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筋肉痛に対する湿布の使い方。効果や使い分けのポイント、さまざまな疑問に解答
湿布をより効果的に使うための方法をお伝えしています。筋肉痛への湿布を使うにあたり、最も大切なのはタイミングです。タイミングを誤ると症状はかえって強くなてしまうことも。詳しくは本文にて。
O脚でお困りではありませんか？ O脚は【膝の間が広がって見える】という見た目が最も感じやすいデメリットでしょう。 見た目以外にも ✔️腰痛を引き起こす ✔️脚が太く見える ✔️脚がむくみやすい ✔️基礎代謝が落ちやすい などの悩みも抱えてしまいがちです。 O脚の原因 O脚の原因には 骨格（骨）の形 筋肉のつき方・使い方 癖によるもの 病的なもの などが挙げられます。 骨の形や病的なものへ
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️痛みが脈を打つように痛む ✔️偏頭痛が起きると日常生活に支障をきたす ✔️偏頭痛の起きている時間が数時間から72時間程度続く ✔️吐き気だけでなく、実際に吐いてしまう ✔️偏頭痛があると光や音に敏感になる 当ててはまる項目が多い方は偏頭痛の可能性が高いです。 偏頭痛とは 偏頭痛とは三種類に分類され、 偏頭痛 緊張性頭痛 群発性頭痛 に分けられ、それぞれの原因には
椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法とは？有効な方法と疑問集に解答。
椎間板ヘルニアは腰からお尻、太ももやすねのあたりにまで痛みやしびれが広がりやすいため、痛みを緩和する方法を早めに知りたいと思うことでしょう。 ここでは椎間板ヘルニアの痛みを和らげる体勢や日常生活での過ごし方、さまざまな疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 椎間板ヘルニアになると手術も選択される場合もありますので、こちらも合わせてご覧ください。 →椎間板ヘルニアは手術で治すべき！？失敗例や保険など詳しく解説！ 院長：伊藤良太 疑問
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️ウエストの幅が広がった ✔️腰に力が入らない ✔️腰に痛みや不安定感を感じる ✔️お尻が大きくなった ✔️下っ腹が出てきた ✔️ズボンが入らなくなった 上記の症状に当てはまる方は、産後の骨盤調整をすることを強くお勧めします。 産後の骨盤調整とは 産後の骨盤調整とは【妊娠・出産により広がった骨盤を閉じる施術】になります。 「白石接骨院いとう」の産後の骨盤調整では、骨盤を前後・左
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️腰痛 ✔️お尻や太ももの後ろ、すねや足先に痛みやしびれ ✔️ふくらはぎの張り感 ✔️冷感や灼熱感 ✔️締めつけ感 もしかするとその症状は「坐骨神経痛」かもしれません。 坐骨神経痛は 腰椎椎間板ヘルニア 腰部脊柱管狭窄症 梨状筋症候群 病気によるもの などの疾患で発症します。 坐骨神経痛とは症状名であって、病名ではありません。 坐骨神経痛の原因
宮城県白石市で腰椎椎間板ヘルニアの施術なら「白石接骨院いとう」へ
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️腰を伸ばすと痛みやしびれが出る ✔️重いものを持つと痛みやしびれが出る ✔️夕方、疲れてくると痛みやしびれが出る、または強くなる ✔️脚の感覚が鈍い ✔️脚の力が入りにくい ✔️上半身が痛みのある方に傾いている 上記の症状に当てはまる方は「腰椎椎間板ヘルニア」の疑いが強いです。 腰椎椎間板ヘルニアとは 腰椎椎間板ヘルニアとは【椎間板という組織が神経を圧迫している病気】と言われています。
肉離れの下記の症状でお困りではありませんか？ ✔️痛くて歩けない… ✔️固定方法がわからない… ✔️内出血が多く出てるけど、大丈夫なのか不安… ✔️痛みは軽くなったけど、どの程度動いてよいのかわからない… ✔️いつまでも痛みがあって、以前のように歩けない… 肉離れは、適切な対処をしないと痛みは長引きますし、放置もよくありません。 放置をすると再発のリスクが高まるからです。 肉離れとは 肉離れとは【急な動作や大きな負荷が加わるこ
捻挫の症状でお困りではありませんか？ 捻挫をしてしまうと… 腫れや熱感 歩けない… 動かせない… つま先立ちができない… 正座ができない 思い切って踏ん張ることができない… いつになったら動かしていいの？ などのことを思われる方が多いでしょう。 実際、当院に来院される患者さんが疑問に思うことも同じです。 「白石接骨院いとう」では上記の症状やお困りごとについて詳しくお伝えし、一緒に進めていく流れとなっています。
