しかし、次男の言う事には… 「『血』には一本足りないよ～😊」 (『丘』には一本多いんじゃ…❢😡) 「そんな風に書いた覚えないよ～」 (なんで⁉😲) 「なんでって…ボクが聞きたいくらい😊」 (はあ～⁉) つうか、笑いごとか～😡😡😡❓ …と申しますのは、この子前科がありまして… MAS DE JANINYマスドジャニーニ 赤白4本セット2060/12251/11364/11363 ワイン 自然派ワイン ナチュラルワイン セットワイン価格：5423円（税込、送料別) (2021/2/21時点) 楽天で購入 小4の時…
こんにちは ローリエです 昨日、悪寒と微熱で仕事を早退しました💦 (現在、悪寒は消失し、平熱に戻りました😊) 今の職場の人たちはみんな優しいので 「大丈夫〜❓」 「無理しないで」 と言ってもらえますが、 私が社会人として初めて勤務した大学病院では、少しでも体調を崩すと 「医療従事者のくせにあり得ない」 「健康管理がなってない」 とだいぶお叱りを受け、新人の私はそれを聞いて 「そうなんだ〜」と思っていました… …ちなみに、知恵熱(大人の場合、ストレス性高体温症というそうです)は朝には下がりました😊 コロナのおかげで、今までの沢山の常識が覆されつつあります😲 何が大事なのか 何を優先すべきなのか …
こんにちは。 ローリエです。 幼少時から入眠障害だったような気がするのですが、 寝る直前までパソコンをいじっていたりすると 布団に入った時に 動悸がすることがよくあります… まあ脈がとぶといっても、頻脈(脈が速くなる)になるわけではないし 失神したこともないし、年一回の心電図検査も異常無しなので おそらく心配はいらないんですけどね😅 ちなみにアポるとは、医療業界用語で 脳卒中を起こすことです 水分を控えすぎて、脱水から脳梗塞や心筋梗塞になることもあるようなので 私は寝る前でも、結構飲んじゃいます それで尿意による中途覚醒があり 熟睡はできないですが💦 でもなるべく健康体で 歳を重ねたいですよね…
こんにちは。 ローリエです。 いきなりですが、私はバツイチで 今の夫は、再婚相手です😊(夫は初婚で一つ年下) 歳が近くていいことは、 「小学生の時さ～」 「高校の時さ～」 などと懐かしい話をする時に、ほぼ時期が一緒なことです💖 アニメとはいえ、 水着風の衣装も テーマソングも 幼い私たちには刺激が強すぎました💦 (いまだにこの話題で盛り上がれます✨) 昔は子どもが多かった(我々は第二次ベビーブームのさなかに産まれています😅)ので、 テレビでは毎日ゴールデン枠でアニメを放送していたような気がします… 今じゃ子どもたちは YouTubeに夢中です😲 一人で何を見ているのやら… 昭和の母は、ちょっと…
こんにちは。 ローリエです。 二月も もう後半ですね😲 スポーツや芸能界で活躍中の若者たちをテレビで見ると、 時の流れの早さにビックリです❢ まあ自分の歳を考えれば当然ですが😅 今から十年以上前 本気で良妻賢母を目指していた時期もありましたが 体調を崩し 生き方を変えました 自分のやりたいことにフォーカスできるように なりました 結果、少し面白いお母さんになりました…😅 自分の人生思うがままに 生きましょう✨ ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖 【OMNES】リラックスゆるパンツ テーパードストレッチイージーパンツ 全10色7サイズ展開！ レデ…
こんにちは。 ローリエです。 最近子どもたちがしっかりしてきて楽になった、 と思っていたら 子どもに怒られる事が多くなりました😓 そう、昨日も… 何をしたんでしょう、私…💦 ここで「子どもが反抗期で…」なんて 被害者ぶらずに 素直に反省しないと… また言われちゃいます😓 娘のキョーレツな一言が放たれる前に 「黙れ😡」と何回か言われた記憶が… 私が「余程だった😅」という話です なぜなら 普段彼らは大変穏やかだからです😊 子どもを育てているからって 子どもに信頼されてるなんて思うのは大間違い だから最近、毒親だモラハラだと 言われてしまうのです いくら親でも 子どもを馬鹿にしてはいけないのです し…
