おはようございます、毒抜きダイエッターのソブリンです。久しぶりの投稿です（笑）今日は、本当は教えたくないんですけど、ダイエット中でも我慢せず甘いモノが食べれる食品を紹介。「国産米粉パンケーキミックス」米粉パンケーキミックスの魅力もっちり食感米粉独特のもちもちとした食感が魅力。焼き上がりはふわふわで、やみつきになる美味しさです。小麦粉アレルギー対応小麦（グルテン）を使用していないので、小麦アレルギーを持つ方や、グルテンフリー生活を取り入れている方でも安心して食べられます。消化が良い米粉は小麦粉よりも消化が良いとされ、胃腸に負担をかけにくいのが特徴。朝食や軽いおやつにもぴったりです。栄養価の高さビタミンB群やミネラルが豊富な米粉を使用しているため、エネルギー補給だけでなく、健康面でもサポートしてくれます。アレ...ダイエット中のスイーツにぴったり！マストバイな健康食品をこっそり紹介

おはようございます、ソブリンです。【運動しない】毒抜きダイエットのプロでございます✨さて、ダイエットを始めようと思ったとき、多くの人が陥りがちな落とし穴があり。原因は「一気に大きな変化を求めすぎること」短期間で劇的な結果を期待しないことです。実は成功の秘訣は”小さな成功”にあり一緒に小さな行動、始めましょう(^▽^)/【成功はスモールステップから始まる】

 おはようございます✨ ソブリンです。猛暑から急に秋になり、肌寒くなりましたね。。体調崩す人が続出しているそうです。おや、寒くておかしいな？と思ったら、早めにお風呂に入って、全身を温めましょう。さて、よくあるダイエットが失敗する原因を5つ挙げてみました。そして、着実に成功へ導く方法もお伝えしましたので、最後までお読みくださいませ✨【ダイエットが失敗する原因5選】1.無理な食事制限 2.継続できない運動・筋トレ3.睡眠不足 4.ストレスによる過食 5.高すぎる目標設定 いざ、始めるぞ！と勢いはとても重要。エイヤー！の力で始めるのが成功への近道。 ただ、今の生活とガラリと変えるダイエット生活を始めると、脳や身体は元に戻そうとする力が大きく働き、反動で太ります、ストレス溜まります、イライラします、たばこ吸う人は...【ダイエットが失敗する原因5選】

こんばんは☆彡ソブリンです。移住してから、更新頻度がだいぶ減り気味でした・・。久しぶりに#カフェの投稿です(^▽^)/移住しています、静岡県東部では、富士山が特に見ごろを迎えております✨朝5時台から「赤富士」がご開帳🎉そして、御殿場や駿東郡小山町の朝は涼しい！気温が21℃と都心と比べて-5℃も涼しく「隠れた避暑地」として密かな人気があります(;^_^A避暑地の観光スポットと言えば！「御殿場アウトレット」ですが、今回は移住者ならではの隠れたカフェをご紹介。「モスバーガーカフェ御殿場店」1年ほど前に大幅なリニューアルをはたし、新業態として生まれ変わったそう。#モスカフェというそうですが、他のカフェとどう違うのかしら・・・。と東京に住んでて、週1回カフェ通いしていたソブリン夫婦のチェックはキビシイですよーとはい...静岡県東部の隠れたカフェ、リピ通い必須

おはよう湘南平塚今朝の厚木、平塚は曇り 移住後、初のお泊まりしてます✨初めてのジアウトレット湘南平塚オープンして2年後ようやく行きました(笑)#ジアウトレットで#たち吉#閉店セール！お皿を8枚爆買いして2000円👏閉店セールは～9/1まで！毎日の食卓を彩りに欠かせない、お皿たち。お食事は、目で楽しんで食べても楽しめる✨#コスメも激安で妻が久しぶりに爆買い(笑)お家から東名高速で45分の近さは良き☺️ #地方移住しても近いのでショッピングが楽しめます。#駿東郡に住んで良かった😃 今日は10年振り🎳へ行ってきます😅#ららぽーと湘南平塚も初めてなので楽しみです😃ららぽーと内にROUND1があるので早朝ボウリングで運動！実は中学生時、ハマリ、ボウリング場の大会に出てました😅アマボウラーの方に気に入られ、ボウルをも...移住後、初のお泊まりと10年ぶりのボウリングと

