おはようございます 整形外科で背骨のレントゲン見せてもらいながら説明受けたのが先週の（月） 一週間経ったんだとビックリ!!! あっという間に時間が過ぎてって…
初めまして、みぃ～こです 久しぶりのブログにアタフタしてますが楽しく続けていけたらなと思ってます 宜しくお願いします
おはようございます 我が家の至るとこにある電気のスィッチ（ボタン） ↑ 全部これなんやけど 押しても点かへんことが多くて 接触が悪いんかなって、イラっとす…
おはようございます 年末は、メンタルが不調になりやすい季節だそうです 働きに出られてる方は、年末に向けての仕事量が増えてストレスや疲労が蓄積されたり ご家庭…
おはようございます 久々、珍しく窓が結露してる 窓が曇ることもあんましなくて そんなんもあって、今年は温かい冬なんやなぁ～ まだ最高気温が一けたになることも…
おはようございます 今朝、ジョギング行こかぃなぁ～って何気に時間予報みたらば【 雪マーク 】 でも降ってる気配せんから、いつも通りスタート 結局、降らずで良…
おはようございます 昨日は、LUSHの乳液が欲しくて、久々、電車に乗ってちょっとした都会まで 年末に近づいてきてるのもあってか、普段よか人が多かったような …
おはようございます 今年のクリスマスケーキ ↑ フルーツタルト♪ ↑ 箱がまた可愛くて☆彡 ↑ 断面は、こんな感じ ↑ 手振れしてしもたんやけど 一…
おはようございます 昨日、映画見に行ってきた 先週の（金）に見に行く予定やってんけど、めまいが酷くて行けずじまい 笑ってんけど・・・・・ なんやろなぁ～、…
おはようございます 最近、読み終えた本 初めて【 南杏子 】さんの本を手に取ったのは何年前やったかぃなぁ～ 帯と表紙の絵に惹かれて、何気に出だしを読んで…
おはようございます もぉ～、すっかり元気♪ ご心配おかけしました 今朝から、またストレッチ&ダンベル運動、ジョギング（4km）再開 ホンマ元気が一番やなと改…
おはようございます 昨日、久々、酷いめまいで辛かった 深夜に目が覚めた時【あ、クラクラするな】って、寝転んだまんまでも分かって トイレで起き上がろうとしたら…
おはようございます ここ一か月ほど、ぷちストレスやったこと 洗濯機にお風呂の残り湯を給水するポンプがあんねんけど この一か月ほど近く、そのポンプが給水せんこ…
おはようございます 昨日、下腹部の粉瘤手術したとこの抜糸に行ってきた 一番下に写真載せるので見たくない方は一番下まで見ないでください 最近、読み終えた…
おはようございます 最近、読み終えた本 ↑ 大好きな【 赤川次郎 】さんの小説 やねんけども、買ったことすらすっかり忘れてた、あはは♪ いくつかシリーズ…
おはようございます 昨日は、買いもんもないし、気分のダウン続行中で引きこもりの一日やった 最近、読み終えた本 ↑ しゃれにならんなって話ばっかし…
おはようございます 最近、読み終えた本 ↑ 表紙の写真にも凄い惹かれてんけど 題名にも凄く惹かれて手に取った本 【 大丈夫 】って、言葉 時々、おまじな…
おはようございます 昨日は、映画見に行ってきたぁ～♪ ↑ ずっと楽しみにしとったやつ 面白かったし、勉強にもなるし、考えさせられた映画やったわ なんや【 …
おはようございます 昨日、無意識に背中の粉瘤傷跡を触ってたら、ポロッと何かが取れて ↑ 最後のかさぶたやったんやろなと 抜糸してから一回見ただけで、背中っ…
おはようございます 一番下に下腹部の【粉瘤】取って縫ってる部分の写真載せるから 見たくない方は、一番下まで見ないでください 台所で、洗いもんするときシンクに…
おはようございます 昨日、二個目の【 粉瘤 】取る手術してきた ↑ 下腹部に出来てた粉瘤 春ぐらいに、ポツンと黒っぽいのがあるなとは気づいててんけど ジワ…
おはようございます そぅいえば、一昨日の夕方から夜にかけて、久々しっかり雨降ったなぁ～ 最近、全く雨降らんし、傘マークなんて出てなかったから 出窓の天井に当…
