93.25キロ 少し落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
96.80キロ やっと96キロ台に戻った 昨日は計画的にお昼ご飯を食べる時間を遅らせて夕 方16:00頃カレー屋さん行き600gのご飯にポークカレー+コーン+スクランブルエッグ+ク リームコロッケ(2個セット)を食べ結構お腹いっぱいにして夜ご飯は食べなくても大丈夫 にしまし...
98.00キロ 昨日よりも減った ちょっと安心 昨日はお昼ご飯もしっかり食べたので大丈 夫かな~と思っていたんだけど夜ご飯を納豆ご飯+α程度だったのが良かったのかもしれない 今日は仕事がちょいとハードワークなのでお昼ごはんはたぶん食べる事になるのだ 少量に 抑える事が出来れ...
98.40キロ あ゛~ 久々に98キロ超えてしまった~~ 考えてみれば思い当たる事がある 昨日の昼ごはんはスーパーでミートソースのパスタ×2 サンドイッチ×2パック 飲むヨー グルト×1 野菜ジュース×2 ミルクティー×1 を食してしまった しかも仕事の都合で 16:00頃...
96.95キロ 若干増えた程度だな 昨日は昼食はお菓子を食べ夜ご飯は自宅最寄り駅付近の 町中華 初めて行くお店でネットで検索していったのだけれど うーん 正直イマイチでし た ま~ 私の好みでは無いってところです 近隣にはまだまだ行っていない町中華がある ので私が絶賛出来る...
96.85キロ 昨日夜ごはんイッパイ食べた割には落ちている やはり夜ご飯は早い時間に食 べると体重が落ちやすい 昨日は16:30頃に夜ごはんを食べたので寝る前には少しお腹がへ るかな~と思っていたが先週の夜ごはんマックの時の胃もたれのダメージが残っていたのか 食べた直後から...
97.75キロ 昨日はお昼ご飯ガッツリ食べたし夜ご飯は末っ子(小2女子)が熱が出たとの事 で警戒し数日間は妻と子供は基本自宅2階で生活し私は1階で生活する事になり食事も私は外 食か自分で買って来て食べるスタイルに! 出来るだけ接触を避けるようにと妻の指示に従 いました その...
97.00キロ 昨日はお昼ご飯抜いたのでこのぐらいは落ちるよね~ 今日は仕事で昼前に堀 切菖蒲園近く→南千住付近に行く予定なので時間がうまくかみ合えばどこかで外食になりそ うです 今日もお昼ご飯イッパイ食べてしまうのかな~ ま 成り行きで。
97.75キロ 少しずつ増えています 今日のお昼ご飯は出来れば抜こう 取りあえず96キロ 台には戻さなければ 今はいているズボンのウエストがきつくなってきた気がするしボタン が飛びそうです ちょっと頑張ろうかな~。
97.55キロ 増えてまーす 昨日も昼ごはん夜ごはん共にガッツリ食べているので当たり前 の結果と言えば当たり前の結果 今日は電車にて代々木に行く予定があるのでお昼ご飯は外 食になるか駅付近で買って食べるようになるだろう ま~ 良いんです 気楽にやります。
96.95キロ 昨日お昼ご飯食べていないのにちょっと増えた 夜ご飯をいっぱい食べるとこ うなるんだよな~ 昨日の夜ご飯はほうれん草とベーコンのバターパスタ+フルーツサラダ パスタは3人前 フルーツサラダはどんぶり一杯って感じ そりゃー太るか フルーツサラ ダなんて聞こえは良...
96.80キロ もうちょっと落ちるかと思っていたんだけどな~ ま~ こんなもんか~ 今日のお昼ご飯は休み明けだし体調崩すのが嫌なので食べとくかな~ コンビニ飯 何か食 べる気分でも無いんだけどな 時間がたてばお腹がすいて食べたくなるかな? ま~ 適当 にやりまーす。
97.15キロ 増えましたな 昨日はお昼ご飯もいっぱい食べたしそりゃあ増えるわ でもい いんです 無理はしません 今日のお昼ご飯は決めていません 気分次第で決めます 明日は仕事が休みなので夜ご飯は早めに夕方外食予定です 月曜日は96キロ台に戻っている はず 明日の夜ご飯は外...
96.50キロ 昨日の朝は95キロ台に突入したんだけどな~ 戻っちゃった 今日のお昼ご飯 は昨日夕方パン屋さんで総菜パンを6個買ったのでそれとカップラーメンを食べる予定です 結構な量なので明日の体重は結構やばいかも でも もう買ってしまったのでこれを食べな いと勿体ないので...
受験が終わって1週間今朝妻とも話をしたのですが受験が終わってまだ1週間 もうかなり前 の事のように感じる 変な感じ 息子は受験が終わってから本人の希望により1週間学校を 休んだので今日から学校 休んでる間は好きなように生活をして良いと言ってあるので観察 していたらテレビ・ゲ...
