入社して2か月半がたちました。 3か月くらいで朝起きてのフルタイム出勤になれてくるかなと思っていたのですが、まだ疲労は強めでもう少し時間がかかりそうです。 とにもかくにも、日々出勤を積み重ねていくことで慣れていくほかありません。 ところで、わたしにはわたしをいれて同期が8人います。 障害者は私ともう一人ADHDの22歳。 他の一般雇用が6人という内訳。 中途採用ですが、たまたま4月入社だったので、新卒やほかの中途と同じように最初の研修も受けさせてもらったのです。 さすが世界トップクラスの外資系メーカー日本法人に採用されるだけあって、みなさんとても優秀でコミュニケーション力も高いです。（ちなみに…
仕事をはじめて2ヶ月がたちました。 途中失恋や副鼻腔炎もあって体調がおちかけましたが、 なんとか持ち直してます。 仕事は相変わらずの超単純作業です。 古い紙の書類をスキャンして PDFにして電子保存するだけ。 正直言ってなんのやりがいも感じません。 1日の長いこと長いこと。 かといって、この前少し新しい仕事の引き継ぎを受けたのですが、 少し複雑で できるかどうか不安が高まりました。 家に帰ったら翌日のエネルギーチャージのために早く休みます。 休日にこれといって予定はありません。 沖縄にいるときは ヨガを中心に、スパ、読書、食べ歩き、新しい人との出会いなど楽しみがありましたが、 いまはそれらもさ…
案の定、 体調が悪化してしまいました。 睡眠薬を増やし、 抗不安薬を飲むことでなんとか出勤。 このまま体調を維持して、 ゆるやかな上昇を待ちたい。 そんな中、 障害年金の手続きを委託している社労士から連絡があり、 いろんな事情で医師の診断書をさらに4通取得する必要が。 俺は公務員だったので、 障害者年金の請求先が東京都共済組合になるのですが、 組合には独自のルールがあって、 どうもそれによるもののようです。 つまり端的に言うと、 障害年金受給のハードルは高い、 と。。。 なんやねん！ こちとら給料14万弱で43歳で懸命に生きてるねんぞ！！ そんなこんなで、 恋もうまくいかない 障害年金と滞る …
去年の夏から劇的にコンディションを崩してましたが、 その前の年からなんとなく違和感は持ってました。 だから一人旅もしなくなって、 泊まりでの旅行は2023年の8月に遡ります。 場所は横浜。 相手は福岡で知り合ったトランスジェンダーの人。 横浜に遊びにきてくれたのです。 まず、めっちゃ疲れました。 都内にいく電車で疲れて、 さらに赤れんがや中華街、シーパラダイスの人混みに、 すっかりやられました。 2ヶ月仕事に行く中で、 すこし回復に自信を持ちつつあっただけに、 あ、これはまだ無理できるタイミングではないんだか、 のんびりしたペースで一つひとつクリアしてくタイミングなんだな、 ということがわかり…
こんにちは。 ぐっちです。 まだもらえないもの、 それは主治医の診断書です。 何用かというと、 障害年金。 以前1月に障害年金の記事を書きました。 障害者年金 - Restart with True Engine そのときに依頼したので、 すでに4ヶ月近く放置されてることになります。 さすがにここまで診断書を書くのが遅い医者は なかなかいないのではないでしょうか。 診察のたびにお願いしてるのですが、 いま○月の依頼の分を書いてる 仕事が遅くてすみません と、やはり書いてくれません。 障害年金は、 主治医の診断書がもっとも大きな審査要素になるので、 そもそもその診断書がないと申請すらできません。…
とある外資系メーカーの障害者雇用で働き始めて、 1ヶ月たちました。 8ヶ月ぶりの仕事で、 8ヶ月の間 朝起きられずに昼起きる生活を続けていたので、 最初のハードルが 9:00-17:45のフルタイムの出勤でしたが、 なんとか1ヶ月間はクリアしました。 やはり疲れは溜まってます。 家に帰っても、 夕ご飯を食べて 疲れでソファに横になってしまって そのまま眠ってしまう日々です。 生活リズムに体が馴染むまでは仕方ありません。 仕事自体は、 もともと実習もやってましたが、 その通り、 一日中、 古いFAXをスキャンしてはPDFにして保存。 それを延々と繰り返してます。 だいたい1日200枚くらい。 4…
1月に実習をやった会社で、 働き始めました。 働くのは8ヶ月ぶりです。 まず最初のハードルは 毎日朝起きて出勤すること。 とりあえず2週間はクリアできましたー。 おれの働き始めた会社は、 太田市というところにある外資系メーカーです。 初の外資系！ ちなみに、世界トップのメーカーの日本子会社なので、 世界に14万人くらい社員がいます。 本社はフランスです。 これで、 都庁 沖縄の観光協会 観光系コンサル 外資系メーカー と 4社目になります。 思いもかけず転職人生になりました。 雇用条件は、 前から書いてる通り 障害者雇用。 月給は168,800円で、 都庁の最後頃から半分くらいになりました。 …
抗うつ薬に加えて、 抗精神病薬ラツーダを服用して数ヶ月。 だんだん目が開かなくなりました。 正確には、 目がすごくシパシパして すぐ閉じてしまって ずっと目が開けてられない です。 そして、口のなかも舌が常に動くようになりました。 花粉症か目の病気かと思って眼科に二軒行ったところ、 目の疲れ ドライアイ との診断。 しかし、処方された目薬をさしても 一向に楽になりません。 何もしてなくても、 一時的に楽になることはあるのですが、 次の日には元に戻っています。 文字で書くと深刻さが伝わりにくいと思いますが、 この目が開けられないという症状、 地味にしんどいです。 人間の活動のほとんどは眼を使うの…
4月からの仕事が決まって数日。 突然、 本当に突然なんの前触れもなく、 同居する兄から、 どういうビジョンをもって働くのか尋ねられました。 少しずつ仕事の幅が広げていければと思ってると答えると。 GUCCIには耳の痛い話かもしれないけれど。 と、以下のようなことを言われました。 働くに当たって、 いままでと同じ人間関係での失敗を繰り返さないように、 過去の栄光をひけらかすんじゃなくて、 謙虚にやる必要がある。少なくとも新しい仕事で 過去の仕事の話はしない方が良い。GUCCIをみてるとそう思う。 兄の職場にも障害者雇用の人がいるようで、 その人を見ていると、 過去の栄光をひけらかして、 能力は伴…
前回お知らせした企業実習。 無事3回の実習をクリアして、 面接にこぎつけました。 採用になるか分からないので、 その間に他の会社の見学にもいき、 面接も受けました。 ですが、職場の人の雰囲気や 条件面で 実習をやった会社が第一候補です。 障害者求人で正社員は非常に少ない。 あったとしても、 普通に残業を予定してたり、 一般雇用と同じレベルの仕事を求めたり、 障害者求人をどう考えてるのかな、 という求人が多かったです。 そういう会社は条件も悪くないのですが、 こっちは一般雇用で精神障害となって 仕方なく障害者雇用を選択しているのに、 健常者と同じ水準を求められても困ります。 そういう求人は、 障…
相変わらず地をはって生きてます。 生きるってなんでしょうね。 幸せや楽しさ、生きがいがあるから 生きるんでしょうが、 それが感じられないなかで 孤独に生きるのって なんなんでしょう。 薬は変わらず、 抗うつ薬2種類 抗精神病薬1種類 睡眠薬2種類。 これ以上薬でできることはなさそうなので、 あと何が必要なんですかね。 前回の投稿から2ヶ月弱の間にあったことを4つまとめて。 ひとつめ。 年末年始がありました。 群馬の実家での5年ぶりの年越しです。 姪っ子たちが遊びにきて、 そのうちの小学2年生の姪っ子が 生まれてから2度しか会ったことのないおれをやたら気に入り、 朝起きると さー今日もぐっちにち…
こんにちは。 Gucciです。 地を這うように生きてます。 ひーひー言いながら、 地をはってます。 はたからはそう見えないでしょうけどね。 2024年ももうすぐ終わりですね。 とんでもない2024年になりました。 一年前は、オペライベントで 頭をオーバーヒートさせてましたが、 まさか一年後に精神障害者として 実家で求職活動してるとは思ってもいませんでした。 生きるって常に未知数です。 だからこそ、 過去や未来でなく、 一瞬一瞬が輝くことにエネルギーを見つけることが大事だと思いますね。 さて、近況報告です。 11月前半にあった障害者合同面接会で、 2社受けましたが、 2社とも落ちました。 一社は…
こんにちは。 Gucciです。 ハローワーク主催の障害者合同面接会にいってみました。 いってみると参加者70〜80人はいて、 こんなにいるのかと驚きました。 会社の参加は10社程度で、 そのうち正社員求人は1社だけです。 そこも面接してみましたが、 ストレス耐性がないと厳しいと言われて、 難しいようです。 たぶん、障害者といっても、 精神ではなく身体の方を採用したいのでしょう。 精神の求人で正社員というのは、 非常に高いハードルということを知りました。 他はほとんど最低時給のパートです。 そのうち一社を面接してみましたが、 はたしてどうなるか。 そこでフルで働いたとしても、 よくて月収15万と…
こんにちは。 Gucciです。 障害者手帳はまだ申請中です。 ただ、ハローワークで障害者雇用の求人を見せてもらいました。 ほとんどが最低時給のパートなんですね。。。 一時的にはいいかもしれませんが、 長く働ける内容ではなく、 気持ちが落ち込みました。 茨城の知り合いがGucciさんにもできる仕事で収入にもなるからと仕事を紹介してくれるというので、 水戸まで行ってきましたが、 新たに会員を紹介することによって収入になる いわるゆネットワークビジネスでした。。。 イロイロありますね。。。とほほ。 障害者雇用にも正社員がないことはないのですが、 問題は俺がその内容で働けるかどうかというところです。 …
こんにちは。 Gucciです。 はやくも前回の投稿から1ヶ月がたちました。 この間は、 沖縄で放置していた家を片付けにいきました。 引っ越しは無事終わり、 家も解約して、 車も群馬に移して、 いよいよ本格的に群馬での生活が始まります。 俺としては、 障害者手帳をもらって、 障害者雇用枠での仕事を考えているのですが、 引っ越しが終わって手続きにいったところ、 発行まで3ヶ月かかる、 手帳が届くは年明けになると言われて途方に暮れてます。 その間何をすればよいのか。。。 親もそろそろバイトでもしたらと言ってくるようになりました。 体調は、10月から レクサプロを2錠に増やして、 抗精神病薬のラツーダ…
こんにちは。Gucciです。 なんとか生きてます。 無職ニートとして。 仕事は、7月で辞めました。 勤めたのは3ヶ月でした。 俺には、コンサルの仕事はハードすぎた。 そして、家族のススメもあって、 実家の群馬に引き上げてきました。 引っ越しをするエネルギーがなく、 沖縄の家はとりあえずそのままです。 そこから、自宅療養しながら、 薬をレクサプロの一錠に戻してみました。 それがここ2ヶ月であったことです。 これまでだったら、レクサプロを飲み始めて2ヶ月もすれば、 やる気も薄皮を剥がすように戻ってきたのですが、 ちっとも戻ってきません。 やはりいままでとはもう違うようです。 体調はどうなっていくの…
