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3児ママのりぃはです。子育て・仕事しながら2年かけてゆっくり58キロから48キロまで10kgのダイエットに成功しました。毎日のダイエット日記を綴っています。
3人の子どもを子育て中のワーママ「りぃは」のダイエットブログです。 2年でゆっくり58キロ→48キロまで落とした経験とがんばらないダイエットのコツを紹介しています☆
オーバーナイトオーツで朝食！ヨーグルトと牛乳でさっぱりおいしい♪
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんにちは！ り…
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ドライベジの口コミ！簡単に野菜スープができるのでダイエットに最適☆
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CoCo壱の低糖質カレーを食べた！まずいという評判は本当・・？
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血糖値ライフスマートチョコの口コミ☆GI値の低いアガベ糖を使用！
こんにちは！りぃはです最近リブレを再開し始めてから、血糖コントロールを意識した生活を取り戻して体重がいい感じに落ちてます最近食べたチョコを紹介❗️血糖値ライフ…
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています こんばんは！りぃは…
【nosh口コミ】焼き鳥の柚子胡椒の感想。塩分がもう少し欲しい！
3児ママダイエッターのりぃはです血糖値コントロールダイエットで60kg→50kgのダイエットに成功低糖質な食事やおやつを紹介しています おはようございま…
こんにちは！りぃはです 今日も低糖質スイーツを紹介します グリコ SUNAOかさね抹茶ソフトクリーム 抹茶にハマっているので期待して購入 …
【noshレビュー】チリハンバーグステーキの感想。人気No.1の実力はいかに！？
こんにちは！りぃはです 最近ハマっている低糖質弁当noshのお弁当を、またまたレビューしますね！ ↓過去のレビューはこちら↓ 『【nosh低糖質弁当レポ…
こんにちは！りぃはです 楽天でずっと気になっていた、こちらのスープを買ってみました。 ヌルねばスープ いかにも体に良さそうな名前でしょ？ お…
こんにちは！りぃはです 先日、母の還暦祝いをしてきました！ 普段糖質制限していますが、この日はお祝いなので気にせず食べ、ほぼ完食 お祝いだったので前…
こんにちは！りぃはです クッキー缶の記事を先日書きましたが、 『人気ケーキ屋さんのクッキー缶⭐︎』こんばんはりぃはです。先日、友達からこんなクッキー缶を…
【楽天スーパーセール情報】国産オートミールが約1kgで520円！！
こんばんは！ゆる糖質制限ダイエット中のりぃはです 現在、楽天スーパーセール中ですね私もすでに4店舗から購入を済ませましたよ で、他に安くなっているものな…
こんにちは！りぃはです 最近はまっている ナッシュの冷凍宅配弁当 昨日もお昼に食べました！レポしますね 【栄養成分表】エネルギー 289kcalたんぱ…
こんばんはりぃはです。先日、友達からこんなクッキー缶をもらいました。近所のケーキ屋さんのクッキー缶なんですが、めちゃめちゃおいしくて最近クッキー缶に興味があっ…
【ロッテZERO】ビスケットクランチチョコバーアイスは満足感大！
こんばんは！りぃはです 寒くなってきたけど関係なく食べたくなってくるもの・・ アイス この間食べたロッテZEROシリーズのアイスを紹介します！ ロ…
こんにちは！りぃはです ずーっと前から気になっていた、 nosh（ナッシュ）の宅配弁当。 一流シェフが開発・調理した低糖質の冷凍宅配弁当なんです。 毎日…
こんにちはりぃはです。 私は毎朝コーヒーを飲んでいるのですが、ネスプレッソのコーヒーメーカーをちょうど丸1年使い続けてきました 1年間使い続けたお礼として…
こんばんは！りぃはです今日はお出かけに行って、うどん屋さんに入りましたお出かけの時はいつも、食べたいものを食べます。今日は暑かったのでザルうどんを頼んだんです…
こんにちは！りぃはです 最近気に入っているおやつがこれ タニタ食堂監修のおつまみ おからが配合されたおかきなんですが、普通のおかきより歯応え…
こんばんはりぃはです。最近抹茶が死ぬほど食べたくて『抹茶を欲する時は心臓からのSOSが！？』こんにちはロカボダイエッターのりぃはです 日曜日は、子供たちを母…
こんばんはりぃはです！今日は日曜日。家族全員そろっていたのでお鍋にしましたとり塩ちゃんこ鍋できのこ多めでヘルシーに💕しめじとえのきを大量にいれました！子供た…
こんばんは！りぃはですチョコが大好きなわたし❣️でも糖質多いし、食べ過ぎたら太る。。ってことで、いつもは高カカオチョコを食べてるんですがたまに甘〜いチョコが食…
こんにちはりぃはです。昨日夜食べたアイスが激うまだったのでご紹介しますSUNAO スナオマカダミア&アーモンドアイス🍨糖質オフシリーズのアイスですカロリー8…
こんばんはりぃはです。甘いもの大好き❤だけど太りたくない私。できれば間食したくないけど22時以降に血糖値が下がって甘いもの食べたい〜ってなるときがあるんですよ…
こんにちは＾＾3児ママロカボダイエッターりぃはです 我が家は夕飯が17時台とめちゃめちゃ早いんです。 なので、22時ごろにはお腹が空いちゃうんですよね …
こんにちはロカボダイエッターのりぃはです 日曜日は、子供たちを母にみてもらって、主人とデートしてきました 数ヶ月に1回、子供たちをみてもらって、二人でお出…
こんにちはりぃはです 先週末、時間があったので、オートミールクッキーを作ってみました ちょっと固めだけど、歯応えがあるので、ダイエット中の間食にぴったり…
