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2020/12/17

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  • 肩こりに筋トレは有効?自宅でできる筋トレや疑問集にお答えします

    筋トレは筋肉の育成やダイエットが目的というイメージがありますが、肩こりの改善や予防にも有効なのはご存知でしょうか? 身体の冷えや長時間のデスクワーク、運動不足による肩こりが気になる方に向けて、ここでは筋トレが肩こりに有効な理由や自宅でできる筋トレ、ざまざまな疑問集にお答えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbyg

  • 骨を強くする方法とは?食生活や日常生活でできることを詳しく解説!

    骨は身体を支え、脳や内臓を衝撃から保護する重要な役割を持っていますが、加齢や運動不足、栄養バランスの乱れが原因で弱くなる傾向です。 今回は骨を強くする方法について、効果的な食べ物や飲み物、日常生活に取り入れたい運動をお伝えしていきたいと思います。 関連記事としてこちらもご覧ください。 →身長を伸ばすためにできること。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsby

  • 生理痛を和らげるためにできること8選!飲み物や食べものでも軽減!

    健康的で丈夫な体質の女性でも生理期間は心身のバランスが崩れやすく、毎回の生理痛がつらいと悩むことがあるのではないでしょうか? ここでは生理痛を和らげ、穏やかな毎日を過ごすためにできる8選の方法をご紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({})

  • 変形性膝関節症のリハビリで行うこととは?

    変形性膝関節症のリハビリには、痛みの軽減や日常生活におけるさまざまな動きを取り戻す目的があります。 ここでは変形性関節症のリハビリについて、主な方法やしてはいけないこと、リハビリ中に自分でできる治し方をわかりやすく解説していきたいと思います。 関連記事として、こちらもご覧ください。 →変形性股関節症でしてはいけないこと、運動療法や手術を詳しく解説! 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております!

  • 筋肉痛で歩けないのは普通?筋肉痛について柔道整復師が詳しく解説!

    筋肉痛は普段しない作業や急な動き、ハードな運動をした後に起こりやすい症状ですが、歩けないほどの痛みがあると、何か大きなケガや病気をしているのではないかと心配になるでしょう。 ここでは筋肉痛で歩けないのはよくあることなのか、原因や痛みを緩和する方法、筋肉痛におけるさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 筋肉痛について詳しくはこちらをご覧ください。 →筋肉痛になってしまう原理と症状や改善方法とは? 院長:伊藤良太 疑問・質問は

  • 鎖骨骨折のリハビリメニューとは?リハビリ内容や禁忌、疑問にお答えします

    鎖骨骨折を生じてからのリハビリは、骨の癒合を促す、または関節や筋力を戻して以前のような日常生活・スポーツ復帰を目指すために必要な要素です。 ここでは鎖骨骨折後のリハビリメニューについて、症状別の内容やリハビリ中の禁忌、さまざまな疑問点をわかりやすくお伝えしていきます。 「リハビリの目的や意義とは?」について詳しくは、こちらをご覧ください。 →リハビリの目的や分野とは?意味あるものにするためのポイントを解説! 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追

  • 首の後ろの痛みの原因とは?痛みに関する疑問や緩和に効果的なストレッチを解説

    首の後ろが痛み、スポーツや仕事、日常生活の支障に感じて悩んでいませんか? 首の後ろの痛みは7割もの人に経験があるというデータが報告されているため、早めに原因や対処法を押さえておくことが大切です。 ここでは首の後ろの痛みの原因や疑問集、痛みを和らげるためにしておきたいストレッチ法について解説していきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogl

  • 肘部管症候群は自然に治る?重症度は?仕事は休むべき?疑問に回答します

    肘部管症候群は(ちゅうぶかんしょうこうぐん)は肘関節の内側にある尺骨神経が、圧迫されたり引っ張られたりすることで起こる神経の障害のことです。 ここでは肘部管症候群について、原因や症状、治療法、そのほか疑問にお答えしていきます。 同じく神経の圧迫で起きるとされている「手根管症候群」について詳しくはこちらをご覧ください。 →手根管症候群の治療は手術が最善?体験談からの読み解きと手術失敗のリスク 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け

  • 足首骨折とは。原因や症状、治療法やさまざまな疑問にお答えします。

    足首骨折は比較的起こりやすい骨折で、これからの季節、雪道で起きやすいケガのひとつです。 ここでは足首骨折について原因や症状、治療法やリハビリ内容などをわかりやすくお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 足首骨折とは 足首骨折とはどのようなケガのことを言

  • 足首骨折とは。原因や症状、治療法やさまざまな疑問にお答えします。

    足首骨折は比較的起こりやすい骨折で、これからの季節、雪道で起きやすいケガのひとつです。 ここでは足首骨折について原因や症状、治療法やリハビリ内容などをわかりやすくお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 足首骨折とは 足首骨折とはどのようなケガのことを言うのでしょうか? はじめに、足首骨折の原因や症

  • 立ちっぱなしで足が痛いし、寝れない!原因やその症状、対処法とは。

    立ちっぱなしで足が痛いと、仕事や日常生活に支障をきたす場合があり、「この痛みはどうなるの?」と不安を抱く人も多いのではないでしょうか。 ここでは立ちっぱなしで足が痛い原因や症状、対処法やさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 立ちっ

  • 立ちっぱなしで足が痛いし、寝れない!原因やその症状、対処法とは。

    立ちっぱなしで足が痛いと、仕事や日常生活に支障をきたす場合があり、「この痛みはどうなるの?」と不安を抱く人も多いのではないでしょうか。 ここでは立ちっぱなしで足が痛い原因や症状、対処法やさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 立ちっぱなしで足が痛い原因 立ちっ

  • 立ちっぱなしで足が痛いし、寝れない!原因やその症状、対処法とは。

    立ちっぱなしで足が痛いと、仕事や日常生活に支障をきたす場合があり、「この痛みはどうなるの?」と不安を抱く人も多いのではないでしょうか。 ここでは立ちっぱなしで足が痛い原因や症状、対処法やさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({})

  • 下を向くと首が痛いのはなぜ?原因と症状、治し方を解説します

    首は日常生活を送る上で頻繁に動かす部位でもあるため、下を向いた時の痛みの原因、症状や治し方は早めに押さえておきたいポイントではないでしょうか? ここでは下を向くと首が痛いのはなぜなのか、主な原因やよくある症状、効果的な治し方についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 下を向くと首が痛い原因 下

  • 下を向くと首が痛いのはなぜ?原因と症状、治し方を解説します

    首は日常生活を送る上で頻繁に動かす部位でもあるため、下を向いた時の痛みの原因、症状や治し方は早めに押さえておきたいポイントではないでしょうか? ここでは下を向くと首が痛いのはなぜなのか、主な原因やよくある症状、効果的な治し方についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});

  • ストレートネックの原因3選について。見分け方や治し方も解説!