宮城県白石市で捻挫の施術なら「白石接骨院いとう」にお任せください。
捻挫の症状でお困りではありませんか？ 捻挫をしてしまうと… 腫れや熱感 歩けない… 動かせない… つま先立ちができない… 正座ができない 思い切って踏ん張ることができない… いつになったら動かしていいの？ などのことを思われる方が多いでしょう。 実際、当院に来院される患者さんが疑問に思うことも同じです。 「白石接骨院いとう」では上記の症状やお困りごとについて詳しくお伝えし、一緒に進めていく流れとなっています。
ぎっくり腰になったら、どうすれば良いかご存知ですか？ ぎっくり腰になったらどうすれば良いかご存知でしょうか？ 一般的には「湿布を貼って安静にする」ことでしょう。 間違いではありませんが、その後はどうされますか？ 動けるようになったら、動いていいの？ いつまでも痛みが残っている場合には、そのまま放置？ 湿布だけでいつまでも対処すべき？ 放置しててもいいの？ コルセットは使い続けると、筋肉が落ちるって本当？ などなど疑問に思わ
ぎっくり腰になったら、どうすれば良いかご存知ですか？ ぎっくり腰になったらどうすれば良いかご存知でしょうか？ 一般的には「湿布を貼って安静にする」ことでしょう。 間違いではありませんが、その後はどうされますか？ 動けるようになったら、動いていいの？ いつまでも痛みが残っている場合には、そのまま放置？ 湿布だけでいつまでも対処すべき？ 放置しててもいいの？ コルセットは使い続けると、筋肉が落ちるって本当？ などなど疑問に思わ
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️肩から首にかけての筋肉がこわばる・だるい・重い・疲労感を感じる ✔️ジャケットやスーツを着ると、肩が重く感じる ✔️肩から首にかけてこわばりを感じると、頭痛も出てくる ✔️同じ姿勢をしていると、肩から首にかけて張りやこわばり感を感じる ✔️朝起きると、肩に張り感やこわばり感がある 肩こりとは 肩こりとは【肩や背中、首を構成している筋肉が張っている状態】のことを言います。 最近ではスマホやタブレッ
このような症状でお困りではありませんか？ ✔️肩から首にかけての筋肉がこわばる・だるい・重い・疲労感を感じる ✔️ジャケットやスーツを着ると、肩が重く感じる ✔️肩から首にかけてこわばりを感じると、頭痛も出てくる ✔️同じ姿勢をしていると、肩から首にかけて張りやこわばり感を感じる ✔️朝起きると、肩に張り感やこわばり感がある 肩こりとは 肩こりとは【肩や背中、首を構成している筋肉が張っている状態】のことを言います。 最近ではスマホやタブレッ
床についた時の足は通常、かかとから指までがしっかり着いた状態になりますが、浮き指は足趾が上に反った向きになる足の状態です。 ここでは浮き指について原因や見た目、症状や放置してしまうリスクを詳しくお伝えしていきたいと思います。 足のトラブルといえば「扁平足」ですが、関連記事としてこちらもご覧ください。 →扁平足の原因とは？痛み方や症状、対処法をご紹介！ 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！
疲労骨折に湿布は有効？部位別の効果や疲労骨折の疑問集に解答。
疲労骨折になると、自身でのケアの代表的な湿布を用いることと思いますが、本当に効果があるのかと疑問に感じていませんか？ 疲労骨折は骨が完全に折れてしまった骨折とは違い、負荷が加わった骨が少しずつもろくなって骨折する症状のため、湿布を使うのが有効なのか気にしている人も多いでしょう。 ここでは疲労骨折に湿布を使うのは有効なのか、さまざまな疑問集と合わせて解説していきたいと思います。 疲労骨折の予防方法についてはこちら。 →疲労骨折の予防法と対処法、早期の症状
捻挫を早く治すマッサージについて。部位別のやり方や回復促進方法も解説
捻挫をするとまずは「安静」という意識を持つことが多いと思いますが、マッサージを行うことで痛みや違和感の軽減にアプローチできるのはご存知でしょうか？ ここでは捻挫を早く治す部位別のマッサージ方法や、マッサージ以外で回復を早める方法を合わせてお伝えしていきます。 こちらも合わせてご覧ください。 →トリガーポイントとは？部位別の場所やマッサージのやり方もご紹介。 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております！
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