先日念願だった、奈良県桜井市にある音羽山観音寺へ行ってきました！みなさん知ってます？NHKで放送されていた「やまと尼寺精進日記」のお寺なんですよどんなお寺なの？NHKで放送されているの？しろやっぱり、知らない人いるよね。どうしてこのお寺に行
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
2019年看護師24年目で乳がんとなり術前化学療法、全摘、放射線、終了。現在タモキシフェン内服中。主に私の体験談。看護師として患者さんへアロマトリートメントをしていたので、アロマの辞典や使い方などアップしてます。
やまと尼寺精進日記のお寺【音羽山観音寺へはどうやって行くの？駐車場は？山を登るってどのくらいシンドイの？】
先日念願だった、奈良県桜井市にある音羽山観音寺へ行ってきました！みなさん知ってます？NHKで放送されていた「やまと尼寺精進日記」のお寺なんですよどんなお寺なの？NHKで放送されているの？しろやっぱり、知らない人いるよね。どうしてこのお寺に行
乳がんになって、抗がん剤を使い始めてから使用していたケア帽子抗がん剤で脱毛した頭を保護する目的でかぶる帽子なんだけどこれね、買うと意外と高い（高い基準はひとそれぞれなんで一概に高いとは言えないけど・・・）一般庶民の私からすると、あんまりかわ
YouTubeチャンネル登録1000人達成！経過を振り返ってみました
はじめてYouTubeに動画をアップしたのが2020年6月20日いつのまにか2年経過・・・始めたころは動画作りがただただ楽しくて、寝る間も惜しんで毎日、撮影、編集、動画アップの繰り返しなのに！ なかなか視聴回数も増えずしろま、みんなやってい
抗がん剤治療をしていた時、ケア帽子は必須これから夏に向かって、頭も汗かくのでいくつあってもいい。この作り方もめちゃくちゃ簡単に作れるのでさっそく作っていきましょう以前、100均てぬぐいで作ったケア帽子はこちらにまとめてあります材料・作り方今
抗がん剤治療していたときめちゃくちゃ役に立った、これ。ウイッグみたいでしょ？インターホン鳴った時、サクッと被って玄関開けられる！自分で手作りした、髪の毛付きのケア帽子。作り方はYouTubeにもあります↓治療前にウイッグ店で似たようなものを
病院で家族が亡くなった後どうするの？葬儀終了までの流れみんな知ってますか？
こんなこと書くと、縁起でもないって言われそうですが・・・死は平等に誰にでもやってきます。でも、いつどこでやってくるかわからないです。だからこそ、準備って必要！！・・・そもそもなんで、記事にしようと思ったか。家族が亡くなり、バタバタと葬儀社を
2022年版 共感出来て前向きになる！！【おすすめ乳がん漫画4選】
おすすめ乳がん漫画は以前もご紹介しましたが、まだまだある！ということでベスト4をご紹介します。勝手に順位をつけてますがどの作品も甲乙つけがたい良い作品です。単なる私の思い入れのある順になってますことご了承ください。そして最初にお断りをしてお
そのまんまですこれYouTubeでも動画にしましたが、今回は手術までではなく最後の放射線が終わった時までにします。その後も内服でホルモン療法続きますが今回は省きます。。。（まだまだ内服は続くんで）最初にもう言っちゃいますね。結論から言うと、
【あさイチ】自己効力感と自己肯定感をチェック！なりたい自分になる！ハッピーに生きる方法
たまたま見ていた、NHKあさイチいやぁ、これ、まさに今の私に必要なもの！！寒くて体が動かない、あちこち痛みがあって思うように動けないコロナで思うように外出ができない・・・そんな中やりたいこともできずイライラしていたとき「なりたい自分」ってい
学名Jasminum officinale（ヤスミヌム オフィキナレ） モクセイ科甘く、個性的でエキゾチックな香り人々を魅了してやまない馥郁（ふくいく）な香りを振りまきます。花期は夏から秋、精油に使用する花の摘み取りは、香りが最も強くなる夜
抗がん剤治療で、眉毛が抜けて修得した『眉の描き方』伝授します！！
