3児ママのりぃはです。子育て・仕事しながら2年かけてゆっくり58キロから48キロまで10kgのダイエットに成功しました。毎日のダイエット日記を綴っています。
3人の子どもを子育て中のワーママ「りぃは」のダイエットブログです。 2年でゆっくり58キロ→48キロまで落とした経験とがんばらないダイエットのコツを紹介しています☆
こんばんはりぃはです！今日は日曜日。家族全員そろっていたのでお鍋にしましたとり塩ちゃんこ鍋できのこ多めでヘルシーに💕しめじとえのきを大量にいれました！子供た…
こんばんは！りぃはですチョコが大好きなわたし❣️でも糖質多いし、食べ過ぎたら太る。。ってことで、いつもは高カカオチョコを食べてるんですがたまに甘〜いチョコが食…
こんにちはりぃはです。昨日夜食べたアイスが激うまだったのでご紹介しますSUNAO スナオマカダミア&アーモンドアイス🍨糖質オフシリーズのアイスですカロリー8…
こんばんはりぃはです。甘いもの大好き❤だけど太りたくない私。できれば間食したくないけど22時以降に血糖値が下がって甘いもの食べたい〜ってなるときがあるんですよ…
こんにちは＾＾3児ママロカボダイエッターりぃはです 我が家は夕飯が17時台とめちゃめちゃ早いんです。 なので、22時ごろにはお腹が空いちゃうんですよね …
こんにちはロカボダイエッターのりぃはです 日曜日は、子供たちを母にみてもらって、主人とデートしてきました 数ヶ月に1回、子供たちをみてもらって、二人でお出…
こんにちはりぃはです 先週末、時間があったので、オートミールクッキーを作ってみました ちょっと固めだけど、歯応えがあるので、ダイエット中の間食にぴったり…
こんにちは3児ママダイエッターのりぃはです 今日のお昼は、家族で丸亀製麺に行ってきました。 頼んだのはこちら 坦々まぜ釜玉 辛いものが大好きな私は、こ…
こんにちは＾＾りぃはです 私は毎朝プロテインを飲んでいるんですが、特に決まっているメーカーはなくて、その時良さそうなものを買っています。 ここ最近はずっと…
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