体型は“ちょっと太め”がいい？「老後のがん」を遠ざける7つのポイント【医師の見解】

高齢者の不安の種として挙げられることが多い「がん」。がんにならないためには、どのようなことに注意を払って日々を過ごすべきなのでしょうか。 鎌田實氏と和田秀樹氏…

ねこ背を改善する意外な生活習慣「お昼のコーヒーはNG」

「腰痛の原因は1つではありません。前傾姿勢や、反り腰などで力学的に痛みが生じることもあれば、ストレスなどの心理的・社会的な要因によって、痛みが引き起こされるケ…

隠れ糖尿病って何？ 食後の血糖値下がりにくく…空腹時に正常でも注意を

ゾウさんが、健康診断の結果を手に、心配そうな顔をしています。「何かあったの？」。ヨミドックが尋ねてみると……。 Q 健康診断で血糖値が高かった。心配だ。 …

専業主婦と厚生年金に加入している妻、年金額にどれくらい差がある？

専業主婦と、厚生年金 の被保険者として働く妻では、老後に受け取る年金額にどのくらいの差ができるのでしょうか。今回は、厚生年金の仕組みと具体的な年金額について解…

「夫婦の寝室」別々？一緒？子どもの成長で変わる4つのカタチ｜

今はおそらく、多くの人が何の疑問もなく家族一緒に寝ている“寝室”ですが、諸先輩の経験を聞くと、子供の成長とともに家族の寝室の形は変わっていき、 夫婦だけになっ…

誤嚥性肺炎のリスクにもなる「大人の声変わり」予防トレ

友人から「なんだか声が低くなったんじゃない？」と言われた、最近カラオケで高音が出なくなった……、そんな“声の異変”にご用心。 ただの加齢現象だと放置せずに、き…

ダイエットは月が欠けていく時期に！薬草デトックスレシピ5

「月の満ち欠けは心と体に影響を与えるといわれています。潮の満ち引きには月の引力が関係していますが、人間も体内に70％近くの水分を含んでおり、月の影響を受けるの…

避難生活で役立つ調理器具 カセットコンロよりも固形燃料が重宝

地震が多い日本では、誰がいつ避難生活を送ることになるかわからない。だからこそ、いざというときに何が必要なのかをしっかりと知っておく必要がある。 たとえば、避…

寝るとき靴下を「履く」「履かない」どっちが正しい？睡眠時の温活法4つ

“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減。 寝る前の正しい温…

50代が陥る「メンタルの危機」に要注意…「この不調は年齢のせい」と自分をごまかしてはいけないワケ

身体の調子がよければ「健康」と言えるのでしょうか？  検査結果の正常値といった単にフィジカルが満たされたということだけでなく、メンタルとソーシャルが満たされて…

この夏まだ一度も「冷房」を使用していません。今からエアコンの試運転は遅すぎますか？電気代も知りた

この夏まだ一度も「冷房」を使用していません。今からエアコンの試運転は遅すぎますか？電気代も知りたいですエアコンの試運転はどのようなことをするのか？試運転は、い…

【入浴】30代男性の5人に1人「流して終わり」石鹸を使わない・手で洗う？体の洗い方を調査！

みんなの体の洗い方を調査！ マーケティング・リサーチ会社の「クロス・マーケティング」が、「体の洗い方に関する調査（2024年）」を実施し、その結果を発表しまし…

新型コロナ「KP．3」 かかった人と話すだけでうつる可能性…患者10週連続増 夏休みの外出問題な

厚生労働省は19日、直近（7月8～14日）の1週間に報告された新型コロナウイルスの感染者数が、1医療機関あたり11．18人だったと発表した。 10週連続で感…

日差しがなくても油断大敵「とにかく紫外線から肌を守りぬく」SPF50＋のファンデ・化粧下地

日差しがなくても油断大敵「とにかく紫外線から肌を守りぬく」SPF50＋のファンデ・化粧下地曇り空の日でも気を抜けないUVケア。とはいえUV効果による肌への負担…

1日3分簡単“膣エクササイズ”！カレはもう虜♡

気になる、締まり具合。年齢とともに衰えていく骨盤底筋。そこで気になってくるのが、頻尿や尿漏れ、子宮トラブルやカレを満足させてあげられてるか、などですよね。ここ…