伝授するって💦偉そうにすみません(><)抗がん剤治療をし始めて、どんどん抜ける髪の毛など全身の毛その中で、まゆげ！眉毛が抜けることで、支障が出るとは盲点だった私。もともと太い、毛も濃いから眉毛に困ったことはなくマ
学名 Citrus paradise（キトゥルスパラダイス） ミカン科甘酸っぱく、さっぱりした香り気持ちを落ち着かせ、すっきりさせます。また、体脂肪燃焼を促進するホルモンの分泌をうながす効果が発表され、汎用性が高く、他のオイルとブレンドしや
学名Zingiber officinale（ジンジャーオフキナリ） ショウガ科新鮮な香り立ちで、暖かくスパイシーな香り薬味としておなじみのショウガの香りです。日本でも毎日の食卓に欠かせないものとなっています。ジャマイカ産の原料から抽出された
学名Pelagonium graveolens（ぺラルゴニウム グラウェオンス） フウロソウ科ミントを思わせる、バラに似た甘く優雅な香り心のバランスを整え、リラックスも期待できるほか、精神・肉体・皮膚全てに浄化作用があります。夏は蚊よけにも
またまたケア帽子の作り方です。お裁縫が苦手な私でも簡単にできちゃいました。緩めに作っているのと、Tシャツの肌触りがいいので、脱毛した頭皮に触れても不快感ないです。抗がん剤使用中は、購入したものよりも、自分で作ったものをかぶっていることが多か
フランキンセンス（オリバナム、乳香）Frankincense
学名Boswellia carterii（ボスウェリア カルテリ） カンラン科ややスモーキーで、落ち着いた気品のある香りグリーン調とレモン調もほのかに感じられます。和名は「乳香」。キリスト生誕を祝って捧げられた香りとしても有名です。宗教
学名Eucalyptus globulus（エウカリプトゥス グロブルス） フトモモ科つんとした刺激のあるクリアでグリーン系のさわやかな香り。もやもやした気分の時に心を和らげてくれると言われています。朝吸入すると、すっきりした目覚めをうなが
学名Cupressus sempervirens（クプレスス センペルウィレンス） ヒノキ科ウッディで少しスパイシーな香り気分をすっきり、リフレッシュさせてくれると言われています。別名「イタリアイトスギ」。画家ゴッホは、晩年にこの木をモチー
学名Coriandrum sativum（コリアンドリウム サティウム） セリ科刺激感の強いスパイシーな鋭さに、樟脳のような甘さを加えた、個性的な香り生の葉は、シャンサイ・パクチーとしてエスニック料理には欠かせませんが、好き嫌いが分かれる
学名Salvia sclarea（サルウィア スクラレア） シソ科マスカットや紅茶を思わせる、ややフローラルで、ウッディーさを含んだ温かみのある香りラテン語の「明るい」「清浄な」を意味する「クラルス」が名前の語源と言われています。種類が多
学名Matricaria recutita（マトリカリア レクティタ） キク科甘くややスパイシー、力強いフルーティーな香り 日本名は「カミツレ」。精油は濃い青色をしていますが、これはアズレンという芳香成分の色素です。近くに植えてある植物の病
学名Thymus vulgaris （ティムス ウルガリス） シソ科スパイシーで、ハーブらしい香り強い殺菌作用があり、古代エジプトではミイラの防腐剤に使用されていました引きこもりたい気分の時や力強さが欲しい時に。 不安な気持ちや憂鬱な
学名cedrus atlantica（ケドルス アトランティカ） マツ科やさしい、ウッディーフローラルなかおり寺院の薫香として使用され、ライトで鋭い印象の香りは、精神の統一を助けるイメージです。男性化粧品の香料や香水の保留剤として使われるこ
学名Daucus Carota（ダウクス キャロタ） セリ科ドライで、温かく、ほのかに甘いにんじんを思わせる香り食用のニンジンとは異なる、野生種から抽出されます。皮膚細胞の再生や、体内の浄化をうながす効果に注目が集まっています。肝臓に対する
学名Piper nigrum（ピペル 二グラム） コショウ科さわやかで温かく,スパイシーな香り.万能スパイスとして重用され、古代から中世にかけては銀と同じ貨幣価値を持っていました。貿易をめぐって、各地で紛争の原因にもなるほどでした。疲れが溜