96.55キロ こんなもんですな 昨日はお昼ご飯を抜いて夜ごはんも少なめにしたので 今日もお昼ご飯抜ければ休み明けは96キロ切れるかな~ そんな事を考えてるとお昼ご飯食 べたくなるんだよな~ なので考えるのやめまーす 食べたくなったら食べて 食べないで いられるなら食べない...
97.35キロ 増えた増えた 昨日は昼ごはんも夜ごはんも結構一杯食べたからな~ 当然か 今日のお昼ご飯は抜ければ抜こうと考えています 明日も抜ければ祝日が入るので今週は結 構いい感じになりそうなんだよな~ だけどそううまくはいかないだろうが・・・ ま~ 成り行きでいきます。
96.15キロ 落ちましたな 結局土曜日の昼ごはんは抜き土曜日の夜ごはんも少なめにし 昨日の昼ごはんも抜き昨日の夜ご飯を夕方早めに食べた成果ですな もうちょっと落ちても 良さそうだけど昨日寝る2時間前位にポテチ×2とチョコレートを食べてしまったのでこんな もんでしょう それ...
いや~ 終わった 終わった 本来は1日~5日まで受験スケジュールを毎日予定していたの で今週は毎日が戦争のようになると覚悟していたが第一志望校が2日の昼頃の発表で合格を いただいたのでその時点でその後の受験は全て終わりになりました その後色々入学手続き 入塾手続き春期講習申...
97.25キロ 増えた~ 昨日もお昼ご飯を普通に食べ夜ごはんも結構食べたのでこんなもん でしょうね~ 今日のお昼ご飯はどうするか決めていないけど明日のお昼ご飯は抜いて夜ご はんも早い時間に食べる予定なので明後日(月曜日)の朝は減っているはず 今日のお昼ご 飯を抜けば明後日の...
96.75キロ 昨日と変わらずですね 昨日はお昼ご飯抜いたのに~ もしかしたら明日体重 がちょっと減っているかもだな うん きっとそうだ そうに違いない そう思い込もう! 今日は浅草付近に行くので昼ごはんはたぶん食べてしまうと思う 何を食べるかはこれから 考えま~す。
96.75キロ ちょい増えですな 昨日はお昼ご飯も食べたし でも夜ごはんは若干少なめに したので、そこまで増えていないのだろう さて今日のお昼ご飯はどうしよかな~ 今日お昼ご飯を食べなければ96キロ前半にいくだろうけど・・・ もう少し悩んで決めます。
第一志望合格!! やった~~~ 昨日の午後早速妻からラインでの報告です 息子君 よく頑張った! いやー 直前までほんと色々ガチャガチャとしていたけれど結果良ければ 全て良し しかも昨日受けた学校も結果合格でした 息子に聞いたら第一志望校の結果が気 になっていて試験にまったく...
96.40キロ 昨日は結局お昼ご飯を食べずに夜ごはんの量も少し抑えめに食べられたので昨 日より体重が落ちたのでしょう なぜ昨日お昼ご飯を食べずにすんだのかなぜ夜ごはんを少 し抑えめに出来たかは後ほど報告致します 昨日も今日も夜ご飯は恐らくカレー 前に誰か がカレーは飲み物で...
97.20キロ 結構増えましたな この増えた原因はわかってます 昨日の夜ごはんが原因で す カレーだったんだけど妻は息子の受験の為に早寝していてご飯を自分で温め支度するの ですが 私が自分でご飯を器に入れるとお腹がすいている事もありかなりの量を入れてしま い半分くらい食べた...
96.05キロ あ~ おしかった もうちょっとで96キロきれたのに~ ま~でも こんなも んよ 今日の昼ごはん抜けば96キロ切れるんだろうけど 休み明けでお昼抜いて体調がおか しくなるのは嫌なので多分抜かない 今週は特に息子の入試日程がつまっているので風邪な どひけない な...