「苦しむ病気ワースト5」 3位COPDは溺れるような息苦しさ

最先端の医療をもってしても、苦しみから逃れられない病気はある……。どれほどつらいのか、防ぐすべはあるのか？ 患者の苦しみを目の当たりにする医師に聞いたーー。 …

ニキビやあご下のたるみと"消化"の意外な関係：アーユルヴェーダのビューティ・スキンケ

肌は私たちの消化の状態を反映している私たちの皮膚は、五感の器官の1つです。 身体を外的環境から守り、サポートする役割を担っています。 つまり、肌は身体と心の内…

早めの補聴器が認知症予防につながる？ 聞こえと脳の関係を専門医が解説

高齢化が進む中、難聴者の数は増加している。一方で「難聴は認知症のリスク要因」という報告が発表され、関心を集めている。聞こえと脳の関係を理解することが、認知症予…

認知症の夫を私一人で介護…家族の会に入るべき？」58歳女性の相談に専門家が回答

Q. 認知症と診断された夫（60歳）を、私一人で介護しています。認知症の家族の会があると聞きました。入会した方がいいのでしょうか（58歳・女性）。A. 認知症…

難聴の要因は加齢、騒音、糖尿病や高血圧… 聞こえ方を改善する「人工内耳」手術とは？

難聴の治療法には、補聴器の装用だけでなく、人工内耳を植え込む手術もある。2017年に成人の適応基準が拡大され、対象となる難聴の程度が広がった。技術の進歩により…

暑くてストッキング履きたくない問題。パンプスの歩きやすさもアップするコレが正解だった

夏でも、仕事や法事などでストッキングを履かなければならないこともある。そんな時、これが個人的な正解だった。靴下とストッキングの良いとこ取り20240703_t…

【やってはいけない日焼け対策】「SPFの強い日焼け止めを毎日使う」「日焼け後にアロエでケア」「去

【やってはいけない日焼け対策】「SPFの強い日焼け止めを毎日使う」「日焼け後にアロエでケア」「去年の日焼け止めを使う」 医師が“焼かない”ための注意点を解説老…

怒れば怒るほどやせていく！理不尽なことをたくさん見て、怒ってやせるトンデモダイエット

「怒ると血圧があがるよ。」「怒ると精神衛生上良くないよ。」良く聞くフレーズです。確かに怒り狂っている人は頭に血が上っていて、それがきっかけに大変な病気を発症さ…

1日2リットルに…待った！「水分補給」知っておきたいホントのところ

人の体は息や汗、排泄などで一日2リットル以上もの水分が失われます。失われた分の水分を補わなければ、どれだけ保湿を徹底しても肌がカサカサに乾燥してしまいます。し…

不規則な仕事でも健康に過ごしたい！体調管理のコツ

◆仕事柄、不摂生？ 生活習慣病になりやすい職業はある？「職業によって生活習慣病にかかる人が多い職業とそうでない職業はあるのですか？」と聞かれることがあります。…

痛み悩みの相談室 ビタミン剤は摂りすぎ注意

生きるために必要な栄養素のうち、炭水化物・タンパク質・脂質以外の体内で作ることができない微量な有機化合物がビタミンです。人間のビタミンは水溶性と脂溶性があり…

炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が変わる？電気代を節約するポイントも解

炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が変わる？電気代を節約するポイントも解説炊飯器の「1合炊き」と「5.5合炊き」ではどれぐらい電気代が…

しっかり食べる、寝る、やっぱり“基本が大事”、40～50代男女が「夏バテ防止にやっていること」【

7月も半ばに差し掛かり、暑さもこれからが本番。今年は6月から全国で夏日が続き、猛暑による体調不良を訴える人も増えている。 住友生命の子会社が4月に「熱中症お見…

毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります…

毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります…© ファイナンシャルフィールド塩おにぎりを作るためにかかる費用は？塩お…