学名Citrus berugamia-bergapten free（キトゥルスベルガミア） ミカン科さわやかで、ややビターなフルーティーな香り。最初に栽培された、イタリア・ベルガモ市から名前がつけらたといわれています。 イタリアでは18世紀
学名 Styrax benzoin（ｽﾃｨﾗｯｸｽ ﾍﾞﾝｿﾞｲﾝ） エゴノキ科古くから宗教儀式の時の薫香として使われてきました。別名「安息香」。荒くなった息づかいを安らかにする作用があることからきています。防腐作用もあり、食品の防腐剤とし
学名 Okimaum basilicum（ｵｷﾏﾑ ﾊﾞｼﾘｸﾑ） 軽くさわやかで甘い スパイシーな香りインドでは、神に捧げられた植物とされ、人間を守る性質があるとされており、古くから薬草として使われてきました。日本名「メボウキ」。寒天状に
内容は、はい！そのままです（笑）だってね、抗がん剤始まったら本当にダメージ強くて何にもできなかったもんそういうと、これから抗がん剤治療する方に恐怖心を植え付けるかもしれないですねでも、事実だから💦あくまで、私の場合ですがほん
学名Anthemis nobilis（アンテミス ノビルス） キク科ほのかにりんごを思わせる、こくのあるフルーティーな香り浴用カモミールとも呼ばれています。子どもにも安心して使える精油として、カモミールティーとあわせて、広く用いられていま
精油の説明
【おすすめの石鹸】患者さんへすすめていた石鹸を自分で買ってみたら、ホントにお勧めだった
その石鹸ていうのがこれコラージュフルフル知ってます？ 石鹸なんてそんな高級なもの買わなくてもいいんじゃないって思っていた私だけど！この石鹸に出会って、石鹸は何でもいいわけじゃない！！って思わせた石鹸がこの『コラージュフルフル泡石鹸』看
私が使った術前抗がん剤はアドリアシンとエンドキサン（ddAC療法）とパクリタキセル（ウイークリーパクリタキセル）でした。4クールやったddAC＋ジーラスタからの、12回の週イチのパクリタキセル。私的に前者のddACの方が強烈だったのでそちら
自分が乳がんになって思ったのは患者さんは我慢することが多いってこと。そんなこと分かっていたけど抗がん剤・手術・放射線と三大標準治療をすることになりこんなに我慢しなければいけなかったとは！きっと、同じように我慢している人いるんじゃないかな？そ
今日は抗がん剤の副作用でよくある副作用『味覚障害』の話をしていきたいと思います。地獄って大げさだなあって思ったあなた！大げさではありません。私には地獄でした。大食いの私にとって食べられないのは地獄以外の何物でもない！楽しみがいろいろある人は
この間はバンダナで簡単ケア帽子を作りましたが今回は手ぬぐいで作っていこうと思います。ケア帽子って、抗がん剤やる前に揃えていたほうがいいけどどんなのがいいか最初は分からないですよね。私はウィッグ屋さんでウィッグを買ったときに教えてもらって購入
100均のバンダナで切らずに縫うだけでケア帽子が作れます
この間NHKさんの「きょうの健康」で乳がんを特集しててダイエットに関して気になったので、自分の考えも含めながらまとめていこうと思います。 なんと、乳がん診断後、乳がん患者（ステージ0からⅢ）292人中約7割（平均3.3Kg、最大21K
ddACやweeklyパクリなど抗がん剤やって副作用のこといろいろ書いていましたが今となっては、回復期にまったく良くならなかったお尻が一番つらかったです。ちょっと副作用番外編を書いていこうと思います便秘と下痢に悩まされ・・・最初にやったdd
私が去年受けていたのがこれ、トモセラピー。2019年5月から術前化学療法⇒11月手術⇒2020年1月から放射線治療でしたが、その放射線治療がトモセラピー。最初は通常の放射線治療予定でしたが、範囲が広く通常の放射線が当てにくいということで急遽