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93.25キロ 少し落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.45キロ 少し増えたが連休明けにしては抑えられた方だろう 5月の連休がヤバイなー 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 あー お腹減ってきた。
93.75キロ そこそこ落ちた 今日のお昼ご飯はマックの予定 あー 明日の体重がヤバイ 予感。
94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.85キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えるわなー まー ボチボ チやっていきます 今日の昼ごはんは妻の手造り弁当 量が多いので明日の体重もヤバイか も。
92.95キロ そこそこ落ちた 昨日の食事は牛丼屋にてカルビ焼肉丼特盛+サラダ+豚汁を食 べた まー 1日1食でこのくらいの内容だと体重は減るので 週に数回でもこのくらいの内 容にすれば良いのかもね~ 頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.45キロ 結構減った だがもうちょい頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
94.45キロ かなり増えた 昨日はガッツリ2食 そりゃ増えるわ まー 明日明後日にはあ る程度まで落ちているだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.25キロ 少し増えた 昨晩もお菓子を食べたくなったが我慢出来た もう少し頑張らね ば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.05キロ ちょっと増えたが まー このくらいはね 昨晩もお菓子を食べたくなったが なんとか我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
92.85キロ 昨日の食事はとんこつラーメン煮卵入り 替玉×2 肉飯(半ライスにチャーシ ューを崩したもの)この程度だと体重は減っていく とんこつラーメンってボリュームがあ るようで無いのかな?食べた感が結構あるのでダイエットには良いのかもね~ 今日のお昼 ご飯どうしようかな~。
93.50キロ そこそこ落ちた ここからだな 少しは頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな~。
93.95キロ 落ちてきた 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢出来た 今日のお 昼ご飯どうしようかな~。
94.65キロ 結構増えた まー 休み明けはこんなもんか 明後日くらいにはそこそこ落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.45キロ 少し落ちた 今日は朝からいっぱい食べたい気分なのでヤバイな~ 今日のお 昼ご飯どうしようかな~。
93.75キロ 少し増えた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.50キロ ここ数日結構増えていたのでちょっと安心 もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな~。
94.60キロ 増えてしまった 昨日も食べ過ぎた結果だ まー 気にしない気にしない 今 日のお昼ご飯どうしようかな~。
94.25キロ 昨晩はお菓子を食べてしまいその結果結構増えた まー 一時的なもんだろう けど 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな~。
90.75キロ やっぱり増えたー まっ GWはこんなもんだろう GW明けが恐ろしいが 何とかなるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
89.85キロ あ~ また 一昨日と同じ体重にってしまった まー ボチボチやっていきま す 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
89.05キロ 結構落ちた まー でも 89キロ台 今更だがGWヤバイな~ 今日のお昼ご 飯どうしようかな~。
89.95キロ 昨日と変わらず 停滞してますな まー ボチボチやっていきまーす 今日の お昼ご飯どうしようかな~。
89.95キロ ちょっとだけ落ちた あ~ もうGW目前だー 今日のお昼ご飯どうしようか な~。
90.15キロ 最近週明けはこんなもんかな 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
89.30キロ ちょっとだけ落ちた 来週はもうちょっと頑張れるかな~ まー 気楽にやっ ていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
89.45キロ ちょっと増えてしまった GWまでにある程度落とそうと思っていたが今回は 無理っぽい イマイチ気持ちがのらない まー こーゆー時もあるわな 今日のお昼ご飯ど うしようかな~。
89.00キロ また少し落ちた 明日には88キロ台いきそうだ 今日のお昼ご飯どうしようか な~。
89.40キロ ちょっと戻ってきた この調子で頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ~。
90.15キロ 若干落ちたがたいして変わらず まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どう しようかな~。
90.35キロ また増えてしまった まー でも 週明けだし こんなもんか~ 今週は1週間 の目標でも設定するかな 今週は87キロ台に1日でも入る事を目標としよう 明日になった ら忘れていたりして まっ 適当にやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
88.50キロ 何故かいい感じで落ちたー 昨日は仕事も忙しかったしそのせいかもだな 今 日のお昼ご飯どうしようかな~。
89.20キロ 昨日の体重は一時的なものだったんだろう 良かったー GWも近い事だしち ょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
90.35キロ 昨日は夜寝る前にお土産でもらった久しぶりのカール(チーズ味)と柿の種の ピーナツの代わりにカシューナッツが入っているチョコレートコーティングしてあるやつと ポテチとサイダー 我慢できなかった って言うよりも我慢する気がそもそもなかった ま っ こんな日もある...
89.25キロ 若干増えたがたいして変わらず 昨日は夜寝る前にポテチを食べたくなったが 何とか我慢出来たー セーフ 食べていたら増えていただろう 今日のお昼ご飯どうしよう かな~。
89.20キロ 昨日は一瞬増えただけっぽい 戻った が それでも89キロ台 もうちょっと 頑張るようにせねば~ 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
90.05キロ 激増 昨日は妻と次女(小5)と近所に散歩に行ったら屋台などが出ていて つ いあれこれ食べてしまった そして夜ごはんも私にとっては久しぶりの妻の手造りご飯 調 子に乗って食べていたら食べ過ぎたー 食べた後お腹が痛くなるくらい食べてしまった そ りゃ体重も激増し...
88.70キロ 若干減った まー 何とか88キロ台キープ出来ている 妻は気が向いたら来週 あたりファスティングをやると言っていたので私もそれに乗っかるかな~ 私も気が向いた らやってみるかいな~ 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
88.95キロ 昨日と変わらず 昨日は結構お腹いっぱい食べたんだけど 早めに食べたから か増える事は無かった セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな~。