統合失調症・うつ病・適応障害・HSPなど、様々な障害を克服してきた経験から、視野を広く持つこころを大切に、今生きづらい人をサポートします。
こんばんは^^ さっそくですが、先日お話しした通り、新しいアメブロアカウントができましたので、お伝えにきました。 こころを楽にする処方箋 メンタルケア相談…
こんにちは^^新しいワードプレスブログに移行してしばらく、「このブログはどうなるんだろう?」とご心配?おかけしているかもしれません。 自分の中でいろいろ考え…
こんばんは^^ 今日は、ついに!新しく考えて作っているブログを公開します^^注)まだまだ未完成状態です。 ずっと、私にできることはなんだろう、今の私にで…
お久しぶりです〜汗💦沙穂子です。いま、メチャクチャ仕事が忙しくて、久々になってしまって本当にごめんなさい!また、現在新しいブログコンセプトでのワードプレスブ…
おはようございます^^沙穂子です。 最近は3~4日に1回の更新がひとつのリズムになりつつあります。本当はもっと更新したいんですけどね。状況が状況なので、今は…
こんにちは^^沙穂子です。 少し間が空いてしまいましたね^^;休園になってから、私自身も休業し、子供たちとの時間に専念しています。しかしこれが・・・ 思った以…
おはようございます^^沙穂子です。 今朝は、4時起きの6時散歩の、9時まではリビングの掃除をしていました~ スッキリ^^ みなさん。時々、人と比べて…
おはようございます^^沙穂子です。 今日も朝からブログを書けることに感謝です^^ さて、昨日ライン登録者の方へは、限定の音声配信でお伝えしましたが・・・…
おはようございます^^沙穂子です。 園の緊急コロナ休園から数日。昨日も子供たちと公園で遊んでいました。 仕事はいったん全部ストップし、育児に専念しよう、とし…
こんにちは^^沙穂子です。 大変なことが起きてしまいました!子供たちが通う保育園でコロナが発生し、暫くの間休園になってしまいました。 実家にもサポートをお…
おはようございます^^沙穂子です。 ネガティブ・ポジティブ。どちらが好きですか? なんて、質問をしたのも、きっと「ポジティブに決まってるじゃないか!」…
おはようございます^^沙穂子です。 ノートづけってものすごいパワーを持っている、って知っていました?? 前にもお話ししたことがありますが、言語化することで自…
こんにちは^^沙穂子です。 珍しく、1日で2回目の更新‼ 仕事や勉強などやることが終わって、少し時間ができたので、「そうだ、ブログ書こう」と思い立ちました(笑…
おはようございます^^沙穂子です。 久しぶりの朝更新♪今朝も散歩にいってきました*^^*朝の空気って澄んでいていいですね。気持ちがスッキリして一日のスタートが…
こんにちは^^沙穂子です。 昨日一日外出していて更新が遅れました>< 迷惑をかける自分-そんな自分が嫌だと思う人はいませんか? 自分の心の悩みやトラブルの…
おはようございます^^沙穂子です。 突然ですが、私はやっと自分の無限の可能性に気づきました。 クライアントさんから有料相談を受けながら、これからコーチング…
おはようございます^^沙穂子です。 健常の反対って、何ですか?健常者の反対って、何ですか? よく、健常者vs.病気の人って捉え方をしている人がいるんですが…
おはようございます^^沙穂子です。 今朝は予定通り早起きできました。コップ一杯のレモン水を飲む恒例の儀式をして気を高めています^^ さて。タイトルの件。 …
こんにちは^^沙穂子です。 風邪をひいて(またです・・・)寝込んでいました><さっき起きて、のどが痛いなあと思いながら書いています(笑) 昨日公開したHPか…
【2020年11月4日 更新】 このブログを通して、過去の自分のように「生きづらさ」を抱える方のお手伝いができればと考えています。 私については、noteの…
自己肯定・他者肯定からうまれる「自分を否定できるのは自分だけ」という心
おはようございます^^沙穂子です。 また家族で風邪をひいています^^;前回コメントへの返信がまだできておらず、申し訳ありません>< さて。前回の、続き。 …
