またSANUへきたよ🌿いつもSANU行く時って雨なんだけどなぜ（笑）森の雨ってなんか特別な気がする。(ヤギのぬいぐるみちゃんを添えて…)なんか生理不順で生理前…
▽ウォーキング今日は朝ウォーキングしたよ3500歩くらい歩いた🚶♀️➡️このくらい歩くとスッキリする✨ヘルスケアで歩数を見てたんだけど、2年前は結構歩いて…
▷前より体力減った？→それに伴い前より食欲減った感じ(体感的に前が10だとしたら今は7.5くらい)夜ご飯があまり食べれない。油物とか無理。…胃腸の不調とパニッ…
単発でガチャ引いたら欲しかった少女ちゃんの衣装当たったー！！めっちゃ嬉しいこのジブリ感たまらない🌿協力狩りはレディファウロばかり使ってたけど衣装使いたさに少女…
歯医者に行ってきたんだけど、奥歯の銀歯の作り直しをすることになった。昔の銀歯をとってもらってなんかすっきりした銀歯ってなんか苦手かも異物って感じがするんだよね…
夫の検査結果が気になって心配。わたしが不安がってしまって、逆に夫が大丈夫だよって励ましてくれてる。普通逆（笑）心配ではあるけど、検査しちゃったしもう後に引けな…
やっぱり自分は表現活動を続けようと思ったな自分が経験したことを世の中に出しておきたい気持ちがある昔は自分が死んだ時に自分のWikipediaがあったらいいなと…
ふと、なんかもういいやと思って父親のLINEアカウントを削除した。ずっとブロック欄には残してたけど、今後関わるつもりがない人を残していてもしょうがないので。結…
NoNoGirlsにどっぷりハマっておりますノノガ見てると自己受容のセラピーを受けているかのような心地よさがあるんだよね自分は自分のままでいいんだって自己肯定…
病気を"やめる"という考え方があることを知った。昔の自分だったら受け入れられない考え方だと思う。でもなぜか…今の自分なら受け入れられる気がする。自分を守るため…
久しぶりに1人でカフェに行ってみた最近買った辻村深月さんの小説を読んだり冷たい校舎の時は止まる（上） (講談社文庫)Amazon（アマゾン）ノートにジャーナリ…
今日は夢の中でグループでダンスしたりライブで熱唱していたんだけど…さっきSNSでNoNoGirlsを布教するイラストを見て気になって見始めたんだけどハマったよ…
今日は散歩がてらゴミ拾いしてきました🙌🏻家の周りをぐるっと1周しましたタバコのポイ捨てが多かったな昔から喫煙者のイメージは悪いけどゴミ拾いは気持ちがスッキリす…
Xで流れてきたけど神様が一番悲しむ行為は自己犠牲なんだって。最近読んだ本で"身体は自分を犠牲にして他人に優しくすることを嫌う"って書いてあって納得しちゃった自…
今までの人生で頑張り過ぎた為、利他主義をお休みさせていただきます！再開は未定ですのでご了承ください！みたいな宣言してみた（笑）だってさぁあり得ないんだよね両親…
『過去のことを思い出して怒ってしまう』最近、過去のことを思い出して怒ってしまうことが増えた。友達から一方的に責められて自分が悪いんだと思っていたけど、今考える…
最近、過去のことを思い出して怒ってしまうことが増えた。友達から一方的に責められて自分が悪いんだと思っていたけど、今考えると友達の方がバウンダリーを侵害してきた…
また軽く運動始めた♡LEAN BODYのアプリ久しぶりに開いたよ。年間契約で1万くらいしたからちゃんと使わないとね最初は体動かすのだるい〜って思うけど動かし始…
『ちょっと愚痴』昔、ある友達の結婚式に参加した。最近わたしが結婚したことを伝えたら喜んでくれたけどお祝いはなかった。こっちはご祝儀や交通費で数万円払ったのに何…
今日はカフェでアイスティー飲んだんだけどその後からお腹が気持ち悪くなってしまった。なんでー？と思ってたけど生理前だからだ。先月は順調って言ってたのにやっぱ普通…
今日詰め物しに歯医者いったら虫歯はもうないですって言われたよ〜！！『歯医者こわい』歯が急に痛くなった😭🦷3連休なのでどこも病院がお休みで2日耐えた…朝電話して…
昔、ある友達の結婚式に参加した。最近わたしが結婚したことを伝えたら喜んでくれたけどお祝いはなかった。こっちはご祝儀や交通費で数万円払ったのに何もないのはモヤモ…
躁的防衛という言葉を知った。これ全部当てはまる20代の時の私だ……不幸のどん底にいたのに明るかった理由がようやく分かった両親を亡くして立て続けに不幸な目にあっ…