1日2リットルに…待った！「水分補給」知っておきたいホントのところ

人の体は息や汗、排泄などで一日2リットル以上もの水分が失われます。失われた分の水分を補わなければ、どれだけ保湿を徹底しても肌がカサカサに乾燥してしまいます。し…

脂肪をぐんぐん燃やしたい人におすすめ、朝食前の「ガチゆる」ランニング

やせるために効果的なのは、朝食前のランニングだ。脂肪を燃焼させながらゆっくり走る習慣を得て、5kmイベントに参加しよう。 目標を設定すると、練習がますます楽し…

がんステージ4のプロレスラー、「脳に転移」告白 一時意識失う「今回は本当やばかった」

脳腫瘍を明かした西村修【写真：ENCOUNT編集部】© ENCOUNT目覚めたらベッドの上…「全く覚えていない」食道がん（扁平上皮がん）ステージ4闘病中のプロ…

マイナ保険証利用率9.9％ 現行保険証の廃止まで5カ月なのに1割に届かない 「無理矢理底上げ」指

マイナ保険証利用率9.9％ 現行保険証の廃止まで5カ月なのに1割に届かない 「無理矢理底上げ」指摘もマイナ保険証の6月の利用率は9.9％となり、5月（7.73…

大人の夏コーデは「ブラウス」が可愛い♡1枚着るだけでサマ見え間違いなし！お手本スタイル6選

シンプルになりがちな夏の装いには、1枚で女性らしくクリーンな印象を添えられる「ブラウス」が頼りになります♡そこで今回は、大人女子におすすめの「夏のブラウスコー…

【耳より情報】ローズマリーの香りを嗅ぐと記憶力と集中力がアップすることが判明！

ハーブの香りは往々にして、人の体や心を解きほぐし改善してくれる効果があるといわれています。海外サイト『MailOnline』によると、この説を実証する研究結果…

アロマテラピー初心者向け・リラックスの香りを見つけよう

アロマテラピーは人間の五感のひとつである「嗅覚」に働きかけて脳や神経に作用する自然療法。自分だけのリラックスの香りを見つけて、より上質なアロマ生活を送りましょ…

湯船でやると効果アップ！四十肩に効くお風呂ストレッチ

「長引くコロナ禍において、免疫力を高め、気分転換を図るためにも、バスタイムを有効活用しましょう。シャワーだけで済ませるのではなく、お湯をはった湯船にきちんと浸…

認知症リスク高める「歯ぎしり」予防に期待「睡眠前5習慣」

「コロナ禍において、歯ぎしりなど、歯に強い力が加わっている患者さんが増えています。虫歯や歯周病と同様、歯ぎしり、食いしばりも歯を失う大きな要因。早めの対応が求…

「他国から買えばいい」ワクチン供給が遅れた日本 輸入に頼り陥る安全保障崩壊の危機

毎回、身近なお金のことを書かせていただいていますが、今回は、新型コロナについて一言わせていただきたいということもあり、少し大きなお金の話を書きたいと思います。…

4つの種類のニキビ、自分で潰してしていいものは？

なかなか治らないニキビがあると「潰してしまったら治りが早いのでは？」と思い、潰したい誘惑にかられることもありますよね。でも「あとが残るから潰してはいけない」と…

クレ・ド・ポー ボーテの人気美容液「ル・セラム」4代目が24年秋誕生、“ふっくら感”たたえた輝く

クレ・ド・ポー ボーテ(Clé de Peau Beauté)の2024年秋スキンケアとして、新作美容液「ル・セラムⅡ」が2024年9月1日(日)より発売され…

手っ取り早く“若見え”！ 白髪が気になるお年頃のあなたに知ってほしい〈白髪ぼかし〉テク【人気ヘア

手っ取り早く“若見え”！ 白髪が気になるお年頃のあなたに知ってほしい〈白髪ぼかし〉テク【人気ヘアライター×売れっ子美容師が伝授】（※写真はイメージです／PIX…

【無印良品】全買いしたくなる「大人っぽアイテム」とは？

知的で大人っぽさを演出するネイビーは、夏のコーデにもうってつけのカラー。 今回は、【無印良品】で見つけたネイビーカラーの「大人っぽアイテム」に注目！ ワンピー…

美容ヲタクたちは始めている。夏に本気を出す「ブライトニングコスメ」

美容ヲタクたちは始めている。夏に本気を出す「ブライトニングコスメ」© VOCE 一年中日焼け止めを塗っていても、夏の紫外線対策は特に力が入ります。シミやくすみ…

脱毛サロン「ストラッシュ」、夏肌キャンペーン開催

株式会社クリア（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：勝沼潤）が運営する脱毛サロン「ストラッシュ」は、2024年7月16日（火）から7月31日（水）までの期間中…

