オナ禁日記11日目 前頭葉超活性

ブラインドタッチの練習を始めて3日目 訓練はそれなりに順調に進んでいるかな 新しいことにチャレンジすることは普段と異なる部分の脳みそを使っているような感覚があり非常に楽しい。今は一文字一文字入力速度は亀の歩み未満だがいつしか音速でブログを執筆する日が来るのが楽しみだ。 カルテの入力は業務効率を下げたくないために、高速で得意の”八卦六十四掌”タイピングでやってしまう。（マコなり社長が例えててウケたw）この時間も練習に使えるくらいの水準までまずは伸ばす。 今の自身の職業選択は大正解だったという他ない現状であるが、 その根底にあったのは、他でもない自分を救うためであった。 そのプロセスの中に、申し訳…

オナ禁ブログの復活だ、人生を賭した禁欲だ

心願成就のためにオナ禁を再開した プライベートと仕事の両面で大きな転換期を今年は迎える そのいずれに対しても最良なコンディションで臨めるように私は禁欲を再開することにした （ブラインドタッチの練習も兼ねて いい歳して人差し指2本を音速で動かすのも見栄えがしないなと 同僚で優秀な男が子気味のいいタイピングをしているのをみて、 負けていられないと思ったのだ） それはさておき禁欲だ 今回の禁欲は訳が違うぞ 人生を賭した禁欲だ 8月からはエロをみない、プロに抜いてもらうのもなし セックスも求められない限りは我慢する ついでにタバコもやめる 家では酒を飲むのもやめる すべてを大きく変える 輝かしい人生の…

新型コロナウイルスワクチン優先接種に関する研修医の葛藤

春より勤める職場から医療従事者の新型コロナウイルスワクチン優先接種に関する希望調査が送られてきた 仕事上、高齢者の感染後の重症化のリスクを軽減するためにもワクチン接種は必要なことであろう しかし何よりも重要なのは自分自身の健康 これについて厚労省のHPを中心に情報を十分に集めて検討した上で、ワクチンを打つことを決めた 副反応のリスクは確かにあるが、全くリスクを取らない医療は存在しない（リスクがないことを謳う医療は"おまじない"の域を出ない） 副反応があることがワクチンの有害性や陰謀を支持することには繋がらないというのは重要な事実である 客観的に事象を検討する上で「絶対」という言葉は用いられるべ…

約束のネバーランドのヴィーガンアニメっぷりに圧倒された（感想）

ヴィーガン界隈で小さく話題になっていたので、あまり前情報を入れずにアニメ・約束のネバーランドをPrime Videoで2期・エピソード5まで視聴 原作ファンからの酷評レビューが目に入りましたが、アニメ→漫画の順で見ればきっと二度美味しいのでしょう 食肉用に飼育する側と食べられる側の構図をひっくり返す手法や、自らと社会との繋がりについての主観的認識がどれほど当てにならないかをダークに描く、気軽には楽しめない作品 2期で出会った鬼（ソンジュ）は信仰上の理由から人間を食べない サバイバル生活を強いられる主人公に対して狩猟のノウハウ、殺生なしに生きていくのは難しいこと、屠󠄀殺と生命への敬意を教育してく…

「小賢は山陰に遁し大賢は市井に遁す」（オナ禁1日目）

この世の苦しみから逃れたい、もっと楽に生きていきたい そう思って仏教やその他スピリチュアルな世界に身を投じるわけだが 「欲」を滅して悟りを得たいと思うこの感情も「欲」である 邪悪な動機や方法を取らなければ、それは「抱いても良い欲」であるという見方もあるようだ*1 しかし高尚な理想は強力な執着と裏表である 結局は中庸が一番良いとなるのだが、その「調度いい点の見つけ方」がまだ分からない 多くのスピ系が推奨する、自分が心地良いと感じる点を暫定解としておく その見かたでいくとここ1ヶ月は言い知れぬ焦燥感があり、フワフワと揺らぐ心を自覚する 少し考えれば原因は明白 幸福の理論・理屈を宗教哲学に求めるばか…