こんにちは。 ローリエです。 先週の事です。 いや～ 本人が頑張ったからですよね❢ でも、第一志望の公立高校の入試は来月なので 気を抜かずに更に頑張って欲しいです✨ 親にできることは、せいぜい 美味しいごはんと、リラックスできる環境を整えることぐらいなので… 時には、プレッシャーも与えちゃってますが…💦 全国の受験生のみなさん、応援してます❢ ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 読者登録お願いします💖 PSE認証済 パネルヒーター デスクヒーター 折り畳み式 遠赤外線 省エネ 暖房補助 足元冷え対策 3段階の温度調節 4時間タイマー付 足温器 受験生 ペット用 オフィ…
今週のお題「チョコレート」 こんにちは。ローリエです。 今日はバレンタインデーですね❢ そこで…「私のバレンタインデーの思い出」です💖 昔は色々作ったりしてましたが 最近は、簡単な生チョコしか作らない私です😅 まあ家族は生チョコで喜んでいるからいっかぁ～と思っていたら なんと夕べ、夫からオーガニックチョコを貰いました❢😲 なんか、フランスのらしいです…💗 ホワイトデーじゃないのに…❓ でも、ホワイトデーがあるのって、日本と韓国だけみたいですね❢ 他の国は、家族や恋人同士でお互いに贈り合うとか…🌷 私は今までオーガニックチョコといえば、OJASでしたが… これも高そうなので、少しずつ頂こうと思い…
こんにちは。 ローリエです。 先日、鮨桶(大きめのプラスチックのトレー)をバキバキ割ったら とってもスッキリしたものですから…💦 大きめプラスチックトレーもおススメですが、 花火の大きい音にも、浄化作用があるそうです🎆 つまらないことにイライラしたり、 誰かを憎んでみたり… そんなことをしてみても 自分の大事なパワーが損なわれるだけです もうアラフィフなので 誰かを憎むことではなく 誰かを笑顔にすることに パワーを使いたいのです😊 読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 木曽ひのきの香りアロマバスソルト【無添加 お肌にやさしい 天然成分】入浴剤 う…
こんにちは。 ローリエです。 ブラックアウトったって、金融政策のやつとは違いますよ～ ホワイトアウトに対抗したまでです…💦 うちは自分の服は自分で畳む、という決まりがあるので うっかりしてしていると、自分の服が誰かのタンスに紛れてしまう危険性があります 「最近、あの服見てない❢」となったら、速攻人のタンスを捜索して、救出せねばなりません😣 さもないと…せっかく買ったのに、いつまでも着られない(そして、どんどん洗濯ばかりしてヨレヨレになる)という、悲しい結果が待っているのです…😢 はてなブログの方は、読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢良かったらポチッと押してください💖 良かったら…
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こんにちは。 ローリエです。 コロナに振り回され始めてもう一年ですね😓 学校でのコロナ対策は、結構厳格なので 家族のうち一人でも具合が悪くなると、大騒ぎです… 結局、長男をゴルフ場へ迎えに行ったのですが 次男の方は、たいしたことなく コロナでもありませんでした… やれやれ😅 早くコロナが終息してくれるといいですね❢ そして、気兼ねなくいろんな所にお出かけしたいです✨ 読者登録お願いします💖 ランキング参加しています❢ポチッと押してください💖 エリエール ハイパーブロックマスク ウイルス飛沫ブロック ふつうサイズ 30枚入 日本製 発売日: 2020/12/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品…
こんにちは。 ローリエです。 子どもの言い間違いって、可愛いですよね💖 『マスクス』に関しては、 「マ・ス・ク だよ❢」 と何回言っても、しばらく『マスクス』でした… 一度インプットされると、子どもってなかなか変えられないのかしら😓 娘にとって『ス』の印象がよほど強かったのか… さて、夏バージョンだと 『蚊に刺される』が ド定番ですよね😊 「えっ、『カニ🦀』に刺されたの❓」 って、絶対子どもに聞き返されるんですよねー 「いや、『か』に刺されて…💦『か』に…『か』❢」 って説明するけど、これがなかなか伝わらない😅 これ、全国区だと思いますよ～ 今や一年中マスク生活なので、 可愛い言い間違いをたび…