ゆっくり休んでたら鬱おさまった。気づいたらすぐ休むことで治りも早くなるね。第五人格のはなしレディファウロ協力狩りで使ってるんだけど、結構いいかもしれない♡🪄…
朝起きて鬱っぽい眠剤飲まずに寝たら全く寝付けず中途覚醒ばかり、途中で飲んで寝た。なんか身体がだるい。ベッドから動けない昨日は安定剤飲んで元気になれるかなーと思…
急に亡くなったお母さんのことを思い出して涙が止まらなくなった。こうなるのは久しぶりだ。つい忘れがちになるけど両親を亡くして色々あったのに自分はよく頑張ってる。…
▽ 双極Ⅱ型でHSP気質な自分の体調メモ・少しでも出かけたらベッドで横になる。そうすると夜に疲れなくなる。…寝室がある2階まで上がるのがめんどうでリビングでダ…
久しぶりにちゃんとCOAタスクやろうと思ってるなう貯めてた💡を全部ガチャに使ったけど何も当たらず…߹ㅁ߹欲しいのは人形師と少女ちゃん！この世界観好きだー♡無…
あけましておめでとうございます🌅無事に年越しできまして今年は年女でございます🐍(厄除けいくぞ⚠️)ではでは目標かいてみる✎𓈒𓂂𓏸▽2025年の目標(達成したい…
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またSANUへきたよ🌿いつもSANU行く時って雨なんだけどなぜ（笑）森の雨ってなんか特別な気がする。(ヤギのぬいぐるみちゃんを添えて…)なんか生理不順で生理前…
生理不順、またかよ〜って感じ環境変わる時すぐ来なくなる引っ越し前、入籍前、退職後←now!わたし生理不順になる時って必ず不正出血する先月もしてたわ不順のサイン…
期日前投票今日は期日前投票にいってその後にショッピングモールでお買い物へ。気になってた本を買ったよフードコートでうどん食べたんだけど天ぷら2個食べれた✌🏻(…
山の中の韓国料理屋今日は百笑の台所にいってきた山の景色を見ながらご飯食べためっちゃ癒されたよ〜こういう時間大事だ🫧夫が頼んでた参鶏湯が美味しかったよ次来…
今日は大雨が降って大変だったみたいね。ほぼ家にいたから何も関係ない。やはりニートしか勝たん٩( ᐛ )وニートも適正があるんだよ！前お世話になってた美容師さん…
今日は令和7年7月7日✨🎋さっきあすけんで今日食べたもの登録したら777kcalになった。なんかラッキー🌌 引き寄せ再びʕ•ᴥ•ʔ2日連続で体調不良で…ベッ…
今日の間食はさつまいもとささみ肉の炊き込みご飯𓌉◯𓇋美味しくて2杯食べた.ᐟ摂取カロリーを増やしたいので気がついた時にちょこちょこ食いしてる。…30代後半に差…
モヤモヤする友達から誕生日にLINEギフトをもらった。(モヤモヤするっていうか、許せない気持ちが強くて当分は関わりたくない感じ)その子の誕生日にもお返ししなき…
久しぶりに話したいなーと思っていた友達から電話しようと連絡があった。すごいタイミング✨そしたら友達から結婚報告💍嬉しかったな〜！今度アフヌンすることになった🫖…
今日は空いててすぐ呼ばれた.ᐟ1年間で10キロ落ちたこと、ピルやめて胃腸の調子悪くて少食になったことを話した。なんか体調不良ある？と言われたので特にないですと…
食養生を始めた1月2月はまだ胃腸がよわよわで満腹感が怖かったかも。よく噛んで食べるようになった。3月に薬膳と出会えた。本や動画で勉強するようになってどんどん東…
最近の協力狩りの感想・蝋人形師と断罪狩人が相手だと負けやすい。・ずっと2人追いしてるハンターつまらん！・ダブキャンしてるなら1人耳鳴りとかで救助行くふりして…
2年半続けた仕事を退職してきた.ᐟ最後に皆さんへ挨拶もできたしお土産も渡せたしいい感じに終われた😌✌🏻馴染みのスタッフさんがお休みで挨拶できなかったのだけど残…
家でまったりしてたら、ふと外で虹が出てるかも？と思ったので外に出てみた本当に虹が出てた❕❕しかもダブルレインボー🌈🌈ダブルレインボーは幸運のサインで、祝福、新…
腹八分目、食べたいときに食べるを徹底してるとどんどん体重が減ってしまうことに気がついた。1日2食+間食だし、少食だから1食の量が少ない。計算しても1日1000…
過去の自分と比べてしまう話…そういえばパニック発作出なくなったなぁ。今まで起きたことがあるのは飲食店、電車、長いトンネル。飲食店は隣の席が近くて満員だったから…
2年前の体力が懐かしい。8月のクソ暑い中、外をウロウロしても大丈夫なくらいの体力があったよ。今じゃ信じられないけど。もう戻れないんだなと思うと切ない。毎日通勤…
