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氷抜き
おはようございます心療内科の順番を取って【モス】さんに来てます心療内科、来週予定やってんけど、鍼灸院行って腰の調子が良い間にと思って昨日は、心療内科休診日やし…
2025/07/17 09:22
鍼灸院 四回目
おはようございます 昨日は、鍼灸院四回目でした 前回、行ったんが二週間前 いつの間にか左太もも外側の痛みがなくなってて 二週間前は、まだ少し痛みが残っててん…
2025/07/16 06:37
ついつい手が伸びる
おはようございます ハーゲンダッツの新商品を見かけると手が伸びる ↑ ホワイトチョコは、好きやないねんけど、コーティングぐらいならと そんなん気にならんほ…
2025/07/15 06:23
あれこれ入れてみる
おはようございます 味噌ヨーグルトに ↑ 【 車麩 】と【 煮干し 】を入れてみてん 車麩がしっかり水分吸ってくれるんやけど 私的には、イマイチな味で食が…
2025/07/14 06:43
冷凍モノ
おはようございます 最近、無印良品の【 餃子 】と【 唐揚げ 】にハマってて（どちらもニンニク使ってる方） たまには、他の冷凍もんも食べてみよかぃなと ↑…
2025/07/13 06:39
乾物
おはようございます 味噌ヨーグルト漬け、シャバシャバ対策に 【 切り干し大根 】を入れてみた ↑ シャキシャキしてて、美味しい 昨夜は満月【 バック…
2025/07/12 06:46
【 成果 】 と 【 効果 】 と 【 実り 】
おはようございます 昨日と今日の寒暖差【 －10℃ 】やねんて 涼しくなるって予報やったさかい、夜中1時ごろ目が覚めて、窓を開けて確認したらば 【 寒ッ!!…
2025/07/11 06:40
漬物
おはようございます 最近、ハマってる【 味噌ヨーグルト漬け 】 この前のは、野菜から水分が出て翌日にはシャバシャバに って、こともあって今回は【 干し椎茸 …
2025/07/10 06:58
サ ラ ダ
おはようございます この前、LUSH行ってんけど 必ず寄るんが【 WithGreen 】 ここのサラダが大好きで、絶対、二種類買ってお持ち帰り ↑ 7月…
2025/07/09 07:20
しつこくなくて サッパリ
おはようございます 昨日『母さんが役所に用事あるから付き添って行ってんけど 帰りに、買いもんして帰ろうかって、ついでにミスド寄ってんやん もっちゅりん販売の…
2025/07/08 07:01
こっちの方が好き
おはようございます お漬物食べたいねんけど、私には市販のもんは味が濃く感じるし 市販のお漬物を食べると、血圧も高めになるのもあって で、調べとったらば【 味…
2025/07/06 07:10
気持ちに余裕が出てきた、かなと
おはようございます 元気な時のお風呂タイムは キャンドルの灯りとCD聴きながら入っててんけど 足腰の痛み出てからは、もぅそんな気持ちの余裕もなくて で、昨夜…
2025/07/05 07:25
どうしても見たかった映画
おはようございます かなり普段通りに動けるようになって嬉しいもんやさかい 昨日は、ずっと見に行きたかった映画に挑戦 ↑ 始まる前から、ずっと絶対見に行くっ…
2025/07/04 07:13
食欲
おはようございます もぉ～とっくに食欲は戻ってんねんけど 昨日も調子良かったし、ずっと行きたかった【 スシロー 】さんに行くって前日から決めててん、あはは♪…
2025/07/03 06:51
鍼灸院 三回目 2
2025/07/02 06:43
鍼灸院 三回目 1
おはようございます 昨日は、鍼灸院予約日で三回目やってんけど もっと通院してるような気分 それほど楽になってるし良くなってるねん もぉ～殆ど普段通り生活出来…
2025/07/02 06:19
最近、買ったモノ
おはようございます しゃがんだり、かがんだり出来ひんのもあって購入したもん ↑ お風呂掃除用品 左のブラシは、前から使ってたもんなんやけど 右のスポンジタ…
2025/07/01 06:34
取り合えず 買ったモノ
おはようございます 今回のことで、普段使ってる椅子、前々から、ちょっと疲れやすいって思ってたのもあって、買い替えるかなぁ～と でも、お店に行って座り心地を確…