こんにちは。 ローリエです。 先日、高3の長男が 「今度美容室で髪を切ってもらいたい」 と言い出しまして… (次男はすでに美容室で切ってもらってたのですが) 私が行きつけの美容室に連れていき、一時間後にお迎えに行くと… まさかのちょい悪イケメンに…⁈ 「だっ誰⁈」と言いたくなるほどのイメージチェンジ😲 驚きながらも、イケメンぶりに嬉しいような、寂しいような…(👈親バカ💦) …翌朝には、前髪が下がっていつもの癒し系に戻ってましたが😊 美容師さんのスタイリングの技術って、すごいですね❢ ランキング参加しています❢ 良かったらポチッと押してください😊 読者登録お願いします💖 赤字価格！クーポンで19…
こんにちは。 ローリエです。 先日、長男に 二の腕プニプニを指摘されてしまいました💦 なんでって言われてもね… 「『なんで長男くんはひげ生えてるの❓』 と同じ意味だよ～」と 今度言ってやろうかと思います…😊 ランキングに参加しています❢ポチッとして頂ければ嬉しいです💖 読者登録お願いします💖 【好評につき延長！10%OFFクーポンご利用で1,971円】大人気！リエディの人気No1キャミワンピース S-Lサイズ [norikoさん着用]累計9万枚HIT！ジョーゼットポンチロングキャミワンピース レディース/[送料無料]価格：2189円（税込、送料無料) (2021/2/7時点) 楽天で購入
こんにちは。 ローリエです。 もうすぐ50歳になるのですが ライン情報が、アラフィフ仕様に どんどん様変わりしています…😓 ⅮⅤ モラハラ 親の離婚 自分の離婚 自分の再婚 鬱 休職 復活 … 色々経験しましたが 半世紀、まあまあ健康で来られたのは 感謝しかありません💖 これからも元気で 痛くないアラフィフを目指します🌸 ランキング参加しています❢よかったらポチッとお願いします😊 良かったら読者登録お願いします💖 【送料無料】 ナチュラルワイン入門 決定版!! 白ワイン 5本セット 自然派 ビオ オーガニック 初心者も安心 デイリー 全部フランス 天然酵母 自然酵母 オーガニック 南フランス …
こんにちは。 ローリエです。 ブログはいつも、最後に夫に確認してもらっているのですが、 この仕打ち…😓 まあ、読者さん少ないけど💦 これからだ💪 読者登録お願いします💖 ランキング参加中❢クリックで応援よろしくお願いします😊 【公式】リンツ (Lindt) チョコレート リンドール 10種類アソート 詰め合わせ [Aタイプ] 個包装 30個入り (ミニリーフレット付き) メディア:
読者登録お願いします😊 ※正月明けのプラゴミは、次男に出してもらいました💗(理由：私より30分早く家を出るから…遅いとゴミステーション内に入らなくなる) 今週のお題「鬼」 こんにちは。 ローリエです。 「鬼」って言ったら、自分が怒った時ですね👹 ★鬼度90％… 昼間の野焼き 田舎なもんで、家庭ごみや枯れ枝、枯れ草なんかを庭で燃やす方が結構いらっしゃいます💦 農業やっておられるとそれが当然かもしれませんが、(また、こちらの方が新参者だし) 一応「住宅地では燃やさない」という決まりがあるので、外で洗濯物干す時間帯は避けていただきたいな～😓 ★鬼度85%… パラリラ系 ヤンキーさんのパラリラパラリラ…
こんにちは。 ローリエです。 20代の娘と高3の息子と中3の息子の 母です。 働いている娘はいいとして、高3の息子は就職が決まって教習所に通っており、中3の息子は目下受験生です。 マイペースな息子たちを見ていると、自分の受験生時代を思い出します… 今から30年以上前になりますが…😅 ★懐かしの高校受験 十代ってとにかく眠いんですよね。 まず勉強中に居眠りしないが当面の目標になります そして教科書のここからここまでを何分間でやる、と具体的に決めることが大切です 1日何時間勉強する、なんて目標は よほど集中力のある人向き、と思われます なぜなら普通の人間は、苦手なこと、興味のないことをする時、15…
こんにちは ローリエです。 先日、次男に「老害」と言われてしまいました…😓 なので、「老害」をググってみました… フムフム… 要するに自分を正しいと思って、他人の意見を聞かないってことですね❢ (私の場合💦) あと、 「今は便利でいいわね～ママの学生の時は、スマホなんてなかったから、国語と漢文と英語と古文の辞書、四冊も持って通学してたのよ～」 を、何回も言い過ぎたからだと思われます… あと、男女差別😅 息子たちに「それでも男なの⁈」とか「男でしょ⁈」などと つい言ってしまいます💦 「お母さんそれ、男女差別だよ」 中三の次男に言われて、そうだ、もう時代が違うんだ と気づきます😲 私の幼少期は昭和…
