こんばんは。 何ヶ月ぶりの投稿になるのでしょうか。 本人も覚えてませんすいません。 みなさん、わかります？わかりますか？年の瀬です師走です。 大変！わたしの大嫌いな時期（毎年言ってますねすいません。） 相変わらず、止まらぬ大量服薬。 なんなら悪化している大量服薬。 きいろ錠だとコスパが悪過ぎて買うのを渋って模索して別のくすりに移行して今の大量服薬用の薬になりました。みんな真似したら大変な事になっちゃうから名前は伏せますが、コスパは悪いですどれもwだって1回量がえげつなくなってるんだもん、ええ。 今年最後の受診を数日前に行って来て主治医に「軽く200錠くらいのんじゃう」、まで言った

お久しぶりです。 ここ最近調子がわるく荒れに荒れています。 確か7月の終わりあたりから始まった3桁大量服薬。 何を飲んでいるかは伏せますが。 起床時に100錠 日中に100錠 夕方に100錠 寝る前100錠 大体400〜500錠を毎日。 救急搬送されないで倒れないで意識あって不思議。 でも飲むとお腹と背中が痛くなる。 内臓壊れそう、この辺でストップかけないとまずいなって思うのに もうコントロール不可能です。 これが薬物依存症。依存症。依存、いそん。。 今日は既に400錠飲んでます。 なのでこのあとは、大人しく寝たい所存。 気圧も関係してそうな気も？今日とか。

ストラテラ（アトモキセチン)の飲み忘れを何度かしたら、ADHDの症状が強く出るようになってしまった。 「誰でもミスはあるよ」 違う、そうじゃないの。 スーパーのトイレに入って、カバンごとトイレに忘れて買い物する事ある？ 携帯や鍵、リモコン毎日行方不明になる？ 数分前に買った物、秒で無くすことある？ 翌日の洋服選びができなくてわあああぁぁ！！ってパニくる事ある？ 夜勤に向かっててふとポケット触ると携帯がない事に気づいて。 携帯で連絡取り合うので無いだなんて論外。 そして、一番やってはならんこと、会社の事務所の鍵の紛失。どこ探しても無いの。 そしたら置いた記憶のない場所から見つかっ

年末年始。 わたしが一番嫌いな期間。 賑わい歩く家族、親子連れ。 自分の過去と重ね合わせて辛くなる。 絶賛大荒れ中な高山。 買い物ついでにドラストへ。 帰って来てとりあえず100錠飲んだ。 でも効かなくてその1時間後に追加で50錠飲んだ。 そして今60錠追加した。 飲んだ合計数は210錠、つまり1瓶消えた。 え？え？ わかんない わかんないよ… でもこれだけは言える。 死にたいわけじゃない。 辛さや苦痛を緩和したい、ただそれだけ。 その苦痛緩和の方法が大量服薬なの。 わたしはどうしたいのか、どうなりたいのか。 全くもってわからない。 薬物依存症 人気ブロ

どうもお久しぶりです、高山です。 つい先日、上司に怪しまれるような状況になりました。 まあ、タイトルにもあるのですが‥。 利用者の食介中、手がブルブルしたあたりで、ん？？って思われて、利用者の粉薬の服薬の際に震え過ぎてうまく口に入れられず、上司からストップ、チェンジしよう、と代わってもらいました。 「緊張しちゃって」ってそんな馬鹿みたいな嘘ついた。 前日から素面で過ごしてたんだけれどなぁ。 怪しまれた後、入浴介助入ってたら、廊下で上司が施設長に電話してたのが聞こえた。 まさかなぁ、と介助終えて居室誘導しようとしたら、目の前に施設長現れた。 「‥え？？？」 時が止まったよね

わたしはオーバードーズから離れることはもう出来ないのだろうか。 死にたい気持ちは全くない。 でも行動化が、大量服薬という行動がやめられないんだ。 世の中、お酒は飲んでもいいのにオーバードーズはダメなのはどうして？ 苦しい、しんどい、ツライ毎日を、酒や薬で中和して濁す。 大差ないじゃんとおもってしまう。 ここのことろ100錠以上飲むことが増えてて。 今日は最高記録190錠飲んでしまった。最早200錠… 。 背中やら内臓が悲鳴をあげているらしく地味な痛み。 190錠のせいで痛くなってるのにそこに更に薬(鎮痛剤)で痛みを包み込む。 自己犠牲をすることで得られる