    ストレートネックは首の骨である頚椎(けいつい)の湾曲(反り)が失われ、まっすぐになった状態のことを言い、現代人に多く見られる状態です。 ここではストレートネックの主な原因3選と症状、見分け方や治し方、予防法についてお伝えしていきます。 ストレートネックの症状に対する対処法はこちら。 →ストレートネックで頭痛や自律神経症状、しびれが出たら枕とタオルで解消! 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております!

  • 捻挫の治療とは。保存療法や手術、早く治す方法を柔道整復師が詳しく解説

    捻挫は関節を捻ったケガのことを言い、スポーツや転倒など、日常生活の些細な動きがきっかけでなってしまうため頻繁に起こりやすいケガのひとつです。 特に足首の捻挫は起こりやすく、次に多いのは手首の捻挫になります。 ここでは捻挫をしてしまった際にどんな治療が必要になるのか、保存療法や手術、応急処置の流れについて詳しくお伝えしていきますので参考にしていただければ幸いです。 ※本記事では最も多い足首捻挫についての内容となります。 手首の捻挫についてはこちらをご覧く

  • 内側側副靭帯とは?主な役割と損傷した時の症状、早く治す方法を解説します

    内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい)は膝にある主要な4つの靭帯のひとつで、膝の内側についている靱帯です。 ここでは内側側副靭帯について、主な役割や損傷をした際の症状、早く治す方法をわかりやすく解説していきたいと思います。 靱帯についての関連記事はこちら。 →靭帯損傷とは?症状や治療法、早く良くなる方法を解説します。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbyg

  • 首が痛い時の寝方について。痛くて寝れない原因やケース別の寝方とは。

    首に痛みがあると、痛みをかばおうと不自然な寝姿勢になってしまい、余計に痛みが悪化した経験はありませんか? 首が痛い時は、痛みの状態に合わせた正しい寝方を習慣づけておくと、痛みの緩和やはもちろん、予防にもアプローチできます。 ここでは首が痛い時の寝方について、ケース別の正しい寝姿勢や痛みが出る主な原因をお伝えしていきますので参考にしていただけると幸いです。 ぎっくり腰になった時の寝方についてはこちら。 →ぎっくり腰になったときの楽な寝方とその理由を詳しく

  • 骨折による腫れ。腫れが引かない原因と骨折後の経過、疑問にお答えします

    骨折を起こしてしまうと、骨の連続性が一部、または完全に断たれた状態のため、さまざまな症状が出てきます。 特に骨折後の腫れは外見的にも直接に見えることで、跡が残ってしまうのではないかと不安に感じることもあるでしょう。 ここでは骨折後に起こる腫れの原因や症状、腫れの経過などについてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 骨折についてはこちらをご覧ください。 →骨折の種類について。性状や分類、原因や治療法などをお伝えします 院長:伊藤良太

  • トリガーポイントとは?部位別の場所やマッサージのやり方もご紹介。

    腰や首、肩のマッサージやツボ押しで、特定の部分に強い痛みを感じた経験はありませんか? トリガーポイントとは特定の部位により強い痛みを感じる部分のことを言い、施術や治療を行うことで不調の緩和や予防にアプローチできるのです。 ここではトリガーポイントについてさらに詳しい特徴と、部位別の場所やマッサージのやり方、さまざまな疑問集にお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております!

  • 筋膜リリースのやり方について。部位別のやり方、オススメの方とは。

    筋膜リリースは筋肉を包み込んでいる筋膜に刺激や負荷をかけ、筋肉間のスムーズな動きを整えることで身体のバランスや筋肉の状態を正常な状態に戻す施術法で、もみほぐしやマッサージとは違います。 見聞きすることが多い筋膜リリースについて、今回は部位別のやり方や効果、さまざまな疑問集にわかりやすくお伝えしていきますので、役立てていただけると幸いです。 もみほぐしやマッサージについてはこちら。 →もみほぐしの効果と目的とは?マッサージとほかの施術との違いを解説

  • 肩こりに(低周波治療器)は効果はあるのか?悪化ための使い方

    電気(低周波治療器)は医療やスポーツの現場で用いられ、家庭でも使えるさまざまなタイプが展開されているため、肩こりに悩む人は特に「効果があるの?」と疑問に思っているのではないでしょうか? 今回は肩こりに電気(低周波治療器)は効果があるのか、効果が実感できない理由や使用時の注意点についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加で無料にて受け付けております! (adsbygoogle = windo

  • 骨のヒビは放置するとどうなるの?部位別にみる放置の影響と症状とは。

    骨のヒビは骨の連続性が完全に断たれた完全骨折とは違うため、放置をしても問題がないと考える人も少なくはないでしょうか? ここでは骨のヒビを放置するとどうなるのか、部位別に見る放置の影響とそれぞれの症状、疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 関連記事として、骨折の種類について詳しくはこちら。 →骨折の種類について。性状や分類、原因や治療法などをお伝えします 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加で無料にて受け付けております!

  • サッカーで起きる怪我ランキングとは?予防法と対処法を解説。

    サッカーは幅広い年代の男性、女性にも人気のスポーツですが、競技の特性上どうしても怪我は起こってしまいます。 今回はサッカーで起きる怪我ランキングの他、怪我が起きる理由や逆に怪我をしにくい選手との違い、予防法や対処法について理解していただければ幸いです。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push

  • 後十字靭帯損傷の症状について、アスレチックトレーナーが詳しく解説!

