年金暮らしの食卓　70歳シニアの生活

2023年10月30日の晩御飯 刺身

2023年10月30日の晩御飯 刺身 ◯アジフライ、イカフライ、やきとり◯刺身◯ナスの醤油煮◯とりのささみのサラダ◯ザーサイ◯アップルパイ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/11/21 12:24

2023年10月29日の晩御飯 鮭

2023年10月29日の晩御飯 鮭 ◯焼き鮭 ◯春雨、ピーマン、鶏胸肉、人参、しめじの中華炒め ◯キャベツときゅうりとカニカマのサラダ ◯大根の甘酢漬け ◯搾菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/11/21 12:13

2023年10月28日の晩御飯 ステーキ

2023年10月28日の晩御飯 ステーキ ◯牛肉ステーキ◯キャベツとさつま揚げ人参、玉ねぎの卵とじ煮◯春雨サラダ◯赤かぶの甘酢漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/11/21 12:02

2023年10月24日の晩御飯 天ぷら

◯鶏ささみ、ピーマン、人参、蓮根、エリンギ、大葉の天ぷら◯肉じゃが◯ほうれん草のおひたし◯酢キャベツのサラダ◯大根の浅漬け◯大根下ろし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/11/21 11:54

2023年10月23日の晩御飯 しゅうまい

2023年10月23日のュウマイ ◯シュウマイ◯ピーマンとウインナーとキャベツのコンソメ炒め◯肉じゃが◯いんげんのおひたし生姜とおかかのせ◯酢キャベツとカニカマのサラダ◯大根の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/11/16 15:14