「夏期休暇に帰省したいけど飛行機代が高くて帰れない」という娘。8月の”ハイシーズン”に航空券を安

「夏期休暇に帰省したいけど飛行機代が高くて帰れない」という娘。8月の”ハイシーズン”に航空券を安く買う方法は？「夏期休暇に帰省したいけど飛行機代が高くて帰れな…

【早期発見のために】乳がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、胃がん、食道がん…“予兆”の可能性がある

【早期発見のために】乳がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、胃がん、食道がん…“予兆”の可能性がある「体からの警告」体の不調に気づけるかどうかがポイントだ（写真／…

滝汗とベトベト感から解放されて感動！お風呂で使う汗ケアローション＆さらさらシートが便利だった！【

滝汗とベトベト感から解放されて感動！お風呂で使う汗ケアローション＆さらさらシートが便利だった！【ドラッグストアコスメ】" class=© mi-mollet …

セールでも手を出さないで！40代が太って見える2大アイテム（後編）

セールでも手を出さないで！40代が太って見える2大アイテム（後編）© OTONA SALONEすでにスタートを切っている夏セール！ しかし、安いからといって安…

大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエ

大流行したズンバ、ロングブレスも、20～40代女性が「過去にやったことがあるエクササイズ系ダイエット」【完全版】やればきっと効果あり!?（photoAC）© …

エアコンの除湿（ドライ）、1日中つけたら電気代はどれくらいになる？節約するコツとは？

梅雨時期に活躍するエアコンの『除湿（ドライ）』機能エアコンの除湿（ドライ）、1日中つけたら電気代はどれくらいになる？節約するコツとは？© シュフーズ エアコン…

40代女性が「老けて見えてしまう」ワンピースの特徴。NG・OK例を“体型別”に解説

みなさん、こんにちは！ ファッションスタイリスト＆ライターの角佑宇子（すみゆうこ）です。手軽にさっと着られるワンピース。 組み合わせを考える手間も省けるだけで…

40代のおしゃれな人がこの夏みんな履いている!?「リカバリーサンダル」5選

40代のおしゃれな人がこの夏みんな履いている!?「リカバリーサンダル」5選© OTONA SALONE こんにちは、スタイリストの大日方です。ただひたすらに「…

【ベストコスメ2024年上半期】スキンケア部門1位に選ばれたコスメ全まとめ！

審査員たちがVOCE読者の日々を思い、悩みに悩んで選んだ逸品を、ここに発表！ 2024年上半期ベストコスメスキンケア部門1位を獲得したコスメを全部まとめました…

ゲッ…また白い毛！どんどん「白髪を引き寄せる残念な寝室」特徴3つ

加齢とともに気になる老化のひとつが、“白髪”ですよね。ピローンと生えた白髪は、それだけで実年齢よりも老けて見えちゃうこともありますから、美意識高め女子にとって…

性格が顔に出るってホント!? 30までに直さないと表情は変わらなくなる？

昔からよく、「顔を見れば性格が解る」。といいますが、これは若い時にはごまかせていたものが年齢と共にごまかせなくなってよりくっきりとシワになり、表情が顔に出てし…