    後十字靭帯損傷(こうじゅうじじんたいそんしょう)は、太ももの骨とすねの骨の間に付いている膝関節内の靭帯が、何らかの衝撃を受けて損傷を受けた障害のことをいいます。 緑矢印が【後十字靭帯】、赤矢印が【前十字靭帯】です。 太ももの骨はわかりやすいように載せていませんが、後十字靭帯は太ももの骨が後に行かないよう(すねの骨は前に行かないように)に付いていて、前十字靭帯は太ももの骨が前に行かないよう(すねの骨は後ろに行かないように)に付いています。 ここでは後十

  • 筋膜炎とは?原因や症状、種類の解説と起きやすい部位、治し方について

    「筋膜炎(筋膜炎)」という言葉はご存じでしょうか? 筋膜炎とは筋肉を覆っている膜に何かしらの影響により痛みが出る障害のことをいいます。 ここでは筋膜炎について、さらに詳しい原因や症状、種類や起こりやすい部位、筋膜炎を治すための方法を見ていきましょう。 筋膜炎に間違えやすい「筋肉痛」について詳しくはこちら。 →筋肉痛の原因と回復促進方法、予防法を詳しくご紹介! 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております!

  • 骨挫傷とは?症状や状態、治療法と疑問集にお答えします。

    骨挫傷(こつざしょう)とは外部からの衝撃により、骨の内部が損傷した傷害のことです。 ここでは骨挫傷について、症状や状態、主な治療法とさまざまな疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 骨挫傷とは 骨挫傷は骨折や打撲に比べると

  • 膝をつくと痛いについて。部位別に考えられるケガや障害を解説。

    膝をついて痛みや違和感を感じた場合は、膝に何らかの疾患やケガが生じている可能性があるかもしれません。 ここでは「膝をつくと痛い」について、部位別に考えられるケガや障害、痛みに関するさまざまな疑問にお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 膝をつく

  • 手首骨折のリハビリについて。原因や症状も詳しく解説します

    手首骨折はスポーツや転倒など、日常生活の中のささいなことがきっかけで起こる骨折のひとつです。 そして手首は日常生活でいつでも使う部位でもあり、骨折をした後はしっかりと最後までリハビリをしないと後遺症が残ることも…。 ここでは手首骨折のリハビリについて、原因や症状、リハビリに関する疑問集にわかりやすくお答えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygo

  • 半月板損傷のリハビリとは。原因や症状を詳しく解説します。

    半月板損傷とは、膝の中で衝撃を吸収する半月板が何らかの原因で損傷してしまったケガになります。 半月板は膝の中にある薄い軟骨組織で、内側と外側の両方にあり、膝の衝撃吸収を担っているのです。 (※写真は右膝です) ここでは半月板損傷のリハビリ内容、原因や症状、治療法についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = win

  • 粉砕骨折とは。原因や症状、治るまでの目安を部位別に解説します。

    粉砕骨折(ふんさいこっせつ)は骨が砕けた骨折で、さまざまな部位に生じ、そして大人では誰にでも生じるものです。 ここでは粉砕骨折について、原因や症状、部位別に治るまでの目安をお伝えしていきます。 粉砕骨折は骨折の中の一つの種類です。 骨折の種類についてはこちらをご覧ください →骨折の種類について。性状や分類、原因や治療法などをお伝えします 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して受け付けております!

  • 首の捻挫について。原因や症状、治し方をわかりやすく解説します

    捻挫は足首や手の指のイメージがありますが、首も捻挫が起こりやすい関節のひとつです。 今回は首の捻挫について、主な原因や症状、さまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 そもそも「捻挫とは」?についてはこちらをご覧ください。 →捻挫とは?状態や症状、治療法や疑問にお答えします。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = wind

  • 膝蓋骨骨折のリハビリとは。主な原因や症状、治療法についても解説。

    膝蓋骨骨折は膝のお皿と呼ばれる部分の骨折で、性別や年齢問わずに誰にでも起こりえる骨折のひとつです。 ここでは膝蓋骨骨折のリハビリとは、そして主な原因や症状、治療法についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 膝蓋骨骨折について 膝蓋骨骨折についてリハ

  • 尾てい骨を強打しちゃった!原因や応急処置、早く治す方法をお伝えします

    尾てい骨を強打してから痛みや痺れを感じ、日常生活でも痛みで支障が出ている場合は、打撲や骨折、その他何かが起きている可能性も。 ここでは尾てい骨を強打してしまう原因や応急処置、早く治す方法についてわかりやすくお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は無料にて受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 尾てい骨を強打しちゃ

  • 高濃度酸素について。効果や取り入れる方法、高濃度酸素水との違いとは?

    高濃度酸素はケガの早期回復やアンチエイジング、免疫力向上に有効で、吸入や酸素カプセル(ボックス)、機能水などで幅広く用いられています。 ここでは高濃度酸素がどのようなものなのか、効果や取り入れる方法、注意点についてわかりやすくお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}

  • 手や足の小指が痛い原因とは?考えられるケガや病気、疑問にお答えします

    手や足の小指をぶつけてしまってから生じる痛みは時間の経過とともに緩和することがほとんどですが、痛みが長く続いている場合は治療や施術が必要です。 ここでは手や足の小指が痛いのはどうしてなのか、考えられる原因や主な病気とケガ、痛みに関する疑問集にわかりやすくお応えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle

  • 妊婦さんの尾てい骨の痛みの原因とは?対処法や痛みに関する疑問に回答!

    妊婦さんの尾てい骨の痛みは、妊娠中によく見られる不調のひとつですが、何か重大な病気にかかっているのではないかと不安を抱く方もいらっしゃるでしょう。 ここでは妊婦さんの尾てい骨の痛みについて、考えられる原因や痛みの緩和・予防に役立つ対処法、さまざまな疑問にお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 疑問・質問は友達追加して受け付けております! (adsbygoogle = window.adsbygoogle

  • ふくらはぎの肉離れのリハビリメニューとは?