中学時代いじめでボロボロだったわたし。みんなが受験しない少し遠い高校に入って、所謂高校デビューをしたわたしは、クラスの人気者的なポジションにいた。 毎日充実して楽しい日々だった。でもそれは長くは続かなかった。 入学し1ヶ月、メンタルに不調が出始め、毎日遅刻。 また高山さん社長出勤ー？って先生に言われながら遅刻届に「寝坊しただけ」「五月病」って書いてたの、懐かしいな。笑 直接教室に行くことができなくなり、保健室に寄って養護教諭の先生に「おはよう、ちゃんと来れたね。少しゆっくりするかい？」と言われてベッドで休んで2限から行くスタイル。 この人なら理解してくれるかも、と先生に、家のことを

なんやかんや忙しくて前回の記事の続きを書けていなかったので今日はそれを。 施設長と面談、めちゃめちゃ緊張しました。 「先生（わたしの主治医）と電話しました。どんなことで困ってるのかなんとなく聞きました。でも先生の方から、高山さん自身で、自身の言葉で伝えたほうが良いと思うので面談の場を設けて本人から直接聞いて下さい。と言われました。」と。 「最近はどうですかー？」から始まり、わたしが話しやすくなるようにちょいちょいギャグ入れてきたり(笑) いよいよ本題。 「今って高山さんが働きにくい環境だったりする？」と聞いてくれて、 「あんまり働きやすくは無い…です…ね。。いじめっぽいこともされ

数週間前の診察で、再度 主治医に、職場のいじめがツライとお話をしました。 すると、「施設長の連絡先わかる？」と言われ「一応…」と言うといきなり診察室内の電話で、電話をかけ始めた。 そこまでやらなくていいです、わたしが困ればいいんです、上司たちのサンドバッグでいいです。と泣きながら言った。 「じゃあ、高山さん自分で今、施設長に伝えますか？」 電話かけられるのも、自分で電話するのも嫌で、只管泣いた。 運が良いのか悪いのか、その時は施設長の携帯へは繋がらなかった。 だが、一度主治医から施設長に連絡を入れてたので、割とすぐに施設長は病院に折り返し連絡をしたらしい。 そこ

職場の同僚がこんなことを言っていた。  「最近眠れなくてさ。日付変わる頃には寝れるんだけど、3時頃目が覚めてそこから眠れないんだよね。」と。   「高山さん、どこか良い整体知らない？」と。 …「え？」っておもっちゃった。  同僚の脳内では、眠れない＝疲れが取れないという方程式になるらしく、整体という思考になるらしい。  明らか中途覚醒なのだから、心療内科や精神科に行く、という方程式になるわたし。 メンタルとして捉えないんだ、身体疲労と捉えるんだってびっくりしちゃった。 一般的な人だから、精神科に行くという選択肢

夜勤なうです。 仮眠がゲットできたので、ブログ更新しようかなと。  令和4年6月2日(昨日)23時39分に愛猫が4歳という若さで亡くなりました。 猫氏、数日体調が優れなくて隠れたりしていたので相当調子悪いんだろうなと、動物病院に午前中に行き、点滴や抗生剤を打ってもらった。  帰宅後は、キャリーから出てこようとしない。 名前呼び続けてなんとかキャリーから出てきてくれたのだけれど、その時はテーブルに乗ったり、移動(ジャンプ)もできていた。  夕方、急に歩けなくなり動けなくなった。 呼吸も浅く速い状態で耳が熱くなっていた。

ここ数年、派手な大量服薬もしなくなった。 ここ数年、悲劇のヒロインぶることも減った。 全盛期が終わった、といったところだろうか。 初めて大量服薬した高校1年の春、まさかこんな人生が後に待っているとは知らず。わたしは12年前の、この自己破壊行動をしたせいで、拗らせてしまいアラサーになった今も苦しんでいる。 定期的に入院しては退院を20歳まで繰り返していた。 最後の入院となった閉鎖病棟では、試行錯誤し、トイレで首を吊った。 遠のいてく意識の中、記憶にあるのは看護師さんたちがほぼ全員いて、ストレッチャー、担当医に連絡‥みたいな会話があったのは覚えているが気がつくと監視カメラ

数ヶ月前に兄がグループホームに入居しました。  ‥こう話すと周りは良かったね的なことを言う。（暴れなくなるからその心配はなくなるよねって。） だが、わたしの心の傷はド深いようだ。 玄関の閉まる音、ドアの閉まる音、食器の音等。 入浴中にそれらの音が聞こえると恐怖で過呼吸気味になる。 兄が帰ってきたのかもしれないとおもってしまう。 コろされてしまうかもしれない‥と。 そんなはずないのにね。 所謂、PTSD(心的外傷後ストレス障害）。 完治はしないのかなぁ、寛解って形なのかな。 薬物依存症 人気ブログランキング - メンタルヘルスブログ 薬