孤独をこじらせた童貞ぼっち時代

両親、妹、老い先短い祖父母 両親はほぼ確実に私より先にあの世へ行く 私は片手で足りるだけの血縁者からしか愛を受け取れず一生を終える 17歳で己の底を知った気がした うわべだけの、疎外感のある友達付き合い 中高通じて同年代の女性と会話するという経験が一度もない 大学進学にも希望がない 殊に人付き合い、なぜか周りのように上手くできない 自分の人格・能力の何が劣っているわけでもないはずなのに 少々消極的なタイプなのかもしれないがそこまで致命的とは思えないのに 孤独の星の元に生まれてきたとしか思えない 誰も彼も愛を与えてくれる気配がない 自分という存在に対する無価値観 宇宙に浮かぶ塵として、ただネット…

オリラジ中田のあっちゃんの古事記解説が面白かった

日月神示を読むにあたって日本の神話について何も知らないことに気づきYouTubeで検索 書籍をあたるよりも浅い理解になるかもしれないが便利な時代に感謝 4つの動画に分けて古事記を面白おかしく解説してくれている中田敦彦のYouTube大学 しかし全編視聴したものの、今のところ日月神示との関連を思わせるような情報は得られていない 自動書記の岡本天命さんに降りたとされる国之常立神の名前は登場するが具体的な記述はないらしい それでも収穫はあって、私は近頃、禅や老荘思想、スピノザの汎神論を学び、「この世界のすべては神でできている」という解釈があることを頭で理解したところだった この【人間＝神＝世界】とい…

日月神示の第一印象は「思想強すぎ」でした

日月神示との出会い 第一印象はかなり悪かった とにもかくにも「身魂磨き」 日月神示の概要を学ぶ動画 日月神示、読んでみた 上つ巻（2021.1.28更新：第20帖まで） 第01帖 第02帖 第04帖 第05帖 第07帖 第10帖 第13帖 第14帖 第17帖 第18帖 第20帖 超意訳版動画 原文参照サイト ！？ 日月神示との出会い スピリチュアル系の動画をYouTubeで探していて、よく目にしていた「日月神示」 なんでも日本発の預言書らしく、第二次世界大戦終わり頃に書かれた内容が今の流行り病も含めた国難を暗示しているとか オナ禁ブログの大家、「ユーベルメンシュへの階段」のMr.T氏（エムアー…

陰謀論について思うこと

※便宜上この記事ではいわゆる「陰謀論」を、陰謀か真実かはさておき「陰謀論」と呼ぶ 陰謀論は真実たりえない 陰謀論に触れて思ったのは「既存の洗脳が解けたと同時に、新たな洗脳が完了している」ということ 初めて陰謀論に触れたときはその内容に衝撃を受け、困惑しながらも自分の見ていた世界の広がるのを感じる 完全な陰謀論者になるまでの過程に個人差はあるものの、ある程度の時間を要するだろう そして情報収集を重ねる中で、周り（主にネットで触れる情報）に陰謀論者が増えてくると、自分にとって陰謀論こそが多数派の支持する真実となる 私はこの世の真実に気づいてしまったんだ！←洗脳完了 自分の信じたいものを信じるのは人…

オナ禁動画

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無条件で幸せになれた私のアセンション(統合)体験（オナ禁50日目）

意識のあり方次第で世界の見え方、感じ方は変わる アセンション（統合）とは自分の欠けた部分（劣等感）を無視する（囚われない）ことで克服するのではなく、これに気づき、認めることで完成するものである オナ禁50日目の手記 私はここ2週間弱のあいだ、生活習慣が乱れていた 普段は5時台の早起きをして、瞑想をして、ジムで筋トレをして、というところから始まるストイックな一日を過ごすところが、近頃は昼夜逆転し、部屋は散らかり、ジャンクフードを食べ、ろくにジムへ行かない毎日を過ごしてる 実は近頃とあるアプリのゲームに出会い、生活習慣が犠牲になるくらいにハマってしまったのだ これまでの私であれば、生活習慣が乱れる…

無条件で幸せになれた私のアセンション(統合)体験（オナ禁50日目）

意識のあり方次第で世界の見え方、感じ方は変わる アセンション（統合）とは自分の欠けた部分（劣等感）を無視する（囚われない）ことで克服するのではなく、これに気づき、認めることで完成する オナ禁50日目の手記 私はここ2週間弱のあいだ、生活習慣が乱れていた 普段は5時台の早起きをして、瞑想をして、ジムで筋トレをして、というところから始まるストイックな一日を過ごすところが、近頃は昼夜逆転し、部屋は散らかり、ジャンクフードを食べ、ろくにジムへ行かない毎日を過ごしてる 実は近頃とあるアプリのゲームに出会い、生活習慣が犠牲になるくらいにハマってしまったのだ これまでの私であれば、生活習慣が乱れると精神的に…

