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沙穂子さんのプロフィール

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ブログタイトル
こころを楽にするグローバルピアサポートROOM
ブログURL
https://ameblo.jp/sahotah/
ブログ紹介文
統合失調症・うつ病・適応障害・HSPなど、様々な障害を克服してきた経験から、視野を広く持つこころを大切に、今生きづらい人をサポートします。
更新頻度(1年)

9回 / 10日(平均6.3回/週)

ブログ村参加:2020/10/14

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ハンドル名
沙穂子さん
ブログタイトル
こころを楽にするグローバルピアサポートROOM
更新頻度
9回 / 10日(平均6.3回/週)
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こころを楽にするグローバルピアサポートROOM

沙穂子さんの新着記事

1件〜30件

  • 同じでないものを良しとしない社会

    おはようございます^^沙穂子です。  私は、日本が生きづらいと思って生きてきた一人です。そのメインとなる理由を今日はお話します。  人と同じじゃなきゃダメ他人…

  • 音声配信始めます

    おはようございます^^沙穂子です。  今朝、新しい方向性のnoteを更新しました^^ これまで、私の過去ストーリーはnoteに、現在の思考やサポートサービスに…

  • 逃げないことは美徳ではない

    おはようございます^^沙穂子です。  昨日は風邪をひいてしまったけれど、みなさんがたくさんコメントで心配してくださって、とてもうれしかったです*^^*今日はい…

  • 風邪をひきました><

    おはようございます。沙穂子です。  たくさんのフォロー、コメントありがとうございます。  ですが、私・・・    風邪をひきました><  なので、昨日もでした…

  • 人をジャッジしないことは相手を理解しようとすること

    おはようございます^^沙穂子です。 さて。突然ですが、やりたいことや目標。 これって、病気であってもなくても、生きづらいと思っていても思っていなくても、悩みが…

  • 感情から紐づける「よかったこと」の見つけ方

    おはようございます^^沙穂子です。  「感情日記」って、つけたことありますか?日付: 感情 ⇒ 出来事 ⇒ 考えたこと 例えば10月17日 嬉しい ⇒ 友達と…

  • 脳は言葉に支配されている

    こんばんは^^沙穂子です。  脳科学、3回目。 脳は言葉に支配されている。  どういうことか。 例えば、嫌いな人がいたとします。「~さん大っ嫌い」そう言ってい…

  • リフレーミングで視点を変える

    おはようございます^^沙穂子です。  リフレーミングって聞いたことありますか?  ネガティブな感情を違う視点に置き換えること。再構築すること。 「私は敏感すぎ…

  • HSPの賢い生き方①

    おはようございます^^沙穂子です。  昨日、記事を書いてから考えていました。HSPや発達障害、適応障害などによる生きづらさについて。  それで、私の視点をシェ…

  • 【HSPでアスペルガーな私】

    こんばんは^^沙穂子です。  今日は、ちょっぴり思い切って自己開示します。ずっと、noteやブログに統合失調症のことを書いてきました。途中、うつ病と診断されて…

  • 脳は時間軸がわからない

    おはようございます^^沙穂子です。 今日は、脳科学2日目。 脳は時間軸がわからない。  つまり、過去・現在・未来とあります。私たちは日々現在を生きながら、過去…

  • 【常に前だけを見ていた】

    こんにちは^^沙穂子です。 私の実体験ストーリー2記事目は、noteの記事を載せます。 自慢に聞こえたら本当に申し訳ないのですが(そんなつもりはないのです・・…

  • 脳は否定語を認識しない

    おはようございます^^沙穂子です。  今朝は、ちょっぴり脳科学のお話をしたいと思います。  脳は否定語を認識できない って知ってました?  例えば、「ストレス…

  • どうやったら考え方を変えれますか?

    こんにちは^^沙穂子です。  昨日・・・zoom無料セッションに来てくださった方からこう質問されました。 「沙穂子さんのnote時代からずっとフォローしてきて…

  • 親をゆるすには

    おはようございます^^沙穂子です。 さて。先日お話しした「親をゆるして楽になれた」こと。 どういうふうにしたのか、またどんなワークをやったのか?どんなふうに書…

  • 【改訂版】自己紹介

    【2020年10月9日 更新】 はじめまして・・・じゃない方もいらっしゃると思います^^ 沙穂子です。 以前にアメブロからnote(https://note.…

  • 親をゆるして楽になったこと

    こんにちは^^沙穂子です。  昨日はいろいろあり更新できませんでした><今日も、なんとか時間を作っての更新なので、短めに。  親をゆるすことで楽になれる。 こ…

  • お試し無料相談会@zoomのお知らせ

    おはようございます^^ この記事(コラム)は、「お知らせ」メニューの記事として書いています。本日、更新です*^^* (随時、「こんなことやります」「あんなこと…

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