仕事がキツすぎる。 簡単な依頼みたいにふられるのが、 俺には重すぎる。 これは、俺の体調が万全でも重い。 さらに体調も戻らない。 薬の調整をこれだけやっても 戻らない。 転職する気力もない。 引っ越しする気力もない。 つんだのか。 俺の生き方は。 もし言葉を残すとしたら、 ひとつ。 うつ病は病気だ。 まごうことなき病気だ。 病気でも働き続けられる環境を 社会が用意してやってくれ。 でないと再発する。 週3日勤務とかで暮らしていける社会を 作ってやってくれ。 あと残された手は死ぬしかない という考えがずっと頭を巡っている。 あとは、どこからなにを履き違えたのか。 過去を考えても意味がないことはわ…
こんにちは。 グッチです。 まいってます。 仕事に。 体調もよくならない。 仕事の内容も難易度高いのですが、 集まってる人が、 超頭の良いコミュ障、 といっていいかどうか。 でも、そういうかんじなんです。 指示は曖昧 ノウハウは蓄積されない 協力する雰囲気もない 職場のコミュニケーションもおなじ場所にいるのにチャット これで、契約社員であることもあって、 今後への不安が高まり、 体調にネガティブです。 薬は飲んでいるので、 眠れてもいるし、 いまは食べれてもいますが、 四六時中仕事のことが頭にあって、 ちょっとしたきっかけで仕事のことを思い出すので、 気持ちが休まらない。 まずい。 実にまずい…
こんにちは。 Gucciです。 なかなかコンディションに変化があるわけではなく、 凪な日々を送ってます。 仕事に耐え、 家に帰ってマンガを読むかSwitchをやるか。 テンションの上がる出来事があればよいのですが、 きもちの盛り上がりに何か蓋がされているような感じです。 薬の調整もしつつ、 何か行動を変化させる必要があろうなぁと思ってます。 同じ日々を過ごせば、 同じ気持ちが続くのは想像できる。 ですが、自分の幸せと向き合おうと思っても、 いまのコンディションだとそれがものすごく分かりにくくなってる。 ただ、少なくとももう少し人と接点がないと、 この日々の味気なさはどうにも耐え難い。 うーんわ…
こんにちは。 Gucciです。 何がきついって しゃべらなすぎるのがきつい。一番。 そう思う仕事。 月の半分は上司とふたりきり。 月の半分は事務所にひとり。 家に帰ってしゃべるわけでもない。 1日に、 外にランチにいったときの 「ごちそうさまでした」 だけの日がたくさんある。 これはきつい。 会話の仕方を忘れたしまいそう。 トラブルがあったとしても、 誰かと話せる尊さを身に染みて痛感してる。 それを知れたことはよかったかな。 が、これが何年も続いたら。。。 まぁ、先のことを考えても自分でオートマティックに不安を高めるだけですね。 一日いちにち。 どこか別のところでコミュニティをもつか。 そこた…
こんにちは。 Gucciです。 相変わらず、人生の消耗戦のようなマインドの日々をすごしています。 いまのところ、 レクサプロを止め影響は、 若干のシャンビリ感。 俺の場合、抗うつ薬減薬の影響は2ヶ月くらいで出るので、 8月頃が要注意。 頭の回転が戻ってくるかというと、 まだボケっとしてるし、 楽しさも戻ってこない。 でもこれ去年の4月くらいからで始めてるんですよ。 要するに、トリンテックスに変えたあたり。 www.artofnaturalway.com 女性に振られたあたりですね。 その後、再度フラれて、 その後仲良くなった人とも、 しれっとフラれた。。。 そのあと、体調もあってテンションの上…
こんにちは。 Gucciです。 新しい仕事をはじめて1ヶ月たちました。 相変わらず求められるハードルの高さにヒヤヒヤしています。 基本的には、 行政のプロポーザル案件（企画コンペ）をとって、 それをやるので、 まずは企画書を書いて行政から選ばれなければならないのですが、 行政のフワフワした仕様書でどう書いていいのか分からず、 頭から煙が出る日々。 そうした抽象度の高い状況でも、 みなさん詳しく美しい企画書を書き上げるので、 すげーーーーと思いながら関心しています。 相手の意図への理解 そこから企画書を書き上げる発想力・知見 資料に仕上げるデザイン力 文章を書き上げる文章力 など様々なスキルが求…
こんにちは。 Gucciです。 また薬変えました。 トリンテリックス20ミリ→そのまま レクサプロ20ミリ→10ミリへ ラツーダ60ミリ→レキサルティ0.5ミリへ どうにも楽しさややる気が戻らないことについて、 これまでと違うのは抗うつ薬を2種類飲んでること。 仕事をしてても、アイデアが浮かんでこない。 文章もスラスラでてこない。 なんか頭のどこかにひっかかりがある。 これ、回復途中のよくある傾向。 うつ症状が最も重かったときに、 ああ、いまなんのひっかかりもなく文章が出てきてる、 と思えるようになったのは 18ヶ月たってからでした。 そこで、 レクサプロの方が認知に影響があるとのことで、 主…
ラツーダの副作用と新しい仕事のプレッシャーに押しつぶされそう
こんにちは。 Gucciです。 思い通りに進まないのが人生。 弱音を吐いてもさして意味のないことは分ってる。 それでも、弱音しか出てこないこともあるのだ。 目が前を向いてくれないときもあるのだ。 ラツーダで回復に向かうと思われた体調。 20ミリからはじまって、 一週間ごとに20ミリ増やして60ミリまでいく処方でした。 以前書いたように、 飲み始めて3日目くらいから朝起きるのが苦でなくなりはじめ、 お！と思ってそのまま予定通り増やしていくと。 出てしまいました副作用。 まず、朝起きてからも眠気が強すぎて、 車の運転が危険なレベル。 そして、目の焦点もあいにくい。 さらに、舌先がしびれて気になって…
こんにちは。 Gucciです。 なんとか半年ちかいコンディションの低下を乗り越えて 働き続けてます。 以前書いた通り、 今回の落ち込みで12年近いうつ病ライフで5回目の落ち込みでした。 統計的には、2～3年に1回落ち込みが来ていることになります。 こうやって長期スパンで躁状態と鬱状態を繰り返すことは、 3回目くらいから既知のことではありますが、 繰り返すことによって見えてきた、 俺がうつ状態に陥る方程式が見えてきました。 以下の3つの要素のうち、2つが揃うとうつ状態に陥るようです。 ①仕事を頑張ったことにより周囲から評価されて、仕事量や責任が増大する「評価」 ②収入減や財産減により、お金の不安…
こんにちは。 Gucciです。 いよいよ契約社員として働きはじめました。 働き始めるまで、 3月は図書館にいったりジムにいったりマンガを読んだりしましたが、 ご存知の通り落ち込みがつらく、 孤独感が強くて、 4月は過ごし方を変えました。 タイミーです。 タイミーの存在は知ってましたが、利用は初めて。 タイミーは、 気軽にエントリーできる日雇いバイトアプリ。 今日の今日で、 夕方からマックでバイト、 というようなことも可能な気軽さです。 体調が整わないこともあって、 はじめはガチガチに緊張しました。 そこから5月の終わりまで、 ホテルのベル、宴会ホール、調理補助 観光施設での子供向けイベント補助…
こんにちは。 Gucciです。 やっと、やっと、やっと、 「やる気」が戻ってきました。 朝起きるのも、それほど苦ではなくなってきました。 日常の家事や買い物も、 それほど負担感を抱きません。 「楽しさ」「関心」「性欲」といった要素はまだですが、 とりあえず大きな一歩です。 これは、4度目に変えた薬であるラツーダがめちゃ大きいです。 要するに、ドーパミンが出ていなかったということのようです。 最初は20ミリから、1週間ごとに40ミリ、60ミリと増やしていく処方になってます。 容量が増えると、アカシジアが出やすすくなるようですが、 どうなるでしょうか。 ラツーダを飲み始めて、 3日くらいから、 「…
こんにちは。 Gucciです。 2月に薬の変更からコンディションを崩してから、 読んだ漫画は300冊になるでしょうか。 布団でマンガを読んでいるときが色々忘れられて安心します。 機動警察パトレイバー、白暮のクロニクル、鉄腕バーディー、キングダム、ギャラリーフェイク、うしおととら、からくりサーカス、モンスター、ダンジョン飯などなど。 いまはゴールデンカムイを読んでます。 さて、仕事が5月7日からとなりましたが、 体調はやはりやる気、楽しさ、興味戻らず、朝起きるのがしんどくて、 この体調ではじめることに不安があります。 ん〜抗うつ薬だけのシンプルな方が、 だんだんもどってくるのか。 それにしても2…
こんにちは。 Gucciです。 相変わらずタイミーでバイトの日々です。 毎回職場が違うので、 勝手が分からないのと肉体労働でヘロヘロしてます。 本来は休みのはずなんですが。。。 こういう過ごし方がどうなのか。 でも、1人でずっとやりたいこともなく過ごしているのもしびれます。 あ、仕事が決まりました。 とある公益財団法人の沖縄事務所で働きます。 手続きに時間がかかるらしく、 5月7日から委託で、 6月から任期付で働きます。 更新上限は5年です。 主に行政からの委託を受けて、 計画策定や調査事業などを行う仕事です。 ひとつ安心材料ですが、 どうにも穏やかでないのは、 以前から書いているとおり、 本…
こんにちは。 Gucciです。 4月12日に面接が終わりました。 紹介してくれた人から、 面接はOKだったとの連絡が来て、 あとは相手からの正式な通知と雇用条件待ちです。 とりあえず、正式に働き始めるのは6月からですが、 2月頃からはじまった転職狂想曲はやっとひと段落するかもしれません。 それにしても、 メンタルが戻ってきません。 通常は、適した抗うつ薬を飲み始めて3ヶ月もすれば、 かなり思考スピードも戻ってくるのですが、 いまも5割くらいという感じ。 ん〜〜〜原因がわからない。 1人で戦ってます。 症状としては、 ・朝起きられない ・興味や楽しさがとても弱い ・思考スピードが遅くて、言いたい…
こんにちは。 Gucciです。 まだ仕事が決まりません。 今週末金曜日の面接で決まるため、 ヒリヒリします。 抗うつ薬を飲み始めて2ヶ月ほどすれば、 孤独感も落ち着いてくるかと思ったのですが、 そこに無職も重なったことで、 今も孤独感、寂寥感の最中にあります。 1人でいるとどんどんメンタルが下降していって、 取り残されたような気持ちが高まっていくため、 タイミーというアプリで日雇いのバイトを始めてみました。 4月の1週目で、 ホテルのエントランス ホテルの宴会 観光施設の子ども向けイベントの手伝い をやってみました。 いまは、何もない日は朝起きるのがしんどくて、 昼過ぎに起きることもあるので、…
こんにちは。 Gucciです。 3月末で観光協会の事務局長を退職しました。 しかし、4月からの仕事はまだ決まってません。 ヒリヒリします。 4月12日に面接を受けます。 しかし、もし採用になっても、 手続きの都合で採用は6月1日になるそうで、 めちゃくちゃ手持ち無沙汰です。 1人でいる時間が長すぎて、 孤独感がどんどん増して、 メンタルも下降してます。 困った。 この長い春休みを前向きなことにつなげられればいいのですが、 気持ち的に仕事が決まっていない中で、 興味・関心・楽しさが戻ってこないんです。 やることがなくて、 日々昼頃に起きて、 漫画読んだり、ジムにいったり、ドラマをみたりして時間を…