わざわざテストステロンを高める方法を実践する必要はない（オナ禁1日目）

我々オナ禁マンはオナ禁効果を科学的に説明するためにしばしば「テストステロン」という単語を持ち出す テストステロンはモテホルモン・やる気ホルモンであると オナ禁はテストステロンを高めるためのテクニックであると オナ禁の恩恵を授かるためにはオナ禁のみならず、テストステロンを高める方法を組み合わせて行うべきであると 本当にそうだろうか？？ テストステロンにかまうな オナ禁マンの全国年齢別人口は正直まったく分からない が、情弱向けの商材を買う層は高校生～大学生がメインだと想定して伝えておきたい 貴方にはわざわざテストステロンを高める方法を実践する必要がない 一般の健康な高校生は、ただ生きて呼吸している…

わざわざテストステロンを高める方法を実践する必要はない

我々オナ禁マンはオナ禁効果を科学的に説明するためにしばしば「テストステロン」という単語を持ち出す テストステロンはモテホルモン・やる気ホルモンであると オナ禁はテストステロンを高めるためのテクニックであると オナ禁の恩恵を授かるためにはオナ禁のみならず、テストステロンを高める方法を組み合わせて行うべきであると 本当にそうだろうか？？ テストステロンにかまうな オナ禁マンの全国年齢別人口は正直まったく分からない が、情弱向けの商材を買う層は高校生～大学生がメインだと想定して伝えておきたい 貴方にはわざわざテストステロンを高める方法を実践する必要がない 一般の健康な高校生は、ただ生きて呼吸している…

【西村博之書き起こし】現代の宗教はリアル不幸せ者に承認と居場所を与える【オンラインサロン】

【ひろゆき】家を買うと隣人と街も買うことに。DESPERADOS MOJITOを呑みながら。2021/01/12 M05 配信内の一問一答の一部書き起こしです ネット上で「宗教っぽい」と嫌われるクラスター・コミュニティに共通するものが客観的に論じられていて面白かったです 自分の信じたいものを、それを信じている者同士で承認し合えるコミュニティ。これの不健全さを指摘するのはお節介でしょうか？ 私にも様々な方面での「信条」があり、「ヴィーガン」「ミニマリスト」「似非科学」などすでに役満の感が否めません SNSでオナ禁やヴィーガンの界隈に属していますが、これがリアル不幸せ故の所属欲求の表れである側面が…

アーユルヴェーダ凄いっす、ちなワイカパのエネルギー優位

アーユルヴェーダ入門 アーユルヴェーダというインドの伝統医学がありますな たまたま検索に引っ掛かったものですが、幸せメントレというYouTubeチャンネルの解説が分かりやすく↓ アーユルヴェーダ - YouTube アーユルヴェーダのイメージとして強い、額にオイルを垂らすアレはいくつかある治療のアプローチのうちの一部でしかないようだ 基本は世界の全てが5つの元素（風・火・水・地・空）から成るとして、その元素を組み合わせた3種類のエネルギー（ドーシャ）のいずれが強いかを診断することで、個々人、個別の治療法を選択するという 3種類のエネルギーはヴァータ、ピッタ、カパであり、それぞれのエネルギーを高…

アーユルヴェーダ凄いっす、ちなワイカパのエネルギー優位

アーユルヴェーダ入門 アーユルヴェーダというインドの伝統医学がありますな たまたま検索に引っ掛かったものですが、幸せメントレというYouTubeチャンネルの解説が分かりやすく↓ アーユルヴェーダ - YouTube アーユルヴェーダのイメージとして強い、額にオイルを垂らすアレはいくつかある治療のアプローチのうちの一部でしかないようだ 基本は世界の全てが5つの元素（風・火・水・地・空）から成るとして、その元素を組み合わせた3種類のエネルギー（ドーシャ）のいずれが強いかを診断することで、個々人、個別の治療法を選択するという 3種類のエネルギーはヴァータ、ピッタ、カパであり、それぞれのエネルギーを高…

健康とがん予防のための食事の最低限をWHO,IARCに学ぶ

勝手に病気になれば 健康的な食事と個人の趣向・信条のすり合わせに関心がある 私は元より健康オタクであり、美食よりもむしろガチガチの栄養管理を優先し機能的に食べることに喜びを感じて生きているタイプだ 断食や小食の実践やフィットネスのためのPFCバランスの計算、東洋医学の知識の収集なども日常的に行っている。近頃の関心はナチュラルハイジーン 一方で現代人の多くは健康意識が低く、中には「我慢してストレス抱えながら長生きするくらいなら、好きなもの食べて早く死にたい」と宣う人間がいる まさに私の母親や恋人である 健康な今だから好き勝手言えるだけの話で、いざ病気が進行すれば口にすることはきっと変わってくる …

