【トレログ】ZWIFTワークアウト「SST(Short)」参加！アイアンマンへの道20201031

自分のトレーニングログを公開することで、否が応でもトレーニングする環境に自分を追い込むことを始めました。今日は早朝からZwiftでバイクトレーニング！忙しい毎日に、少しでも時間を見つけて積み上げたい。短い時間でもあきらめず、前進していきましょう！

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Lavender Unicorn」参加！アイアンマンへの道20201029

自分自身を逃げられない環境に追い込むこと。否が応でも自分を行動に向かわせるからだ。そのために、自分のトレーニングログを公開することを始めました。早朝からZwiftでバイクトレーニング！早朝のトレーニングは、やっぱり気持ちいい！短い時間でもあきらめず、トレーニングを積み上げていきましょう。

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Miracle」参加！アイアンマンへの道20201027

自分自身を逃げられない環境に追い込むこと。否が応でも自分を行動に向かわせるからだ。そのために、自分のトレーニングログを公開することを始めました。今日は早朝からZwiftでバイクトレーニング！早朝のトレーニングは、気持ちいい！一日に良い影響をもたらしてくれますよ！

【トレログ】Zwiftイベント参加！アイアンマンへの道20201025

自分自身を逃げられない環境に追い込むこと。否が応でも自分を行動に向かわせるからだ。そのために、自分のトレーニングログを公開することを始めました。自分自身にプレッシャーをかけてまいります。今日もZwiftでバイクトレーニング！改めて気づいたZwiftの魅力もありました。

トレーニングログ【バイク】～アイアンマンへの道20201024

何かを継続するためには、誰かに宣言することが有効である。なぜならば、自分自身を逃げられない環境に追い込むことで、否が応でも自分を行動に向かわせるからだ。ということで、トレーニングログを公開することで自分自身にプレッシャーをかけてまいります。アイアンマンへの道、自分自身の頂へ、駆け上がれ！！

ラン初心者のトレーニング！目安の目標を設定する

ランニングを始めたい、でも長続きしないかも…始めることに二の足を踏んでいる方へ。スモールスタートで少しずつ積み上げれば大丈夫！きっとランニングが好きになり、確実にレベルアップして新しい目標ができるはず。まずは休日の30分から、始めてみませんか？

トレーニングの実績まとめ【2020年9月】

2020年9月のトレーニング実績は？毎月トレーニング実績を公開することで、自分へのプレッシャーをかけ、トレーニングに励んでいきたいと思います。2020年9月の実績は本当に寂しいもの…でも、ここからまたしっかりと頑張っていきます！皆さんも一緒に、頑張りましょう！

トレーニング時間確保術①早朝・ながら・スキマをマネジメントする

毎日忙しいビジネスパーソン。トレーニングの時間を確保するのも難しい、トレーニングできないストレスが溜まってイライラすることもありませんか？少しでも解消するためには、早朝・ながら・スキマ時間を活用しよう！これで少しずつでも、毎日積み上げていけます。今からでも始められます。さあ、やってみましょう！

トライアスロン、何から始めたらいい？⑦～いよいよトライアスロンに挑戦しよう！

トライアスロンに興味がある、でも何から始めたらいい？そんな疑問にお答えする第七弾。最終回です。いよいよトライアスロンへの挑戦。しっかり準備して、挑戦しましょう。これであなたもトライアスリート！トライアスロンは日々の生活を輝かせる、挑戦に満ちたスポーツ。人生に一層の豊かさを。これからも挑戦していきましょう！