こんにちは。 Gucciです。 東京に新しい仕事候補の関係で用事があったので、 2年半ぶりくらいに群馬に帰りました。 ひさびさの地元の友人。 ひさびさの家族。 まだ薬の影響か、やることないからか、 昼頃にのそのそと起きる生活。 群馬は強風で寒かったです。 特に木材の実家は底冷え。 この底冷えの感覚久しぶりです。 3/18から帰って、 3月下旬に面接が入ればまとめてやっちゃおうと思ったのですが、 入らなかったので、 25日に帰ることにしました。 4月からの仕事はまだ決まりませんが、 3月24日には、42歳になりました。 42歳になる自分なんて想像もつきませんでしたが、 よくここまで生きてきたなっ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 人生で何度目の落ち込みでしょうか。 この落ち込みも学びにしていこうと、 試行錯誤中です。 仕事は、まだ決まってません。 有力な一社に、ほぼ内々定はもらっているのですが、 書類、面接という通常の選考フローは経なければならないとのことで、 1週間前くらいに書類を提出し、 まだ連絡がありませんの…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを読んで心配した東京の妹（と勝手に思っている）が連絡をくれました。 本当に優しい内容に、 感激しました。 この体調である仕事をやりきったことは素晴らしいと。 人生には神様に祈ることしかできないような耐え忍ぶタイミングがあるので、 今は息をして生きているだけで素晴らしい。 Gucciさ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 3月末で観光協会を辞めることになり、 3月から有休消化期間に入りました。 4月からの仕事は決まっていません。 都庁の時の休職期間もそうでしたが、 こういう時期は社会とのリンクが切れてしまったような心細さがあります。 これは20代の無職期間にも感じていたことなので、 俺が社会とのリンクを、 …
薬の調整がありました。 体調を聞いた医者から、 ・レクサプロ2錠 ・半夏瀉心湯 ・メイラックス ↓ ・レクサプロ2錠 ・トリンテックス2錠 ・エビリファイ1錠 ・メイラックス ・半夏瀉心湯 と変わりました。 とりあえずこれで2週間近く。 消えたいという気持ちは落ち着いてきました。 3月は有休消化で休むように言われているので、 休めもします。 それでも、仕事が決まってない。 みんな、 絶対大丈夫 つぎにつながる 飛躍するチャンス 日本は生きていける と言ってくれて、とてもありがたい。 でも不安なんです。 不安を箇条書きにしてみます。全部出し切るまで。 俺は1人で生きていくのか。 1人で生きていく…
このタイミングなのはなぜ？ ・薬の調整（まだ効いてない？） ・転職活動 ・今後への不安 ・疲労 俺の心はボロボロです。 こうなったのは、ちょうど3年前のいま頃以来。 あの頃は、休むって選択肢があった。 いま、いくつかの会社が声かけてくれて、 会ってる。 スタートアップ 県の外郭団体 観光専門のコンサル どれも、俺のこれまでの実績をベースにしているので、 求められるハードルが高い。 こわいよ。 こわいよ。 声をかけてもらるのはありがたいことなんだが。 体調がどうなるかわからない。 仕事に耐えらるかわからない。 なんでこの状況で転職活動。 休みたいよ。 休みたい。 暮らしていける収入で、穏やかに働…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com クビ、といっても北野武の新作映画ではありません。 事務局長クビです。 この記事を書いている実時間が2月1日。 この記事がアップされる頃には、 もっと状況はクリアになっているでしょうが、 要するにクビです。 つくづく、ドラマチックの神様に愛された人生だと思います。 2月1日。 月に一度、俺が…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを長く読んでいただいている方はご存知だと思いますが、 俺の人生を「うつ病からの回復」から 「楽しく幸せに生きる」に変えるきっかけとなったのは、 書道家の武田双雲さんです。 俺は書道の専門家ではないですが、 書道が力むとうまく書けないことは知っています。 力みを抜いて、リラックスして、…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 会長と副会長に呼び出されました。 確かここにも書いたと思いますが、 来年度俺がいる観光協会は規模が縮小します。 スタッフの疲弊が激しいので、 業務を減らす方向に舵を切って、 業務を減らすと役場から人件費も減らされるので、 組織が縮小するです。 とても場当たり的で、「この地域の観光をどうして…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗うつ薬をレクサプロに戻して2週間たちました。 ちゃんと吐き気も出てるし、 日中の眠気もはげしい。 そうでした、これがレクサプロの副作用。 この2カ月先に安定がある・・・はず。 3月中旬頃かな。 この時期は、役場との来年度の予算の打合せで毎年喧々諤々やってるのですが、 今年もやっぱりです。…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 俺のいいところは、 ネガティブなことが起こると、 それをきっかけに何が行動すること。 これは、うつ病前の俺とは違って、 とてもいいところだと思う。 今回は、 断捨離したり、 買ったまま放置してた本を読んだり、 薬を変えたり、 放置してたゴミを整理したり。 どれも、「何かを変えよう」と心に決…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 昨年5月から服薬してる抗うつ薬トリンテリックス。 本来は不安を抑えるだけでなくて、 やる気とか興味にも聞くはずだけど、 昨年末からそれが減衰して、 追加したレキサルティ。 そのレキサルティが起こしたと思うアカシジア。 （むずむずがおさまらない） アカシジアをおさえるために飲むメイラックス。…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 何年か前に、シータヒーリングというヒーリングを受けたことが、 俺の捉え方・生き方を180度転換させる 大きな転機になりました。 膨大な記事の量なので、 もし興味があれば2018年〜2019年あたりの記事だったと思います。 www.artofnaturalway.com ここでの新しい視点の…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com いま、ブログのアップと記事書いている時間は半月くらいタイムラグあります。 この前、沖縄の狭さを実感する思いがけないところからの射撃により、 好きだった芸能人と連絡が途絶えた話を書きました。 でも、ちゃんとした人だし、責任感強い、誠実な人なので、 どこかで返事は来るだろうな、と思ってたんです…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 毎年のように、 なぜか一月は色々と試練があります。 去年は役場からの突然の協会解散通告 その前は、なんだったかな、忘れた。 その前は、断薬チャレンジでの落ち込みでした。 まぁ、そういうものをきっかけにして次の何かに繋げてきた俺という人に、 ほんと感謝です。 自分にむかってありがとう。 今回…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 今回は恋愛の話です。 以前、とある芸能人の方に恋をしているけど、 色々環境もあってスムーズにいかない話は書きました。 www.artofnaturalway.com 忙しかったり、本人に仕事などで色々あったりすると連絡が滞ることが分かって、 ちょっとずつやりとりを重ねて、 その後も少しずつ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗精神病薬のレキサルティが効いているようなので、 抗不安薬メイラックスの減薬・断薬を始めました。 メイラックスを含む ベンゾジアゼピン系抗不安薬は効き目に即効性があるし、 便利は便利なんですが、 日中の脳の回転が鈍くなる（と俺には感じる）、 長く漫然と飲んでいると依存性がある、 離脱症状が…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 抗不安薬に追加で、 レキサルティという抗精神病薬を服薬するようになって、 6日目になりました。 だいたい1〜2週間で効いてくるらしいですが、 はっきりとわかるくらい、効いてます。 なので、抗不安薬メイラックスを2ミリから1ミリに減らしてみることにしました。 朝のヨガもできています。 少し楽…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com このブログはリアルとタイムラグがあります。 年末年始で神経を休めるようにしました。 精神的に区切りを着けたくて、 友達に誘われて、大晦日に神の島久高島にいったり、 初日の出はたまたま早く目が覚めたので、 世界遺産中城城跡から。 散歩は、行ってみたかった美ら海水族館近くの熱帯ドリームセンター…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 自分でもこのブログはときどきマネジメントのブログ？ と思うことありますが、 うつ病を経験したからこそできることを模索して、 うつ病を通じてハッピーになってみよう！ という俺自身を使った実験のブログです。 なので、ここの書かれていおるのは「答え」ではありません。 ヒント、種を書いているつもり…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 前回突然登場した島言葉（沖縄の土着言葉） まくとぅーそーけーなんくるないさー 「なんくるなんさー」は有名な島言葉で、 「大丈夫」「なんとかなるよ」という意味ですが、 実はその前に言葉があって、 まくとぅーそーけーなんくるないさー というのだそうです。 これは、 『挫けずに人として正しい道を…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 皮肉なもんだいね。 調子が落ち着いてる時はブログのネタがないのに、 悪くなってくるとわんさかでてくる。 だから人生に起きる問題は ポジティブな気づき って証明なんだ。 今生は、俺は学びの生なんだろう。 ブログと実時間はタイムラグがありますので、 実際にはこの記事を書いているのは仕事納め後の…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 沖縄での約3年にわたる観光協会での実験が終わりました。 