知らないとダメ！【薬用シャンプー】と【一般シャンプー】の違い

薬用シャンプーは普通のシャンプーとどう違う？ドラッグストアなどでシャンプーを選ぶ際に、薬用と書かれているものを目にしたことがあると思います。薬用とは、医薬品の…

肌のトラブル、ニキビの原因...男性は脂性（オイリー）肌になりやすい！

男性は脂性肌になりやすい肌質は大きく分けると脂性肌・乾燥肌・混合肌・普通肌の4つのタイプがありますが、なかでも男性に多いのが脂性肌ではないでしょうか。脂性肌と…

知らないとダメ！インプラント自慢医師の危険

「インプラントがうまい」と自慢する歯医者は大間違い これまで『週刊ポスト』では、ジャーナリスト・岩澤倫彦氏による歯科治療のタブーに斬り込むシリーズ記事を度々掲…

知らないとダメ！インプラント自慢医師の危険

「インプラントがうまい」と自慢する歯医者は大間違い これまで『週刊ポスト』では、ジャーナリスト・岩澤倫彦氏による歯科治療のタブーに斬り込むシリーズ記事を度々掲…

いつもの洗濯にコレを足すだけで、部屋干しが無臭になって洗濯槽のカビまで予防できた

洗濯の回数が増える季節。 雨も多いのでしばしば部屋干しをしているのだが、汗も相まって衣類やタオルのいやな匂いが取れづらくなった。 洗剤を変えたり漂白剤を使って…

美肌さんの必需品！使いはじめて違いを実感した【スキンケアTOP3】

やってきました！ 大人気ベストコスメ企画「ViViコスメアワード」、今回も盛りだくさんでお届けしちゃいます。「売れに売れたアレ」「めちゃバズったコレ」など、今…

化粧水＋保湿で考える、夏のシンプルスキンケア。

ブライトニング効果を発揮する一方、高い保湿力を実現。150ml 1万3530円（ランコム TEL.0120・483・666）（3）シャネル サブリマージュ ラ…

知ってる？洗ったばかりなのにタオルが匂う。そんなときの対処法。アレに20分浸ければよかった

 知ってる？洗ったばかりなのにタオルが匂う。そんなときの対処法。アレに20分浸ければよかった© ハフポスト日本版 タオルのイメージ写真【こちらも読みたい】知っ…

知らないとダメ！【プラセンタサプリ】の効果と危険性

プラセンタサプリの効果プラセンタに含まれる各種アミノ酸や成長因子には、新陳代謝を促して肌を活性化したり、免疫力を高めるなど、さまざまな作用があります。生活習慣…

知らなきゃダメ！シミ＆シワをケアするなら「羊プラセンタ」を

羊プラセンタの特徴羊の胎盤から抽出されるのが羊プラセンタです。羊の胎盤は、人の胎盤とアミノ酸の組成がよく似ています。そのため、人の体になじみやすく、かゆみや発…

ちょいテクで基礎代謝UP!!【冷え性】の対策法

基礎代謝を上げる冷え性の対策というと、「温かい服装をする」「お風呂でしっかり体を温める」というように、体を外から保温することが大切です。しかし、もう1つ忘れて…

黄色の目やにが出るとき

目やには、「眼脂（がんし）」「目糞（めくそ）」「目垢（めあか）」とも呼ばれ、一般的に目の代謝活動によって現れます。「ムチン」を主成分とする粘液に老廃物やホコリ…

口のまわりが真っ赤に。なぜ山芋を食べるとかぶれる？

山芋でかぶれるのはなぜ？すりおろした山芋を食べると、口のまわりがかぶれて、赤くなったり、かゆくなったりすることがあります。これは山芋に、「シュウ酸カルシウム」…

【カロリーカットや糖質制限】薬で痩せられるってホント!?