射精を目的としないセックス（接して漏らさず）の正しい考え方（オナ禁44日目）

最近は自分の性器を刺激して射精するという感覚を体が忘れている 「ムラムラしたら自慰で発散する」という思春期以降身に付いて離れないと思われたルーティンが、欲求と思考・行動パターンの間で断線しているような感覚だ 一般的に健康を害するとされる不食・不眠と異なり、不射精はごく自然な営みである(命を繋ぐという一生涯に数回ほどの役割を除く)と実感する ムラムラするのは自然だが、繁殖行為以外での射精は不自然。ポルノ愛好は議論の余地もない そんな中で恋人と添い寝をし、体を触り合っていて思ったのはセックスと射精とその先の考察である 彼女持ちのオナ禁は楽だろうか オナ禁情報商材屋が利用する「接して漏らさず」 オナ…

プリズナートレーニング＠善行プログラム＋ジム通い★マスターステップへの道①

新年を迎えたので昨年ゴールデンウイークに挫折したプリズナートレーニングをしてみむとてするなり 現行メニューとこれからの善行プログラム 2020年後半は一日あたりのボリュームを落とし、毎日上半身と下半身を同時に鍛えるメニューを組んだ。筋肉痛を残すことなく、気持ちの良いトレーニングルーティンとなった 直近の記録では週に2,3回の休みを取っているのだが、これは積極的REST DAYであるというよりは、単に朝の時間の余裕がないなどが理由である この空白の2,3日をプリトレで埋めるというのが元日に思いついた絵に描いた餅である 現在（2021/1/1）までのトレーニングルーティンは以下のようなものだった（…

宮崎奕保禅師様のお話の一部書き起こし

NHKスペシャル 永平寺 104歳の禅師 福井県にある曹洞宗大本山永平寺の78代住職、宮崎奕保（えきほ）禅師は数え年で104歳（2004年現在）になる。永平寺8世紀の歴史の中で最高齢の住職である。「悟りとは頭で理解するものではなく、日々の生活や行動そのもの」という開祖・道元禅師の教えのままに、100歳を超えても毎日修行を続けている。宮崎禅師の姿を見つめることで、禅とは何か、そして人が生きる道とは何なのかを探る。 禅師様のお話を拝聴したことで禅への理解が深まりました。この感動を少しでも分かち合いたいと思い、一部を書き起こしをさせていただきます 新年のご挨拶 お釈迦様の教えというものは、天があり地…

実験動物との記憶

獣医学部の実習で実験動物が残酷な扱いを受けていたという告発の記事を読んだ gendai.ismedia.jp 結果が分かっていることを確認する実習は、動画やコンピューターなどで代替が可能です 過去には残虐なことをやらざるを得なかったが、現代のテクノロジーの進歩が実験動物の殺生を減らしている この傾向自体は喜ばしいことだ 正常の生理学的現象について、実験動物の犠牲を通じてこの目で確認することにどれほどの意味があるだろう 記事の中では「獣医学部が動物搾取される一方で、医学部は有志の同意を得たご献体の解剖実習が行われている」と書かれている しかし医学部低学年のカリキュラムでは生理学や微生物学の実習で…

くっそ体調良くしてやる（オナ禁39日目～42日目）

新年も早々にジャンクフードを入れてしまい、睡眠の取り方も杜撰になってきた 泥沼にハマって自己効力感を損なうよりも前に、己の魂が教えてくれたメソッドに従い、現状を鮮やかに修復する 体調を整えることは、心と腸を整えることとほぼ符号し、ここに注力する 腸脳肉体修復メソッド ・いつも通りの朝のお勤め、夜の儀式を行う ・食事は夕方18時の1食+サプリメントを基本とし、空腹が不快と感じた時点でバナナ、リンゴ、ミカンのみ自由に食す ・食物繊維豊富な野菜、発酵食品、精製されていない穀物を食事の中心に、生き物を食べない、そして食べ過ぎないこと ・余計なもの（白い砂糖、トランス脂肪酸など）を摂らない ・小食に伴っ…