2025/06/30 07:11
最近、食べた甘いもの 2
2025/06/29 08:03
最近、食べた甘いもの 1
おはようございます 昨日は、結局、一日中、腰がダルくって まだ2kmのウォーキングは、この足腰には早かったのか もしかして新しいジョギングシューズのせぇ～な…
2025/06/29 07:31
リスタート
おはようございます まだ痛くて出来ひん体勢もあんねんけど 日常生活では、もぉ～殆ど普段通りの生活が出来るようになってん、嬉しい で、鍼灸院の先生に『まだ走っ…
2025/06/28 07:21
2週間
2025/06/27 09:21
気付けば 少しずつ
おはようございます 気が付けば、いつの間にか少しずつ出来ることが増えてってて ホント体って、骨って、筋って、繋がってて凄いんだなと考えさせられる 真っすぐ立…
2025/06/25 07:58
癒され 浄化 されてく
おはようございます 整形外科で背骨のレントゲン見せてもらいながら説明受けたのが先週の（月） 一週間経ったんだとビックリ!!! あっという間に時間が過ぎてって…
2025/06/24 08:01
期待が大きい
おはようございます 昨日、リュックを背負ってスーパーへ行ってきました まず第一関門、家から一階に降りる階段 ゆっくり普段通りに降りれました 第二関門、勾配の…
2025/06/23 08:05
少しずつ 出来ることから & イイきっかけ
おはようございます 少しずつ足腰良くなってるように感じます ジッと立ってるのが辛くて、歩いたり何かと動いてる方が楽 勿論、ベッドで寝転がってるのが何よりも凄…
2025/06/22 07:51
鍼灸院 に 行ってきました 3
こんにちわ 腰が痛くて台所に一分すら立ってられなかったんですけど 昨日、昼過ぎ調子いい感じだから洗い物してみたらば 2～3分立ってられるようになって洗い物出…
2025/06/21 12:59
鍼灸院 に 行ってきました 2
2025/06/20 08:21
鍼灸院 に 行ってきました 1
おはようございます 昨日の朝、近所の鍼灸院に電話してみました（予約制） 元気な時から、その側をたまに歩いてて気になってたんです 年配の女性が電話に出られて、…
2025/06/20 07:41
中途半端
おはようございます整形外科の先生に『一ヶ月ほど安静に』とは、言われたんだけど、中途半端に動けるようになった状態なので、やっぱし動いてしまいます洗濯だけは、ため…
2025/06/19 06:55
振り切ってる
おはようございます先週(木)の午前中、骨粗鬆症検査予約日だったんですまだ、その時点では足の痛みはあったけど、辛いほどでもなかったので、検査してくれる病院にびっ…
2025/06/18 06:41
おはようございます
おはようございます足が痛いとブログに書いてたんですが、その後、腰も痛みだし悪化、(金)(土)は殆ど動けず寝たきりに昨日、何とか歩けるようになり整形外科に行きレ…
2025/06/17 07:08
ご心配おかけしてすみません
2025/06/16 14:43
暫くお休みします
2025/06/13 05:52
振り返る と 色んなことに 結びつく
おはようございます 市区町村の無料で受けられる【 骨粗しょう症検査 】（無料って凄くありがたいよな） 人数に限りがあったけど、その枠内に入れて受けることにな…
2025/06/12 06:30
何気に耳にしてる 【 音 】
おはようございます 【 梅雨入り 】しましたぁ～ うん、いかにも【 梅雨!!! 】ってな感じの天気 ま、足の不調もあるし丁度、良いタイミングかなと思うことに…
2025/06/11 06:39
歩くのが好きだと再確認
おはようございます ジョギングコースと、スーパー行く道は全く違うねん で、昨日、いつも行くスーパーへ向かう途中 たまに書くねんけど【 勾配11% 】の坂道が…
2025/06/10 06:17
眺める だけが好き
おはようございます 今朝、2km痛みなく走れた♪ 痛みがないってだけで、凄い嬉しぃ～☆彡 痛かったとこ（左足に二ヶ所）違和感に変わってて きっと無理したらば…
2025/06/09 06:04
昨日の話の続き の その後
2025/06/08 16:59
