変化無し

フィットネスバイクを購入してから3週間が経ちました！ 1日だけお休みした日があったものの、それ以外の日は欠かさず乗れてます！ 平日も、家事育児の合間を見て。 私にしては頑張ってるな、と思ったり(^_^) 最初の2週間は一回30分で設定して漕いでいたのですが、今週からは35分に延ばしました。 更に漕ぐスピードも少し上げました☆ …なのですが、体重には全然変化無く。 こちらが直近1ヶ月の体重の推移です。 減ったと思ったら、また上がって。 毎日頑張ってるのに結果がこれだと心が折れそうです( T∀T) が、ネットなどで色々情報を漁っていると、フィットネスバイクでのダイエットの場合体重に変化が現れてくる…

好スタート！

フィットネスバイクを購入してから早いもので一週間が経ちました。 mochi2co.hatenablog.com 今のところ、半日出掛けていた昨日以外は毎日30分以上乗れています！ 元々新陳代謝の良い私は、漕いでいる最中はサウナに入っているかのように汗が滝のように流れているのですが思ったほどしんどい・やめたい、のようなネガティブな感情は無く。 漕いでいる最中はアマプラでドラマ等を観ているからでしょうか、案外あっという間に30分が終了します(^o^)/ 30分漕いで大体220kcalほど消費できます⭐ ただ、今のところ体重に変化はまったく！ありません。笑 まぁ、まだ始めて1週間ですもんね… まずは…