    ふくらはぎの肉離れが起こった際のリハビリメニューは、早期のスポーツ復帰や日常生活を取り戻すためにも欠かせない訓練です。 ここではふくらはぎの肉離れのリハビリメニューと疑問について、詳しくお伝えしていきます。   院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 足の甲の捻挫とは。原因や症状、早く治す方法を柔道整復師が解説。

    足の甲の捻挫はスポーツ中や段差で躓く、石を踏んで捻るなどで起こりやすいケガのひとつです。 ここでは足の甲の捻挫について、原因や症状、状態や早く治すための方法をわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中! (ad

  • ふくらはぎの筋肉痛について。原因や状態、早く治す方法をお伝えします。

    ふくらはぎの筋肉痛はハードなスポーツや階段の上り下りなどをした後に起こりやすく、多くの人が経験している症状ではないでしょうか。 ここではふくらはぎの筋肉痛について、原因や状態、早く治す方法やさまざまな疑問点にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 手のひらが痛い原因とは?考えられる病気やケガ、痛みなど疑問に回答!

    手のひらの痛みは軽くぶつけた程度であれば、時間の経過とともに痛みが緩和されることがほとんどですが、長引く痛みは何らかの深刻な病気・ケガが隠されている可能性があります。 ここでは手のひらが痛い原因と、病気やケガだと判断できる症状、痛みに関する疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽に

  • 肩こりで痛い原因とは?痛い時の対処法、チェック方法や疑問に回答!

    現代人の身体の不調に多い肩こりは、痛みがあってその状態が長引いていると、深刻な病気が生じている可能性も否定できません。 ここでは肩こりで痛い原因にはどのようなものがあるのか、痛みがあるときの対処法や肩こりをチェックする方法についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • リハビリの目的や分野とは?意味あるものにするためのポイントを解説!

    リハビリ(リハビリテーション)は、骨折や打撲などのケガ、さまざまな病気の回復を促すために欠かせない訓練です。 ここではリハビリ(リハビリテーション)の詳しい目的や分野、関わりのある専門職や進め方のポイントについてわかりやすくお伝えしてみたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 手の甲が痛い原因とは?場所別にみるケガや病気、対処法と疑問に回答!

    手の甲(手首や指)は毎日日常的に酷使する部位でもあるので、使用頻度も多く、何かと不具合を抱えやすいところでもあり、しかも日常的によく使うため痛みが引きにくいのも特徴の一つです。 そして痛みが長引いてる場合は、日常生活に支障をきたすほどの深刻な病気やケガが隠れている可能性もあります。 ここでは手の甲が痛い原因や、痛みのある場所別に考えられる病気やケガ、対処法や疑問をわかりやすくお伝えしていきたいと思います。  院長:伊藤良太 ・自分で自分の身

  • 成長ホルモンとは?主な働きと増やす方法、疑問にお答えします

    成長ホルモンは体内で作られている物質のひとつで、睡眠中や筋トレ時に分泌が活性化し、美容や健康、ダイエットなどに作用するホルモンです。 ここでは成長ホルモンについて、主な働きや増やすためにできること、睡眠との関係性やさまざまな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼ

  • 酸素ボックスとは?仕組みや効果、さまざまな疑問にお答えします

    「最近、疲れがなかなか取れない…」 「加齢による心身の不調が気になる」 そんな悩みを抱いている方は、酸素供給によってさまざまな恩恵を受けられる酸素ボックス(酸素ルーム)の利用がおすすめです。 ここでは酸素ボックス(酸素ルーム)がどのようなものなのか、仕組みや効果、入れない方など、いろいろな疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 当院では「酸素ボックス」ではなく、「酸素ルーム」を使用しており、文中内では酸素ルームも併せて表記させてただきます。 

  • 脊柱管狭窄症でやってはいけないこととは?よくある疑問にお答えします

    脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、神経の背中側にある靱帯が分厚くなり、椎体と椎体の間の椎間板が突出して脊柱管が狭くなった状態で、主に高齢者に多く見られます。 ここでは脊柱管狭窄症でやってはいけないこと、自分で判断できる症状のチェックリストやよくある疑問にお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、

  • 手首の脱臼とは。原因や症状、見た目の状態などの疑問にお答えします

    脱臼は肩や顎に起こりやすい傾向ですが、事故や転倒などで手首に強い衝撃が加わった際には、手首でも脱臼が起こることがあるのです。 ここでは手首の脱臼について、原因や症状と見た目、治療法の解説、さまざまな疑問にお答えしていきます。 「脱臼」というケガについて詳しくはこちら。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「

  • 股関節が固い原因とは?セルフチェックや対処法、疑問アレコレにお答えします

    股関節の固さは普通に生活をしていると自身では気づきにくいもの。 施術の際にストレッチをしたり、思いつきで運動をした時に股関節に固さにみなさん気づくようです。 ここでは股関節が固い原因や固さを判断するセルフチェック法、股関節を柔らかくすることで得られるメリットなどをわかりやすくお伝えします。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こ

  • 肋骨骨折が気づかないことはあるの?気づかない主な理由とは?

    肋骨骨折は痛みや内出血、腫れ、熱感など、さまざまな症状が出やすい骨折ですが、気づけない(気づかない)ケースも少なくありません。 ここでは肋骨骨折に気づかない主な理由をお伝えしていきます。 肋骨の役割や機能についてはこちらをご覧ください。 →肋骨にはどんな役割があるの?本数や部位、よくある疑問にお答えします 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアン

  • 歩くと膝が痛い原因とは。症状のセルフチェック法や痛みを和らげる対処法

    膝の痛みはつい我慢してしまうことがよくある症状でもありますが、歩くと膝が痛いのは日常生活やスポーツの支障になる可能性も否定できません。 ここでは歩くと膝が痛い時に考えられる原因と、痛みを和らげる対処法をお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 足首が固いのはなぜ?原因と生じるデメリット、セルフチェックや対処法を解説

    足首の固さを普段はあまり意識することが少ないですが、足首が固くなっていると日常生活のふとした動作で何かと不都合をきたしてしまうもの。 ここでは足首が固い原因や固さによって生じるデメリット、しなやかな足首の動きを取り戻すための対処法について解説してみたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 妊婦さんの腰痛はマッサージで対応!その方法と原因も解説!