東京在住では、カフェが多く4か所を週1回行ってましたけど、御殿場や駿東郡小山町へ移住してから、コメダ珈琲が多いのに気づき、あちこちのコメダ珈琲店をのぞいてます✨「年齢層が高いカフェ」のイメージでいましたが、地方へ移住してみて、いざ行ってみると幅広い層の方が多くいらっしゃり、驚きでした(;^_^Aそして、お客さんのマナーがよろしい！モーニングはパンが選べます✨コチラに来てから、アメリカン☕とアイスコーヒーを頼むようになり、色々なチャレンジって視野が広くなり、楽しいですね♪今日は、朝から台風の影響でどこも大変。。東海道線の電車は運休らしいですが、朝の電車、通常通り動いていると良いですね😥 コメダ珈琲のコーヒー、ホットとアイスどっちがお好きですか？カフェ巡りの変化東京時代から静岡に移り、新たな気づきの夏

マイホーム3回購入の私が思う事 ／ ・借入が他にある ・滞納歴がある ・勤続年数が短い ・個人事業主である ・希望する借入額が高い ・現金主義でクレカ利用ナシ ・健康状態に問題あり ＼ 上記に当てはまる方、がっかりしないで。それでも借入OKもあり😼 →それは・・続く 【今さら聞けない住宅ローン通らない人7選】

おはようございます✨ソブリンです。マイホーム3回購入者の私が伝えたい事→ネットの激安金利は”絶対に避ける”べし。相当の年収、支払い状況が5年以上ホワイトじゃないと無理です。。銀行さんの広告で堂々と謳ってる、「低金利」に騙されないで😨狙い目は「信金・地銀」マイホームを買う時は、家族みんなが一致団結した、絶好の機会。逃さず着実に計画→購入へと進めましょう。※所持金が無くてもマイホームは買えます✨その秘密は・・・😜【知らなきゃ損する住宅ローンの闇】

 こんばんは！静岡へ移住したソブリンです（笑）静岡の東の玄関口と呼ばれる駿東郡、御殿場方面なので山梨県や神奈川県の県境に位置しており、大変に環境が良い場所でございます(^▽^)/さて、東京在住時のことですが、長年、私たち夫婦は朝カフェモーニングが好きでして、毎週のように出かけていたわけです。好きが高じて、近場のカフェから新宿まで手を伸ばし、素晴らしいモーニングを発見！390円で至福のひとときが味わえる「BERG」安いからチープな食材と思いきや、パンから野菜までこだわっているんです。そして、モーニングから大変に贅沢な幸せな時間を過ごせるアイテムが目を引いてしまい、背徳感ありながら頼んだのが生ビール！美味しい～～～(^▽^)/モーニングセットも美味しいし、はぁ～、しあわせ♪お腹を満たした後は、たっぷり新宿を歩...朝カフェモーニングし過ぎて、ついには生ビールに手を出す私って（笑）

おはようございます✨今朝の御殿場、駿東郡は1週間ぶりに晴れました👏富士山も久しぶりに御開帳✨御殿場・駿東郡で食の旅を楽しもう！名物の御厨そばや絶品肉うどんを堪能し、地元の味を満喫。美味しい発見がいっぱいの食べ物ツアーがおすすめです！外国の観光客は、日本人よりディープな場所を探して行ってるので食べ物の「欲」は凄いですね。日本人も負けずに美味しい食事を食べまくろう！地方移住して良かった事美味しいお店がいっぱい✨