こんにちは3児ママダイエッターのりぃはです 今日のお昼は、家族で丸亀製麺に行ってきました。 頼んだのはこちら 坦々まぜ釜玉 辛いものが大好きな私は、こ…
こんにちは＾＾りぃはです 私は毎朝プロテインを飲んでいるんですが、特に決まっているメーカーはなくて、その時良さそうなものを買っています。 ここ最近はずっと…
まだまだあるよ！楽天スーパーSALEで半額になっている糖質オフ食品❣️
こんにちは！ りぃはです まだまだ楽天スーパーSALEが続いていますね 今日は、 半額になっている糖質オフ食品を紹介したいと思います 糖質が約…
iherbで見つけたおいしいホエイプロテイン【ALLMAXレビュー】
こんにちはりぃはです 私はダイエット中なのでタンパク質補給のために毎日プロテインを飲んでいます。 色々試している中、iherbで購入したこちらのプロテイン…
こんばんはりぃはです 昨日に引き続き、楽天スーパーセールをチェック中。 すると、こんなのを見つけました！！ こんにゃくベーグルが半額！！ 12個入り…
こんばんは！ りぃはです 楽天スーパーセールが始まりましたね！！ 今回のセールで買えるダイエット商品をまとめてみたので紹介したいと思います まずは私もポチっ…
こんにちは！りぃはです。 昨日、ドラッグストアで見つけたプロテインバーがこちら。 リブ・ラボラトリーズのプロテインバー パフがたくさん入ったチョコレ…
こんにちは！りぃはですダイエットのためにお腹が空いた時はお菓子よりプロテインドリンクを飲むようにしているんですが、ずっとザバスのミルクプロテインを飲んでいたん…
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こんにちは！りぃはです昨日、近所の実家で夜ご飯をいただいたんですが、、安定の高カロリーメニュー！！実家で出てくるごはんはいつもこんな感じなんです。料理好きの母…
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ブルーベリーヨーグルトを食べ続けて1ヶ月。驚くほどの美容効果が！！
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今日の夜ご飯はこれ食べました！紀文ごまつゆで食べるとうふそうめん風💕普通の麺つゆバージョンは何度も食べたことがあるんですが、ごまつゆは初めて♡でも、、めんつ…
お久しぶりです！ りぃはです！ 仕事が忙しくてダイエットを中断していたんですが、その間に2キロぐらい太っちゃいました・・ たくさん食べているわけじゃないんだけ…
こんにちは！ 3児ママダイエッターのりぃはです 今日のお昼はこれ食べました↓ 私辛いもの大好きなんです その中でも一番好きなのがスンドゥブ！！ このスン…
タンパクトのギリシャヨーグルトがダイエット中の強力な助っ人に＞＜
こんにちは〜！ 3児ママダイエッターのりぃはです 昨日食べたおやつはこちら TANPACT ギリシャヨーグルト甘さ控えめ エネルギー 7…
こんにちはー！最近、もち麦にはまってますもち麦は、白米より血糖値が上がりにくいので、ロカボダイエット中の私にはありがたい食品もち麦と白米を1対1で炊くと、ちょ…
おはようございます！ りぃはです＾＾ 早いものでもう年末ですね〜〜早すぎてびっくり・・ 今年は雪もちらほら降っているので、年末年始は家でゆっくりしようと思って…
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【iherb】使ってよかったシャンプー！髪がびっくりするほどツヤツヤに！
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今年のお歳暮は高級ベルギー産チョコグランプラスのペカンナッツセットに♪
おはようございます〜！ 3児ママのりぃはです もうお歳暮って送りました？送りましたよね〜 私はあと子供の習い事の先生に渡すだけなんですが、毎年結構悩みます。 …
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3連休食べ過ぎた！！楽天でバカ売れ中の酵素ドリンクが大特価に( ´∀｀)
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【ブラックフライデー】楽天ブラックフライデー版2020年年間ランキング1の化粧品はこれ！！
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【楽天クーポンで500円】やさい酵素サプリが3ヶ月分1コインで買ってみました
こんにちは！ 3児ママダイエッターのりぃはです 最近、便秘気味で困ってます。 全く出ないわけじゃないんだけどどうもスッキリしないというか・・ お腹に溜ま…
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【カルディ】インスタで大人気だったあのドレッシングを買ってみた！味はぶっちゃけ・・
こんにちは！ 3児ママのりぃはです 先日、母とカルディに行ってきました そこで買ったのは、ずっと欲しかったあのドレッシング。 サラダの旨だ…
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こんにちは！ 絶賛ダイエット中3児ママのりぃはです 前回の記事でチョコレートを食べながらでも痩せたよ！って話をしたら、かなり反響があったようでアクセスもドーン…
こんにちは！3児ママのりぃはです 私、2年前くらいは58キロあったんですよ。体脂肪も30％越え。 身長は157cmなのでぽっちゃりですよね＾＾； 今までしたダ…
こんにゃくが40％も入ったベーグルが今日の15時まで激安！！【楽天お買い得情報】
こんにちは♪ 3児ママのりぃはです 今日大注目の商品 それはこれ↓ こんにゃくが40％も配合されたヘルシーベーグル パンが大好きな私。 でもダイエット中なので…
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