2019年看護師24年目で乳がんとなり術前化学療法、全摘、放射線、終了。現在タモキシフェン内服中。主に私の体験談。看護師として患者さんへアロマトリートメントをしていたので、アロマの辞典や使い方などアップしてます。
そのまんまですこれYouTubeでも動画にしましたが、今回は手術までではなく最後の放射線が終わった時までにします。その後も内服でホルモン療法続きますが今回は省きます。。。（まだまだ内服は続くんで）最初にもう言っちゃいますね。結論から言うと、
【あさイチ】自己効力感と自己肯定感をチェック！なりたい自分になる！ハッピーに生きる方法
たまたま見ていた、NHKあさイチいやぁ、これ、まさに今の私に必要なもの！！寒くて体が動かない、あちこち痛みがあって思うように動けないコロナで思うように外出ができない・・・そんな中やりたいこともできずイライラしていたとき「なりたい自分」ってい
学名Jasminum officinale（ヤスミヌム オフィキナレ） モクセイ科甘く、個性的でエキゾチックな香り人々を魅了してやまない馥郁（ふくいく）な香りを振りまきます。花期は夏から秋、精油に使用する花の摘み取りは、香りが最も強くなる夜
抗がん剤治療で、眉毛が抜けて修得した『眉の描き方』伝授します！！
伝授するって💦偉そうにすみません(><)抗がん剤治療をし始めて、どんどん抜ける髪の毛など全身の毛その中で、まゆげ！眉毛が抜けることで、支障が出るとは盲点だった私。もともと太い、毛も濃いから眉毛に困ったことはなくマ
学名 Citrus paradise（キトゥルスパラダイス） ミカン科甘酸っぱく、さっぱりした香り気持ちを落ち着かせ、すっきりさせます。また、体脂肪燃焼を促進するホルモンの分泌をうながす効果が発表され、汎用性が高く、他のオイルとブレンドしや
学名Zingiber officinale（ジンジャーオフキナリ） ショウガ科新鮮な香り立ちで、暖かくスパイシーな香り薬味としておなじみのショウガの香りです。日本でも毎日の食卓に欠かせないものとなっています。ジャマイカ産の原料から抽出された
学名Pelagonium graveolens（ぺラルゴニウム グラウェオンス） フウロソウ科ミントを思わせる、バラに似た甘く優雅な香り心のバランスを整え、リラックスも期待できるほか、精神・肉体・皮膚全てに浄化作用があります。夏は蚊よけにも
またまたケア帽子の作り方です。お裁縫が苦手な私でも簡単にできちゃいました。緩めに作っているのと、Tシャツの肌触りがいいので、脱毛した頭皮に触れても不快感ないです。抗がん剤使用中は、購入したものよりも、自分で作ったものをかぶっていることが多か
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