おはようございます✨今朝の御殿場、駿東郡は曇り。#富士山は雲隠れ。気温と湿度高めなので水分補給はこまめに。#圧倒的睡眠不足がトレンドになってましたね。睡眠不足はデメリット多し。#痩せない#太る#生活習慣病#イライラ#欲求不満などなど。私は#地方移住してから更に早寝早起き生活になり、睡眠時間を増やしました。メリットがいっぱい✨身体はさらに健康になる、ストレスフリー#イライラ解消 良い意味で太った（笑）等よい事尽くしですね(⌒∇⌒)「規則正しい生活」こそ最強。1日1日を大切に生きていれば、幸せで充足感ある人生になる✨今日もよろしくお願いします。【今日の駿東郡と睡眠不足はデメリット多し】

おはようございます✨ソブリンです。 今朝の御殿場、駿東郡は明るい曇りですが、次第に#富士山が顔を出して雄大な日本一が出てきます👍 #地方移住して初のパターゴルフ場へ行ってきました。 とても広いグリーンで富士山を見ながらプレーは最高でした♪ #御殿場観光来るなら#駿東郡小山町の#小山パークゴルフは絶対オススメです！ 友達同士、夫婦、カップルも楽しめますので、御殿場観光や富士スピードウェイ行くなら、パターゴルフで楽しもう！ 今日は、小田原へ朝カフェしに行ってきます(⌒∇⌒)地方移住後の丁寧な暮らし#遊び

初のコメダ珈琲モーニングデビュー#地方移住して以来、ずっとカフェ探しに苦労していました。。東京では、週1カフェ活してましたのでどこかお気に入りカフェないのー😰と思ってたら、コメダ珈琲が御殿場にあるじゃないですか😳でも…コメダ珈琲のイメージって最初、年配の方達が火曜日喫茶店、と思っていたわけです。実際に医療業界にいた頃、打ち合わせと言えばコメダ珈琲！と言うほど利用していた訳ですが、木のイスでお尻が痛い、珈琲は酸味が強い、、でしたので良いイメージが無かったんです。2024年の現在、コメダ珈琲に行きましたら全席がソファ席🎉落ち着いた雰囲気で良いですね😃初のモーニングを美味しく頂き中🤤雑誌もあり、ゆっくり寛げます✨そして期間限定のシロ...初のコメダ珈琲モーニングデビュー

おはようございます。今日は曇りがちながらも明るく晴れのお天気になりそうです♪緊急地震速報！？テレビで放映されていたのでしょうか？観ていないのですが、各SNSのトレンドになっていましたので慌てて朝5時に、お家の窓から富士山を確認してみました。特に変化はありませんでした。ハッシュタグ#御殿場や#駿東郡小山町は過ごしやすい天気になるでしょう✨観光やグルメ、ゴルフするには最適ですね(⌒∇⌒)さぁ、今日はようやくお家の外構工事がスタートする日です💦3月下旬にマイホーム住んでから2か月半も。。。そして、同じ日に「オーダーカーテン」見積り来る日・・いまだハリボテ感が満載なお家がようやく家らしくなる（笑）今日も楽しくのびのびと過ごしましょうね富士山噴火って本当？地方移住者が現場からお伝えします

 おはようございます✨ ソブリンです。 私事ですが・・・「カレーパンタジスタ」になりました🎉 パン好きでパン屋さんは昔から通って食べてますが、そんな資格があるなんて東京に住んでても知らなかったのに。。移住して初めて知りました（笑） カレーパン型の名刺がもらえるそう（別料金） パン好きで美味しくパンを食べてるだけなんですが、好きこそ物の上手なれとは言ったもの。知らぬ間に美味しく食べるコツや方法を取得していた🍞食事は美味しく食べてる時が、一番しあわせ✨ 6月にはグランプリ審査員の抽選がある？カレーパングランプリ2024の審査員も募集しているそうな(;^_^A 50～60種類のカレーパンを食べ比べて審査するとのこと。 これは興味がある(⌒∇⌒) 果たして結果は… 本日は神奈川県は横浜市方面へ行ってきます。今日も...あなたもカレーパンタジスタになろう！