☆プルゼニド錠…高度の便秘には、一回48㎎(12㎎を4錠)まで飲んでもいいそうです…ふつうは1～2錠 ☆薬は医師の処方通りに内服しましょう こんにちは ローリエです 看護師の元同僚達の中には 「便秘は薬で何とかする」派が 多かったです 便秘どころか 頭痛 腰痛 生理痛 不眠 風邪 全てにおいて… 毎日病院に通ってるわけですから すぐ医師に処方してもらえちゃうし どうしても薬が手に入りやすい環境です みんな、薬の知識だって豊富です 職場の先輩で、 夜勤の前は緊張して(昼間だし？)眠れないので ハルシオン半分飲んで寝る…という方もいました😅 夜勤は言うまでもなく体に悪いです ストレスの元です 腸内…
今週のお題「大人になったなと感じるとき」 こんにちは ローリエです。 今日は大寒ですね🥶 炬燵の温もりに癒されつつ 今回はお題に挑戦したいと思います❢ 今やアラフィフのいい大人ですが、 年を重ねるごとに 「自分は何て子どもっぽいんだろう」 と思う事が多いです💦 でも、それは自覚できるようになった証拠 かもしれません…(自らフォロー😅) ★今の状況を俯瞰する 二十歳になったら 急に分別のある大人になれるわけでもなく いまだに いっときの感情に振り回され ヘトヘトになってしまいます 怒りの感情に支配されると 単純に体に悪いです 最近 意識しているのは「俯瞰」です 例えば レジで待たされている時 「…
こんにちは ローリエです。 週2(水曜、日曜)くらいでブログを公開しています😊 今回は便秘に効く食事ですが、 これまたあくまで 体験談です😊 「サツマイモ食べたけど、全然出なかった」 「コンニャク食べたのに、効き目なかったよ？」 こんな風に言われる事もありますが 食べた物が便として排出されるまで 12～72時間かかるそうです (なので、3日以上出ない時は、「便秘」という事になります) ★便秘に効く食べ物★ ずばり 和食です 発酵食品です 味噌、納豆、漬物、日本酒、酢、醤油… ヨーグルト、チーズ、ワイン… やっぱり、毎朝の味噌汁がお勧めです💗 あと、食物繊維ですね 私は以前、腸にいい食材を紙に書…
こんにちは。 ローリエです。 上のイラストは、子どもたちが赤ちゃんだった時のエピソードです 子育てあるあるですね❢ 今回はお通じのお話なので 興味の無い方、お食事中の方はスルーしてくださいね😊 私は幼少期から酷い便秘でした。 9歳の時に、便秘で受診し病院でグリセリン浣腸をしてもらい 腹痛のあまり気が遠くなりそうになった記憶があります 高校生の時に、学校で一時間位 トイレにこもり 「トイレに落ちたのでは…」 と噂されたことがあります 看護師になってからは、夜勤のたびに 朝方おなかがパンパンになるほど ガスが溜まり(結構います) 「夜間は眠って内臓を休める大切さ」を 思い知ったものです 子どもを産…
こんにちは。 ローリエです。 寒くなりましたね… 子ども三人産んでから 冷え性になりました。 寒冷地在住のため、 あったかグッズは欠かせません❢ この上にネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマー(すべて100均)で 完成です👍 暖房器具も使うのですが、土地柄「光熱費は最小限」というのが 鉄則(❓)みたいになってます。 なので、床暖房の温度設定は、5段階中、常に「2」です… …だったら米の一つも炊いておいて欲しいものです😡 まあ、私ももっと早く寝ればいいだけの話なんですがね😅 毎年この時期は、暖かい県に住んでいる方々が羨ましいです💗 暖かい所から移住してきた、なんて聞くと 「なんでま…
こんにちは。 ローリエです。 うちは田舎住まいのわりに 車が一家に一台でして (周囲の家は大人の人数×車一台以上なので、とっても驚かれますが💦) 夫は電車通勤、私は車通勤です。 それゆえ休日の買い物などは ほぼ二人で出掛けます🚙 常にラブラブではないので お互いムカつく事もありますが、 二十数年の付き合いなので 何とかやっております😅 ところで、大晦日にまた事件が… 口腔アレルギーとは、生野菜や果物などを食べた後に 口の中がかゆくなったり痛くなったりするものです。 花粉症の人が、その花粉と似たタンパク質を持つ生野菜や果物を食べた時に 発症するそうです… 私はすでにキウイとパイナップルが口腔アレ…
