統合失調症・うつ病・適応障害・HSPなど、様々な障害を克服してきた経験から、視野を広く持つこころを大切に、今生きづらい人をサポートします。
おはようございます＾＾沙穂子です。 先日ラジオトークでもお話しした内容ですが、ブログでも書いていきたいと思います。あ、ラジオトークは、情報発信というより、実…
おはようございます＾＾沙穂子です。 今日は、好きな自分になるお話。 よく、「自分を好きになりましょう」って言いますよね？自分を好きになることが大切ですよ～っ…
おはようございます＾＾沙穂子です。 昨日、以前に宣言した『音声配信』を始めました！前回書いた通り、ラインお友達登録してくださった方限定で公開しています＊＾＾…
おはようございます＾＾沙穂子です。 今日は、私がこのサポートサービスをどのように捉えているのかについて、書いてみます。 私は、ずっとプロの（医薬）翻訳者…
おはようございます＾＾沙穂子です。 私は、日本が生きづらいと思って生きてきた一人です。そのメインとなる理由を今日はお話します。 人と同じじゃなきゃダメ他人…
おはようございます＾＾沙穂子です。 今朝、新しい方向性のnoteを更新しました＾＾ これまで、私の過去ストーリーはnoteに、現在の思考やサポートサービスに…
おはようございます＾＾沙穂子です。 昨日は風邪をひいてしまったけれど、みなさんがたくさんコメントで心配してくださって、とてもうれしかったです＊＾＾＊今日はい…
おはようございます。沙穂子です。 たくさんのフォロー、コメントありがとうございます。 ですが、私・・・ 風邪をひきました＞＜ なので、昨日もでした…
おはようございます＾＾沙穂子です。 さて。突然ですが、やりたいことや目標。 これって、病気であってもなくても、生きづらいと思っていても思っていなくても、悩みが…
おはようございます＾＾沙穂子です。 「感情日記」って、つけたことありますか？日付： 感情 ⇒ 出来事 ⇒ 考えたこと 例えば10月17日 嬉しい ⇒ 友達と…
こんばんは＾＾沙穂子です。 脳科学、3回目。 脳は言葉に支配されている。 どういうことか。 例えば、嫌いな人がいたとします。「～さん大っ嫌い」そう言ってい…
おはようございます＾＾沙穂子です。 リフレーミングって聞いたことありますか？ ネガティブな感情を違う視点に置き換えること。再構築すること。 「私は敏感すぎ…
おはようございます＾＾沙穂子です。 昨日、記事を書いてから考えていました。HSPや発達障害、適応障害などによる生きづらさについて。 それで、私の視点をシェ…
こんばんは＾＾沙穂子です。 今日は、ちょっぴり思い切って自己開示します。ずっと、noteやブログに統合失調症のことを書いてきました。途中、うつ病と診断されて…
おはようございます＾＾沙穂子です。 今日は、脳科学2日目。 脳は時間軸がわからない。 つまり、過去・現在・未来とあります。私たちは日々現在を生きながら、過去…
こんにちは＾＾沙穂子です。 私の実体験ストーリー2記事目は、noteの記事を載せます。 自慢に聞こえたら本当に申し訳ないのですが（そんなつもりはないのです・・…
おはようございます＾＾沙穂子です。 今朝は、ちょっぴり脳科学のお話をしたいと思います。 脳は否定語を認識できない って知ってました？ 例えば、「ストレス…
こんにちは＾＾沙穂子です。 昨日・・・zoom無料セッションに来てくださった方からこう質問されました。 「沙穂子さんのnote時代からずっとフォローしてきて…
おはようございます＾＾沙穂子です。 さて。先日お話しした「親をゆるして楽になれた」こと。 どういうふうにしたのか、またどんなワークをやったのか？どんなふうに書…
【2020年10月9日 更新】 はじめまして・・・じゃない方もいらっしゃると思います＾＾ 沙穂子です。 以前にアメブロからnote(https://note.…
こんにちは＾＾沙穂子です。 昨日はいろいろあり更新できませんでした＞＜今日も、なんとか時間を作っての更新なので、短めに。 親をゆるすことで楽になれる。 こ…
おはようございます＾＾ この記事（コラム）は、「お知らせ」メニューの記事として書いています。本日、更新です＊＾＾＊ （随時、「こんなことやります」「あんなこと…
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