おはようございます 今朝のジョギングから、右回りのコース 最後に上り坂【 250m 】 緩い上り坂やねんけど、結構キツイ で、やっと上り坂終了と、思ったらば…
おはようございます 簡単そぅやし、一品になればと ↑ これを使って作ったというよりも混ぜ合わせた ↑ 袋の中に、鰹節 ↑ すりごま&ブラックペッパー（…
おはようございます 今朝も【 4km 】ジョギング走り切れましたぁ～♪ みっちゃん凄いわぁ～☆彡 って、自画自賛しております、あはは♪ 何をやっても長続きし…
おはようございます 昨日、なんかちょっぴしクラクラするなって 気のせぇ～ってことにしよって、あはは♪ でも、ちょこっと横になったらば【 グルグル グルグル …
おはようございます 昨日、背中の【 粉瘤 】の抜糸に行ってきた その写真を一番下に載せるから、見たくない方は一番下まで見ないでください 無事、抜糸も済んで『…
おはようございます 昨日やっとこさ??? 脱衣所の扇風機（小）と、私の部屋の扇風機を綺麗にしてからなおした まだ使うかな・・・・・とも思ってんけど、このまま…
おはようございます 昨日は、天気よかってんけど特に買いもんもなくて引きこもりの一日 あ、ベランダに洗濯もん干したから外気には触れた、あはは♪ ネットで…
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 ネギコプター 】 昨日の朝、洗濯もん干し終えて何気に目に付いた【 富士山 】 ↑ おぉ～、いつの間…
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おはようございます 整形外科で背骨のレントゲン見せてもらいながら説明受けたのが先週の（月） 一週間経ったんだとビックリ!!! あっという間に時間が過ぎてって…
おはようございます 昨日、リュックを背負ってスーパーへ行ってきました まず第一関門、家から一階に降りる階段 ゆっくり普段通りに降りれました 第二関門、勾配の…
おはようございます 少しずつ足腰良くなってるように感じます ジッと立ってるのが辛くて、歩いたり何かと動いてる方が楽 勿論、ベッドで寝転がってるのが何よりも凄…
こんにちわ 腰が痛くて台所に一分すら立ってられなかったんですけど 昨日、昼過ぎ調子いい感じだから洗い物してみたらば 2～3分立ってられるようになって洗い物出…
おはようございます 昨日の朝、近所の鍼灸院に電話してみました（予約制） 元気な時から、その側をたまに歩いてて気になってたんです 年配の女性が電話に出られて、…
おはようございます整形外科の先生に『一ヶ月ほど安静に』とは、言われたんだけど、中途半端に動けるようになった状態なので、やっぱし動いてしまいます洗濯だけは、ため…
おはようございます先週(木)の午前中、骨粗鬆症検査予約日だったんですまだ、その時点では足の痛みはあったけど、辛いほどでもなかったので、検査してくれる病院にびっ…
おはようございます足が痛いとブログに書いてたんですが、その後、腰も痛みだし悪化、(金)(土)は殆ど動けず寝たきりに昨日、何とか歩けるようになり整形外科に行きレ…
おはようございます 市区町村の無料で受けられる【 骨粗しょう症検査 】（無料って凄くありがたいよな） 人数に限りがあったけど、その枠内に入れて受けることにな…
おはようございます 【 梅雨入り 】しましたぁ～ うん、いかにも【 梅雨!!! 】ってな感じの天気 ま、足の不調もあるし丁度、良いタイミングかなと思うことに…
おはようございます ジョギングコースと、スーパー行く道は全く違うねん で、昨日、いつも行くスーパーへ向かう途中 たまに書くねんけど【 勾配11% 】の坂道が…
おはようございます 今朝、2km痛みなく走れた♪ 痛みがないってだけで、凄い嬉しぃ～☆彡 痛かったとこ（左足に二ヶ所）違和感に変わってて きっと無理したらば…