ドMストイックマンの魔境（オナ禁38日目）

このブログのお客様は私のように、ストイックを美徳とし、誰に強いられるわけでなく、様々な規律を己に課すM男クンが多いことと想像します 我々のような変態が注意すべきは、そのストイックさが異常行動を起こす前にメタ認知をしておくことです 私はまだ、ストイックが高じて"社会的に終わった"ことはありませんし、その行く末については想像を膨らませる他に窺い知ることはできません ただ思考に留まった範囲においては少しだけ"キテる"と感じるのが、 仲の良い友人や恋人と過ごす時間を蔑ろにしてまで修行に励みたいと願う感情が湧いた瞬間でした 私が数日の断食を行う最中で友人から飲みの誘いの連絡が入ったとき、仮病を使ってお断…

1000日間絶食の霊仙さんと納豆菌・乳酸菌

1000日間絶食の霊仙さん 「飲まず食わず実験チャンネル」という私の興味のど真ん中を貫いてくるYouTubeチャンネルがある 絶食による不老不死のメソッド化を目指すことをコンセプトに、その過程を毎日定点観測するオジサンのチャンネルだ 霊仙さんのチャンネル 飲まず食わず実験チャンネル - YouTube 1000日間絶食します「絶食992日目」 このような動画のタイトルをつけながら初期は市販の野菜生活や果物ジュース、様々なフルーツ、豆乳ヨーグルトことに、私も含めた視聴者たちは「ファッ!?」となっている 意図を組むに「1000日間（完全に）絶食します」とは言っていなくて、「1000日間（色々試して…

自分磨きテンプレ（オナ禁34日目・2020/12/31）

オナ禁：性エネルギー上昇の探求、ポルノ禁、接して漏らさず（努力義務） 筋トレ：毎日30分 読書：5分高速音読 勉強：1分だけ取り掛かる 坐禅：朝晩合わせて20分 柔軟：朝晩合わせて15分 コールドシャワー：晩に2分 アファメーション・読経：移動時間 感謝ノート：10項目 神社参拝：毎朝 枕カバー交換 パワーアップクエスチョン 睡眠日誌：23:00就寝5:30起床、短眠チャレンジ 食事：★一日2食+サプリメント、菜食、食事前に五観の偈、よく噛む 玄米（or十割蕎麦）、強欲サラダ（アボカド、くるみ、キムチ、すりごま、ほうれん草）、納豆、めかぶ、味噌汁（切り干し大根、しいたけ、わかめ）、豆乳ヨーグル…

12000時間以上の積み上げで宇宙のエネルギーとシンクロできる？～オナ禁34日目

オナ禁プレイヤーの大好物、【○○日目 頭が冴えてくる】みたいなやつを見つけた 中村天風先生の「安定打坐」の効能 ■ 瞑想100時間以上 (一日20分で約10ヶ月で達成できる時間です。) ・ストレスからの扁桃体の反応が抑えられる ・人の考えに共感できるようになる。 ・心の安定を感じられるようになる。 ・静寂を感じるようになれる。 ・集中力の向上。 ・客観性が出てくる。 ■ 瞑想1000時間以上 ( 瞑想の本当の効果が出てくるのはこの段階からです。 ) ・ストレスからの早急な回復と炎症ホルモン反応の軽減。 ・自分の意思で穏やかな気持ちや幸福感を呼び起こせる。 ・社会的成功に興味が薄れてくる。 ■ …

オナ禁者の動機(モテたい)は不純？禁欲主義の意味と自己超越

禁欲主義とは 普遍的な道徳とは 「モテたい」はマズロー的には欠乏欲求 自己超越の境地 まとめ はてなブログ様が #オナ禁 というキーワードを解説しているページを発見しまして、だいぶ痛いところを突いていたのでご報告致します オナ禁 【おなきん】 「自慰の禁止、禁欲」を指す言葉。 2004年頃からネット上で見られるようになる。 オナ禁は「自慰を減らす、又は止める」ことを目標としており、禁欲の代価として様々な効果、効能を得ることが出来るとされている。 （中略） 禁欲主義 尚、根本としては、アスケーシス（禁欲主義）に似た考えに基いているが、「異性に好感を持ちたい」といった動機から禁欲をしているケースが…