    妊婦さんによくみられる腰痛は、自分でのマッサージが難しかったり、母体に安全なやり方がわからないこともあるのではないでしょうか? ここでは妊婦さんの腰痛をマッサージで軽減・解消するため、安全で簡単な方法をお伝えします。 妊婦さんの腰痛の原因や予防、対処法についても合わせて参考にしていただければ幸いです。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答

  • 妊婦さんの恥骨痛について。原因や対処法、疑問をわかりやすく解説。

    恥骨痛は妊婦さんによく見られる不調のひとつですが、原因や対処法などがわからなかったり、悩みをまわりに相談しづらいと感じることもある痛みでもあります。 ここでは妊婦さんの恥骨痛について、原因や対処法、疑問を分かりやすく解説していきますので、悩み解決のヒントにしていただければ幸いです。 産後の骨盤調整についてはコチラ。 →産後の骨盤調整をお勧めする理由☆ 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をして

  • 梨状筋症候群を自分で治す方法とは?セルフチェックも一緒にチェック!

    梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)は、お尻にある梨状筋という筋肉がさまざまな原因によって緊張状態になり、その下を走る坐骨神経が圧迫された障害のことを言います。 ここでは梨状筋症候群を自分で治す方法をはじめ、原因や症状、その他セルフチェックも見ていきましょう。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレ

  • すべり症でやってはいけないストレッチとは?正しく知って症状軽減!

    すべり症はさまざまな原因によって腰の骨がずれてしまい、腰痛や足の痛み、しびれが生じてしまいます。 ここではすべり症でやってはいけないストレッチをはじめ、詳しい原因や症状、治療法や予防法などをわかりやすく見ていきましょう。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 加圧トレーニングの効果とは?実は良いことだらけなのをご存知ですか?

    加圧トレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限しながら短時間・短期間でさまざまな効果を出すことが可能なトレーニング方法です。 この記事では、運動不足や体力の低下が気になる人には是非とも試してほしい、加圧トレーニングの方法や原理、効果やメリットを一緒に見ていきましょう。 なお、当院では【加圧式トレーニング】と表記し、BOOSTER(ブースター)という商品で、実際に患者さんに使用しており、写真は器具一式となります。 ※文面でも加圧式トレーニング

  • ふくらはぎがだるい原因とは?考えられる疾患や対処法、予防法をご紹介

    ふくらはぎのだるさは、十分な休息をとったり足に負担をかけない生活習慣で良くなる傾向にありますが、長期的にだるさが続いている場合は、何らかの疾患の可能性が考えられるかもしれません。 ここではふくらはぎがだるい原因や、だるさを軽減する対処法、予防法などをわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを

  • 股関節形成不全(臼蓋形成不全)とは。症状や状態、原因や主な治療法とは

    歩行や日常生活の中で股関節を動かしたときに、股関節に痛みや違和感を感じた場合は、股関節形成不全(臼蓋形成不全)の可能性が考えられるかもしれません。 ここでは股関節の障害のひとつである股関節形成不全(臼蓋形成不全)について、症状や状態、原因・治療法などについて詳しくお伝えしていきたいと思います。 股関節形成不全(臼蓋形成不全)と強い関わりのある「先天性股関節脱臼」についてはこちらをご覧ください。 →先天性股関節脱臼とは。特徴や原因、症状や治療法についてお伝えし

  • 肋骨の打撲と骨折の違いとは?痛み方やチェックリスト、疑問にお答えします

    肋骨の打撲と骨折はスポーツによる衝撃や転倒・事故などの起きる原因が共通しているため、どちらが生じているのか判断が難しいケガのひとつです。 ここでは肋骨の打撲と骨折について、痛み方や触ってみた感じの状態、見た目などの違いや疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 打撲と骨折に違いについてはこちらをご覧ください。 →打撲と骨折の見分け方とは?見た目や症状の違い、部位別の見分け方をご紹介 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法

  • 膝蓋骨脱臼とは。原因や症状、分類や一般的な治療法について解説します

    膝蓋骨脱臼(しつがいこつだっきゅう)とは、膝にあるお皿状の骨がさまざまな要因や膝に強い力を受けて脱臼するもので、稀ではありますが、注意しておきたい脱臼のひとつです。 ここでは膝蓋骨脱臼について、より詳しい原因や症状、一般的な治療法の解説と、疑問アレコレにわかりやすくお答えしていきたいと思います。 「脱臼」という状態について詳しくはこちら☆ →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の

  • 胸鎖関節脱臼とは?原因や分類、治し方や疑問にお答えします!

    胸鎖関節脱臼(きょうさかんせつだっきゅう)は、胸骨と鎖骨によって構成されている胸鎖関節(緑丸)が何かしらの要因によって、もともとの位置からずれてしまうケガのことを言い、肩や顎の脱臼に比べると発症は稀な傾向です。 ここでは胸鎖関節脱臼について、原因や分類、治し方や疑問アレコレにお答えしていきたいと思います。 「脱臼ってそもそもナニ!?」という方はこちらをご覧ください。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊

  • 先天性股関節脱臼とは。特徴や原因、症状や治療法についてお伝えします。

    先天性股関節脱臼は赤ちゃんの出生前や産後に、股関節がもともとの位置から外れている脱臼のことを言います。 ここでは未発達な赤ちゃんの股関節に生じやすい、先天性股関節脱臼の原因や症状、主な治療法について詳しく見ていきましょう。 変形性関節症で多い「変形性膝関節症」についてはも、こちらよりご覧ください。 →変形性膝関節症の原因と将来ならない為に今すぐにでもすべきコト →変形性膝関節症のしてはいけない運動とスクワットやウォーキングの効果 院長:伊藤良