最初は、陰口だかけの組織から。 www.artofnaturalway.com そして、人事改革 www.artofnaturalway.com ここまでで1年くらい。 組織内の最後の膿だった、事務局長もでていき。 www.artof…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 職場のストレスチェックの結果報告を聞きました。 3回目なので、 見知った担当です。 その方も、もともと教師でしたがうつ病で転職、 さらにスプリチュアルにも造詣が深い方なので、 報告そっちのけで いま俺に起きていることの話で盛り上がりました。 大きな気づきとなったと思います。 なぜ俺の目の前…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 オペライベント 職員休職 元社長の暴走 俺の症状悪化 このあたりで、2023年は幕を閉じるかな、 と思ってました。 それがねー まだみたいなんです笑 これは、この場でないよ というメッセージなのか こういう状況でも笑っちゃうあなたになりなさいよ というメッセージなのか。 どちらも正解でしょうけどね。 というのも、持病の過敏性腸症候群で 検査入院していた経理スタッフが、 就労にドクターストップかかったので、 すぐに…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 失恋はするし、 うつ病は悪化するし、 なかなか一年でした。 さすが大殺界。 かといって！ かといってですよ！ そもそも、 だいたいが俺の一年はそういう感じでした。 ここ10年くらいのトピックを書いてみますかね。 詳しく知りたい方は、 過去記事をみてください（すげー量になってますがw） 2023年 失恋、鬱症状悪化 2022年 前事務局長問題 2021年 沖縄移住、職員からの反発 2020年 再び経理担当、鬱症状悪…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄に来て、 うつ病のことはずっと黙ってました。 直接話したのは、 信頼できると思った5人くらいでしょうか。 いろいろなイメージのある病気なので、 それで採用に影響が・・・と考えたからです。 ただ、ここ最近の調子で、 隠しきるのが難しくなってきました。 なので、観光協会の会長・副会長、役場の課長、心配して連絡してくれた友人に話しました。 2年半の仕事を見てもらって、 いま病気のことを話しても、 「だからいつどうな…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 11月からの神経衰弱、不安の高まりに、 トリンテックス メイラックス 2錠 デエビゴ 1錠 で対処中。 沖縄にきて2年半、はじめてのこと。 このままだと、仕事続けられなくなると、 観光協会のマネージャー以上を集めて、 4人で会議を行いました。 スタッフ1人も適応障害で休職に入り、 それも踏まえての対策会議です。 そこで、1月に行うビッグ野外オペライベントで、 売れなかったチケットを買い取ると約束してた 元社長のチ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 抗うつ薬の断薬をやめてから、 ときどき条件性情動反応がでることはあったものの、 おおむね好調にやってきた、2年半。 今回、はじめての「抗うつ薬を飲みながらの不調」に やや不安を感じています。 どういうも2週間前くらいから （書いている時期とアップしている時期にはタイムラグがあるので、 もう少し前） 不安が高まりやすくなった。 ちょっとした刺激で不安になるように。 条件性情動反応の典型ですが、 それを抑えるのが抗う…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 以前の記事でも書いたように、 今年は神経を使う事案が次から次に発生し、 気持ちの休まる暇がありませんでした。 2月 翌年度事業計画作成、年度末事業報告作成 3月 理事会 4月 フラれる、役場と予算・事業調整 5月 国の会計検査 6月 総会、役場との当年度事業調整、再びフラれる 7月 オペライベント再構築 8月 オペライベント準備、村観光計画作成 9月 臨時理事会、オペライベント準備、村観光計画策定 10月 オペラ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 人生って、思ってもみない方向に流れていくんだな、 という出来事。 3年前までは、うつ病の再発に苦しむ 地方公務員でした。 それが、沖縄で観光団体のトップに。 沖縄県を代表するタレントさんとの共演。 沖縄県の設置する委員会の委員に。 そしてついに、とても有名なミュージシャンとテレビ共演しましたw 11月中旬にがっつり4時間ロケ。 たまたま、このミュージシャンの方が、 地方創生の番組を持っていて、 そこで私の知り合い…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 役場との戦いが続いています。 それは、来年度の予算調整で、 人件費と利益が減らされるという方針が示されたため。 大もとは、国の契約の方法が変わったからなのですが、 給与を増やすと総理大臣が言う一方で、 実際に行われているのは 財政逼迫による民間事業者の利益圧迫です。 これでは、給料を上げる原資がない。 ましてや、観光は沖縄県の基幹産業と位置付けられてます。 それでも、この扱いです。 この国の行末が見えます。 さて…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄も少しずつ寒さが増してきました。 来そうなると、年度の予算調整の時期です。 今年の6月くらいまで 今年度の予算の役場調整をしてたので、 もうその時期か、という感じ笑 毎年やり方が決まってればいいのですが、 若い観光協会でもあり、 役場の言うこともコロコロ変わるため、 毎年同じようにゼロベースで構築する、 という実に不毛なことをやってます。 今年も、急にメールがきて、 あと10日で来年度の見積もりを出してくれ、…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 思いがけず芸能人に恋をしている俺！ 人生は思いがけないつながりが作っていくことの 象徴のような出来事です。 タイミングをみて星を見に行ったり、 少しずつ、お互いの気持ちのすり合わせをしていました。 ただ、相手は既婚者、小さな子供もいる、さらに芸能人。 一筋縄では、ということは頭では分かってます。 縁があれば関係が深まるだろうし、 そうでなければあっけなく切れることもあるかな。 それは悲しいことだけど、 「縁」の世…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 たまたま縁あって、 2年半ぶりに新宿に行ってました。 2泊3日で。 東京はもう十分と思って離れたので、 いまは観光でも東京にこようという気になりません。 ひさびさの都庁の仲間に会えたのはよかったです。 久々に新宿降りてみると、 人も観光客も多すぎでした。 2泊3日でクタクタです。 よくここで働いてたなあと思います。 合う人は合うと思うので、 それはいいのですが、 自分をチューニングするタイミングがありません。 外…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 日本最大の旅行博覧会 ツーリズムEXPOで大阪にいってました。 会社のお金での出張は楽しいですねw いろんなブースが出ていて 世界の踊りや音楽も見られて楽しかったのですが、 感じたのは、 日本の凋落とアジアの勢い です。 日本のブースは、正直似たり寄ったり。 試食したり、ノベルティ配ったり、抽選したり。 タイ、台湾、香港などのアジアのブースは、 もうブースのインパクトが違いすぎました。 俺たちは、 認知、配荷、プ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 「ずっと同じ場所で文句を言う」人に会うことがとても多いです。 そういう人を俺が気にしているからかもしれないけど。 例えば、 何をやっても結局忙しいと文句を言う部下 何をやっても結局観光協会のやることが気にくわない理事・役場 何をやってもとにかく自分を拝めたててほしいだけの地域のおじさん こういう人は、声がでかいので目立ちます。 それで、自分の何がいけないだろうか、 何を変えていけば分かりあえるんだろうか、 ともん…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 なんとなくモヤモヤする。 そういう時ありますよね。 俺も今年は多いです。 それって、 今の何かが 今の自分にフィットしてない というサインなんだと思います。 なので、色々試行錯誤します。 とことん休む。 いままで行ったことないとこにいく。 新しい人に会う。 読まなかった本を読む。 などなど。 この前ふと気づいたのが、 まず何かを捨てる ということの大切さです。 新しいことをするにも、 何かを捨てて自分という袋に、…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 11月に、東京行きます。 東京を離れてこれまでも、 立ち寄ったことはあったんですが、 がっつり東京を目的地にするのははじめてです。 沖縄で知り合った会社があって、 リゾートバイトの会社なんですが、 コロナで離れた社員が戻ってきてるらしいんです。 で、その秘密はなにかな、と その会社の沖縄支社を訪問してみようと連絡したら、 相手が勘違いして、 新宿本社にアポ取れてしまうという笑 まぁ、こういうきっかけでもないと東京…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 何か今の生活がフィットしていない感じが今年はずっとしていて、 探ってます。 ただ、なんとなく自然の中をひたすら歩きたい感じがしている。 久々に話した福島の友人から山登りにはまっているという話を聞いたからかもしれません。 あちらほどいい山は沖縄にはなくて、 標高は高くても500メートルない。 それでも、いってみました、 嘉津宇岳。 そして、その翌週には山登りではないですが、 比地大滝へ。 どちらも、「ただ歩くことに…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 うまくいっちゃう。 うまくいっちゃうんだ。 今年、1月から走り続けている。 ここのところ、疲れが抜けない。 待遇改善で作った夏休みも自分でとれてない。 走ってはいるが、どこに走っているのか。 1月 役場から突如契約打ち切るを通達される 2月 翌年度事業計画作成、年度末事業報告作成 3月 理事会 4月 フラれる 5月 国の会計検査 6月 総会、役場との当年度事業調整、再びフラれる 7月 オペライベント再構築 8月 …