新年あけましておめでとうございます❢❢ ローリエです。 今年もよろしくお願いします😊 ところで皆さん、新聞は読みますか❓ 我が家は新聞をとっていないので 古新聞が必要な時は、実家にもらいに行きます… その時、ついつい広告欄を見ちゃうんですよね～😅 本文の方は、あまり読まなかったりして💦 老眼のせい…だけではないな… これも、老眼関係ないような… テニスはやってた(軟式ね)ので、アウトかインか なんとなくわかるんだけど…(えっ誰でもわかる？) そういえば… これは…老眼ですね… 細かい字は、本当に無理です💦 実はすでに老眼鏡使ってます(100均の) 仕事に支障をきたすので👓 今年はいよいよ50歳…
ある日の夕方のことです… こんにちは。 ローリエです。 男の子って、女の子と比べてすぐ体調を崩すイメージがありますよね。 うちは田舎なので、夜中に子どもが具合が悪くなって病院へ行くとなると 必ず自家用車で向かうことになるので 飲酒はできません…😅 ところで… 事件です❢ うちにナチュラルワインが七本も❢ いつもは、週末に一本買うだけなのですが 今年はクリスマス前に、シュトレンとセットで二本買い 飲み終わる前に、クリスマス当日用に一本買い それを開封する前に、年末年始用に三本買い その時に、Fikaのサカタさんにお歳暮で一本頂き… ヒャッホー💗 嬉しい悲鳴です😊 現在、すでにこの内三本は飲んでし…
こんにちは。 ローリエです。 毎日のご飯の用意は大変ですよね～💦 うちは共働きですが 夫のほうが圧倒的に帰りが遅いので 基本的に朝食、お弁当、夕食は私が作るのですが たまあ～に夫の帰りが早くて、私が床で寝ていたりすると お皿洗いをしてもらえることもあります。 普段はこっちのパターンの方が多いです。 横隔膜以外は動かしたくない…喋るのもしんどい💦 なんて時もありますよね…😅 今年の年末年始は、外食もはばかられる雰囲気なので 主婦は余計に大変ですね❢ 山善(YAMAZEN) サイバーコム 2WAYバーカウンターチェア キャスター付き ホワイト CB-172(W) メディア: ホーム&キッチン 山善…
こんにちは。 ローリエです。 2020年もあとわずかですが、 皆さんが今年一番嬉しかった事って何ですか❓ 私の場合は…「長男の就職が決まったこと❢」です✨😊 …まあいいですけどね。小さい時は散々おんぶ・抱っこ・ハグ・キスしてきましたから… 若いお母さん方、今のうちですよ～ っ😊 そうそう、おんぶと言えば… 末っ子の次男は、家族の中で一番大きくなり、 私のおんぶも余裕です💗 「これで、私がいつ倒れても大丈夫…」と思ったものです😏 小5でおんぶ＆ダッシュされた時は違法建築並みに揺れまくり、恐怖しか無かったですが😅 [山善] こたつ テーブル 長方形 80×60cm リバーシブル天板 中間入切スイッ…
蚊に刺されて嬉しい こんにちは。 ローリエです。 年を重ねると、蚊に刺されなくなりますよね。 「子どもたちは刺されるのに、私の血はもうおいしくないの⁈」 なんて思っていたら、秋頃久々に刺されました😲 ちょっと嬉しかったです。 でも目の前を蚊が飛んでいたら、秒で叩きますが💦 ゴミ出しお願いする時、先にお礼言う コロナで学校がお休みの時は、子どもたちにずいぶん家のことをしてもらいました。 ゴミ出しも、とっても助かりました💗 私の住んでいる町は、ゴミの分別が細かくて、別荘住まいの方々の中には都会までゴミを持ち帰る方もいるとか… ビン・カンの日も、茶色ビンとカン、無色ビンのみ、他色ビンとカン、と分かれ…
初めまして、こんにちは。 ローリエと申します。 アラフィフの、現役看護師です。 メカ音痴(死語？)な私がブログをはじめたのは、 これから迎える50代を 少しでもポジティブに過ごしたいからです。 アラサーの時も アラフォーの時も 「もう30歳！？」「も、もう40！！やだやだ～💦」なんて思って いたのですが、 今思うと、アラサー、アラフォーなんて 若い若い！ 例えば100歳になった時 今の自分を思い出して 「若かったな~フォッフォッ(笑)」 って絶対なると思うのです… ★アラフィフあるある…ながら運動したくてもできない 毎日主婦は大変です。 なので、少しでもホッとできる時間を 作りたいですね！ 生…
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