やってみた
おはようございます 久々の【 やってみたシリーズ 】でぇ～す と、勝手にシリーズ化、あはは♪ 新しいジョギングシューズ、ほどけにくい靴紐を別買いしてんけど …
2025/06/08 06:27
朝の続きの話
2025/06/07 14:12
最近のあれこれ （ ぶつぶつ呟き??? ）
2025/06/07 06:31
どないしよかぃなぁ～
おはようございます 今日は走れるかなって、普通に走り出してんけど すぐ左膝の横っちょの方に痛みが出て走れず・・・・・ 結局、一周だけのウォーキングで終了 昨…
2025/06/06 06:11
勝手に【 イイ解釈 】
おはようございます 今朝から、普段通りに起きてストレッチ&ダンベル運動やって ジョギングも行って来た 二週間ぶりぐらいに走ったのと、新しいジョギングシューズ…
2025/06/05 06:28
お久しぶりです
おはようございます 風邪が悪化してしまいって、ま、酷かったわけではないねんけど 数年ぶりの風邪は、しんどかった&ダラダラ癖が出て何もかも嫌になってダラダラ、…
2025/06/04 06:04
生まれて初めて見る・・・・・
2025/06/03 13:13
言いかたの違いやと思ってた
おはようございます 昨日、内科に行って来た のどのイガイガ、熱はないのに熱っぽい、寒気 どれもこれも【 のど 】から来てるってことで のど中心のお薬を出して…
2025/05/25 07:44
自慢げに言ってたとこやのに・・・・・
おはようございます 一昨日、暑いなと出窓を開けたままご就寝 深夜、ちょっと寒いなと思いつつ寝入り続けてしもたんがアカンかったんやろな 午前中は、なんともなか…
2025/05/24 06:25
長かったぁ～
おはようございます 昨日、マイナンバーカードの更新手続き、やっとこさ終了 もぉ～長かったのよ・・・・・ 最初に通知が来て、すぐスマホで写真撮って申請したんや…
2025/05/23 06:51
締め付けが、ほぼない
2025/05/22 05:34
別腹やなくて、同じ腹
おはようございます今日は、甲状腺の病院予約日ってことで、前回から恒例にした病院前の【コメダ珈琲まったりたぃむ】で、ございます(. ❛ ᴗ ❛.…
2025/05/21 07:33
整理整頓・・・・・なのか???
おはようございます ここ数日、寒暖差が酷すぎる 一昨日は、30℃ぐらいまで上がってからの 昨日は、20℃にも満たず、Tシャツに肌寒くてカーディガン でもって…
2025/05/20 06:49
遅い時間帯
おはようございます 不定期に放送されてるクイズ番組 ↑ これが、めっちゃおもろいねん 司会進行は、くりーむしちゅーの有田さん 回答者は、毎回、変わるねん…
2025/05/19 06:10
タイミング
おはようございます 今日は、【 最高気温 30℃ 】予想なんやけど・・・・・ いきなしですかって感じやな まだ扇風機すら出してないねんけど ちなみに、まだ電…
2025/05/18 06:22
恥ずかしいのは一瞬だけ
2025/05/16 06:35
興味はあるものの・・・・・
おはようございます 今朝は、ほぼ満月を見ながらのジョギング 最近、3時半には走り出しとるんやけど 今朝、2周（4km）走り終えるころには、なんとなし空が明る…
2025/05/15 06:51
フラワームーン
おはようございます またまた、ブログネタが全くなく、気付けば数日経過してました、あはは♪ 昨夜は【 フラワームーン 】（満月） で、昨夜は見ずの、今朝…
2025/05/14 06:11
そのボタン は 押したくない 派
おはようございます 何気にYouTubeを見とったらば、元火葬場で働いていた方の見出しに目が止まって 【 点火ボタン 】の話 で、フッと思い出したんが、旦那…
2025/05/10 06:46
やっぱり 食い気
おはようございます やっぱし関西弁の入ってる歌はエェなぁ～♪ 耳に心地よきよき☆彡 歌詞も、またよき♪ 毎朝の日課のジョギング【 4km 】 いつ…
2025/05/09 06:39
見たい映画 続々と
おはようございます 7月が来たらば、今のとこに引っ越してきて丸三年となる、早いもんやなぁ～ 映画館が、隣駅方面にあるってことで映画をよく見に行くようになった…