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 恋多き男、と言われることがときどき。 あながち間違いではないか。 以前、2度目の失恋の話をしまして、 いつも遊んだり旅行にいくメンツだったもんで、 そこからいつも遊んでたメンツとも距離が。。。 その間、2ヶ月くらい付き合った人とは 性格があわず別れ。 また1人の週末が戻ってきたーーー！笑笑 これもうまくいく過程なので、 まだまだわがままにいくよー笑 40年、人の顔色をうかがって生きてきたので、 まだまだ実験の途中…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 ワクワク生きる上で大切な「気」 いくつかありますよね。 やる気 勇気 陽気 本気 強気 根気（時と場合にっては） なかでも、 すべての元になる気 「元気」 元の気って書くから。 まずは、ここを、整える。
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 今日は昔の話を少し。 俺は 2007年から2021年まで、14年間東京都庁で公務員をやっていました。 その間にうつで3度の休職。 最近は公務員志望率が下がっているというニュースもよく見ます。 急速に変化する社会の中で、 いまも「安定の代表」である公務員。 では、公務員って実際どうなんでしょう？ 公務員って幸せなの？ 俺なりの結論は、 「部署と部署内の人間関係による」 です。 役所にはたくさんの部署があって、 議会…
4月に、失恋の記事を書きました。 www.artofnaturalway.com 実は、この話には続きあがあって。 その後も普通に友達付き合いをしていて、 みんなで出かけることもあったんですが、 僕の気持ち的に以前のように接することはできませんでした。 それを、すごく気にした彼女から連絡が来て、 話しました。 「誰かと仲良くしているのが耐えられない！ 仕事が忙しいので、いままでのようにはいかないけど、 また、これでのようになれないだろうか」 と言われて、僕は好きなままで振られた側だったので、 受け入れました。 そして、 一度キャンセルした彼女の家での餃子パーティーや 栃木旅行にも参加しました。…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄にきたのは、 自分の生き方の再起動がメインテーマ。 「自分の生き方」といっても、 何をどうしたら「自分の生き方」なのかわかっているわけではないので、 とりあえず目の前の流れに乗れるだけ乗ってみる。 ということをやって2年。 小さな村の観光協会の事務局長になり、 沖縄県の委員会の委員になり。 ところが、余裕がない。 葛藤している。 葛藤しているのかどうかさえ、よくわからんw そして、孤独感w 最近、仲の良かった…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄移住3年目。 ここで書いたか忘れましたが、 僕が事務局長を務める観光協会には 大金持ちがいます。 元日本一の畳メーカーの社長という人で、 セミリタイアで憧れの沖縄移住。 東京には港区の竹内涼真が住む高層マンションの 竹内涼真より良い部屋を持っているという大金持ち。 公務員だった僕にない ビジネスのノウハウが学べるかも、 と思って管理職として採用しました。 ところが、 ・スピードが遅い ・いつまでも「こうなった…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 先週書いたように、 いろいろあるっちゃありますが、 それはそれとして、 「うまくいっちゃう」ために自分が身に付けたい習慣があります。 それは、「ネガティブ拡散機」にならない。 以前、僕の思考は 嫌われたくない のけ者にされたくない 体調を悪化させたくない というような「不安」をベースにして、 そうならないための行動をしていました。 これはこれで学びはありました。 このままいっても、 「不安」ではなくても「幸せ」で…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 新しい抗うつ薬のトリンテリックス、 やっと馴染んできました。 やっぱり、しっかり馴染むまでは 2ヶ月くらい必要で そこまでは不安定です。 前のレクサプロと比べて、 なんとなく楽しさやワクワクが弱めですが、 うーん、これはいろんな要素があるので まだ判断がつきません。 僕の場合、家族性うつ病（遺伝的）の要素が強いので、 もしそうであれば、 選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）が効くようです。 兄は、セロトニン・…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄に来て2年が過ぎ、 めげずに情報発信を続けています。 発信することで反発もありますが、 発信することで自分に共感してくれる人をあぶりだしやすくなり、 人間関係が楽になる。 沖縄で相棒から学んだ技術です。 去年の12月からは小さな村の観光協会の事務局長にもなり、 肩書も付いたことで少しずつ発信力も持ててきました。 人は、「何を言うか」ではく「誰が言うか」の方を 無意識に気にしてますので。 これは、地方の村で心底実感…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄は梅雨明けしました。 ここから夏休みまでが 台風も少なくてオススメシーズンです。 沖縄の何がすばらしいって、 気候です。 気候。 これに尽きる。 かりにこの文化で寒かったら、 多分移住してないでしょう。笑 文化の伝播や文化の生成に 環境が果たした役割について書いたのは、 「銃・病原菌・鉄」という人類学のベストセラーでした。 さて、2年間、 役場との関係がなかなかスムーズにいかず、 いつまでも役場にリソース使ってる…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 観光協会は、一般社団法人なので、 法律に基づいて 年に一回会員を集めて総会をやらねばなりません。 村長も呼んで、 議長も呼んで、 県の観光協会の会長も来てくれました。 この資料を市町村の観光協会が作ったことを驚く、 と言ってもらえて、 多少組織への信頼感はましたかな。 その代償は、 10年ぶりのいぼ痔。 しゃべるのはほとんど事務局長の僕なので、 ずっとたってて、 片付けまでやって、終わったのが21:30。 途中からめ…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 新しい抗うつ薬トリンテックスの効果が現れるまで しびれる一週間でした。 次第に戻るのか このまま悪化するのか。 もうこれは時間が過ぎるのをまつしかありません。 自分がコントロールできないことを 考えても消耗するだけ。 コントロールできることに集中すると、 とにかく無理をしないことしかない。 トリンテックスのみにして2週間くらいで不安が高まり、 2錠に変えてから4日目くらいで少し落ち着いてきた気がします。 僕の経験則で…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 引き続き、レクサプロ廃盤に伴う 極めてパーソナルなゴタゴタ中。 3月〜4月 レクサプロジェネリック（エスシタロプラム）試すがお腹の調子が安定せず （長く飲めば慣れて安定したのかな） 5月初旬 トリンテックスに切り替え、トリンテックスが合うかわからないうちに急に切り替えるのはリスクがあるので、まずは2週間併用 5月中旬 トリンテックスの吐き気は1週間くらいでおさまったため、エスシタロプラムをやめてトリンテックスのみに …
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 沖縄に移住して2年。 いろいろなことに声をかけていただくように。 今回は、観光協会の事業でテレビに出演し、 地域をPRしました。 共演は、沖縄でも非常に有名なローカルタレントさん。 二度目ましてで、とってもいい方で、LINE交換しました。 テレビといっても、ケーブルテレビとネットで放送されるだけですが、 貴重な経験になりました。 ピンマイク付けるのにボタン外して、 そのままなのはご愛敬w 最近よく、GUCCIさんは今…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 シャンビリ感とは、 抗うつ薬の断薬で見られる典型的な離脱症状。 急に脳にビリビリっと電流が走るような感覚があります。 レクサプロが廃盤になってしまい、 ジェネリックが合わず、 5月あたまから、 トランテックスへの切り替え中。 トリンテリックスの典型的な副作用が吐き気とのことで、 最初は、吐き気止めと。 初日だけ2回吐きました。 抗うつ薬が効き始めるには時間がかかるので、 2週間は、 レクサプロのジェネリックとトリンテ…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 レクサプロが廃盤になって、 ジェネリックしかなくなったことに端を発する 何年ぶりかの抗うつ薬変更。 トリンテリックスに変えて1週間経ちました。 話題の吐気は、 初日こそ2回戻しましたが、 その後は吐き気止めのおかげか安定。 レクサプロのジェネリックで不安定になっていた 腸の状態も吐気止めは整腸作用もあるので 安定。 いまは、急な変更だと副作用が出た時大変とのことで、 トリンテリックスとレクサプロのジェネリックを1錠ず…
レクサプロ廃盤の影響で、 二つ目のジェネリックをお試し中。 とりあえず2週間試した感じだと、 まあ悪くはない。 お腹の調子がいまいちなんだけど、 失恋で酒飲みすぎて、 二日酔い止め飲みすぎたからなのか、 このジェネリック抗うつ薬なのか なにか別の影響があるのかは不明。 まぁ、先生も言ってました。 普通はジェネリックが出ても、 先発薬は販売を続けるので、 廃盤にするのは聞いたことない、と。 まぁ、レクサプロの効果プラスアルファを狙った新薬を出してるので、 そっちに集中するためかも。 。。。 ( ・∇・)え？ イマナントオッシャイマシタ？ レクサプロに新薬あるの！？ 初耳でして。 名前は、トリンテ…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 かなり久しぶりの薬の記事です。 この薬と出会ったおかげで、 そしてこれ以外の薬、 特にベンゾジアゼピン系を止めたおかげて、 体調に振り回されない人生を取り戻した。 それがレクサプロ。 これに出会うまで、 トレドミンだとかサインバルタだとか 治験の薬も試したけど、 あくまでボクの経験則では、 性欲減退と下痢になる薬は合わない！ ボクには！ ぐっちの向精神薬服薬ヒストリー - Restart with True Engi…