中今（なかいま）を生きる意識の意味と方法（オナ禁30日目）

「中今」って？ 「中今」という言葉は神道に由来するそうです 時間の永遠の流れのうちに中心点として存在する今。単なる時間的な現在ではなく、神代を継承している今。 「継承している」ことがポイントのようで、刹那的に「今だけ良ければそれでいい」という考えではなく 過去が凝縮していく「今」、未来へ無限に広がる可能性を秘めた「今」というニュアンスが含まれた言葉だといいます 私がこの言葉に触れたのは東京大学名誉教授・矢作直樹先生の講演を見たときのことでした 中今の意識の大切さは自己啓発でよく語られる「今この一瞬を大切に生きよ」であり、仏教によるところの「禅」、シリコンバレー式では「マインドフルネス瞑想」です…

中今（なかいま）を生きる意識の意味と方法（オナ禁30日目）

「中今」って？ 「中今」という言葉は神道に由来するそうです 時間の永遠の流れのうちに中心点として存在する今。単なる時間的な現在ではなく、神代を継承している今。 私がこの言葉に触れたのは東京大学名誉教授・矢作直樹先生の講演を見たときのことでした 中今の意識の大切さは自己啓発でよく語られる「今この一瞬を大切に生きよ」であり、仏教によるところの「禅」、シリコンバレー式では「マインドフルネス瞑想」です 過去や未来に囚われず今に向き合うことは、人間を苦悩（思い通りにいかないこと）から遠ざけ、ひいては幸福感を高めることに繋がります ライフハック術としてのマインドフルネスはせいぜい数十分、目を瞑っているあい…

大豆でおならが多くなった&臭くなったと感じられるヴィーガンとベジタリアンへ

あくまで個人で調べて体験した内容であり、根拠として弱いのは百も承知で情報をシェアします 1ヶ月間、屁が止まらない 私は今ペスカタリアンとして週2回のお魚と植物性の食品を頂いて生活しています。卵と乳製品は食べません ボディビルディングが趣味の私は、一般の健康的な男性よりもずっと多くのタンパク質を摂取したいと考えています ベジタリアンに目覚める以前は一日に鶏胸肉1枚350gをノルマとして、不足分を鶏卵とホエイプロテインパウダーで補う食生活を送っていました 禅寺の宿坊体験で頂いた精進料理に感銘を受け、少しずつヴィーガンに移行し、並行して知識をつけているところです 菜食中心で一番に考えるタンパク質豊富…

12月22日は風の時代スタート（オナ禁25日目）

スピリチュアル的には「12月22日は風の時代スタート」らしい 12月22日は風の時代スタート×一粒万倍日！歴史が変わる日にコレをするとスゴい事になる！この日にすべき超簡単で大事なこと！ - YouTube YouTubeのオススメに出てきて先ほど知った。これもご縁なのかもしれない 人間は主体的であるべきで、精神世界について誰かから締め切り・期日を突き付けられるなんてまっぴら御免だと私は考える 例えば某ロン毛のおじさんが、アセンションに締め切りがあるような話をしているのを聞いて「参考にすべき発信者ではない」とそっ閉じした。どんなに耳心地の良いストーリーを語る者であっても、あくまでストーリーに過ぎ…

ヴィーガンとスピリチュアル系と添加物忌避の両立ができなくなりました

食品の成分表を見るたびに心がすさんでいくなぁ （壁に話しかけてる？） 地球にも自分自身にも優しいライフスタイル。これを実践できたらどれほど心豊かに生きられるだろうってのが最近の僕のテーマなのよ （天井に話しかけてる？）

ヴィーガンとスピリチュアル系と添加物忌避の両立ができなくなりました

食品の成分表を見るたびに心がすさんでいくなぁ （壁に話しかけてる？） 地球にも自分自身にも優しいライフスタイル。これを実践できたらどれほど心豊かに生きられるだろうってのが最近の僕のテーマなのよ （天井に話しかけてる？）

独身アラサーのヴィーガン食のこだわり（オナ禁22日目）

環境への配慮から可能な限り、せめて自分が準備する食事くらいはベジタリアン・ヴィーガンのスタイルを取り入れていきたいと思う昨今 趣味のボディビルディングとの両立のため、タンパク質の摂取量は減らしたくない… しかし鶏・卵・乳製品は特に気が進まず、1か月ほど試験的に大豆製品（豆腐、厚揚げ、納豆、テンペ、豆乳）を中心にヴィーガンしてみた 結果としては、常にお腹がガスでパンパンになり、お通じの頻度も途切れ途切れになってしまった ざっと調べた範囲では、 ①食物繊維の過剰摂取で便が増加、過発酵を起こしている（ヤフー知恵袋いわく25g超で） ②そもそも大豆は硫黄を含む食品であり、タンパク源の主力として大豆に依…