バチェラー6全部見た🌹村岡さんとおだみゆちゃん応援してたから…うん🥲加藤さんもさりげなく応援してたんだよ…女の子達は仲良さそうでほっこり。もう家族みたいな感じ…
今日は仕事休んで市役所へ障害者手帳と自立支援の更新してきたんだけど手続きに1時間くらいかかっためんどくさかった〜6月末で退職して健康保険抜けるから国保の手続き…
夕方になると涼しいね〜！心地よくて庭でボーッとしてるなう。夏の間、日中は引きこもって夕方から活動するのよいかもなって思った🎐カフェに行ったり夜ご飯食べに行った…
歯が急に痛くなった😭🦷3連休なのでどこも病院がお休みで2日耐えた…朝電話して今日診てもらえることになり通院してきた！新しい病院って緊張する🫨予約の合間に入れて…
自分の文章力に自信がなかった普段喋ってる言葉とか何言ってるの？って笑われたことがある天然？とかあなたは言葉足らずだけど言いたいことは10理解できるよそう言われ…
"丁寧な暮らし、健やかな生活""よりよくするために生きましょう"SNSと広告に揺らいでまともに生きる為頑張りましょう(我慢しましょう)朝は8時に起きて夜10時…
1年ぶりに詩を書いた。前は毎日のように書いていたのに今じゃ言葉が出てこなくて。昔書いた詩をノートに書き写した。そうしたらぽろぽろと…言葉が出てき始めてボーカロ…
昨日から気分に波があって今日もおかしくてなんか急に限界がきた家出した理由↓夏になると軽躁になりやすく波がある母の命日があり確定で鬱になる入籍(家族への挨拶←か…
7月入った瞬間に猛暑日…大の苦手な夏がきてしまいました。暑いのが本当に無理。体温調節も苦手。だけど仕事は外で作業することが多い。去年は熱中症になったし今病み上…
週末はサブスクで借りられる別荘に泊まってきました自然に囲まれてまったりできた🫧森林浴したりお昼寝したりいつもと違う環境だからか悩まずに過ごせてよかった。ずっと…
Xはじめてみました！日常や病気の愚痴ばっかになる予定。フォロー歓迎です🙌🏻これから7ヶ月ぶりくらいにカウンセリングいってきます。引っ越してから結構遠くなった_…
今日は耳鼻科へ通院でした。(車乗ってたら具合悪くなっちゃって慌しかった。)右耳の聴力は戻って良くなってると外出したり車の揺れ？で気持ち悪くなることを伝えたらそ…
徐々に時間やお金の余裕が出てきてホッとする回数も増えてきた。そうすると昔嫌だったことを思い出すことが増えた。前は考える余裕すらなくて見ないふりしてたけど今は振…
病院行ってから3日目の朝。耳鳴り止んでる？と思って立ち上がったらまだありました朝は体調いいんだよね。夜は体調悪い。昨日も一昨日も吐き気が出たり目眩でちゃんと歩…
初めての病院でドキドキ…あまり人いなかったし、スタッフさんも先生も優しかった。よかった！聴力測定やもろもろの診察を受けて結果は…内リンパ水腫だそうです。メニエ…
今日の朝からずっと耳鳴りがする。耳が詰まってるような変な感じだった。彼氏に話したら早めに耳鼻科行った方がいいよ！と言われたので明日行くことに。でも新しい病院に…
▽書類がめんどい傷病手当金の申請のため書類を書いていたのですがマジでめんどいよく分からないので会社の人に聞かなきゃっていうか復職してから3ヶ月くらい立ってるけ…
▽久しぶりの通勤です。早起きと電車移動しんどい職場まで軽い小旅行レベルの遠さなのでw明日は整骨院に行くから色々よくなれ…ッ▼なんかふとした時に昔の嫌だったこと…
ベッドでゴロゴロ、やることなくて暇なので笑昔好きだったアニメの曲を聴いてました わたしはARIAってアニメが大好きでこのアニメをきっかけにオタク再熱しました🔥…
なんだか喉の調子が微妙で、微熱、体の怠さがあり…久々に病院に行ったら喉が少し腫れてると言われ、薬を服用中引っ越しや手続きでクソ忙しい+温度差にやられてさすがに…
数年スパンで訪れる断捨離期(人間ver)が今かも。なんか合わないかも…と感じたりここの部分が許せなくなってきたかも…と思ったり我慢してることが意外と多いことに…
突然ですが好きな文章を紹介！ 神田橋語録https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf久しぶりに読んだんだけ…
『愚痴を吐き出し』とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその…