もどかしいなぁ4月28日不思議な感じで毎日過ごしてます。私は元気です。自分の中にガンがあるのに、なんともないって、、、人間の体って不思議ですね。自分でどうしようも出来ないのがもどかしい。この検査結果待ってる間になんかやりたい。治療したい。胸
このご時世、旅行もままならないと思いますが・・・下呂温泉は、兵庫県の有馬温泉、群馬県の草津温泉と並ぶ日本三名泉の一つ。行ってみたくないですか？ちなみに名古屋からだと直行バスが毎日出ています。料金も往復3700円/片道2800円大人・こども（
主婦になってから民放番組よりNHKさんを観ることが多くなった。何でかというと・・・しろ情報がしっかり調べてあって、分かりやすくまとめられているからそして今日も、大好きな「まちかど情報室」今日は解凍術。ちなみに今日の放送じゃないけど(^^;)
今日はお茶の入れ方お茶ってひと手間かけると、美味しくなるし1度急須に入れるだけで3回分違った風味を味わうことができるそうです。しろへー、そんなの知らなかったなあ。NHKさんってすごいね。いろんなこと調べてくれてこうやって教えてくれて。では早
抗がん剤を始めてから、一度は落ちた体重。その時はまるで自然ダイエット状態。今までの服がすべてぶかぶか。しろ何を着ても貧相・・・そんな私だったのに、すべての標準治療が終わった今、体重は元通り！！というか・・・しろ前よりも増えてしまったそこで今
痛みって恐怖だ（4/14）しこりのとこって痛くなるんだねジンジンするこれって、針生検したから痛いのか？てか、針生検からかれこれ4週間たつよ？雨だから痛いのか、生理で下腹部も痛いし痛いのってさ、QOLほんと低下するんだね。痛みがあるのが一番シ
今の現状に感謝（4月5日）今朝は子どもが部活で早かったので、早起きしました。自分はどんな状態でも、毎日は過ぎていく。なんだかんだと今週も終わる体調も今朝はスッと起きれたし、軽い。ずーーーっと暗い気持ちのままだったけど、いろんな人の体験記とか
今日2月15日のまちかど情報室は、【きれいな文字すぐ書けます】のひらがな編。この間は感じの書き方でしたが今日はひらがな。今日も講師はペン字講師『萩原季実子』さん萩原さんもおっしゃっていましたが、ひらがなって画数が少ないため、その線だけで勝負
乳がんかもって思うと、ひたすらネット検索しまう・・・これを読んでる方も、もしかしたら検索して私のブログにたどり着いたのかもしれないですね。そもそも、乳がんの情報はめちゃくちゃたくさんあります。私も検索しまくったので！ただ、その情報のどれが正
NHK（2021年2月8日放送）の【まちかど情報室】で放送されていた文字の書き方。講師はペン字講師 萩原 季実子さん（はぎわら きみこさん）。きれいな字が書きたいのに、書けない。そんな方は一回騙されたと思って試してほしいです。ポイントは4つ
父のお話です父がガンって言われ時、ぶっちゃけ信じられませんでした父は太っていたし、まだバリバリ働いていたししかもまだ50代そんなこと何の根拠になるわけないのに、父はもっと長生きすると思っていましたそんな父のことを忘れないために，記事にまとめ
運動できなくても、フルマラソンは完走できる！！【全くのマラソン初心者の私が何で走れたのか】
運動ができなくても人はフルマラソンが走れるようになります。ほんとかなあ・・・って思っている人いるかな。ホントです！！私はもともと運動は出来ませんでした。人並みには授業は受けていましたが、楽しんで体育していたことはありません。縄跳び飛べない(
ミラブルプラス使ってみたよ！（購入を考えてる人は、まず読んで欲しい！！）
えーと、もうそのままです（笑）あの！！顔に書いた油性マジックがミストシャワーで落ちるってやつ。ミラブルプラス！！今回は実際使ってみた感想など、まとめていきたいと思います。実際どうなの？これきっとみんなが思っていることだと思う。私もね、思った
乳がんと言われて、偶然教えてもらって読んだ漫画。霊能者の斎（いつき）さんの闘病のお話。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments
私は、看護師ですが専門外はさっぱりで乳がんになって初めて知った用語に、はてなマークが飛び交う日々でした。調べてもいまいちよく理解でいず。きっと、医療のお仕事じゃない方はもっと分からないんじゃないかなあと。私が自己勉したことをつづっていきたい
今年は新型コロナの流行もあり初詣を控えている方も多いかと思います今回私は人の少ない時間帯に行ったので混雑を避けることができましたそのレポートをしてみたいと思います出発去年までは1月2日早朝に出発。お伊勢さんまでは車で2時間ほどで到着するので
「この5つはやっておこう！」抗がん剤始まる前にやっておきたいこと
今度は行動について書いていこうと思います。掃除とかは、普段やってる方はいらないかもです(^▽^;)あくまでこれは、私が「やっといてよかった」ってことなんで、その辺、ご了解願います。すべての方に当てはまるわけではないし、一つの参考として読んで
ウイッグ以外で私の独断で選んでみました。最初っからそろえたわけではないのですが、最初に教えてもらったらよかったなって思うもの。実際使ってみてよかったものです。ただし、あくまで私目線なのですべての方が当てはまるか不明ですがあると便利なので、参
シミ取りしてきたことをまとめたいと思います周りのお母さん方はいつも綺麗で秘訣をきくと決まって何もやっていないって言うんですよね。そんなわけないやん！！よく聞くとエステや美容皮膚科でお肌メンテナンスしていた。教えてくれたママ友おすすめの皮膚科
実際に私が抗がん剤を受けて思ったことです。副作用に対してどうやって対応したかを先に読みたい方は対処法へ目次から飛んでください。副作用はほんとにつらかったので同じようにつらい思いをされている方の参考になればと思ってます。（ただしすべての人に当
あくまで私の経過です。みんなが、私のような副作用が出る訳でもないですし、回復も人それぞれ。ただ、一般的な副作用の経過はまあ当てはまるかなと思っています。私は病院で説明を受けたことよりも、経験者の方の体験談の方がずっと役に立ったので、まとめて
脱毛しない抗がん剤もありますが、私が点滴した、アドリアシン・エンドキサン・パクリタキセルは100％脱毛するお薬です。主治医からも必ず脱毛するから、抗がん剤する前にウイッグの準備しておいたほうがいいよと言われてました。前のブログにも書いたけど
脱毛しない抗がん剤もありますが、私が点滴した、アドリアシン・エンドキサン・パクリタキセルは100％脱毛するお薬です。主治医からも必ず脱毛するから、抗がん剤する前にウイッグの準備しておいたほうがいいよと言われてました。前のブログにも書いたけど
あくまで私の経過です。みんなが、私のような副作用が出る訳でもないですし、回復も人それぞれ。ただ、一般的な副作用の経過はまあ当てはまるかなと思っています。私は病院で説明を受けたことよりも、経験者の方の体験談の方がずっと役に立ったので、まとめて
私は検診ではなく自分で発見しました。でも最初は違うのかなあって思ったよ。分からないよ、ほんと。まさか自分が！！って思うし。でも性格上、不安なことをそのままにしておけないので、速攻受診しました。私が受診したときの、流れと手順についてまとめてい
私は検診ではなく自分で発見しました。でも最初は違うのかなあって思ったよ。分からないよ、ほんと。まさか自分が！！って思うし。でも性格上、不安なことをそのままにしておけないので、速攻受診しました。私が受診したときの、流れと手順についてまとめてい
乳がん確定（先生からの説明）結局、針生検から2週間後乳がんの告知。はじめて受診したときはもっとドキドキしたけど2回目の受診はそんなに緊張しなかった。先生からの説明は「乳がんでした。いわゆる浸潤がんです。ただ、もう一つの結果がグレーだったので
乳がん確定（先生からの説明）結局、針生検から2週間後乳がんの告知。はじめて受診したときはもっとドキドキしたけど2回目の受診はそんなに緊張しなかった。先生からの説明は「乳がんでした。いわゆる浸潤がんです。ただ、もう一つの結果がグレーだったので
2020年5月初め、、、治療について先生から説明があった。まさかの術前抗がん剤という私の中で一番最悪なこと(>_<)先生はサラッと、「抗がん剤やると髪の毛抜けるからね。ウイッグ準備したほうがいいね」と。とりあえず、その日は病院で