  • 股関節脱臼とは。原因や状態、症状や主な治療法についてお伝えします。

    股関節脱臼は肩や顎の脱臼の次に起こりやすい脱臼で、股関節を構成している関節は身体の中でもっとも大きい骨のため、強い痛みや動きに支障を生じるケガです。 ここでは股関節脱臼がどのようなケガなのか、原因や状態、症状や主な治療法について詳しくお伝えしていきたいと思います。 脱臼について詳しくはこちらをご覧ください。 →肩関節脱臼について。状態や原因、整復方法や治療法を解説します →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:

  • 仙骨の痛み(仙腸関節障害)の原因や症状、診断方法や疑問について

    お尻の中心ではないけども、両サイド、またはどちらか(緑丸)が痛い場合は、仙腸関節障害の可能性が考えられるかもしれません。 ここでは仙骨の痛み(仙腸関節障害)がどのような障害なのか、原因や症状、診断方法や疑問にわかりやすくお伝えしていきます。 腰に関する記事はこちら。 →腰痛を早く治す方法はお風呂とストレッチ!腰痛の時の寝方と湿布の使い方 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてくださ

  • 骨折の種類について。性状や分類、原因や治療法などをお伝えします

    一言に骨折と言っても、さまざまな分類や原因、症状があることをご存知でしょうか? ここでは骨折の性状や分類、原因や治療法、疑問アレコレにわかりやすくお答えしていきたいと思います。 脱臼と一緒に起こってしまう「脱臼骨折」についてはこちらをご覧ください。 →脱臼骨折とは?原因や症状、脱臼骨折が起こりやすい部位を解説。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録し

  • 筋肉痛への部位別マッサージ方法をご紹介。早期対処で早期回復!

    スポーツやハードな作業をした後に起こりやすい筋肉痛は、正しく適切なマッサージ(圧迫)によって血液循環を促進し、痛みを和らげる効果が期待できるでしょう。 ここでは筋肉痛になってしまった際の部位別のマッサージ(圧迫)方法や、正しい対処法・間違った対処法を両方を合わせてお伝えしていきます。 筋肉痛と同じ筋肉の痛みである肉離れについてはこちらをご覧ください。 →肉離れの治療期間は?症状別に治るまでの期間や早く治すコツをご紹介。 院長:伊藤良太

  •  関節の痛みの原因とは?症状別の原因と症状、疑問にお答えします。

    関節は身体全体をスムーズの動かすための部位で、機械的な刺激を受けることによって痛みが生じやすい部位です。 ここでは関節の痛みにはどのような原因があるのか、症状別の原因や痛みの種類、疑問集にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 関節の痛みで起きやすい「捻挫」についてはこちらをご覧ください。 →捻挫とは?状態や症状、治療法や疑問にお答えします。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてくだ

  • 打撲とは?原因と症状、一般的な治療法や早く治す方法をお伝えします。

    打撲は身体のあらゆる部位に生じ、コンタクトスポーツや事故、つまづいての転倒などで起こりやすいケガのひとつです。 ここでは打撲の原因や症状、早く治すための方法の解説、疑問アレコレについてわかりやすくお伝えしていきます。 捻挫についてはこちら。 →捻挫とは?状態や症状、治療法や疑問にお答えします。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答え

  • 捻挫とは?状態や症状、治療法や疑問にお答えします。

    捻挫は足首や指、手首、膝に起こりやすく、足元が悪く滑りやすいこの季節には特に注意しておきたいケガのひとつです。 ここでは捻挫の状態や症状、治療法や応急処置などのついて、早めに把握しておきたい詳細をわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 捻挫が原因で起こる骨折についてはこちら。 →足首の剥離骨折で行うリハビリとは?早く治す方法と疑問にお答えします 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてく

  • 異所性骨化とは?状態や見分け方、治療法などをわかりやすく解説します。

    異所性骨化(いしょせいこつか)は、この病名からもイメージできる通り、本来では骨が存在しない筋や筋膜、靱帯や関節包などに骨ができてしまう病気のことを言います。 ここでは異所性骨化について、その状態や症状、治療や予防法などをわかりやすく解説していきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 野球肘とは?原因や症状、治し方や疑問アレコレにお答えします

    野球肘は野球をする習慣がある人に、特に気を付けておきたい肘の障害のひとつです。 ここでは野球肘の原因や症状、起きるメカニズムや主な治療法などについてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 野球時の他にテニス肘」やゴルフ肘、最近では「スマホ肘」という名称も出てきました。 詳しくはこちらをご覧ください。 →ゴルフ肘のテーピングの貼り方4選!うまく巻くコツは「少しの張り」 →スマホ肘って何?セルフチェックやテーピングの仕方、ストレッチを紹介!

  • バートン骨折(橈骨遠位端骨折)とは?原因と状態、分類や治療法などを解説。

    バートン骨折(橈骨遠位端骨折)は転倒などで手をついた際、手首に強い衝撃が加わって骨折する、特にこの時期には気を付けておきたい骨折のひとつです。 ここではバートン骨折(橈骨遠位端骨折)の原因や状態、分類や後遺症などについてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • コーレス骨折(橈骨遠位端骨折)とは?原因や症状、分類について解説。

    主に転倒で手を床に強く付き、のちに手首周辺に痛みや腫れが生じていた場合は、コーレス骨折(橈骨遠位端骨折)の可能性が考えられるかもしれません。 ここでは手首の骨折のことをいうコーレス骨折(橈骨遠位端骨折)について、原因や症状、その分類だけでなく、リハビリや治療法などもお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こ

  • 膝の剥離骨折の原因や症状、早く治す方法をご紹介!オスグッドとの違いも

    膝の剥離骨折は主に、スポーツなどでジャンプ着地したり強く踏ん張ったりした際に発生する骨折のひとつです。 ここでは膝の剥離骨折について、原因や症状に加えて早く治す方法、そしてよく混同してしまうことが多いオスグッドシュラッター病との違いをわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプ

  • 肘関節脱臼について。原因や症状、治療法と全治期間の目安を解説。

    肘関節脱臼はスポーツや転倒、事故などが原因で、関節が正常の位置より逸脱してしまった状態のことを言います。 ここでは肘関節脱臼の原因や状態、症状や治療法についてわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 脱臼について詳しくはこちらをご覧ください。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録して

  • 肘の剥離骨折について。原因や全治期間、ならないためにできること。

    投球動作のあるスポーツを行った後に、肘に強い痛みや腕の曲げ伸ばしがスムーズにならないと感じた場合は、肘の剥離骨折の可能性があるかもしれません。 ここでは肘の剥離骨折について、原因や全治期間、リハビリ、起きやすいスポーツや年代についてお伝えしていきます。 剥離骨折は足首でも起きやすい部位ですので、足首の剥離骨折についてはこちらをご覧ください。 →足首の剥離骨折で行うリハビリとは?早く治す方法と疑問にお答えします 院長:伊藤良太 ・自分で

  • 脱臼骨折とは?原因や症状、脱臼骨折が起こりやすい部位を解説。

    脱臼骨折は、脱臼と骨折が両方同時に生じた状態のことを言い、「脱臼だけが起きた」と見過ごされるケースもめずらしくはありません。 ここでは外傷性のケガで多く見られている脱臼骨折について、原因や症状、起こりやすい部位や治療法などについてお伝えしていきます。 脱臼についてはこちらをご覧ください。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をし

  • 肩鎖関節脱臼とは?原因や分類、リハビリや治療法など詳しく解説。

    肩鎖(けんさ)関節脱臼は、肩の先にある鎖骨の先端がもとの位置から外れた状態で、肩鎖関節とは緑丸の関節で、鎖骨と肩甲骨で構成される関節です。 この記事では肩鎖関節脱臼を原因や分類、症状やリハビリ内容などを詳しくお伝えしていきます。 脱臼全般についてはこちらをご覧ください。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください

  • 肩関節脱臼について。状態や原因、整復方法や治療法を解説します

    肩関節の脱臼はスポーツや転倒などが原因で生じやすく、脱臼の中でも最も起きやすい部位の脱臼です。 今回の記事では、肩関節脱臼がどのような状態なのか、原因や症状、整復や治療法について詳しくお伝えしてみたいと思います。 脱臼全般についてはこちらをご覧ください。 →脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ライン

  • 肘頭骨折とは?概要や原因、治療法やリハビリ内容などの疑問にお答えします

    肘の先のことを解剖学的には「肘頭(ちゅうとう)」といい、肘頭は皮膚が薄く、骨を衝撃から守るための筋肉に覆われていないため、比較的生じやすい部位の一つです。 ここでは肘頭骨折の概要や原因、治療法やリハビリ内容までをわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 脱臼とは?状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します

    脱臼は転倒や衝突などの衝撃が関節に過剰にかかり、関節が異状な状態になる外傷です。 今回は脱臼の状態や原因、起きやすい部位や治療法などについて解説しますので、脱臼の知識を深めていただければと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中! 脱臼とは 「脱臼とは」ということ

  • 舟状骨骨折について。原因や症状、治療法や早く治す方法を解説します

    舟状骨骨折(しゅうじょうこつこっせつ)は手の関節に8つある手根骨のひとつで手首の親指側にあり、船のような形をした骨(赤矢印参照)のことを言います。 スポーツや日常生活の中での転倒、事故による骨折の中でも代表的な骨折のひとつとされている舟状骨骨折について、ここでは原因や症状、早く治す方法や疑問回答集をお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登

  • 骨盤の剥離骨折について。原因や症状、早く治す方法を解説します

    骨盤の剥離骨折は、骨が弱く成長が十分ではない若い世代に多く見られる傾向にあり、裂離(れつり)骨折とも呼ばれていてスポーツ障害のひとつです。 ここでは骨盤の剥離骨折がどのような骨折なのか、原因や症状、早く治すための方法や疑問にお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 足首の剥離骨折で行うリハビリとは?早く治す方法と疑問にお答えします

    足首が剥離骨折をしてしまうと、どんなリハビリを行い、どれくらいの安静・治療期間が必要になるのか心配になることでしょう。 スポーツ中に足を捻ったり、ヒールのある靴を履いて捻った、交通事故などが原因となる足首の剥離骨折について、今回はリハビリの内容と早く治す方法、疑問にお答えしていきたいと思います。 ※この記事では「一般的に足首の外側に多く発生する足首の剥離骨折」についてお伝えします。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は

  • 膝蓋下脂肪体炎とは?原因や症状、効果的なストレッチと疑問にお伝えします

    膝蓋下脂肪体炎(しつがいかしぼうたいえん)は急激な体重の増加や歩き過ぎなどが原因で起こる炎症のことを言い、フォッファ病と呼ばれることもあります。 今回の記事では膝蓋下脂肪体炎の原因や症状、改善に働きかける効果的なストレッチや疑問についてお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中

  • 腸脛靱帯炎になりやすい人とは?原因と症状チェック、早く治す方法をお伝えします

    ランニングなどの運動後に膝の外側に痛みを感じる時には、腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)の可能性が考えられるかもしれません。 腸脛靱帯炎は長距離のランニングによって発生しやすい、「ランナー膝」とも呼ばれる炎症のひとつですがしばらく休みを取ると痛みが緩和されていくため、長期化してしまうケースもめずらしくはありません。 ここでは腸脛靱帯炎になりやすい人や原因、症状のチェック、早く治す方法やよくある疑問アレコレについてお答えしていきたいと思います。 院長:伊

  • スミス骨折(橈骨遠位端骨折)とは?原因や症状、治療法・リハビリを解説!

