94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.95キロ 昨晩も寝る前にポテチ食べてしまったが昼ごはんを少し抑えたせいかちょっと 減った 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.30キロ あ‘～ 暑い なので 今は いっぱい食べておこう 夏痩せ？ 私には縁が無 い事かも まー ダイエットは ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.95キロ 週明け やはり増えてしまった 今週はなんとか少しでも 頑張ろう！ 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ もどってきたが 週明けにはまた増えてしまうだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
94.10キロ また増えてしまった 昨日はお昼ご飯食べ過ぎてしまったからな～ そうなる よなー 総菜パン10個+ごぼうスープ+牛乳1パック+めかぶ2パック+もずく1パック 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ もどってきた ちょっとづつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
94.35キロ やってしまった 昨晩も寝る前にポテチとバームクーヘンとサイダー なので 激増 いいんです ちょっとづつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 結構落ちてくれた ここからなんだよな～ このくらいになるとちょっと気が 緩む まー いつものパターンってとこだな ちょっとづつ頑張ろ～っと 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.95キロ 先週末はかなり増えてしまっていたので少し戻ってきたって感じ 今週は少し は頑張れるかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
95.05キロ 昨晩は妻と子供達がお出かけしていて遅めに帰ってきて23：00頃からの晩御飯 それを見ていたら私も食べたくなってしまいパスタ（大盛）を食べてしまった そりゃ激増 しますわ まー でも久しぶりの家族そろっての晩御飯だったので私も楽しかったしみんな 楽しそうだっ...
93.15キロ 減ってきたが最近は週末位になるとこんな感じが多いかな～ まー ちょっと づつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ もどってきた ここからが落としずらい感じなんだけど まー ちょっとづつ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ 今日も増えてしまった 昨晩も寝る前にポテチとアイス食べてしまった まー ちょっとづつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.20キロ 連休明けはとくにヤバイな～って思っていたらやっぱり激増 まー ボチボチ やっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ ちょい増え 一昨日と同じ体重になった いったりきたりだな～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.00キロ 良い感じで落ちている が うん いつものパターンだな 明日から増えてい く気がする まー ちょっとずつだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 昨日のお昼ご飯は結構食べたんだけどあまり変わらず 増えないで良かった～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 少し増えたが まー このくらいはいつもの事 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.15キロ 結構落ちた 昨日は歯茎が少し痛かったので抑えめに食べた年齢が増すごとに あちこち不調が出てきている気がする 一昨日までは2、3日胃の調子が良くなかったし ま ー 気にしない気にしない 出来るだけダイエットに結び付けてしまおう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.75キロ ほぼ変わらず週明けだから激増するだろうと思っていたが昨日の食事は少し控 えめに食べたので激増はしなかったのだろう セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 落ちてきた まー 休み明けはまた増えているのだろうけど ちょっとずつ頑 張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.10キロ 増えてしまった 昨晩は寝る前にお菓子を食べたので 増えるわな まー ボ チボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 落ちてきた 胃の調子も良くなってきたっぽい 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
94.20キロ 昨日と変わらず 昨日は前日からの胃もたれで胃の調子が悪かったので少し抑 えたつもりだったんだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.20キロ 増えたー 昨日は食べる時間も夕方だったし内容も重かったので まー こん なもんだろう 明日は少し落ちるかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.80キロ 増えたが休み明けはこんなもんだな 明日からボチボチやっていきます 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.50キロ あまり変わらず もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 週明けも まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 週末だし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.41キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった為結構増えた ヤバイヤバイ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干減った 良い感じ ゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そりゃ増えるよね 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ そこそこ増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.20キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ もうちょっと増えると思っていたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.05キロ 今日も少し減った 良い調子 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 減ってきた もう少し頑張りたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えていってる ヤバイな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.55キロ 昨日も調子が戻ってきたのでいっぱい食べたら増えた もう少し抑えねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.30キロ ちょっと増えた 調子が戻ってきたのは良いが 体重が増えていくのはヤバイ もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 増えなかった もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので まー 増えるよね 良いんです ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