2020年5月初め、、、治療について先生から説明があった。まさかの術前抗がん剤という私の中で一番最悪なこと(>_<)先生はサラッと、「抗がん剤やると髪の毛抜けるからね。ウイッグ準備したほうがいいね」と。とりあえず、その日は病院で
胃カメラは何度か受けていますが、今回初めて経鼻胃カメラだったのでレポしたいと思います。胃カメラ前日から、当日検査へ行くまで病院によって様々ですが、、、前日21時から絶食。飲水は胃カメラ当日の6時まで。もともと6時前には起きるので、朝コップ1
胃カメラは何度か受けていますが、今回初めて経鼻胃カメラだったのでレポしたいと思います。胃カメラ前日から、当日検査へ行くまで病院によって様々ですが、、、前日21時から絶食。飲水は胃カメラ当日の6時まで。もともと6時前には起きるので、朝コップ1
akizouさんによる写真ACからの写真私なりにまとめていこうと思います。乳がんは乳腺組織にできる悪性の腫瘍です。ほとんどは、乳管内壁の上皮細胞から発生します。乳管の内壁の一部ががん化し、無秩序に増殖を繰り返して広がっていきます。40から5
akizouさんによる写真ACからの写真私なりにまとめていこうと思います。乳がんは乳腺組織にできる悪性の腫瘍です。ほとんどは、乳管内壁の上皮細胞から発生します。乳管の内壁の一部ががん化し、無秩序に増殖を繰り返して広がっていきます。40から5
toyaさんによる写真ACからの写真振り返ってみると・・・しこりを発見する前の数年、ずっと体調が悪かった。もちろん看護師として働いてはいたけど、何かの病気じゃないかとその都度病院へは行っていたが、まったく原因なんて分からなかった。でも確実に
toyaさんによる写真ACからの写真振り返ってみると・・・しこりを発見する前の数年、ずっと体調が悪かった。もちろん看護師として働いてはいたけど、何かの病気じゃないかとその都度病院へは行っていたが、まったく原因なんて分からなかった。でも確実に
「ブログリーダー」を活用して、yukishiroさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
先日念願だった、奈良県桜井市にある音羽山観音寺へ行ってきました！みなさん知ってます？NHKで放送されていた「やまと尼寺精進日記」のお寺なんですよどんなお寺なの？NHKで放送されているの？しろやっぱり、知らない人いるよね。どうしてこのお寺に行
乳がんになって、抗がん剤を使い始めてから使用していたケア帽子抗がん剤で脱毛した頭を保護する目的でかぶる帽子なんだけどこれね、買うと意外と高い（高い基準はひとそれぞれなんで一概に高いとは言えないけど・・・）一般庶民の私からすると、あんまりかわ
はじめてYouTubeに動画をアップしたのが2020年6月20日いつのまにか2年経過・・・始めたころは動画作りがただただ楽しくて、寝る間も惜しんで毎日、撮影、編集、動画アップの繰り返しなのに！ なかなか視聴回数も増えずしろま、みんなやってい
抗がん剤治療をしていた時、ケア帽子は必須これから夏に向かって、頭も汗かくのでいくつあってもいい。この作り方もめちゃくちゃ簡単に作れるのでさっそく作っていきましょう以前、100均てぬぐいで作ったケア帽子はこちらにまとめてあります材料・作り方今
抗がん剤治療していたときめちゃくちゃ役に立った、これ。ウイッグみたいでしょ？インターホン鳴った時、サクッと被って玄関開けられる！自分で手作りした、髪の毛付きのケア帽子。作り方はYouTubeにもあります↓治療前にウイッグ店で似たようなものを
こんなこと書くと、縁起でもないって言われそうですが・・・死は平等に誰にでもやってきます。でも、いつどこでやってくるかわからないです。だからこそ、準備って必要！！・・・そもそもなんで、記事にしようと思ったか。家族が亡くなり、バタバタと葬儀社を