2025/05/08 06:30
この夏 期待の品
2025/05/07 05:54
【 粉 】 と 【 菌 】
おはようございます この前、テレビ見とったらば【納豆を粉にしたモノ】があると 納豆嫌いでも、お味噌汁なんかに入れても気にならず飲めるって ま、ちなみに納豆嫌…
2025/05/06 06:47
買って良かったモノ
おはようございます 最近のジョギングタイム（朝3時半ごろ） 寒くなくなってきたのもあってか 駅方向の飲み屋街から、賑やかな集団に遭遇することも増えてきた 酔…
2025/05/05 06:09
確率
おはようございます 今朝、もぉ～ちょっとで一周（2km）って、とこで雨粒が顔に・・・・・ 今日は、晴れ予報なんやけども、走る時間帯の時間予報では【曇りマーク…
2025/05/04 06:18
運動量
おはようございます ブログネタが全くなく ただただ普通に過ごす毎日 GWやから忙しいってわけでもなく そもそもGW、私には全く関係ないし って、ことで元気で…
2025/05/03 06:22
昨日の続きの話
2025/05/02 06:10
こっち側の人間
2025/05/01 05:48
集中出来ひん
おはようございます 昨日、映画を見に行ってきた ↑ 馴染みのある関西弁が私には心地いい映画やった 仕方ないねんけど、不慣れな方の関西弁の映画やドラマがあっ…
2025/04/26 05:24
呼吸のリズム
おはようございます 今朝は、雨やさかいジョギングはお休み ここ数日、スロースクワット60回に増やしたらば 太ももサイドがピキピキ 60回が、私の限界なのかし…
2025/04/23 06:54
ぜひ 観て頂きたい
おはようございます 何度かブログで紹介したことある本 この本を読んだのは、12～13年前かな 普段、読んだ本は手放すねんけど、この本は、めちゃ感動して た…
2025/04/22 06:57
それとこれは、また別のこと
おはようございます 昨日は、買いもんないから引きこもり そんな時は、パジャマで一日中過ごすみぃ～こさん まだ冬もんのパジャマ（トレーナータイプ）やってんけど…
2025/04/20 07:04
見たいと思うのがないなぁ～
おはようございます 春ドラマ、続けて見たいってのが殆どなくて ↑ この右っ側の男性、どっかで見た気がすんなぁ～って考えてたらば ↑ やたら電車の中で流れ…
2025/04/19 06:46
衣替え
おはようございます 昨日、スロースクワット50回に増やしてみたらば 今朝、腰から下が重い・・・・・ これも筋肉痛の仲間なのか、あはは♪ そのせぇ～か、今朝【…
2025/04/18 06:47
【 ちくパラ 】 と 【 ちく玉 】
おはようございます 今朝も無事???【 5km 】走れたぁ～ ネットで、アスパラとちくわを使った見た目おもしろいなと思うのを見つけたから 私も挑戦して…
2025/04/17 06:49
やったぁ～
おはようございます 朝晩やってるストレッチとダンベル運動に、夜だけスロースクワットを30回追加したらば 一週間ほど、すんごい筋肉痛で、あはは♪ でもって一週…
2025/04/16 06:50
さくら
2025/04/15 06:17
【 旨スッパの白い粉 】
2025/04/14 06:13
温かくなってきたな
おはようございます ここ数日、夜中になると毛布を蹴り落してる でも、まだ寝入るときはないとちょっぴし寒くて 寝るときは、毛布をかぶってる ちなみに、掛布団の…
2025/04/13 06:43
願望
2025/04/12 06:53
【 北 】 or 【 南 】
おはようございます 最近たまぁ～に無性に無印良品のカレーを食べたくなる時があって チョコチョコ食べよるんやけど やっとこさ???三食毎日、同じメニューに飽い…
2025/04/11 07:01
やっぱし 【 味噌 】 やな
おはようございます （土）久々、一日中出かけとってんけど 夕飯、何年振りかの大好きなラーメン屋さん 【 麺場 田所商店 】さんへ 昔から、味噌ラーメン大好き…
2025/04/10 06:43
抗うことなく 流される
おはようございます 昨日、いつも通り朝一で買いもんに行って帰宅後 ホッとしよったらば、久々【 悲しみの感情 】が、じんわり私の中で広がりだして【めっちゃ久し…