人には聞きづらい“女子の保健室的なお悩み”について、専門家にしっかり取材をして信頼できるアドバイスをもらおう！ という企画『ViVi保健室』！  今回の相談者…

省エネ性能のエアコンに買い替えるだけで「電気代が年間5000円近く安くなる」と聞きました。何年前

省エネ性能のエアコンに買い替えるだけで「電気代が年間5000円近く安くなる」と聞きました。何年前のエアコンと比較しているのでしょう電気代を比較【省エネエアコン…

エアコンは下位モデルを買うべき！「お掃除機能が要らない」これだけの理由

これまで便利とされてきたエアコンの「自動掃除機能」に「不要論」が生じている。 「自動掃除」は、日頃のエアコンのお手入れの一部を自動でしてくれる機能のこと。エア…

エアコンで「節電」＆「快適」を両立するには？ コツ＆注意点を専門家に聞いてみた

まだまだ厳しい暑さが続くため、昼夜問わずエアコンが欠かせません。近年は光熱費が高騰しているため、エアコンの使用時はできるだけ節電をしたいところですが、どうす…

美容ヲタクたちは始めている。夏に本気を出す「ブライトニングコスメ」

美容ヲタクたちは始めている。夏に本気を出す「ブライトニングコスメ」© VOCE一年中日焼け止めを塗っていても、夏の紫外線対策は特に力が入ります。シミやくすみ、…

「節約のため」食器用洗剤、水で薄めて保管していいの？ 菌は？ 洗浄力は？ メーカーに聞いた

食器用洗剤 ※写真はイメージ（Imagepocket/stock.adobe.com） 物価高が続き、家庭での節約術を紹介する街頭インタビューや雑誌の特集を目…

コスメデコルテ24年秋スキンケア、“みずみずしいのに潤う”低刺激×オールスキンタイプの薬用化粧液

コスメデコルテ24年秋スキンケア、“みずみずしいのに潤う”低刺激×オールスキンタイプの薬用化粧液コスメデコルテ(DECORTÉ)の2024年秋スキンケア「薬用…

美容ライターが厳選！2024年夏に活躍する優秀「日焼け止め」をご紹介！

こんにちは。ftnアンバサダーのAYUMIです。今年の6月は気温が30度を超える日も多く、夏の日差しによる紫外線が気になる方も多いのではないでしょうか？ 今回…

「リベラル」と「保守」 長生きするのはどっち？

日本人の平均寿命は男性79歳、女性86歳。世界に類を見ない長寿大国になったとはいえ、誰もがその年齢まで元気で過ごせるわけではない。 近年、国内外における大規…

実は年齢が出やすいから要注意！今すぐ手元のケアを始めよう！

顔のスキンケアは行っていても、手元のケアは忘れがち。しかし、年齢が一番表れやすい部分であり、毎日こまめにケアすることが大切なのです。そこで、若さを保つために日…

脂の多い男性が間違いやすい肌のトラブル！ ひげ剃りもボディ洗いも正しいケアで

今やコンビニやドラッグストアで気軽に買える、メンズ用のスキンケア用品。しかし、皮脂の多い男性が使い方を間違えると、乾燥した肌が潤（うるお）わないどころかさらな…

【世界的な有名作家がアドバイス！】1000日間続ければあなたも天才に近づける「寝る前の3つの習慣

【世界的な有名作家がアドバイス！】1000日間続ければあなたも天才に近づける「寝る前の3つの習慣」 優れたアイデアや表現を生み出すための最強技法と意識改革をま…

ストレスを強く感じているときに痩せるのはムリ!? 痩せたいのに痩せられない「5つの思考」と解決策

「あらゆるダイエット、カロリー計算、運動をしても体重が減らない、痩せない場合は、心理的な抵抗が引き起こされている可能性があります。 誰もが理想の体型、数値にし…

警告！新型コロナ「夏に一定の感染拡大の可能性」林官房長官

全国で新型コロナウイルスの感染者が緩やかに増加するなか、林官房長官は「夏の間に一定の感染拡大が生じる可能性がある」との認識を示しました。  林官房長官 「政府…

野菜不足は野菜ジュースや果物で補えるのか？管理栄養士が教える「野菜嫌い」を克服するための工夫

野菜不足は「野菜ジュース」で補えるのか？ 野菜ジュースで、野菜不足を「完全」に補うことはできません。作ったばかりのスムージーであれば、野菜同様、食物繊維やビタ…

意外と知らない糖質の多い野菜TOP3！糖質を摂り過ぎないための食べ方のコツ｜管理栄養士が解説

そもとも糖質とは？糖質はどんなものかなんとなく分かっている方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単にご説明しましょう。 糖質とは生命を維持したり体を動かしたりす…

【早期発見のために】乳がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、胃がん、食道がん…“予兆”の可能性がある

【早期発見のために】乳がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、胃がん、食道がん…“予兆”の可能性がある「体からの警告」体の不調に気づけるかどうかがポイントだ（写真／…