おすすめ乳がん漫画は以前もご紹介しましたが、まだまだある！ということでベスト4をご紹介します。勝手に順位をつけてますがどの作品も甲乙つけがたい良い作品です。単なる私の思い入れのある順になってますことご了承ください。そして最初にお断りをしてお
そのまんまですこれYouTubeでも動画にしましたが、今回は手術までではなく最後の放射線が終わった時までにします。その後も内服でホルモン療法続きますが今回は省きます。。。（まだまだ内服は続くんで）最初にもう言っちゃいますね。結論から言うと、
たまたま見ていた、NHKあさイチいやぁ、これ、まさに今の私に必要なもの！！寒くて体が動かない、あちこち痛みがあって思うように動けないコロナで思うように外出ができない・・・そんな中やりたいこともできずイライラしていたとき「なりたい自分」ってい
学名Jasminum officinale（ヤスミヌム オフィキナレ） モクセイ科甘く、個性的でエキゾチックな香り人々を魅了してやまない馥郁（ふくいく）な香りを振りまきます。花期は夏から秋、精油に使用する花の摘み取りは、香りが最も強くなる夜
伝授するって💦偉そうにすみません(><)抗がん剤治療をし始めて、どんどん抜ける髪の毛など全身の毛その中で、まゆげ！眉毛が抜けることで、支障が出るとは盲点だった私。もともと太い、毛も濃いから眉毛に困ったことはなくマ
学名 Citrus paradise（キトゥルスパラダイス） ミカン科甘酸っぱく、さっぱりした香り気持ちを落ち着かせ、すっきりさせます。また、体脂肪燃焼を促進するホルモンの分泌をうながす効果が発表され、汎用性が高く、他のオイルとブレンドしや
学名Zingiber officinale（ジンジャーオフキナリ） ショウガ科新鮮な香り立ちで、暖かくスパイシーな香り薬味としておなじみのショウガの香りです。日本でも毎日の食卓に欠かせないものとなっています。ジャマイカ産の原料から抽出された
学名Pelagonium graveolens（ぺラルゴニウム グラウェオンス） フウロソウ科ミントを思わせる、バラに似た甘く優雅な香り心のバランスを整え、リラックスも期待できるほか、精神・肉体・皮膚全てに浄化作用があります。夏は蚊よけにも
またまたケア帽子の作り方です。お裁縫が苦手な私でも簡単にできちゃいました。緩めに作っているのと、Tシャツの肌触りがいいので、脱毛した頭皮に触れても不快感ないです。抗がん剤使用中は、購入したものよりも、自分で作ったものをかぶっていることが多か
学名Boswellia carterii（ボスウェリア カルテリ） カンラン科ややスモーキーで、落ち着いた気品のある香りグリーン調とレモン調もほのかに感じられます。和名は「乳香」。キリスト生誕を祝って捧げられた香りとしても有名です。宗教
学名Eucalyptus globulus（エウカリプトゥス グロブルス） フトモモ科つんとした刺激のあるクリアでグリーン系のさわやかな香り。もやもやした気分の時に心を和らげてくれると言われています。朝吸入すると、すっきりした目覚めをうなが
学名Cupressus sempervirens（クプレスス センペルウィレンス） ヒノキ科ウッディで少しスパイシーな香り気分をすっきり、リフレッシュさせてくれると言われています。別名「イタリアイトスギ」。画家ゴッホは、晩年にこの木をモチー
学名Coriandrum sativum（コリアンドリウム サティウム） セリ科刺激感の強いスパイシーな鋭さに、樟脳のような甘さを加えた、個性的な香り生の葉は、シャンサイ・パクチーとしてエスニック料理には欠かせませんが、好き嫌いが分かれる
学名Salvia sclarea（サルウィア スクラレア） シソ科マスカットや紅茶を思わせる、ややフローラルで、ウッディーさを含んだ温かみのある香りラテン語の「明るい」「清浄な」を意味する「クラルス」が名前の語源と言われています。種類が多
先日念願だった、奈良県桜井市にある音羽山観音寺へ行ってきました！みなさん知ってます？NHKで放送されていた「やまと尼寺精進日記」のお寺なんですよどんなお寺なの？NHKで放送されているの？しろやっぱり、知らない人いるよね。どうしてこのお寺に行
