「不幸」は自分を変えるチャンス

先日、不幸続きだとブログに綴りましたが、 その後にネットや動画でどうしたらよいのか解決方法を漁っていました。 すると、スピリチュアルやら心理学やら、色々出てくる出てくる。 心理学は、以前好きで本を読んだりしていたし、何より科学的に根拠のある方法。。 久々に、サイトや動画などを見たりして心理学について勉強をし、 ノートに学んだことをまとめて、人生の指南書のようなものを作る予定です。 私は、不安な気持ちを大きく膨らませがちで、人から嫌われるのもとても怖くて顔色をうかがうことをしがちです。 それが日常生活や仕事で影響を及ぼして体調不良にも繋がったと思っているので、 どうにか奥深くにある思考を変えてい…

不安を膨らませてしまうのやめたい

ここ最近なんかツイてなくて、トラブルがなんとなく多い。 付き合っている人と喧嘩して音信不通 派遣先で嫌な態度をとってくるパートさんに当たる 自転車でおばあさんを避けようとしたらハンドルが当たり怒られた ちょっと運気が下降気味なんですかね。 体調は良好だったのですが、 数日前に起きたこれらのことを今も引きずっていて落ち込んでいます。 わたし、嫌なことが起きると不安になって、 その不安をさらにどんどん膨らませてしまい 体調が悪くなってしまったりするんですよね。。 それで今日も仕事に行くのが怖かったし、 昨日から頭痛がするし、 自転車に乗るのも怖くなってしまって。 ☆★☆★ 以前、職員として働いてい…