オーバードーズは「一応」継続してやめられてます。 1ヶ月半くらいはしてない。 ‥なんだけれど、写真にある通り、今度はアルコール。 （写真のビールはコストコのです。美味。） このままじゃヤバイなぁって思いついたのは、解熱鎮痛剤を不安になる度1錠。 1日量は超えてないが（ほぼMAX量）、正しい飲み方ではない。 ‥毎回ここで躓くんだよね。 鎮痛剤いくと結局最終的に市販風邪薬に戻ってしまう。 ここをどう乗り越えるか、なんだよね。 アルコールに行くのか、 市販風邪薬に戻るのか、 どちらもなのか、 どちらでもないのか‥。 あたたかく見守ってください

くすりに逃げなくていい。 エフェドリンの作用求めて大量服薬を今までしていたのだけれど、その必要はないんだなぁって最近思うようになった‥ら断薬13日目です今日で。 気持ちが常に上がってる人なんて存在しない、 落ち込む、気持ちが沈むことは正常なんだと思えたの。 でも、ツラくなると思考がくすりに近寄ってしまうけれど。 でも、そうおもうのも、わたし、ありのままのわたし。 薬物依存症 人気ブログランキング - メンタルヘルスブログ 薬物依存症ブログの人気ブログランキングは数多くの人気ブログが集まるブログランキングサイトです。（参加無料） - メンタル

前回、前々回の記事のことで進展がありました。 受診した2日後に出勤した際、上司に会わなければいけない状況になり「‥うわ、無理だ‥詰んだ。泣」ってべそかいてたところに、上司登場。 すると、態度が、言い方が、優しくなってることに気がついた。 なんか変な感じっておもってそのまま退勤しようとしたら 上司「これ（お菓子をプレゼント）よかったら食べて♪（満面の笑み）」 ビビり散らかしたわたし「…あ、ありがとうございます‥（何じゃ？怖い）」 上司「精神面での配慮足りなかったよね。ごめんね。 これ、来月のシフトです、来月もよろしくお願いします。」と言われた。 わたし「（待て待て怖いぞ？

今日は月イチの精神科の通院日でした。 ここのところ本当に職場の人間関係(主に上司)が上手くいかず落ち込んでばかりでつらかったので主治医に相談しました。 たまたま今日の予約がお昼前で順番待ちも無く、すぐに診察してもらえました。 わたし「仕事は休まず行けてるけれど、人間関係がツライです。」 （1つ前の記事のことをそのまま主治医に伝えた。） 主治医「僕の方から会社に連絡入れる、もしくは病名は伏せて精神的な配慮をしてもらえるように診断書を書く。」色々対策はできるからと言ってもらった。 家では普通に楽しく会話出来るのに、職場に行くと挨拶と、会話に対して「そうですね、としか

今月の話なのですが、夜勤入り、明け、早番の3連勤の日がありました。 元々、管理者には夜勤明けの翌日は早番は無理だと伝えていたんだけれど、わたしが「その勤務はできません」と言わない、言い出せないことをわかっててのそのシフト。 わたしが早番で出勤して夜勤者から申し送り受けて業務入って、しばらくすると管理者(上司)が出勤してきた。 すると、上司は、夜勤だった同僚のところに真っ先に行き、 「はい♪これ差し入れ♪」と夜勤者に、わたしの目の前で、渡していた。 これはもしや…と期待したわたしが馬鹿なんだけれど、案の定わたしが貰えるわけもなく…。 シフト渡すって言われていたけれど、「

2月6日（日）、今日は、なぁーんにもせず只管寝て過ごしました。 朝は6時に起きたんだけれど、わんちゃんの散歩行って速攻寝た。 テレビつけっぱでうとうとしてて、ちょうどプリキュアあたりで一度お目覚め。 水分補給して再び寝た。 んで、起きたら16時半でした。  なにかをする気力も起きず‥。 こんな日があってもいいかな。 って、ちゃっかり30錠飲んでますが‥。 気持ちが落ち込んでて、元気でないなぁ。 明日は少しでも回復してたらいいな。 薬物依存症 人気ブログランキング - メンタルヘルスブログ 薬物依存症ブログの人気ブログランキングは

今日は珍しく9時（午前中）に20錠盛って、わんちゃんの散歩に行って、帰ってきて玄関掃除とお風呂掃除、洗濯を済ませた。 心地よい気分になり、部屋の換気をしつつゴロゴロソファーで寛いでた。 15時 、明日の仕事のことを考え出したら急に怖くなっちゃって、不安な気持ちになり、20錠盛った。 1時間程経ったのだけれど、不安は消えないし、脳内はどうしようどうしようでいっぱい。 飲めば落ち着くはず、と16時に更に10錠追加。 そこにイライラ要素が重なり、どこにもぶつけられない苛立ちを己にぶつけ、更に10錠追加。 本日トータル60錠。 自己破壊行動が止まらない。 薬物