筆者は2回のうつ病発症と休職後、うつヌケ。9年再発無し。立直り、再発予防のために行っている習慣を発信します。実施中の習慣：筋トレ、ランニング、タンパク質・ビタミン摂取、禁煙。参考になると嬉しいです。
よっしーがうつ病の発症するまでの経緯 よっしーのうつ病発症 前の記事からの続きです。 よっしーがうつ病の発症するまでの経緯 会社に入って6年目の夏、うつ病で倒れました。 倒れる1ヶ月前に、僕が所属するグループの先輩が異動することになり、 その先輩の仕事が僕の担当の仕事に追加になりました。 先輩の仕事というのが、結構重い仕事で、 海外の企業と新しい製品の製造を始めるプロジェクトでした。 そのプロジェクトは佳境に入っており、あと1ヶ月で生産を開始するところで、 先輩の異動が決まったのです。 工程生産なので遅れは基本的に許されないのですが、 生産の準備はかなり残っている状況で、 先輩は完全に別部署に…
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