2025/04/09 07:03
【 非常食 】 を 食べてみた 4 （五目ご飯）
おはようございます 最近、5時前には明るくなり始めてるし 夕方も、18時ごろでもまだ明るくて 朝晩、寒かったりもすんねんけど 冬も終わったんやなと嬉しく思い…
2025/04/08 06:24
映画のネタバレにもなってしまうんだけど・・・・・
2025/04/07 07:10
見て 考えられる 映画 って 好き
おはようございます 昨日は、久々、一日中出かけててん で、映画を見た ネタバレなるから、書かへんけど 夫婦の相手への思いやり その中での自分の生き方、信念…
2025/04/06 07:19
【 非常食 】 を 食べてみた 3 （ジュース）
おはようございます 基本的に【 水 】だけを飲まない ただ単純に味がないから進まへん ってのもあって、非常時の時に味のある飲みもんを飲みたいなと ↑ 【 …
2025/04/04 07:24
【 非常食 】 を 食べてみた 2 （スープ）
おはようございます 非常食のスープを飲んでみた これもまた、今年で期限が切れてまぅ ↑ 【 カゴメ 】さんのやから、間違いなく美味しいとは思うねん 今回も…
2025/04/03 06:51
えらいこっちゃぁ～ と 一人で笑う
おはようございます 我が家には、まだ???固定電話があんねんけど 365日留守電にしっぱなし 以前、住んでたとこではナンバーディスプレイにしとってんけど 今…
2025/04/02 06:51
【 非常食 】 を 食べてみた 1
おはようございます 雪と傘マークやった今日の予報 気付けば、傘マークオンリーになっててホッと一安心 でも、まだ昨日の午前中の時点では雪マークだらけやったから…
2025/04/01 07:09
マジかょ・・・・・
おはようございます 明日、傘と雪マークやねんけど・・・・・マジかょ・・・・・ あ、明日エイプリルフールやからかぁ～って 全く関係もない話なんやけど、あまりに…
2025/03/31 07:11
大丈夫 大丈夫 と、自分に言い聞かす
おはようございます 怖がりなくせして、心霊系のテレビ番組見よったり 心霊系のYouTubeを見てしまうんやけど お笑い芸人さんがやってる心霊系のYouTub…
2025/03/30 06:48
思えば吉日
おはようございます 帰省して、ユキ（親友）に逢った時ランチしてんけど（ショッピングモール内でランチした） そのあとにショッピングモール内をウロウロ で、ユキ…
2025/03/29 06:55
時間の余裕は 気持ちの余裕
おはようございます 右ひざの裏の筋の痛みも治まったみたいやし 今朝から、また【 4km 】のジョギングスタート 痛みが出やんか心配でもあったけど それよか、…
2025/03/27 07:04
目的を忘れる
おはようございます 黄砂が昨日、今日と凄いらしいなぁ～ でもって、そんなときジョギングしやん方が良いって知らんくて、昨日は走った ジョギングはやめて、マスク…
2025/03/26 06:48
見間違いやったらエェねんけど
おはようございます 十日ぶりに走って筋肉痛になりつつ普段通りにしとったらば ついつい力入れ過ぎたんやろな、ストレッチっしてて 右足の膝の裏の筋をグッと伸ばし…
2025/03/25 06:57
ハグ
2025/03/24 06:57
勘違い
おはようございます 一昨日、十日ぶりに4km走って問題なかってん で、昨日、走り出しは、いつも通りやってんけど 段々、右足の太もも辺りが重いようななんとなし…
2025/03/22 06:54
ビックリしたこと
2025/03/21 07:04
ホンマやで
おはようございます 昨日、10時半ごろには雪から小雨に変わってた でも、この冬一番降ったな あっという間に積もってビックリしたは 夕方には、めっちゃ晴れ…
2025/03/20 07:11
【 初 】 スタバ
おはようございます （日）ユキ（親友）と、ランチの後 人生初めての【 スタバ 】に、入ってん 店前のポスターにもあった ↑ これをユキが頼んだから、私も飲…
2025/03/19 07:34
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