1982年生まれ、主婦、こども３人、現在マイナス１６キロ、でもBMIは２４、体脂肪率３１％というぽっちゃり体系な私が実行中の糖質コントロールと運動のおはなし。 スマート・スリム・スキルよろしくお願いします。
2021年9月
ダイエットは継続が必須条件。継続していくには変化をつけてリフレッシュしながらがいいんじゃないでしょうか♪
無印良品の糖質10g以下のお菓子を2種紹介しています。糖質コントロールにちょうどいい罪悪感ナシのおやつです♪
2021年9月
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