どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
仕事は手放さずにダラダラ続ける！専業主婦にもどりたいけどもどれない？！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレと有酸素をしっかり行ったこと ・朝、モーニングペ […]
旅行から戻ってまいりました！いいお天気でアクティビティもありで楽しかったー
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジップライン、コース5までできた ・カロリー気にせず楽しんだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと - 楽しく過ごしている -無事到着 -温泉がよかった […]
無事に返却できてホッとする！やっぱりレンタルってリラックスできないのかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムでみっちりと筋トレと有酸素 ・夕飯は手づくり ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉までジョギング ・ランチがおいしかった ・洋服な […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・婦人科がすんなりおわった ・無理せずジムはお休み ・ […]
物欲のない友人と物欲まみれの私！何かが欲しくなるのは現状に満足していない証拠かも？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・友だちとのランチが楽しかった ・あたらしく購入したケ […]
明日は友だちとランチ！話題についていけないと思うけど「ふーん」って話を聞いてくる
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・昼寝してのんびりした ・送られてきた難しい文書を読み […]
ジムで避けたい「あのひと」ホワイトのおしゃれなモニターにめがくらむ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・物品購入を慎重に考えている […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・たっぷり寝坊 ・よいスケジュ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ゆっくり疲れを取った ・買い物についていろいろ検討 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉までジョギング ・体重激落ち ・ディナーが美味し […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・説明会と保護者会、合計3時間にきちんと参加 ・たくさ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・トンカツにありつけた ・ジムで筋トレと有酸素 ・夕飯 […]
冬物の洗濯やクリーニング完了！もう冬物には袖を通さないつもり～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・冬物、セーター、ダウンジャケットを洗濯した ・お金を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・モスバーガー食べた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・すてきなカーディガンが買えた ・歩いた ・カロリー制 […]
来週は懇談会☆手早く準備は完了。今日はいそがしかったので明日はのんびりしたい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもの体操着にゼッケンをつけられた ・ジムで筋トレ […]
日差しが強かったせいかジョギングで体力消耗！ランチが美味かった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・タスクが一つ完了した ・温泉までジョギング、たのしか […]
ゴールデンウィークは10連休にしました！1泊くらいで旅行に行くかも
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素 ・VIOいまのところ無事 ・前 […]
VIO3回目の施術はだいぶ慣れてきて痛みにも驚かずに終わる感じ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事、VIO脱毛3回目、完了 ・おいしいお弁当を買え […]
明日はVIO施術3回目。そろそろ止めてもいいかもって気もするけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・寝そべってスマホを見ないようにしている ・仕事は順調 […]
誕生日ケーキをたんまり食べてご満悦！夜はおやつを食べないぞ！
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・スキマ時間にぱぱっとジムで筋トレと有酸素 ・カロリー […]
毎日あきらかに食べすぎている！！明日から気を引き締めてやり直す
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・8000歩ていど歩いた ・子どもに美味しい手巻き寿司 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・朝から遅刻せずにオン […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・温泉まで走った ・ジョギングコースの桜がきれいだった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素してきた ・いちご、バナナなど果 […]
子どもの弁当づくりは来週から始まる！弁当は基本前の日の夕飯と同じおかず
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・雨だしのんびり過ごした ・カロリー制限内の食事量 ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・お花見にいけた ・昼寝してのんびり ・昼も夜も手づく […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムへ早い時間に行けた（筋トレ・有酸素） ・肩甲骨の […]
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どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・たくさん寝て、疲れを癒せた ・6月は予算内達成で黒字 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・集中して作業した ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・近所でテイクアウトしたお弁当が美味しかった ・夕飯を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・頭痛はほぼ無かった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がほぼなくなった ・コーヒー断ちに成功しつつある […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもが風邪気味、耳鼻科で診てもらえた ・コーヒー断 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・カフェイン離脱症状が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事に仕事の提出ができた ・珈琲断ちが続いている ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・珈琲断ちできそう ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・買い物で必要でよいものがたくさん買えた ・久々に食べ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・予定通りのタイムスケジュール ・ジムで筋トレと有酸素 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・家でのんびりすごせた ・頭痛薬がよく効いた ・おいし […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・明日のお弁当のおかず […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・涼しい部屋でゆっくりさぎょうができたこと ・原作のほ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕方に昼寝が30分で […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ようやく仕事のお返事がきた ・昼寝がきもちよかった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・さくらんぼが美味い ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がしたが昼寝してゆっくりできたこと ・夕方少し涼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・甘いものを食べすぎて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・家で楽しく過ごせた ・子どもといろいろ話した ・朝晩はまだす […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、ばっちり筋肉量UP ・グラスフ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・エアコン2台のクリーニングが完了 ・今週の予算内の買 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・辞めることを正式に社員さんにつたえた ・ジムで筋トレ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・完全に辞める決意固まる ・美味しいランチを楽しんだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった～ ・ホームベー […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・乳がん(エコーとマンモグラフィ）をやってもらって、異 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・朝、水分をしっかり取ることにした ・話を振られて、即 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・税務についてお勉強 ・朝早起きした ・昼寝してない ・昼ご飯 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、大汗 ・ジムでシャワーを浴びたこと ・昼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロジョギング（28℃） ・風呂を楽しんだ ・スイーツを楽 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ゆっくりと考える時間をとった ・体を休めた ・いろいろ調べて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後は、相続についての勉強をした（多分すぐ忘れるけど、今必要 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、みっちり ・夕飯づくり、丁寧に楽しく ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちとの待ち合わせに遅れなかった ・楽しく過ごせた ・見送 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいてきた ・子どものシーツ、タオルケット […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・衣類にアイロンをしっかりかけた ・業務スーパーでグラスフェッ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・メールにきちんと返事した ・無理して走らなかった ・走らなか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムできっちり運動、大汗 ・美味しいマフィンを購入 ・平和な […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく体を動かした ・友だちと楽しくおしゃべりした […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気のフィルター2箇所を交換 ・昼寝してない ・夕飯 […]