納豆のたれに含まれる果糖ぶどう糖液糖を避けてみた（大豆ってアメリカ産が多いのね）

発酵食品と食物繊維の組み合わせが腸内環境を整えるのに宜しいとのことで、めかぶと一緒に納豆を食べている。 先日ファスティングを経験した中で知ったのが、「果糖ぶどう糖液糖は避けるのがbetter.」というお話。 ドレッシングやソースによく添加されている果糖ブドウ糖液糖は、ざっくり言うと人工的に作られた体によくない糖（多くが遺伝子組み換えであるトウモロコシが原料） 民間療法支持者に敵視され、ファスティングで排泄されるべき毒として扱われるこの成分。 遺伝子組み換えが何故悪いのかもよく分からず、諸々が半信半疑なままですが 除去してもさすがにデメリットは生じないだろうということで実践してみました。 おかめ…

水虫感染。患部を触ってもらう喜び（オナ禁19日目）

お笑いコンテストTHE W優勝者の「吉住」さんの一人コントはどうも胸に鈍く刺さる魅力がある。劇団ひとりやマツモトクラブのような男性名演出ピン芸人には感じない、切ない可愛げがあってよい。銀行強盗のネタとか、強く生きてくれ･･･！って思う。初見かと思ったが、段ボール製の架空彼氏に話しかけるネタを以前見たことがあったみたい。 雪が凄い。これだから、海鮮サイコーなのに日本海側に住みたいと思えない。車移動に不自由のある地域では生きていけないな。 南海トラフ地震の予言がネットを賑やかせていることを知ったのは地震発生予定時刻の20分後だった。あっぶね、ワンチャン死んでた。スピリチュアル方面を主に、予言なんて…

水虫感染。患部を触ってもらう喜び～オナ禁19日目

お笑いコンテストTHE W優勝者の「吉住」さんの一人コントはどうも胸に鈍く刺さる魅力がある。劇団ひとりやマツモトクラブのような男性名演出ピン芸人には感じない、切ない可愛げがあってよい。銀行強盗のネタとか、強く生きてくれ･･･！って思う。初見かと思ったが、段ボール製の架空彼氏に話しかけるネタを以前見たことがあったみたい。 雪が凄い。これだから、海鮮サイコーなのに日本海側に住みたいと思えない。車移動に不自由のある地域では生きていけないな。 南海トラフ地震の予言がネットを賑やかせていることを知ったのは地震発生予定時刻の20分後だった。あっぶね、ワンチャン死んでた。スピリチュアル方面を主に、予言なんて…

心は外側にあるという気づき～オナ禁16日目

朝から無性にイライラする、暴れたい、叫びたい 物に当たりたくなって、アクセルペダルを一瞬ベタ踏み 一瞬のことで速度は40㎞までしか上がらなかったが自分の精神の異常性にハッと我に返った、、、 人間関係など外部のストレスへの対処法は心得ている自負があった だからこその数日のメンタルの不調は説明がつかないと思っていた メンタルヘルスの波の谷底から少し抜けたところでようやく 「ここ3日ジムに行ってないな」とか 「急ぎではないにせよ、TODOリストに雑用が溜まってきてたな」とか気づく 喉元を過ぎる前にどうにか熱さの正体が見破れたらどれだけ楽か 今回の不調はは外的要因によるものだったが そのコア（中心点）…

裏垢女子漁り（オナ禁2日目）

気力がなくて2日風呂に入っていなかった 筋トレを2日サボるだけでどん底メンタルに落ち込む ふと思い立ち、都合のいい関係を求めてTwitterで裏垢女子をserch. しかしなかなか目ぼしいアカウントは見つからず 結局この火遊びは火花すら散ることなく未遂に終わった 4年前、当時なぜ上手くいったのかも分からない 簡単に会えて、リスクを負うような展開も起きず、 もちろん金銭が絡むことのない都合のいい相手として学生2人、保育士、事務職と繋がった 今はパパ活が市民権を得たこともあり、タダで会うよりは、少しでも貢いできた男から選ぶ方針がスタンダードなのかもしれない 昔の成功体験がある分、後ろ髪を引かれる思…