動物性食品の過剰摂取に要注意。腎臓の老化を抑える食習慣

外食・中食を必要最低限にする「現代人にとってリンが不足するということはまずありません。とくに40代の男性であれば不足より断然過剰摂取が問題です」 過剰摂取の原…

50代でも肌トラブルとは無縁！ 美容のプロは絶対に食べない「5つのNG食材」

30代後半になると、体や肌の変化を感じることが増えてきますよね。私自身も、体調や肌のトラブルに悩むことがありました。特に40歳で子宮頸がんを経験してから、食…

マイナ保険証も一因？歯科医院の倒産、過去最多を更新へ 対応に数百万円かかるケースも

今年1～6月に発生した歯科医院の倒産（負債1000万円以上、法的整理）と休廃業・解散の件数が85件だったことが、帝国データバンクの調べで分かった。 過去最多…

太る原因かも…入浴後に飲んではいけない、肥満リスクを高める3つの〈NG飲み物〉とは？栄養士が解説

太る原因かも…入浴後に飲んではいけない、肥満リスクを高める3つの〈NG飲み物〉とは？栄養士が解説入浴後NG飲み物①オレンジジュースオレンジジュースは爽やかな風…

朝習慣に欠かせない「3つの鉄則」。生産性の高い1日を死守するための掟とは？

昔から朝食は、1日の中でもっとも大切な食事だといわれています。 これについては賛否両論ありますが、大事なのは、1日を実りあるものにするためには、毎朝の良い習慣…

カロリーが高いのはどっち？ 「ざるそば or そうめん」【ダイエットクイズ】

夏本番となり、薄着になって気づく二の腕や背中、脇腹などのぷよぷよのお肉……これから必死に運動して痩せるのは難しいかもしれないけれど、毎日の食事には気を使いたい…

こんな人がアブない！「老後破産」しやすい人の性格

老後破産に陥りやすい性格があり、その一つとして真面目な性格が挙げられる。無計画に散財してきた人が老後破産に陥りやすいと思われがちだが、なぜ真面目な性格の人がお…

65歳まで厚生年金に入ると、どんなメリットがあるのですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

【トマト】甘いトマトは「お尻」を見ればわかる？鮮度を維持する保存方法とは？管理栄養士が解説

【トマト】甘いトマトは「お尻」を見ればわかる？鮮度を維持する保存方法とは？管理栄養士が解説© by Adobe Stockおいしいトマトの選び方とは？スーパー…

食後の「眠い」「だるい」を放置してはいけない…糖尿病になる前に知っておくべき「糖質疲労」の症状

 ランチの後、しばらくして「眠くなる」「だるくなる」。 こんな症状が出ている人に対して警鐘を鳴らすのは、北里大学北里研究所病院副院長・糖尿病センター長で『糖質…

意外と多い、「不健康な人」が陥りがちな「シンプルな罠」

なぜ組織の上層部ほど無能だらけになるのか？ 張り紙が増えると事故も増える理由とは？ 飲み残しを放置する夫は経営が下手？ 8万部突破のベストセラー『世界は経営で…

糖尿病専門医が警鐘！「慢性疲労」を招く食べ物 疲れているときに「甘い物」「ガッツリ丼」「ラーメン

糖尿病専門医が警鐘！「慢性疲労」を招く食べ物 疲れているときに「甘い物」「ガッツリ丼」「ラーメン」が逆効果である理由新年度からの環境の変化による「五月病」に加…

洗濯乾燥機の「ヒーター式」「ヒートポンプ式」電気代を比較！コスパがいいのはどちら？

洗濯乾燥機の「ヒーター式」「ヒートポンプ式」とは？洗濯乾燥機の乾燥機能は、大きく「ヒーター式」「ヒートポンプ式」の2つに分けられます。両者の違いは、ヒーターを…

夫が鼻炎持ちなので「空気清浄機」を常につけていますが、電気代が少し気になります…。1ヶ月つけっぱ

夫が鼻炎持ちなので「空気清浄機」を常につけていますが、電気代が少し気になります…。1ヶ月つけっぱなしにした場合、電気代はいくらにな1ヶ月間空気清浄機をつけっぱ…