こんにちは～静岡県東部に移住したソブリンです。今日は曇りがちながら、富士山も見えて元気いっぱいな今日この頃です。さて、静岡県あるあるといいますか、御殿場あるあるなのですが・・超絶人気の炭焼きハンバーグレストラン「さわやか」がいつ行っても、3～6時間待ち！！お店を通るたびに長蛇の列と車の行列で思わず「またかいっ！」と言ってしまうほど・・・（笑）さわやかには、待ち時間が長すぎて、ホームページに待ち時間チェック表があるんです。【土曜日のお昼の状態】ランチで来たのに、食べれるのはディナーなの～(;'∀')そして、今日もチェックしてみた【日曜日の10：40】【日曜日の11：00】【日曜日の11：40】あちゃー😵ココはディズニーランドか！！御殿場の人口より多いから、関東や西日本からもさわやかへわざわざ食べに来ているに...静岡県民あるあるさわやかレストランは6時間待て

おはようございます✨楽しい週末ですね♪毎日、朝から夜遅くまでお仕事、お疲れ様でございます。運動ができない、食べるのが遅いなどで生活習慣病になる方が大勢いらっしゃいました（※医療業界に在籍時）1日の中で5分～10分時間を作る事は可能ですか？忙しい方でも、ほんの10分ほど歩いてみるだけで驚きの効果が期待できます✨お散歩の効果は、体感しやすいので、ちょっとお外でて周りをぶらぶら歩いてみましょう☆朝起きて、ウォーキングした後、顔を洗ったらすぐお肌の変化が実感できますよね(^▽^)/1つ1つの積み重ねって簡単なようで難しい。。その第1歩を踏み出した瞬間、もうあなたは成功しています🎉お仕事もプライベートも充実した時間を過ごすには、「健康」が基本。気持ちも身体も喜んでると、人生が楽しすぎて笑みがこぼれてくるようになりま...【最強の健康法】これ1つで美肌からダイエットまで期待できるモノとは

おはよう駿東郡。今日も晴れの1日になりそうです。#御殿場や#駿東郡小山町には、隠れた人気カフェがいっぱいある。地元民もあまり来ないカフェもあるので、もし御殿場や駿東郡小山町へ来たらお知らせください。素敵なカフェを紹介します☕行きたいと思ったら即行動が大事👍今日も楽しく充実した時間をお過ごしくださいませ。本当は教えたくない御殿場＆駿東郡小山町の隠れ人気カフェ、知りたい方はDMまで

おはよう駿東郡。 朝から雨ですが気分は嬉しい状態で楽しくお仕事しましょう！ 全ては上手く行きます。 昨日は#一流万倍日?#寅の日縁起が良いので、 人生初！”スマホ乗り換え”を体験。 40代にして初体験でドキドキ。 JCOM→AEONへ。30GBもシェアできるのに月々の料金が1,500円安くなりお得！ そして乗り換えキャンペーン適応となり、 イオンのWAONポイントが1人あたり6,000ptもらえる🎉 夫婦で12,000pt(^▽^)/ 私はスマホ自体、最低の料金プランで契約していたんです。 地方移住でお得なプランが変更となり、GB数少ないのに値段が一緒。。 イオンモバイルのGBシェアを知り、移住前に相談しに行った時期より 基本料金が値下がりしてました👏 不安に思わずワクワクして臨めば、何事もうまく行くのか...人生初のスマホ乗り換えイオンモバイルのキャンペーン特典が凄い

おはよう駿東郡。今日もいい天気になりそうです。何気ない毎日の通り道。実はここ、富士山の隠れ絶景スポット。バイクや自転車のツーリング者が立ち止まり撮影されるかた多し。富士山と言えば御殿場！という方がほとんどですが、絵画のような富士山を撮るなら駿東郡。ベストポジションの富士山は私に任せて😌 富士山の絶景スポット写真は私に任せろ