裏垢女子漁り～オナ禁2日目

気力がなくて2日風呂に入っていなかった 筋トレを2日サボるだけでどん底メンタルに落ち込む ふと思い立ち、都合のいい関係を求めてTwitterで裏垢女子をserch. しかしなかなか目ぼしいアカウントは見つからず 結局この火遊びは火花すら散ることなく未遂に終わった 4年前、当時なぜ上手くいったのかも分からない 簡単に会えて、リスクを負うような展開も起きず、 もちろん金銭が絡むことのない都合のいい相手として学生2人、保育士、事務職と繋がった 今はパパ活が市民権を得たこともあり、タダで会うよりは、少しでも貢いできた男から選ぶ方針がスタンダードなのかもしれない 昔の成功体験がある分、後ろ髪を引かれる思…

一切皆苦～オナ禁1日目

大学教授になって学生を指導する妄想をした 仏教の「一切皆苦」という言葉は この世は一切皆苦しみである という悲観的なものではない この世の一切は思い通りにならない というインドの言葉を中国で「苦」と訳したものであるという 人生何事も思い通りにいかないよな それに苦悩するといえばその通りなのだけれども オナ禁を「人生を思い通りに運ぶための自己啓発/ライフハック」ではなく 「思い通りにいかない人生を受け入れられるような精神修行」として取り組んでいきたい 地位・金・女 欲するものは無限にある 煩悩への未練を捨て切ることはまだできない 手にしてみて心が、人生が満たされるかどうかもまだ分からない 仕方の…

此れから（2016/11/21/14:37）

ブログは読み手のために書かれるべきものだと思って書いてきた それなりに面白いものが書けたしそれなりに褒められてきた しかしインターネットコンテンツは大量生産、大量消費の世界 絶えず消費され続けるだけのストックは僕にはなかったし、代えがいくらでもきく自分の立場も虚しかった 自分を評価する声も電波が圏外になればピタリと聞こえなくなる現実も悲しかった だから僕はこのブログで他人のためではなく自分のために自己中心的な日記を書いていく 凝った文章構成も過激なボキャブラリーも捨てて、ただ「今日も生きました」の印を残していく 僕は此れから、僕の此れからの話を書いていく 初体験がイギリス人のシングルマザーだっ…

此れから（2016/11/21/14:37）

ブログは読み手のために書かれるべきものだと思って書いてきた それなりに面白いものが書けたしそれなりに褒められてきた しかしインターネットコンテンツは大量生産、大量消費の世界 絶えず消費され続けるだけのストックは僕にはなかったし、代えがいくらでもきく自分の立場も虚しかった 自分を評価する声も電波が圏外になればピタリと聞こえなくなる現実も悲しかった だから僕はこのブログで他人のためではなく自分のために自己中心的な日記を書いていく 凝った文章構成も過激なボキャブラリーも捨てて、ただ「今日も生きました」の印を残していく 僕は此れから、僕の此れからの話を書いていく 初体験がイギリス人のシングルマザーだっ…

I've already changed. ﾋﾄｶﾞｶﾜｯﾀﾖｳﾆ（2012/10/05）

私はすでに医療者です。私の努力次第で患者の健康不健康が決まります。私は人のためになる仕事に誇りを持って取り組んでいます。 人間はたった一つの生き方しか選べないのです。私は他人には到底できない仕事を選べて光栄です。皆、私の仕事を尊敬しています。私はそれに応じます。 私は変わったのです。昔は昔ですが、あの頃の停滞した生活では誰も幸せにすることもできませんでした。今は親にも安心してもらっています。 私は医療者としての責任と覚悟をもって生きているので、各所各所での行動の選択も賢明なものになるべく意識しています。 朝は6時に起床します。腰を治すためにストレッチを欠かしません。心身を鍛え健康を保つために筋…

増田だか岡田だかが書いてた（2016/10/17）

深夜に催眠オナニーについての体験談を綴ろうと思った だが催眠オナニーそのものを説明しようと言葉を紡ぎ始めた頃から注意力が下がってきて、しばらくして「はい、ボツ」 話の続きが思い浮かばないわけでもなく、ネタとして面白くないと自己判断して見切りをつけたわけでもない 単に集中力が切れて放り出したくなっただけ ...と書くのはつまらんプライドが故か？ そこでだいたいの場合は下書き保存ボタンを押す 駄文は一生光の当たらない倉庫に放り込まれる お腹を痛めた我が子、というほどの文章でもないのに心がモヤつく 出産というよかオナニーによる射精 それも出涸らしのように薄くて少ない 所詮文章表現は公開オナニーである…