おはようございます^^沙穂子です。 先日ラジオトークでもお話しした内容ですが、ブログでも書いていきたいと思います。あ、ラジオトークは、情報発信というより、実…
おはようございます^^沙穂子です。 今日は、好きな自分になるお話。 よく、「自分を好きになりましょう」って言いますよね?自分を好きになることが大切ですよ~っ…
おはようございます^^沙穂子です。 昨日、以前に宣言した『音声配信』を始めました!前回書いた通り、ラインお友達登録してくださった方限定で公開しています*^^…
おはようございます^^沙穂子です。 今日は、私がこのサポートサービスをどのように捉えているのかについて、書いてみます。 私は、ずっとプロの(医薬)翻訳者…
おはようございます^^沙穂子です。 私は、日本が生きづらいと思って生きてきた一人です。そのメインとなる理由を今日はお話します。 人と同じじゃなきゃダメ他人…
おはようございます^^沙穂子です。 今朝、新しい方向性のnoteを更新しました^^ これまで、私の過去ストーリーはnoteに、現在の思考やサポートサービスに…
おはようございます^^沙穂子です。 昨日は風邪をひいてしまったけれど、みなさんがたくさんコメントで心配してくださって、とてもうれしかったです*^^*今日はい…
おはようございます。沙穂子です。 たくさんのフォロー、コメントありがとうございます。 ですが、私・・・ 風邪をひきました>< なので、昨日もでした…
おはようございます^^沙穂子です。 さて。突然ですが、やりたいことや目標。 これって、病気であってもなくても、生きづらいと思っていても思っていなくても、悩みが…
おはようございます^^沙穂子です。 「感情日記」って、つけたことありますか?日付: 感情 ⇒ 出来事 ⇒ 考えたこと 例えば10月17日 嬉しい ⇒ 友達と…
こんばんは^^沙穂子です。 脳科学、3回目。 脳は言葉に支配されている。 どういうことか。 例えば、嫌いな人がいたとします。「~さん大っ嫌い」そう言ってい…
おはようございます^^沙穂子です。 リフレーミングって聞いたことありますか? ネガティブな感情を違う視点に置き換えること。再構築すること。 「私は敏感すぎ…
おはようございます^^沙穂子です。 昨日、記事を書いてから考えていました。HSPや発達障害、適応障害などによる生きづらさについて。 それで、私の視点をシェ…
こんばんは^^沙穂子です。 今日は、ちょっぴり思い切って自己開示します。ずっと、noteやブログに統合失調症のことを書いてきました。途中、うつ病と診断されて…
おはようございます^^沙穂子です。 今日は、脳科学2日目。 脳は時間軸がわからない。 つまり、過去・現在・未来とあります。私たちは日々現在を生きながら、過去…
こんにちは^^沙穂子です。 私の実体験ストーリー2記事目は、noteの記事を載せます。 自慢に聞こえたら本当に申し訳ないのですが(そんなつもりはないのです・・…
おはようございます^^沙穂子です。 今朝は、ちょっぴり脳科学のお話をしたいと思います。 脳は否定語を認識できない って知ってました? 例えば、「ストレス…
こんにちは^^沙穂子です。 昨日・・・zoom無料セッションに来てくださった方からこう質問されました。 「沙穂子さんのnote時代からずっとフォローしてきて…
おはようございます^^沙穂子です。 さて。先日お話しした「親をゆるして楽になれた」こと。 どういうふうにしたのか、またどんなワークをやったのか?どんなふうに書…
【2020年10月9日 更新】 はじめまして・・・じゃない方もいらっしゃると思います^^ 沙穂子です。 以前にアメブロからnote(https://note.…
こんにちは^^沙穂子です。 昨日はいろいろあり更新できませんでした><今日も、なんとか時間を作っての更新なので、短めに。 親をゆるすことで楽になれる。 こ…
おはようございます^^ この記事(コラム)は、「お知らせ」メニューの記事として書いています。本日、更新です*^^* (随時、「こんなことやります」「あんなこと…
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