こんにちはGUCCIです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と考えの初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 しばらくブログお休みしてました。 会社のSNSでいろいろありまして、 このブログが特定されるのを避けてました。 とりあえず沈静化したようなので再開。 お休みしている間に、失恋しました！ あんまりこのブログで女性関係のことを書いてこなかったのですが、 ボクは2019年9月に離婚してます。 3年半前です。 それから1年くらいは、相手に対していろんな感情がありましたが、 いまは「感謝」だけが残っています。 結婚していた約5…
ここのところ SNSへの投稿が多くてブログの更新が止まりがち。 気づいたら、 41歳になっていました。 役場との委託契約の完了処理で怒涛のごとく書類を作り、 理事会やら経営会議やら職員全体会議で怒涛のごとく書類を作り 来年度の準備で怒涛のごとく書類を作り、 書類ばっか作ってたら、 41歳になってました。 ときどきふと思うんですよ、 沖縄に書類作りにきたの？ 視野の狭すぎる役人に文句言われに来たの？ 子供じみた部下に陰口言われに来たの？ 口だけの理事に媚びへつらうために来たの？ と。 まぁ、それでも、 金銭的には苦しくても、 都庁にいた時よりは、 裁量が大きいのでマシです。 突然人生は変わるので…
今年はいろんあことがあります。 新年早々、観光協会が存続の危機にさらされ・・・ www.artofnaturalway.com そして、とある町の副町長の公募があったので、 そこに応募して一次の書類選考は通ったのですが、 面接で落ちました。。。 ボクの観光協会のエリアの役場の理解のなさや 部下の反発に、 このエリアに人生のリソースを注ぐモチベーションがなくなったこと。 給料的に、追う責任にみあっていないと思ったことから、 公募に応募してみたのですが。 （副町長は、給料がいまの2倍になる） なにがいかんかったかな。 年齢？ 経歴？ お酒が飲めない？ うーーん。 やはり結果には「運」の要素が大きい…
もうすぐ、ボクが沖縄に移住し、 小さな観光協会に入って2年たちます。 少しずつ成長しているところはありますが、 実際に組織が変わるスピード、 そして周囲が期待するスピード、 手を動かなさい無責任評論家たち、 変わりたくない部下の現状維持本能、 に挟まれて、ボクはヘロヘロです。w 組織のプレゼンスを高めるために、 地域のイベントや協会の事業、夜の会にもできるだけ顔を出しますが、 その分、ボクのリカバリ時間が無くなって、 使えない代休だけたまっていきますw これで、手取り28万が適正なのかどうか・・・ 疲れが抜けません・・・ ただ、時間と共に見えてきたことはあります。 それは、結局状況を改善し、物…
一言でいうと、 反応した時点でこちらの負けです。 相手は、一緒に不幸になってほしいのです。 能力の高いはずの自分が評価されず、 自分を認めないあいつが評価されてる、 その状態が許容できないのです。 自分の行動や価値観で仲間を作れないから、 敵の敵は味方 という方法で仲間を作るしかないのです。 ちなみに、この自分の能力に対する認識のズレは、 ダニエルクルーガー効果 というそう。笑 これすべて、ノイズにすぎません。 なので、気にする必要ないです。 さらに、他人のことにこのようにいつまでも関心をもっていられるのは、 その人が暇だからです。 毎日やることや考える事があって、 気の合う仲間との時間がある…
ボクが公務員から沖縄にきて思うのは、 自分自身の変化についてです。 一方で、広くみるなら 日本 という国についてです。 あらゆる危機的指標が出たとしても、 本質的には「現状維持」を続け、 学習性無力感が蔓延する国 日本 都庁でも感じたし（公務員制度は限界）、 東日本大震災でも（エネルギー政策は限界）、 沖縄でも感じています。 エリアは違えども、 起きていることの本質は同じで、 「現状維持」という強烈強力絶対のバイアスに支配されています。 これが、この国の本質で、 一時的に世界の経済リーダーになったのは、 人口ボーナスと 製造業中心革命が、 日本という国の気質に合っていたから、 というのは藻谷浩…
いま沖縄のショッピングモールといえば、 イオンライカム 沖縄初のショッピングモールで、 6年前のオープン時には 駐車場に入るのに5時間待ちだったとか。 そして、それを沖縄の小さな村に誘致した立役者がいました。 その人が、私の所属する観光協会の設立の立役者でもあります。 もと国家公務員で、 当時の村長にこわれて、村役場に転職した変わり者。 一度お会いしたことがあったので、 今回の件をきっかけに連絡をとって 飲みに行きました。 その方は、すでに退職し、 退職後に役場と距離とってます。 ま、その方のアドバイスを一言でいうと、 GUCCIくん、ここはアウェーなんだよ と。 沖縄には差別の順位があって、…
悩んだ時は行動する。 発信する。 もちろん一呼吸おくことが必要な時もありますが、 そうしてます。 解決を思考が引き出したことはない。 行動が解決を引き寄せてきたからです。 今回、たまたまお世話になったコンサル会社の専務Aさんの新聞記事を見つけ、 Aさんに今回の件を相談しました。 返事は、沖縄で何年ももがいた人だからこそ出せる金言だったので、 ここでもシェアします。 沖縄で20年（いつの間にか、こんなに経ってしまった…笑） やってきた身からすると、 逃げ場のないナイチャーの我々は沖縄で暮らし始めると ❶沖縄から離れる ❷粘って沖縄に溶け込む という2択を、いつの間にか試されているような 気がして…
はい。 そういえば、今年は本厄数えで41歳GUCCIです。笑 年明けから本厄モード全開！笑 水曜日に突然役場の担当から言い渡された 「観光協会との契約打ち切り通告」 www.artofnaturalway.com 本来は、こうした団体の終了は1年くらいかけて整理するものだと思うのですが、 なんと年度終わり2カ月半前に突然の通告。 その理由は、「ぬるま湯だから」という実に感情的理由 まぁ、「これが地方の村役場のやり方かーーーー」と、 ここ数年でもっとも頭にきつつ、 その担当者からの1時間の叱責を聞いてました。 ま、都庁、福島県庁、東京都私学財団、世田谷保健所、観光協会 と渡り歩いてきたボクからす…
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入社して2か月半がたちました。 3か月くらいで朝起きてのフルタイム出勤になれてくるかなと思っていたのですが、まだ疲労は強めでもう少し時間がかかりそうです。 とにもかくにも、日々出勤を積み重ねていくことで慣れていくほかありません。 ところで、わたしにはわたしをいれて同期が8人います。 障害者は私ともう一人ADHDの22歳。 他の一般雇用が6人という内訳。 中途採用ですが、たまたま4月入社だったので、新卒やほかの中途と同じように最初の研修も受けさせてもらったのです。 さすが世界トップクラスの外資系メーカー日本法人に採用されるだけあって、みなさんとても優秀でコミュニケーション力も高いです。（ちなみに…
仕事をはじめて2ヶ月がたちました。 途中失恋や副鼻腔炎もあって体調がおちかけましたが、 なんとか持ち直してます。 仕事は相変わらずの超単純作業です。 古い紙の書類をスキャンして PDFにして電子保存するだけ。 正直言ってなんのやりがいも感じません。 1日の長いこと長いこと。 かといって、この前少し新しい仕事の引き継ぎを受けたのですが、 少し複雑で できるかどうか不安が高まりました。 家に帰ったら翌日のエネルギーチャージのために早く休みます。 休日にこれといって予定はありません。 沖縄にいるときは ヨガを中心に、スパ、読書、食べ歩き、新しい人との出会いなど楽しみがありましたが、 いまはそれらもさ…
案の定、 体調が悪化してしまいました。 睡眠薬を増やし、 抗不安薬を飲むことでなんとか出勤。 このまま体調を維持して、 ゆるやかな上昇を待ちたい。 そんな中、 障害年金の手続きを委託している社労士から連絡があり、 いろんな事情で医師の診断書をさらに4通取得する必要が。 俺は公務員だったので、 障害者年金の請求先が東京都共済組合になるのですが、 組合には独自のルールがあって、 どうもそれによるもののようです。 つまり端的に言うと、 障害年金受給のハードルは高い、 と。。。 なんやねん！ こちとら給料14万弱で43歳で懸命に生きてるねんぞ！！ そんなこんなで、 恋もうまくいかない 障害年金と滞る …
去年の夏から劇的にコンディションを崩してましたが、 その前の年からなんとなく違和感は持ってました。 だから一人旅もしなくなって、 泊まりでの旅行は2023年の8月に遡ります。 場所は横浜。 相手は福岡で知り合ったトランスジェンダーの人。 横浜に遊びにきてくれたのです。 まず、めっちゃ疲れました。 都内にいく電車で疲れて、 さらに赤れんがや中華街、シーパラダイスの人混みに、 すっかりやられました。 2ヶ月仕事に行く中で、 すこし回復に自信を持ちつつあっただけに、 あ、これはまだ無理できるタイミングではないんだか、 のんびりしたペースで一つひとつクリアしてくタイミングなんだな、 ということがわかり…
こんにちは。 ぐっちです。 まだもらえないもの、 それは主治医の診断書です。 何用かというと、 障害年金。 以前1月に障害年金の記事を書きました。 障害者年金 - Restart with True Engine そのときに依頼したので、 すでに4ヶ月近く放置されてることになります。 さすがにここまで診断書を書くのが遅い医者は なかなかいないのではないでしょうか。 診察のたびにお願いしてるのですが、 いま○月の依頼の分を書いてる 仕事が遅くてすみません と、やはり書いてくれません。 障害年金は、 主治医の診断書がもっとも大きな審査要素になるので、 そもそもその診断書がないと申請すらできません。…
とある外資系メーカーの障害者雇用で働き始めて、 1ヶ月たちました。 8ヶ月ぶりの仕事で、 8ヶ月の間 朝起きられずに昼起きる生活を続けていたので、 最初のハードルが 9:00-17:45のフルタイムの出勤でしたが、 なんとか1ヶ月間はクリアしました。 やはり疲れは溜まってます。 家に帰っても、 夕ご飯を食べて 疲れでソファに横になってしまって そのまま眠ってしまう日々です。 生活リズムに体が馴染むまでは仕方ありません。 仕事自体は、 もともと実習もやってましたが、 その通り、 一日中、 古いFAXをスキャンしてはPDFにして保存。 それを延々と繰り返してます。 だいたい1日200枚くらい。 4…
1月に実習をやった会社で、 働き始めました。 働くのは8ヶ月ぶりです。 まず最初のハードルは 毎日朝起きて出勤すること。 とりあえず2週間はクリアできましたー。 おれの働き始めた会社は、 太田市というところにある外資系メーカーです。 初の外資系！ ちなみに、世界トップのメーカーの日本子会社なので、 世界に14万人くらい社員がいます。 本社はフランスです。 これで、 都庁 沖縄の観光協会 観光系コンサル 外資系メーカー と 4社目になります。 思いもかけず転職人生になりました。 雇用条件は、 前から書いてる通り 障害者雇用。 月給は168,800円で、 都庁の最後頃から半分くらいになりました。 …
