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躁うつブログ@つきやん https://tsukiyan.com

「躁鬱病でも楽しい人生送りたい」をキャッチフレーズに ブログを書いていきます。まだ日記しか書けていませんが、 私が勇気付けられた本の紹介を初め、 将来的には昔好きだった音楽やイラストの投稿もしたいです。

つきやん
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2020/09/24

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    新しい職場で2カ月近く経ちました。前回の日記で、辞めたいといってましたが、何とか続いています。まだ、辛さは残ってますが、もう少し頑張ります。私は、被害妄想癖もあるので、認知の歪みがあると思い、その分野の本を読んで、勉強中です。どうあがいても

  • 実は、ピンチです…

    新しい職場で働きだして一月半経ちます。でも、対人コミュニケーションで凄くストレスを抱えています。正直、毎日、辞めたいと思いながら、出勤してますし、休みの日も、そのストレスでいっぱいで、眠れません。口約束ですが、半年は続けるという約束をしたの

  • 気分転換に部屋の模様替え

    今日は、気分転換に部屋の模様替えをしました。だいぶ、スッキリした空間作りに成功したと自己満足してます。心も部屋をスッキリ(笑)それと、整理していて要らなそうな物も出てきたので、断捨離もしても良いかなって、考えてます。それと、今度は、ワードプ

  • 自己嫌悪と向き合いつつ…

    仕事のせいにしてはいけませんが、最近、忙しくて前に進んでいない気がしてます。ただ、今は自分の心と向き合って、生きづらさを軽減しようとしています。自己嫌悪にしても、実は「躁うつ病」になった根本原因も、幼少期にあるのですが、思い出したからといっ

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