    スポーツや事故、日常生活の躓きなどで転倒しそうになると、手をついて身体を衝撃から守ろうとすることでしょう。 スミス骨折(橈骨遠位端骨折)はこのようなシーンで起こりやすい手首の骨折のひとつです。 ここではスミス骨折の正式名称や原因、症状や治療法、リハビリなどの基礎知識についてお伝えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに

  • すねの骨折の種類、原因や症状、完治期間の目安、よくある疑問にお答えします

    すねの骨折は一括りのイメージがありますが、実はすねの骨折にはさまざまな種類・症状があることをご存知でしょうか? ここではすねの骨折の種類やそれぞれの原因、早めに把握しておきたい完治期間の目安やよくある疑問をわかりやすくお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

  • 肉離れの治療期間は?症状別に治るまでの期間や早く治すコツをご紹介。

    肉離れは筋肉や筋膜が断裂して腫れや強い痛みが生じるケガのため、治るまでの期間がどれくらいかかるのか不安に感じることもあるでしょう。 肉離れは患部の状態や症状、原因を理解して、早めの応急処置や適切な治療・施術を受けると、治療期間(治るまで)を短くすることが可能です。 ここでは肉離れの治療期間や症状別に治るまでの目安期間、早く肉離れを治すコツについてお伝えしていきます。 肉離れと筋肉痛の違いについてはこちらをご覧ください。 →肉離れと筋肉痛の違いと対処法の

  • 打撲と骨折の見分け方とは?見た目や症状の違い、部位別の見分け方をご紹介

    打撲や骨折は痛みや皮膚に現れる症状、熱感などの共通した症状が出やすいため、両者の見分け方が難しいと感じたことはありませんか? ここでは打撲と骨折の見た目や症状、セルフチェック法などからわかる、見分け方についてお伝えします。 「打撲だと思っていたら実は骨折だった…」といったトラブルを未然予防するために、ぜひ参考にしてください。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ライン

  • 捻挫と骨折の見分け方は?それぞれの対処法と疑問にお答えします

    日常生活で転んだり、スポーツなどで手や腕、足を痛めた時、それが捻挫なのか骨折なのか、見分けがつかないと悩んだ経験はありませんか? また捻挫だと思っていたら「実は骨折していた!」という経験をした方もいらっしゃるでしょう。 今回は捻挫と骨折にどんな症状や原因の違いがあるのか、ケガをした際にも早めに判断できる見分け方についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「

  • ボクサー骨折とは?原因や症状、よくある疑問アレコレにお答えします!

    【ボクサー骨折】と言うと、「ボクシング中に起こりやすい骨折のこと?」とイメージする方も多いのではないでしょうか? ボクサー骨折(中手骨骨折)はボクシングをはじめ、空手などの拳を使うスポーツに生じやすい骨折のことを言いますが、スポーツ以外の日常生活でも起こり得るケースがあるのです。 今回はボクサー骨折(中手骨骨折)の原因や症状、よくある疑問アレコレにお答えしていきますので、是非とも参考にしていただければと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自

  • 足の甲が腱鞘炎になる原因とは?症状やセルフでできる対処法を解説します

    足の甲がギシギシする、痛みやいつもとは違った不快感がある時は、腱鞘炎の可能性が考えられるかもしれません。 腱鞘炎は手の指に生じやすいというイメージが一般的ですが、実は足の甲にも起こり、痛みやしびれ、足首までに痛みを感じることがあります。 今回は足の甲の腱鞘炎はなぜ起こるのか、その原因や症状、自分でもできる対処法についてお伝えしてみたいと思います。 手の腱鞘炎についてはこちらをご覧ください。 →腱鞘炎は安静だけでは治らない!?痛み改善と手術回避のためにで

  • 後脛骨筋腱炎の原因、症状とは?治療や対処法、治らない理由を解説!

    長時間の立ち姿勢やスポーツなどで内くるぶしの下や後ろに痛みが生じている場合、それは後脛骨筋腱炎の可能性が考えられるかもしれません。 内くるぶしに炎症が生じる後脛骨筋腱炎は、捻挫をした覚えがなくても捻挫と同じような痛みや腫れ、熱感、押すと痛みを感じる障害です。 本記事では後脛骨筋腱炎の原因や症状、治療と自分でできる対処法、時間が経過しても治らない時の原因についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、

  • 膝下の痛みの原因は?症状から見るセルフチェックと対処法について

    膝下に痛みを感じていても一時的な症状だと楽観視したり、痛みの原因や対処法がわからない人も多いのではないでしょうか。 膝下を含めた膝は身体の中でも特に重要な関節で、しかも日常生活の中で全てと言っていいほどの動きに関わるため、膝下の痛みの原因や対処法を知っておいて損はありません。 今回は、膝下の痛みの原因や4つの主な症状から見るセルフでできるチェックや対処法についてお伝えしていきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は

  • 滑液包炎とは?症状や原因、起きやすい部位のなどの疑問にお答えします

    肩や肘、かかとなどが腫れ、痛みを生じている場合は、滑液包炎の可能性が考えられるかもしれません。 身体のさまざまな部位の外傷や使いすぎによって生じやすい滑液包炎ですが、そこにある滑液包は関節や筋肉や腱の動きをスムーズにする働きがあるため、炎症が起きると日常生活の支障になってしまいます。 今回の記事では、滑液包炎の症状や原因、起きやすい部位や疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい

  • 背骨の出っ張りを押すと痛い!病院へ行くべき症状や疑問にお答えします

    背骨を出っ張りを押して痛みを感じても、単純な疲労や運動不足による筋肉のこわばりだと楽観視してしまってはいませんか? 背骨の出っ張りのまわりにはたくさんの関節や靱帯、血管や神経が通り、内臓の働きを助けているため、出っ張りを押すと痛いのは、重篤な病気が隠れている可能性もあるのです。 今回の記事では、背骨の出っ張りを押すと痛い原因や、病院へすぐに行くべき症状、よくある疑問についてお答えしていきたいと思います。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を

  • 鎖骨骨折の後遺症とは?治療法や全治期間、よくある疑問にお答えします

    交通事故やスポーツ中、日常生活での転倒により鎖骨骨折になってしまうと、後遺症のリスクが不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。 今回は、鎖骨骨折にはどのような後遺症があるのか、治療法や全治までの期間、よくある疑問の答えをわかりやすく解説していきます。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!

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