抗うつ薬に加えて、 抗精神病薬ラツーダを服用して数ヶ月。 だんだん目が開かなくなりました。 正確には、 目がすごくシパシパして すぐ閉じてしまって ずっと目が開けてられない です。 そして、口のなかも舌が常に動くようになりました。 花粉症か目の病気かと思って眼科に二軒行ったところ、 目の疲れ ドライアイ との診断。 しかし、処方された目薬をさしても 一向に楽になりません。 何もしてなくても、 一時的に楽になることはあるのですが、 次の日には元に戻っています。 文字で書くと深刻さが伝わりにくいと思いますが、 この目が開けられないという症状、 地味にしんどいです。 人間の活動のほとんどは眼を使うの…
4月からの仕事が決まって数日。 突然、 本当に突然なんの前触れもなく、 同居する兄から、 どういうビジョンをもって働くのか尋ねられました。 少しずつ仕事の幅が広げていければと思ってると答えると。 GUCCIには耳の痛い話かもしれないけれど。 と、以下のようなことを言われました。 働くに当たって、 いままでと同じ人間関係での失敗を繰り返さないように、 過去の栄光をひけらかすんじゃなくて、 謙虚にやる必要がある。少なくとも新しい仕事で 過去の仕事の話はしない方が良い。GUCCIをみてるとそう思う。 兄の職場にも障害者雇用の人がいるようで、 その人を見ていると、 過去の栄光をひけらかして、 能力は伴…
前回お知らせした企業実習。 無事3回の実習をクリアして、 面接にこぎつけました。 採用になるか分からないので、 その間に他の会社の見学にもいき、 面接も受けました。 ですが、職場の人の雰囲気や 条件面で 実習をやった会社が第一候補です。 障害者求人で正社員は非常に少ない。 あったとしても、 普通に残業を予定してたり、 一般雇用と同じレベルの仕事を求めたり、 障害者求人をどう考えてるのかな、 という求人が多かったです。 そういう会社は条件も悪くないのですが、 こっちは一般雇用で精神障害となって 仕方なく障害者雇用を選択しているのに、 健常者と同じ水準を求められても困ります。 そういう求人は、 障…
相変わらず地をはって生きてます。 生きるってなんでしょうね。 幸せや楽しさ、生きがいがあるから 生きるんでしょうが、 それが感じられないなかで 孤独に生きるのって なんなんでしょう。 薬は変わらず、 抗うつ薬2種類 抗精神病薬1種類 睡眠薬2種類。 これ以上薬でできることはなさそうなので、 あと何が必要なんですかね。 前回の投稿から2ヶ月弱の間にあったことを4つまとめて。 ひとつめ。 年末年始がありました。 群馬の実家での5年ぶりの年越しです。 姪っ子たちが遊びにきて、 そのうちの小学2年生の姪っ子が 生まれてから2度しか会ったことのないおれをやたら気に入り、 朝起きると さー今日もぐっちにち…
こんにちは。 Gucciです。 地を這うように生きてます。 ひーひー言いながら、 地をはってます。 はたからはそう見えないでしょうけどね。 2024年ももうすぐ終わりですね。 とんでもない2024年になりました。 一年前は、オペライベントで 頭をオーバーヒートさせてましたが、 まさか一年後に精神障害者として 実家で求職活動してるとは思ってもいませんでした。 生きるって常に未知数です。 だからこそ、 過去や未来でなく、 一瞬一瞬が輝くことにエネルギーを見つけることが大事だと思いますね。 さて、近況報告です。 11月前半にあった障害者合同面接会で、 2社受けましたが、 2社とも落ちました。 一社は…
こんにちは。 Gucciです。 ハローワーク主催の障害者合同面接会にいってみました。 いってみると参加者70〜80人はいて、 こんなにいるのかと驚きました。 会社の参加は10社程度で、 そのうち正社員求人は1社だけです。 そこも面接してみましたが、 ストレス耐性がないと厳しいと言われて、 難しいようです。 たぶん、障害者といっても、 精神ではなく身体の方を採用したいのでしょう。 精神の求人で正社員というのは、 非常に高いハードルということを知りました。 他はほとんど最低時給のパートです。 そのうち一社を面接してみましたが、 はたしてどうなるか。 そこでフルで働いたとしても、 よくて月収15万と…
こんにちは。 Gucciです。 障害者手帳はまだ申請中です。 ただ、ハローワークで障害者雇用の求人を見せてもらいました。 ほとんどが最低時給のパートなんですね。。。 一時的にはいいかもしれませんが、 長く働ける内容ではなく、 気持ちが落ち込みました。 茨城の知り合いがGucciさんにもできる仕事で収入にもなるからと仕事を紹介してくれるというので、 水戸まで行ってきましたが、 新たに会員を紹介することによって収入になる いわるゆネットワークビジネスでした。。。 イロイロありますね。。。とほほ。 障害者雇用にも正社員がないことはないのですが、 問題は俺がその内容で働けるかどうかというところです。 …
こんにちは。 Gucciです。 はやくも前回の投稿から1ヶ月がたちました。 この間は、 沖縄で放置していた家を片付けにいきました。 引っ越しは無事終わり、 家も解約して、 車も群馬に移して、 いよいよ本格的に群馬での生活が始まります。 俺としては、 障害者手帳をもらって、 障害者雇用枠での仕事を考えているのですが、 引っ越しが終わって手続きにいったところ、 発行まで3ヶ月かかる、 手帳が届くは年明けになると言われて途方に暮れてます。 その間何をすればよいのか。。。 親もそろそろバイトでもしたらと言ってくるようになりました。 体調は、10月から レクサプロを2錠に増やして、 抗精神病薬のラツーダ…
こんにちは。Gucciです。 なんとか生きてます。 無職ニートとして。 仕事は、7月で辞めました。 勤めたのは3ヶ月でした。 俺には、コンサルの仕事はハードすぎた。 そして、家族のススメもあって、 実家の群馬に引き上げてきました。 引っ越しをするエネルギーがなく、 沖縄の家はとりあえずそのままです。 そこから、自宅療養しながら、 薬をレクサプロの一錠に戻してみました。 それがここ2ヶ月であったことです。 これまでだったら、レクサプロを飲み始めて2ヶ月もすれば、 やる気も薄皮を剥がすように戻ってきたのですが、 ちっとも戻ってきません。 やはりいままでとはもう違うようです。 体調はどうなっていくの…
仕事がキツすぎる。 簡単な依頼みたいにふられるのが、 俺には重すぎる。 これは、俺の体調が万全でも重い。 さらに体調も戻らない。 薬の調整をこれだけやっても 戻らない。 転職する気力もない。 引っ越しする気力もない。 つんだのか。 俺の生き方は。 もし言葉を残すとしたら、 ひとつ。 うつ病は病気だ。 まごうことなき病気だ。 病気でも働き続けられる環境を 社会が用意してやってくれ。 でないと再発する。 週3日勤務とかで暮らしていける社会を 作ってやってくれ。 あと残された手は死ぬしかない という考えがずっと頭を巡っている。 あとは、どこからなにを履き違えたのか。 過去を考えても意味がないことはわ…
こんにちは。 グッチです。 まいってます。 仕事に。 体調もよくならない。 仕事の内容も難易度高いのですが、 集まってる人が、 超頭の良いコミュ障、 といっていいかどうか。 でも、そういうかんじなんです。 指示は曖昧 ノウハウは蓄積されない 協力する雰囲気もない 職場のコミュニケーションもおなじ場所にいるのにチャット これで、契約社員であることもあって、 今後への不安が高まり、 体調にネガティブです。 薬は飲んでいるので、 眠れてもいるし、 いまは食べれてもいますが、 四六時中仕事のことが頭にあって、 ちょっとしたきっかけで仕事のことを思い出すので、 気持ちが休まらない。 まずい。 実にまずい…
こんにちは。 Gucciです。 なかなかコンディションに変化があるわけではなく、 凪な日々を送ってます。 仕事に耐え、 家に帰ってマンガを読むかSwitchをやるか。 テンションの上がる出来事があればよいのですが、 きもちの盛り上がりに何か蓋がされているような感じです。 薬の調整もしつつ、 何か行動を変化させる必要があろうなぁと思ってます。 同じ日々を過ごせば、 同じ気持ちが続くのは想像できる。 ですが、自分の幸せと向き合おうと思っても、 いまのコンディションだとそれがものすごく分かりにくくなってる。 ただ、少なくとももう少し人と接点がないと、 この日々の味気なさはどうにも耐え難い。 うーんわ…
こんにちは。 Gucciです。 何がきついって しゃべらなすぎるのがきつい。一番。 そう思う仕事。 月の半分は上司とふたりきり。 月の半分は事務所にひとり。 家に帰ってしゃべるわけでもない。 1日に、 外にランチにいったときの 「ごちそうさまでした」 だけの日がたくさんある。 これはきつい。 会話の仕方を忘れたしまいそう。 トラブルがあったとしても、 誰かと話せる尊さを身に染みて痛感してる。 それを知れたことはよかったかな。 が、これが何年も続いたら。。。 まぁ、先のことを考えても自分でオートマティックに不安を高めるだけですね。 一日いちにち。 どこか別のところでコミュニティをもつか。 そこた…
こんにちは。 Gucciです。 相変わらず、人生の消耗戦のようなマインドの日々をすごしています。 いまのところ、 レクサプロを止め影響は、 若干のシャンビリ感。 俺の場合、抗うつ薬減薬の影響は2ヶ月くらいで出るので、 8月頃が要注意。 頭の回転が戻ってくるかというと、 まだボケっとしてるし、 楽しさも戻ってこない。 でもこれ去年の4月くらいからで始めてるんですよ。 要するに、トリンテックスに変えたあたり。 www.artofnaturalway.com 女性に振られたあたりですね。 その後、再度フラれて、 その後仲良くなった人とも、 しれっとフラれた。。。 そのあと、体調もあってテンションの上…
こんにちは。 Gucciです。 新しい仕事をはじめて1ヶ月たちました。 相変わらず求められるハードルの高さにヒヤヒヤしています。 基本的には、 行政のプロポーザル案件（企画コンペ）をとって、 それをやるので、 まずは企画書を書いて行政から選ばれなければならないのですが、 行政のフワフワした仕様書でどう書いていいのか分からず、 頭から煙が出る日々。 そうした抽象度の高い状況でも、 みなさん詳しく美しい企画書を書き上げるので、 すげーーーーと思いながら関心しています。 相手の意図への理解 そこから企画書を書き上げる発想力・知見 資料に仕上げるデザイン力 文章を書き上げる文章力 など様々なスキルが求…
こんにちは。 Gucciです。 また薬変えました。 トリンテリックス20ミリ→そのまま レクサプロ20ミリ→10ミリへ ラツーダ60ミリ→レキサルティ0.5ミリへ どうにも楽しさややる気が戻らないことについて、 これまでと違うのは抗うつ薬を2種類飲んでること。 仕事をしてても、アイデアが浮かんでこない。 文章もスラスラでてこない。 なんか頭のどこかにひっかかりがある。 これ、回復途中のよくある傾向。 うつ症状が最も重かったときに、 ああ、いまなんのひっかかりもなく文章が出てきてる、 と思えるようになったのは 18ヶ月たってからでした。 そこで、 レクサプロの方が認知に影響があるとのことで、 主…