おはようございます 久々の【 やってみたシリーズ 】でぇ～す と、勝手にシリーズ化、あはは♪ 新しいジョギングシューズ、ほどけにくい靴紐を別買いしてんけど …
おはようございます 今日は走れるかなって、普通に走り出してんけど すぐ左膝の横っちょの方に痛みが出て走れず・・・・・ 結局、一周だけのウォーキングで終了 昨…
おはようございます （金）、久々、朝から晩まで一日中出かけてたんやけど土砂降り、あはは♪ まぁ～車やったさかい、構わんのやけどな そなぃ降るとは思ってなくて…
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 カンカンカンカーーーン! 】 パソコンの調子が悪くて スマホから書くほどの話もないし って、ことで（…
おはようございます 昨夜、久々お月さんを見た 基本的に、あんまし電気をつけん生活しとるから 20時過ぎ、月明りが眩しいなと感じるほど ちなみに明後日の（土）…
おはようございます 昨日、土砂降りマークやってんけど、そなぃ凄い雨やと思うことなく 普通に買いもん行ったわ ただ昨日と今日の温度差【 10℃ 】ってことで …
おはようございます ブログを書くとき、メロディーだけのCDを聴いてるんやけど 大家さんから『朝早くから音楽の音が大きいって話が来てます』って、注意の電話 早…
おはようございます 前、暑くなったらつこてみよと買ったってブログにも書いた 台所に立つとき、暑いなと思い始めたから冷凍庫へ で、着けてみてんけど、凄い気に…
おはようございます 昨夜から雨が降り出して、夜中、寒いほど 窓閉めて寝てんけど、日中との寒暖差が激しすぎる一日やな 今ひく風邪って厄介そうやから、風邪ひかん…
おはようございます 今朝から、ジョギングの後、シャワー浴びるようになった ずっとしっかり汗はかいててんけど、タオルで拭くだけやってん 水道代&ガス代を気にせ…
おはようございます 歩数計、お風呂掃除してたら落としてしもた まぁ～、もぉ～だいたいどれぐらい歩いたっての 分かってきたから、もぉ～買わんでも、なくてもエェ…
おはようございます この前、【 自傷行為 】の話を読んで 上手く説明出来んかった自分の想いを見つけた 【 命を絶とう 】と、思ってやってるわけではない じゃ…
おはようございます 今朝は雨が降ってるからジョギングはお休み でも色んな動きを取り入れてのストレッチや その間に必ずジャンプ（50回）を入れてるのもあって …
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 職場のキーパーソン 】 前に買った ↑ ダイソーの引き出し、大きい方 小さい方も欲しいなって、た…
おはようございます 今週、（火）（水）（木）（金）と、隣駅前にあるショッピングモールへ 勿論、往復徒歩で （木）（金）の行きしなは、歩いたことのない国道沿い…
おはようございます 久々【 吹き出物 】が、出来た ちなみに【 ニキビ と 吹き出物 】の違いは何やろか??? と、調べたらば、どっちも同じ でもって、【…
おはようございます 隣駅のショッピングモールに歩いて向かってるとき【 〇〇と△△バル 】って、看板の飲食店を見かけてんけど【 バル 】ってなんぞね???って…
おはようございます 昨日は、夜になって一時間ほど雷と強い雨 雷鳴ったんは久々やったなぁ～ 最近、朝の3時半過ぎにはじんわり明るくなり始めてるのもあって…
おはようございます 昨日は、心療内科に行ってきた 地震をきっかけに、4月半ば辺りから一ヶ月ほど精神的にダウンしてたことを話した その中でもピーク時、二週間ほ…
おはようございます 昨日は、久々に映画を観に行ってきた 【 ジャッキーチェン 】さんの映画 ↑ スクリーンに入るとき、もろた ジャッキーチェンさん、もぅ…
おはようございます 今年の梅雨入りは【 6月中旬 平年より遅い 】って、予想が出たなぁ～ 6月初めのうちは涼しいけども、後半は本格的な蒸し暑さになるってな …