こんにちは。 Gucciです。 思い通りに進まないのが人生。 弱音を吐いてもさして意味のないことは分ってる。 それでも、弱音しか出てこないこともあるのだ。 目が前を向いてくれないときもあるのだ。 ラツーダで回復に向かうと思われた体調。 20ミリからはじまって、 一週間ごとに20ミリ増やして60ミリまでいく処方でした。 以前書いたように、 飲み始めて3日目くらいから朝起きるのが苦でなくなりはじめ、 お！と思ってそのまま予定通り増やしていくと。 出てしまいました副作用。 まず、朝起きてからも眠気が強すぎて、 車の運転が危険なレベル。 そして、目の焦点もあいにくい。 さらに、舌先がしびれて気になって…
こんにちは。 Gucciです。 なんとか半年ちかいコンディションの低下を乗り越えて 働き続けてます。 以前書いた通り、 今回の落ち込みで12年近いうつ病ライフで5回目の落ち込みでした。 統計的には、2～3年に1回落ち込みが来ていることになります。 こうやって長期スパンで躁状態と鬱状態を繰り返すことは、 3回目くらいから既知のことではありますが、 繰り返すことによって見えてきた、 俺がうつ状態に陥る方程式が見えてきました。 以下の3つの要素のうち、2つが揃うとうつ状態に陥るようです。 ①仕事を頑張ったことにより周囲から評価されて、仕事量や責任が増大する「評価」 ②収入減や財産減により、お金の不安…
こんにちは。 Gucciです。 いよいよ契約社員として働きはじめました。 働き始めるまで、 3月は図書館にいったりジムにいったりマンガを読んだりしましたが、 ご存知の通り落ち込みがつらく、 孤独感が強くて、 4月は過ごし方を変えました。 タイミーです。 タイミーの存在は知ってましたが、利用は初めて。 タイミーは、 気軽にエントリーできる日雇いバイトアプリ。 今日の今日で、 夕方からマックでバイト、 というようなことも可能な気軽さです。 体調が整わないこともあって、 はじめはガチガチに緊張しました。 そこから5月の終わりまで、 ホテルのベル、宴会ホール、調理補助 観光施設での子供向けイベント補助…
こんにちは。 Gucciです。 やっと、やっと、やっと、 「やる気」が戻ってきました。 朝起きるのも、それほど苦ではなくなってきました。 日常の家事や買い物も、 それほど負担感を抱きません。 「楽しさ」「関心」「性欲」といった要素はまだですが、 とりあえず大きな一歩です。 これは、4度目に変えた薬であるラツーダがめちゃ大きいです。 要するに、ドーパミンが出ていなかったということのようです。 最初は20ミリから、1週間ごとに40ミリ、60ミリと増やしていく処方になってます。 容量が増えると、アカシジアが出やすすくなるようですが、 どうなるでしょうか。 ラツーダを飲み始めて、 3日くらいから、 「…
こんにちは。 Gucciです。 2月に薬の変更からコンディションを崩してから、 読んだ漫画は300冊になるでしょうか。 布団でマンガを読んでいるときが色々忘れられて安心します。 機動警察パトレイバー、白暮のクロニクル、鉄腕バーディー、キングダム、ギャラリーフェイク、うしおととら、からくりサーカス、モンスター、ダンジョン飯などなど。 いまはゴールデンカムイを読んでます。 さて、仕事が5月7日からとなりましたが、 体調はやはりやる気、楽しさ、興味戻らず、朝起きるのがしんどくて、 この体調ではじめることに不安があります。 ん〜抗うつ薬だけのシンプルな方が、 だんだんもどってくるのか。 それにしても2…
こんにちは。 Gucciです。 相変わらずタイミーでバイトの日々です。 毎回職場が違うので、 勝手が分からないのと肉体労働でヘロヘロしてます。 本来は休みのはずなんですが。。。 こういう過ごし方がどうなのか。 でも、1人でずっとやりたいこともなく過ごしているのもしびれます。 あ、仕事が決まりました。 とある公益財団法人の沖縄事務所で働きます。 手続きに時間がかかるらしく、 5月7日から委託で、 6月から任期付で働きます。 更新上限は5年です。 主に行政からの委託を受けて、 計画策定や調査事業などを行う仕事です。 ひとつ安心材料ですが、 どうにも穏やかでないのは、 以前から書いているとおり、 本…
こんにちは。 Gucciです。 4月12日に面接が終わりました。 紹介してくれた人から、 面接はOKだったとの連絡が来て、 あとは相手からの正式な通知と雇用条件待ちです。 とりあえず、正式に働き始めるのは6月からですが、 2月頃からはじまった転職狂想曲はやっとひと段落するかもしれません。 それにしても、 メンタルが戻ってきません。 通常は、適した抗うつ薬を飲み始めて3ヶ月もすれば、 かなり思考スピードも戻ってくるのですが、 いまも5割くらいという感じ。 ん〜〜〜原因がわからない。 1人で戦ってます。 症状としては、 ・朝起きられない ・興味や楽しさがとても弱い ・思考スピードが遅くて、言いたい…
こんにちは。 Gucciです。 まだ仕事が決まりません。 今週末金曜日の面接で決まるため、 ヒリヒリします。 抗うつ薬を飲み始めて2ヶ月ほどすれば、 孤独感も落ち着いてくるかと思ったのですが、 そこに無職も重なったことで、 今も孤独感、寂寥感の最中にあります。 1人でいるとどんどんメンタルが下降していって、 取り残されたような気持ちが高まっていくため、 タイミーというアプリで日雇いのバイトを始めてみました。 4月の1週目で、 ホテルのエントランス ホテルの宴会 観光施設の子ども向けイベントの手伝い をやってみました。 いまは、何もない日は朝起きるのがしんどくて、 昼過ぎに起きることもあるので、…
こんにちは。 Gucciです。 3月末で観光協会の事務局長を退職しました。 しかし、4月からの仕事はまだ決まってません。 ヒリヒリします。 4月12日に面接を受けます。 しかし、もし採用になっても、 手続きの都合で採用は6月1日になるそうで、 めちゃくちゃ手持ち無沙汰です。 1人でいる時間が長すぎて、 孤独感がどんどん増して、 メンタルも下降してます。 困った。 この長い春休みを前向きなことにつなげられればいいのですが、 気持ち的に仕事が決まっていない中で、 興味・関心・楽しさが戻ってこないんです。 やることがなくて、 日々昼頃に起きて、 漫画読んだり、ジムにいったり、ドラマをみたりして時間を…
こんにちは。 Gucciです。 東京に新しい仕事候補の関係で用事があったので、 2年半ぶりくらいに群馬に帰りました。 ひさびさの地元の友人。 ひさびさの家族。 まだ薬の影響か、やることないからか、 昼頃にのそのそと起きる生活。 群馬は強風で寒かったです。 特に木材の実家は底冷え。 この底冷えの感覚久しぶりです。 3/18から帰って、 3月下旬に面接が入ればまとめてやっちゃおうと思ったのですが、 入らなかったので、 25日に帰ることにしました。 4月からの仕事はまだ決まりませんが、 3月24日には、42歳になりました。 42歳になる自分なんて想像もつきませんでしたが、 よくここまで生きてきたなっ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 人生で何度目の落ち込みでしょうか。 この落ち込みも学びにしていこうと、 試行錯誤中です。 仕事は、まだ決まってません。 有力な一社に、ほぼ内々定はもらっているのですが、 書類、面接という通常の選考フローは経なければならないとのことで、 1週間前くらいに書類を提出し、 まだ連絡がありませんの…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを読んで心配した東京の妹（と勝手に思っている）が連絡をくれました。 本当に優しい内容に、 感激しました。 この体調である仕事をやりきったことは素晴らしいと。 人生には神様に祈ることしかできないような耐え忍ぶタイミングがあるので、 今は息をして生きているだけで素晴らしい。 Gucciさ…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com 3月末で観光協会を辞めることになり、 3月から有休消化期間に入りました。 4月からの仕事は決まっていません。 都庁の時の休職期間もそうでしたが、 こういう時期は社会とのリンクが切れてしまったような心細さがあります。 これは20代の無職期間にも感じていたことなので、 俺が社会とのリンクを、 …
薬の調整がありました。 体調を聞いた医者から、 ・レクサプロ2錠 ・半夏瀉心湯 ・メイラックス ↓ ・レクサプロ2錠 ・トリンテックス2錠 ・エビリファイ1錠 ・メイラックス ・半夏瀉心湯 と変わりました。 とりあえずこれで2週間近く。 消えたいという気持ちは落ち着いてきました。 3月は有休消化で休むように言われているので、 休めもします。 それでも、仕事が決まってない。 みんな、 絶対大丈夫 つぎにつながる 飛躍するチャンス 日本は生きていける と言ってくれて、とてもありがたい。 でも不安なんです。 不安を箇条書きにしてみます。全部出し切るまで。 俺は1人で生きていくのか。 1人で生きていく…
このタイミングなのはなぜ？ ・薬の調整（まだ効いてない？） ・転職活動 ・今後への不安 ・疲労 俺の心はボロボロです。 こうなったのは、ちょうど3年前のいま頃以来。 あの頃は、休むって選択肢があった。 いま、いくつかの会社が声かけてくれて、 会ってる。 スタートアップ 県の外郭団体 観光専門のコンサル どれも、俺のこれまでの実績をベースにしているので、 求められるハードルが高い。 こわいよ。 こわいよ。 声をかけてもらるのはありがたいことなんだが。 体調がどうなるかわからない。 仕事に耐えらるかわからない。 なんでこの状況で転職活動。 休みたいよ。 休みたい。 暮らしていける収入で、穏やかに働…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com クビ、といっても北野武の新作映画ではありません。 事務局長クビです。 この記事を書いている実時間が2月1日。 この記事がアップされる頃には、 もっと状況はクリアになっているでしょうが、 要するにクビです。 つくづく、ドラマチックの神様に愛された人生だと思います。 2月1日。 月に一度、俺が…
こんにちはGucciです。 都庁でうつ病を発症し、3度の休職を経験。 いまも治療は継続しながら、沖縄に移住して、「うまくいっちゃう」と「考え」の初期設定を変えてみるチャレンジ中です。 Gucciって誰？ というはじめましての方は、 まずこちらの記事からどうぞ。 www.artofnaturalway.com ブログを長く読んでいただいている方はご存知だと思いますが、 俺の人生を「うつ病からの回復」から 「楽しく幸せに生きる」に変えるきっかけとなったのは、 書道家の武田双雲さんです。 俺は書道の専門家ではないですが、 書道が力むとうまく書けないことは知っています。 力みを抜いて、リラックスして、…
